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com
 Luta pelo campeonato

Perfuração Explosiva

Defesa Agressiva

por Jack Dempsey

editado por Jack Cuddy com

ilustrações de Ed Igoe Copyright,
1950, por JACK DEMPSEY
Primeira edição

Conteúdo

1. Explosivos em Toledo
2. Consequências boas e ruins de Toledo
3. Os perfuradores são feitos; Não Nascido
4. Por que escrevi este livro
5. Diferenças entre luta de punhos e boxe
6. Você é o garoto Kayo
7. O que é um soco?
8. O passo em queda
9. A linha de energia
10. Retransmissão e Explosão
11. Postura
12. Trabalho de pés

13. Alcance
14. Soco direto do turbilhão
15. Pureza na perfuração
16. Enganchar
17. Uppercuts
18. Punch ocupa o primeiro lugar

19. Seu Esparmate

20. Defesa Geral e Bloqueio
21. Deflexão
22. Evasão
23. Finta e Desenho
24. Treinamento
25. Como assistir a uma luta
1. Explosivos em Toledo
O que aconteceria se um bebê de um ano caísse de uma janela do quarto andar na cabeça de um motorista de caminhão corpulento, parado na calçada?

É praticamente certo que o caminhoneiro ficaria inconsciente. Ele pode morrer de concussão cerebral ou pescoço quebrado.

Até mesmo um bebezinho inocente pode se tornar um míssil perigoso QUANDO SEU PESO CORPORAL É COLOCADO EM MOVIMENTO RÁPIDO.

Você pode se sentir tão desamparado quanto uma criança de um ano de idade – no que diz respeito à luta; mas lembre-se: (1) VOCÊ PESA MAIS QUE UM BEBÊ e (2)
NÃO PRECISA CAIR DE UMA JANELA PARA COLOCAR SEU PESO CORPORAL EM MOVIMENTO.

Você tem peso e os meios de lançar esse peso em movimento rápido.

Além disso, você tem ingredientes explosivos. Você pode não parecer explosivo. Você pode parecer tão inofensivo quanto uma banana de dinamite, que as
crianças costumam confundir com uma barra de caramelo enorme.

Você pode lançar o peso do seu corpo em movimento rápido; e, como a dinamite, você pode explodir esse peso contra um oponente com um efeito
impressionante e explosivo conhecido como continuação.

Aliás, a menção ao bebê e aos explosivos me lembra o que aconteceu em Toledo, na tarde de 4 de julho de 1919.

Parado ali naquele dia, sob o sol escaldante de Ohio, me senti como um bebê quando olhei para o ringue e vi o grande Jess Willard tirando o
roupão no canto oposto.

Cowboy Jess era campeão mundial dos pesos pesados e era um gigante. Além disso, ele era um gigante de proporções perfeitas. Ele era um atleta em cada centímetro. Ele se
estreitava lindamente em ombros semelhantes aos de uma torre, e seus músculos eram tão suaves que você mal conseguia vê-los ondulando sob sua pele bronzeada. Ele tinha um
metro e oitenta e seis polegadas e um quarto de altura. Ele pesava 245 libras. Em comparação, eu tinha a forma de uma criança ou de um anão, embora tivesse ultrapassado um
metro e oitenta e três e chegado a pesar 80 quilos. Meu peso foi anunciado como 187 libras; mas na verdade registrei apenas 180.

Ao olhar para Willard do outro lado do ringue, disse para mim mesmo: "Caramba! Que montanha tenho que derrubar desta vez!"

Eu sabia sobre explodir dinamite. Aprendi sobre dinamite nas minas do Colorado, Utah e Nevada, onde trabalhei intermitentemente por cerca de seis
anos. E eu sabia muito sobre dinamite em combate. Eu estudava dinamite de punho desde os sete anos de idade. Foi quando tive minha primeira briga,
com um garoto mais ou menos do meu tamanho, em Manassa, Colorado. Nasci em Manassa e passei meus primeiros anos lá.

Antes de lutar contra Willard, meu empresário - Jack (Doc) Kearns - já havia me apelidado de "Jack, o Assassino de Gigantes" porque eu havia cantado grandes
caras como Carl Morris e Fred Fulton. Eram homens grandes, sem dúvida, mas nenhum deles parecia um gigante tão impressionante como Willard naquela tarde
sufocante.

