Funções da água no corpo humano

A água é a principal substância responsável pelo planeta como o vemos

hoje. Sem ela, nenhuma forma de vida conhecida atualmente existiria ou
sobreviveria. Em todos os organismos vivos, ela atua em funções
importantes que são essenciais para o funcionamento adequado de um
organismo.

No corpo humano, essa substância exerce variadas atividades

essenciais para garantir o equilíbrio e funcionamento adequado do
organismo como um todo. Dentre essas funções, podemos destacar o
seu papel como solvente, garantindo um meio propício para a realização
da grande maioria das reações químicas.

A água também exerce papel primordial na eliminação de substâncias

tóxicas. É, principalmente, por meio da urina, que é 95% composta de
água, que liberamos para fora do corpo substâncias que estão em
excesso ou que não possuem função no nosso organismo.

A água também é um importante componente do plasma sanguíneo,

sendo responsável, portanto, pelo transporte de nutrientes, oxigênio e
sais minerais para as células. Assim como ela atua levando substâncias,
também funciona transportando os produtos do metabolismo até os
locais de sua eliminação.

Outra importância da água é sua participação em processos fisiológicos.

Na digestão, por exemplo, essa substância faz parte da composição dos
sucos digestivos e da saliva, que são fundamentais para a quebra do
alimento. Além da digestão, a água também atua na absorção e
excreção.

A água também garante a proteção de algumas estruturas do

corpo. O liquido encontrado entre as meninges, por exemplo, previne
impactos que podem desencadear graves danos ao sistema nervoso.
Além disso, podemos citar o líquido presente nas articulações que evita o
atrito entre os ossos, o líquido amniótico, que protege o embrião em
desenvolvimento, e as lágrimas, que evitam o ressecamento das córneas
e realizam sua limpeza.
A regulação da temperatura do corpo também é conseguida pela
água. Em dias quentes, nosso corpo começa a produzir o suor, que é
eliminado para fora do corpo. Ao evaporar, o suor provoca a diminuição
da temperatura. Percebe-se, portanto, que a temperatura não é
controlada pela eliminação de suor, e sim graças à sua evaporação.

Além de todas essas funções, não podemos nos esquecer de que

a água faz parte da composição de nossas células, tecidos e
órgãos. Estima-se que um ser humano adulto tenha cerca de 60% de
seu corpo composto por água. No recém-nascido, essa quantidade pode
atingir entre 74% e 80%.

Como a água não pode ser armazenada em nosso corpo, é fundamental

sempre a ingerir para que haja um balanço entre o que é ingerido e o que
se perde, principalmente, por meio da transpiração e eliminação de urina
e fezes. Portanto, lembre-se sempre de beber bastante água,
principalmente em dias com temperaturas altas e durante a realização de
atividades físicas.

ATIVIDADES

A água está presente em grande quantidade em nosso corpo e atua de

diferentes formas em seu funcionamento. Uma das funções da água diz
respeito ao controle de temperatura, que é conseguido graças à
eliminação de uma substância rica em água chamada
a) saliva.
b) lágrima.
c) suor. [CORRETA]
d) sangue.
e) sebo.