A água corresponde a 70% do peso corporal.

Excelente solvente, ela pode veicular produtos

químicos, germes e parasitas, representando risco potencial à saúde da população, se não
apresentar características de potabilidade dentro dos padrões legais. Como o distrito de Santa Rita
de Ouro Preto não poss

ANTUNES, Alessandra Christine; CASTRO, M. C. F. M.; GUARDA, V. L. M. Influência da

qualidade da água destinada ao consumo humano no estado nutricional de crianças com
idades entre 3 e 6 anos, no município de Ouro Preto-MG. Alimentos e Nutrição Araraquara,
v. 15, n. 3, p. 221-226, 2008.

SERAFIM, Ana Lúcia; VIEIRA, Eilamaria Libardoni; LINDEMANN, Ivana Loraine. Importância
da água no organismo humano. VIDYA, v. 24, n. 41, p. 11, 2004.

Água. O principal meio líquido da célula é a água, presente na maioria das células, exceto nas
células de gordura, na concentração de 70% a 85%. Muitas substâncias químicas celulares
estão dissolvidas na água. Outras ficam suspensas nela, como partículas sólidas. Ocorrem
reações químicas nos produtos químicos dissolvidos ou nas superfícies das partículas
suspensas ou das membranas

GUYTON, Arthur Clifton. Tratado de fisiologia médica. Elsevier Brasil, 2006.

A água é vital para o ser humano e representa cerca de 60% do peso de um adulto e, no caso
dos bebês, 70%. A água é essencial para transportar alimentos, oxigênio e sais minerais, além
de estar presente naquilo que se elimina como suor e lágrimas, no plasma sanguíneo, nas
articulações, nos sistemas respiratório, digestivo e nervoso, na urina e na pele. É
responsável por 20% dos ossos e a recomendação comum é da ingestão de, no mínimo, 2
litros e meio por dia. Para gerar 1 litro de urina, os rins processam cerca de mil litros de
sangue.
 Orientação
Os adventistas orientam que as pessoas, dentro de uma visão completa e integral de saúde
preventiva, tomem água potável regularmente e não substituam essa ingestão por sucos,
refrigerantes ou qualquer outro tipo de líquido.

Dicas práticas sobre uso da água

 Água pura é o melhor líquido para nosso corpo. A maioria das bebidas contém
açúcar, o qual pode retardar a digestão, contribuir para o ganho de peso, provocar uma oscilação
nos níveis de açúcar e requerer mais água para o metabolismo. As bebidas tipo “cola” ou
gaseificadas contêm substâncias que podem prejudicar seriamente a absorção do cálcio do
corpo enfraquecendo os ossos. Praticamente todos os refrigerantes contêm aditivos artificiais que
podem irritar o estômago ou sobrecarregar os rins e o fígado.
 Tome banhos regulares que ajudam a limpar a poeira e outros produtos não saudáveis
da pele. Água fria pode ajudar a reduzir a febre e água quente pode aquecer um corpo que treme
de frio. Um banho morno frequentemente ajuda também no repouso.

https://www.adventistas.org/pt/saude/8-remedios-naturais/ingestao-regular-de-agua/
acessado ao 01/06/2021

A água é vital para o ser humano e representa cerca de 60% do peso de um

adulto e, no caso dos bebês, 70%. A água é essencial para transportar
alimentos, oxigênio e sais minerais, além de estar presente naquilo que se
elimina como suor e lágrimas, no plasma sanguíneo, nas articulações,
nos sistemas respiratório, digestivo e nervoso, na urina e na pele. É
responsável por 20% dos ossos e a recomendação comum é da ingestão de,
no mínimo, 2 litros e meio por dia. Para gerar 1 litro de urina, os rins processam
cerca de mil litros de sangue.
É importante que as pessoas, dentro de uma visão completa e integral
de saúde preventiva, tomem água potável regularmente e não substituam
essa ingestão por sucos, refrigerantes ou qualquer outro tipo de líquido.