GRUPO RESTRITO PARA 50 PESSOAS

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PALESTRA 1

Passo a passo de como fazer um Dieta para ganho

de peso ou perda de peso. Porque existe uma
coisa chamada Bulking e Cutting, cada uma delas
vai servir pra um objetivo diferente.

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PALESTRA 2

A segunda palestra mostrando Como faço pra

calcular a quantidade de calorias que eu gasto:
Calcular as calorias é uma das partes mais
importantes de uma alimentação pois vai ser o fator
determinante entre ela ter ou não o resultado que
ela quer.

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PALESTRA 3

A terceira palestra mostrará: Quanto de proteína,

carboidrato e gordura eu deve consumir por dia de
acordo com sua individualidades: Uma pessoa

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 obesa jamais deve comer a mesma quantidade de
macronutriente que uma pessoa que quer ganhar
peso, do contrário pode falhar miseravelmente na
hora de atingir os objetivos.

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PALESTRA 4

E por fim, a última palestra mostrará: Quais os

suplementos eu preciso usar pra aumentar os
resultados? Se não sabe, Suplementos podem ser
extremamente necessários em alguns casos e
desnecessários em outros. O fato é que muitas
pessoas perdem uma grana em suplementos que
na verdade nem são realmente necessários pra o
caso delas.

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