Eu havia treinado para Willard no Overland Club, em Maumee Bay, uma enseada do Lago Erie. Quase todos os dias, Kearns e o treinador Jimmy Deforest
relataram que eu estava me saindo muito melhor do que Willard.

Mas quando vi o grande Jess do outro lado do ringue, sem um pingo de gordura em seu enorme corpo, me perguntei se Kearns e Deforest estavam me trazendo relatórios
agradáveis, mas falsos, para reforçar minha coragem. Não direi que fiquei assustado ao olhar para Willard, mas admito que comecei a me perguntar se tinha dinamite suficiente
para explodir a montanha humana.

Como esta não é uma história da minha vida, evitarei aborrecê-los com detalhes da luta. Vou encerrar isso rapidamente; Vou apenas lembrar que mandei Jess cair
na tela seis ou sete vezes no primeiro assalto e dei-lhe uma surra tão grande na terceira sessão que Jess não conseguiu sair para o quarto assalto. Enquanto Willard
estava sentado indefeso em seu banquinho no canto, seus treinadores jogaram a toalha logo após o sinal tocar para o início do quarto. Ganhei o campeonato
mundial de pesos pesados por nocaute técnico.

Ganhei o título mais cobiçado do ringue ao parar um homem muito maior e mais forte do que eu - alguém que pesava mais de 65 quilos. Eu o deixei
desamparado, explodindo meu peso corporal em movimento rápido contra ele. Usei o peso corporal, com o qual o bebê que caísse poderia nocautear o
caminhoneiro; e usei explosão.

EXPLODIR O PESO CORPORAL É A ARMA MAIS IMPORTANTE NA COMBATE AOS PUNHOS OU NO BOXE. Nunca esqueça isso! Eu estava no auge como
lutador no dia em que conheci Willard sob o sol escaldante de Toledo. O peso do meu corpo se movia como um raio e eu explodia esse peso terrivelmente
contra o gigante. Mesmo antes de o primeiro round terminar, Willard parecia vítima de uma explosão prematura de mina.
2. Consequências boas e ruins de Toledo
Os explosivos que mostrei contra Willard foram logo aproveitados pelo promotor Tex Rickard para produzir cinco portões de mais de US$ 1.000.000 cada. Essas
receitas foram genuinamente notáveis; pois quando Willard e eu sacamos US$ 452.224 em Toledo, esse foi o maior lance de luta já registrado. Minhas cinco lutas de
muito dinheiro foram com Georges Carpentier da França, Luis Angel Firpo da Argentina, Jack Sharkey de Boston e Gene Tunney de Nova York (duas).

Como eu era um bom socador e porque cada oponente naquelas cinco lutas de grande porte era um rebatedor forte, a enorme publicidade dada a essas
extravagâncias tornou o mundo mais preocupado com os socos do que nunca. Aliás, não deixe ninguém lhe dizer que Gene Tunney não sabia dar um soco. Muitos
fãs de luta têm essa impressão errada hoje. Em nossa primeira luta na Filadélfia, onde Gene me arrancou o título, ele acertou um contra-ataque de direita na cabeça
que me surpreendeu no início do primeiro round. Não me recuperei totalmente daquele soco durante o resto da luta. E em Chicago, em nossa segunda briga, Gene
me deixou de joelhos com uma pancada na cabeça no oitavo assalto. Veja bem, isso foi depois que eu o derrubei na "contagem longa" no sétimo. Na verdade, achei
Gentleman Gene surpreendentemente explosivo.

Desde aqueles dias dourados de Rickard-Dempsey, a adoração do público pelo ponche tornou-se mais intensa; pois o interesse pela meia kayo tem sido cada vez
mais estimulado pela imprensa, rádio e televisão. E esse intenso interesse público pelo ponche foi uma consequência admirável da explosão em Toledo.

Além disso, esses grandes portões deram aos rapazes de todos os lugares o desejo de se tornarem bons perfuradores, para que eles também pudessem acumular riquezas com os punhos.

Esses dois efeitos - a adoração pública do soco e o desejo dos jovens de bater com força - teriam tido uma influência muito benéfica sobre a ciência da autodefesa,
não fosse um desenvolvimento inesperadamente devastador.

