O que fazer para Manter a Saúde Mental, em tempos de Pandemia?!

Adotar novos hábitos em nosso comportamento, principalmente para o

Profissional da Educação com essa nova rotina de trabalho ajuda e muito.
Como por exemplo:

 Organizar seu Novo Espaço de Trabalho e também sua Rotina;

 Nas horas de lazer, procurem fazer Exercícios isso ajuda melhorar o humor;
 Diante das dificuldades com as novas tarefas imposta criem “Redes de Apoio,
de Acolhimento entre si”;
 E primordialmente pratiquem o Autoconhecimento precisamos estar atentos
aos sinais de alerta que o corpo e a mente nos dão no dia a dia para administrar
as demandas e assim poder acolher o outro. 

Obs: Dei uma lida na sinopse achei ótimo até porque foca no acolhimento e no cuidado
emocional para si e também para o outro. Algo bastante pertinente com a minha fala que
foca principalmente nos prejuízos quando deixamos de lado esse cuidado, fazendo ai
um alerta para não negligenciarmos a nossa saúde mental.