Infelizmente, meus grandes portões fizeram mais para comercializar a luta do que qualquer outra coisa na história do pugilismo. Eles transformaram o boxe em um grande
negócio. Como empreendimento comercial, o jogo de luta passou a atrair pessoas que pouco ou nada sabiam sobre autodefesa. Na esperança de ganhar dinheiro rápido, eles
migraram para o boxe de outras áreas.

Eles vieram como promotores, gestores, treinadores e até instrutores. Muitas vezes eles conseguiam expulsar os veteranos porque tinham dinheiro para investir, porque eram
melhores empresários ou simplesmente porque eram traficantes de fala loquaz. Eles se juntaram à corrida do ouro em massa de dentistas, médicos, advogados, proprietários de
restaurantes, fabricantes de roupas, açougueiros, mercearias, corretores de apostas, raquetes e parasitas de salões de sinuca. Fellows que nunca levantaram a mão na vida
tornaram-se treinadores. Eles ensinavam mal os meninos nos ginásios. Esses jovens mal instruídos tornaram-se aspirantes a lutadores por um tempo; e quando penduraram as
luvas, também se tornaram instrutores.

Era natural que a onda de especialistas em palooka se espalhasse para as fileiras dos amadores, onde a falta de conhecimento entre os instrutores hoje é tão
patética quanto entre os manipuladores profissionais. E isso não é o pior. Muitos instrutores amadores esqueceram completamente que o propósito das aulas de
boxe é ensinar um sujeito a se defender com os punhos; não direcioná-lo para competições amadoras ou profissionais com luvas de boxe. De forma ameaçadora, o
principal objectivo da instrução de punhos tem sido ignorado por tutores amadores que tentam beneficiar-se financeiramente, indirectamente ou directamente,
produzindo artistas sem socos que podem vencer combates amadores ou profissionais por pontos.

Nem um jovem em cada cinquenta tem ambições de se tornar um lutador profissional quando vai pela primeira vez a um instrutor. Isso é particularmente verdadeiro entre os
rapazes da faculdade e do ensino médio. Mesmo assim, os instrutores continuam ensinando os meninos a se tornarem boxeadores "inteligentes" em vez de lutadores completos. E
isso é uma pena, pois o soco é absolutamente essencial na luta corporal e é um recurso inestimável no boxe amador ou profissional. Na verdade, é estúpido, em vez de uma
instrução inteligente, ensinar outros movimentos de luta a um menino antes que ele tenha aprendido a dar socos.

Por causa dessa atitude comercial de ganhar um ponto o mais rápido possível entre os instrutores modernos, as fileiras amadoras e profissionais hoje estão
repletas de "lutadores de clube" e "Dans sofisticados" fúteis. No jogo profissional há tão poucos lutadores genuínos que os promotores acham quase impossível
fazer lutas atraentes o suficiente para preencher suas datas de boxe.

No momento em que escrevo este artigo, a falta de talentos valiosos na divisão de pesos pesados é particularmente terrível. É quase inacreditável que a divisão
pesada tenha declinado tanto desde os dias em que eu estava lutando para subir em 1917, 1918 e 1919. A turma estava lotada de bons homens naquela época. Jess
Willard foi campeã. Em seu encalço estavam Carl Morris, Frank Moran, Bill Brennan, Billy Miske, Fred Fulton, Homer Smith, Gunboat Smith, Jim Flynn e Porky Flynn. E
havia Sam Langford, Harry Wills, Tommy Gibbons e Willie Meehan. Com exceção do gordo Meehan, qualquer um desses lutadores de ponta poderia quebrar sua
cabeça se você cometesse um erro ao enfrentá-lo. Meehan, embora fosse um tapa, jogava tanto couro e era tão robusto que ele e eu empatamos em nossas três lutas
de quatro assaltos. Ganhei, empatamos e perdi.

A falta de profissionais de alto nível na divisão pesada e na maioria das outras divisões hoje reflete a escassez de bons instrutores e treinadores em todos os
lugares. Existem alguns bons que persistem, mas são exceções notáveis.

Joe Louis encontrou um bom instrutor quando tinha cerca de dezesseis anos. Ele encontrou Atler Ellis no Brewster Center em Detroit. Ellis, um lutador antigo,
ensinou Joe a socar e boxear. E quando Joe se tornou profissional, ele ficou imediatamente sob a proteção do falecido Jack Blackburn, grande lutador dos velhos
tempos e um dos melhores treinadores que o ringue já produziu. Joe se tornou um "atirador de elite" preciso e explosivo, que poderia "derrubá-lo" com qualquer um
dos punhos. Ele foi um grande campeão.
3. Os perfuradores são feitos; Não Nascido

Louis se aposentou como campeão invicto dos pesos pesados em 1949. E aposto que, ao se aposentar, Joe se considerava um perfurador nato. Sei que isso
provavelmente é verdade porque tive a mesma ideia errada sobre mim durante a minha carreira e durante algum tempo depois de pendurar as luvas,

Se você é um campeão de socos, é natural que você tenha uma avaliação errada de si mesmo. Centenas de admiradores dão tapinhas nas
suas costas e dizem que você é um lutador “nato”. E quando você é levado ao sétimo céu pelo rugido da multidão em seus magníficos momentos
de triunfo, é fácil esquecer o trabalho meticuloso com que você e seus instrutores e treinadores e parceiros de treino moldaram cada degrau em
sua escada para o trono. . É fácil esquecer as decepções e o desespero que, às vezes, faziam a escada incompleta parecer “Heartbreak Hill”. Ah,
sim, quando você está no trono, é fácil se considerar alguém que nasceu na realeza do ringue.

No seu apogeu como campeão, você não pode “ver a floresta por causa das árvores”. Como um historiador poderia expressar, você está muito próximo de sua
carreira para obter a perspectiva adequada dos destaques e do histórico. Foi só depois de me aposentar e começar a tentar ensinar aos outros como lutar que
investiguei os degraus da minha escada e analisei minha própria técnica. E esse foi um trabalho difícil.

Veja bem: quando um sujeito se torna um lutador profissional de sucesso, quase todos os seus movimentos são tão instintivos, através de uma longa prática, que é
difícil para ele entender os detalhes de cada movimento. Conseqüentemente, é quase impossível – a princípio – para ele explicar seus movimentos para um iniciante.
Ele pode dizer ao iniciante: "Você joga uma reta para a direita assim." Então ele pode atirar direto para a direita em um saco de pancadas. Mas o iniciante não terá
mais noção de como socar com a direita do que tinha antes. Essa é a principal razão pela qual tão poucos bons lutadores se transformaram em bons instrutores. Eles
não conseguiram voltar e examinar cada pequeno elo em cada movimento de boxe. Eles tentaram dar aos seus alunos correntes sem elos.

Quando comecei a analisar meus movimentos para fins de instrução, achei muito útil relembrar minha memória dos dias em que eu era criança em
Manassa, uma pequena cidade no sul do Colorado. Tive sorte quando criança. Meus irmãos mais velhos, Bernie e Johnny, eram lutadores profissionais.
Eles começaram a me ensinar autodefesa quando eu tinha seis anos. No meu colapso, tentei lembrar detalhes exatos dos primeiros fundamentos que
meus irmãos me ensinaram. Anotei todos os detalhes dessas instruções que pude lembrar e todos os detalhes que me ocorreram enquanto praticava os
fundamentos iniciais.

Depois, atravessei mentalmente a Grande Divisão até Montrose, Colorado, a cidade onde passei meus últimos anos de juventude. Havia mais interesse em lutar
em Montrose do que em qualquer lugar desse tamanho que já conheci. Era uma cidade de aspirantes a lutadores. Em algumas famílias Montrose havia quatro ou
cinco irmãos que queriam ser lutadores. Encontrei muitos garotos sparmates lá e muitos instrutores - alguns bons, outros ruins.

Minha investigação da técnica me levou a uma longa jornada mental enquanto seguia minha trilha de luta pelo Ocidente, onde havia trabalhado em qualquer
emprego que pudesse conseguir em minas, campos madeireiros, casas de haxixe, fazendas, etc. naquela época, e eu estava recebendo dicas sobre autodefesa de
todos os veteranos que conheci. Cada treinador, cada empresário, cada lutador tinha suas próprias ideias e suas especialidades. Como um mata-borrão nas pernas,
absorvi todas essas informações naquela época e depois descartei o que parecia errado.

Voltando pela Memory Lane, encontrei-me, aos 21 anos, fazendo minha primeira viagem a Nova York, onde lutei com Andre Anderson, "Wild Bert" Kenny e John
Lester Johnson, que quebrou duas de minhas costelas. Embora aquela viagem a Nova York tenha sido uma decepção, recebi muitas informações valiosas sobre
combate de pesos pesados de primeira linha, como Frank Moran, Bill Brennan, Billy Miske e Gunboat Smith, quando cada um deles apareceu no Ginásio do Grupp.

E me lembrei dos detalhes de meus cursos posteriores de pós-graduação em luta com Doc Kearns e Trainer Deforest, um dos melhores instrutores do mundo. A
carreira de Deforest remonta aos dias de Peter Jackson e das regras dos ringues de premiação de Londres.

Essa investigação geográfica da minha própria técnica realmente me humilhou. Fiquei bem na cara com o fato de que, desde os seis anos de idade, tive
a oportunidade de aprender soco com um longo grupo de caras que o estudaram. Eu havia absorvido suas instruções, suas dicas, suas teorias, em
Manassa, Montrose, Provo, Ogden, Salt Lake City, Goldfield, Tonopah, Nova York, São Francisco, Chicago, St. Paul e muitas outras cidades - antes de
conhecer Willard em Toledo.

E deixe-me enfatizar que na época em que eu absorvia toda essa informação, os lutadores, treinadores e empresários sabiam muito mais sobre socos
do que geralmente sabem hoje. Você deve se lembrar que quando enfrentei Willard em 1919, isso aconteceu apenas 27 anos depois de Jim Corbett ter
derrotado John L. Sullivan em Nova Orleans na primeira luta pelo campeonato com luvas grandes. Enquanto eu subia, a técnica dos antigos mestres ainda
estava fresca na mente dos guerreiros. Agora, já se passaram mais de trinta anos desde o dia em que lutei com Willard. Durante esses anos, a luta tornou-
se um “grande negócio”; mas na disputa por dinheiro no canteiro de couve-flor, a técnica de soco dos antigos mestres - Sullivan, Corbett, Bob
Fitzsimmons, Tommy Ryan, Joe Gans, Terry McGovern e outros - parece ter sido esquecida.
4. Por que escrevi este livro
Naturalmente, eu não fiz a exploração detalhada do meu passado de luta de uma só vez. Sou um cara inquieto; Não gosto de ficar muito tempo sentado no mesmo
lugar. Mas fiquei tão interessado no trabalho que às vezes passava uma ou duas horas nele. Fiz isso em trens, aviões, quartos de hotel e em casa.

Max Waxman, meu gerente de negócios, costumava dizer: "Pelo amor de Deus, Jack, por que você está anotando todo esse lixo? Você deveria ser um
especialista em memória. Você deve ter toda essa droga de brigas. bem na sua cabeça. Parece bobagem ver você suando, fumegando e escrevendo
notas sobre coisas que tem ao seu alcance.

Bem, o diário da minha viagem mental de Manassa a Toledo preencheu 384 páginas com notas escritas à mão. Estou confiante de que aquelas 384 páginas
representaram o estudo mais completo já feito por qualquer lutador proeminente sobre sua própria técnica e sobre as dicas que recebeu em primeira mão de
outros.

Mas meu trabalho estava apenas começando. Passei vários meses estudando aquela massa de informações e separando-a em diferentes departamentos de
autodefesa – em seções, subseções, subsubseções, etc., e passei por ela repetidas vezes. Eu penteei; Eu avistei; Coloquei-o na caixa para obter os detalhes
necessários em cada subseção menor. E então, em cada espaço, coloquei qualquer conhecimento adicional que adquiri desde Toledo. Esses diferentes
departamentos, com seus vários escalões menores, deram-me pela primeira vez um panorama claro de autodefesa.

Fiquei muito orgulhoso do meu panorama. Eu estava finalmente confiante de que poderia pegar o iniciante mais inexperiente, ou mesmo um lutador
experiente, e ensiná-lo exatamente o que era autodefesa.

Aí fiquei curioso para comparar meu panorama com o de outros homens do boxe. Conversei com muitos lutadores, treinadores e instrutores; e li todos os livros
sobre boxe que pude comprar.

Minhas conversas e minhas leituras me deixaram totalmente impressionado com as concepções nebulosas, incompletas e distorcidas de autodefesa possuídas por muitos
que deveriam ser especialistas.

Talvez eu tenha sido injustamente crítico. Talvez nenhum deles tenha tido a oportunidade incomum de obter um plano que mapeasse todos os fundamentos, pelo
menos. Ou talvez eles considerassem muitos fundamentos como garantidos e não os incluíssem nas suas explicações.

De qualquer forma, cheguei à conclusão de que a autodefesa está sendo ensinada de maneira errada em quase todos os lugares, pelas
seguintes razões principais:

1. Os iniciantes não estão fundamentados nos quatro métodos principais de colocar o peso do corpo em movimento rápido: (a) PASSO DE QUEDA, (b)
MOLA DE PERNA, (c) GIRADOR DE OMBRO, (d) SURTO PARA CIMA.

2. A extremamente importante POWER LINE na perfuração parece ter sido esquecida.

3. O fracasso generalizado dos instrutores e treinadores em apreciar a estreita cooperação necessária entre o POWER LINE e o WEIGHT-MOTION
resulta geralmente em golpes impuros e golpes fracos.

4. O soco direto explosivo tornou-se quase uma arte perdida porque os instrutores dão tanta ênfase ao giro dos ombros que os iniciantes são
ensinados erroneamente a dar um soco direto, sem pisar sempre que possível.

5. A falha em ensinar o FALLING STEP (“trigger step”) para socos diretos resultou no uso do LEFT JAB geralmente como uma arma auxiliar
leve para fazer aberturas e “preparar”, em vez de um golpe atordoante.

6. Os iniciantes não aprendem a diferença entre SHOVEL HOOKS e UPPERCUTS.

7. Os iniciantes não são avisados de que dar PASSOS LONGOS com ganchos pode transformá-los em BALANÇOS.

8. O BOB-WEAVE raramente é explicado adequadamente.

9. A necessidade do THREE-KNUCKLE LANDING nunca é apontada.

10. É minha convicção pessoal que os INICIANTES DEVEM SER ENSINADOS TODOS OS TIPOS DE SOCOS ANTES DE SEREM INSTRUÍDOS EM
MOVIMENTOS DEFENSIVOS, pois quase todos os movimentos defensivos devem ser acompanhados por um contra-ataque simultâneo ou retardado. Você
deve saber como socar e ter confiança no soco antes de aprender a defesa agressiva.

Minha insatisfação com os métodos atuais de ensino de autodefesa foi a principal razão pela qual decidi colocar meu panorama em um livro.

Percebi, também, que meus desempenhos explosivos e grandes portões na “Década de Ouro” foram indiretamente responsáveis pelos atuais
métodos insatisfatórios; então, era meu dever ajudar.

Além disso, tenho agora a impressão de que milhares de rapazes e homens em todo o mundo agarrariam ansiosamente a oportunidade de aprender a usar os
punhos - como tornarem-se nocauteadores rapidamente.

Nunca antes houve tanta necessidade de autodefesa entre os companheiros em todos os lugares como há hoje. As populações aumentaram tão rapidamente
durante o último quarto de século, enquanto os métodos melhorados de transporte encolheram o globo, que há agora muita aglomeração. Além disso, o ritmo de
vida tem sido tão acelerado que há muito mais tensão em quase todas as actividades do que havia nos velhos tempos.
 A aglomeração, o ritmo e a tensão causam atritos, crises, palavras raivosas e golpes. Essa fricção sem precedentes pode ser notada especialmente nas cidades,
onde os ânimos são reduzidos por engarrafamentos, batidas nas calçadas, aglomerações no metro e nos autocarros, e empurrões em teatros, bares e discotecas.
5. Diferenças entre luta com punhos e boxe
A raiva fornece a diferença número 1 entre uma briga e uma luta de boxe.

A raiva é um convidado indesejável em qualquer departamento do boxe. Desde a primeira vez que um sujeito usa luvas como iniciante, ele é ensinado a “manter a
calma” – nunca a “perder a cabeça”. Quando um boxeador cede à raiva, ele se torna um lutador “natural” que joga a ciência no balde. Quando isso ocorre no ringue
amador ou profissional, o lutador de cabeça perdida fica aberto e se torna um alvo fácil para um adversário de tiro certeiro. Como um lutador furioso geralmente é um
lutador indefeso no ringue, muitos profissionais proeminentes - como Abe Attell e o falecido Kid McCoy - tentaram provocar oponentes ferozes para que perdessem a
cabeça e "se abrissem". A raiva raramente surge em uma luta de boxe.

Diferente, na verdade, é a condição mental que rege uma briga. Nesse tipo de combate, a raiva é invariavelmente o combustível que impulsiona um ou ambos os competidores. E quando
um sujeito furioso e furioso está lutando contra uma baleia, ele geralmente se esquece de todas as regras - se é que alguma vez conheceu alguma.

Isso nos leva à diferença nº 2: O ÁRBITRO APLICA AS REGRAS EM UMA LUTA DE BOXE; MAS NÃO HÁ OFICIAIS EM UMA LUTA.

Como uma briga não tem supervisão, ela pode evoluir para uma situação violenta em que vale tudo. Não há quem evite golpes baixos, cabeçadas, chutes,
arrancadas de olhos, mordidas e estrangulamentos. Quando lutadores furiosos caem em um clinch, não há ninguém para separá-los. Muitas vezes acontece luta livre.
Um sujeito pode ser jogado no chão, no chão ou na calçada. Ele pode levar uma surra ao cair, ou até mesmo receber "couro de botas" - chutado no rosto, a menos que
algum espectador humano interfira. E você não pode contar com espectadores. Uma terceira diferença é esta: UMA LUTA NÃO É PRECEDIDA DE MATCHMAKING.

No boxe, as lutas são feitas de acordo com pesos e habilidades comparativas. Por exemplo, se você é um boxeador amador ou profissional de peso leve,
provavelmente enfrentará um cara com aproximadamente o seu peso - alguém que pesa entre 126 e 135 libras. E geralmente você será acompanhado por um
sujeito cuja habilidade é avaliada no mesmo nível da sua, para garantir uma luta interessante e evitar lesões em qualquer um deles. Se você ostenta apenas nove
lutas profissionais, há pouco perigo de ser jogado com um jogador de primeira linha ou um campeão.

As oito divisões de peso do boxe - peso pesado, meio-pesado, médio, welter, leve, pena, pequeno e mosca - foram feitas para evitar que homens leves fossem
feridos por homens pesados. O peso é extremamente importante, você sabe; para mover o peso corporal é o soco. No entanto, quando um homem é peso pesado
(mais de 175 libras), não há limite máximo para ele ou seu oponente. Lembre-se: Willard, 245; eu, 180.

É uma pena que nas brigas o destino ou a sorte façam as lutas. O acaso escolhe seu oponente para uma briga, independentemente do tamanho, peso, idade, força
ou experiência. Quase todo sujeito teve a infeliz experiência de ser praticamente forçado a lutar contra alguém maior do que ele em algum momento de sua vida.

Uma quarta diferença é: A DISTÂNCIA OU ROTA.

As lutas de boxe moderno são programadas para um determinado número de rounds, com um minuto de descanso entre eles. Caso nenhum dos competidores seja
nocauteado ou desclassificado durante a luta, o vencedor será determinado pelo número de rounds vencidos ou pelo número de pontos conquistados.

Quando uma briga é iniciada, entretanto, ela é informalmente programada para um "fim". Não há trégua, nem descanso, até que um lutador seja nocauteado ou espancado
tanto que desista. Você não ganha uma briga por pontos. Às vezes, amigos ou a polícia interrompem uma briga de rua, mas não se pode contar com tal interferência. Quando um
sujeito se prepara para uma briga, ele deve estar preparado para acabar com ela. Ele deve percorrer sua própria “distância”, sua própria “rota”.

A diferença nº 5 é: PÉ.

No ringue, os boxeadores desfrutam do melhor equilíbrio que os técnicos podem imaginar. Eles deslizam na superfície firme e nivelada da tela do
anel. As chances de escorregar são reduzidas ao mínimo com o uso de calçados de boxe de couro macio; resina em pó é borrifada na tela e depois a
resina é moída nas solas dos sapatos. Naturalmente não existem obstáculos nos quais um boxeador possa tropeçar ou ser derrubado (exceto, é claro,
as cordas do ringue).

A posição nas brigas é uma aposta. As brigas geralmente ocorrem onde acontecem em campos de jogos, ruas, estradas, conveses de navios, ou em lojas, escritórios, fábricas,
salões, salões de dança, etc. E um sujeito se apresenta com qualquer sapato que esteja usando. Ele luta em qualquer superfície que o acaso o tenha colocado, independentemente
de superfícies escorregadias, pedras, caixas, latas e coisas do gênero - e independentemente de mesas, bancos, escrivaninhas, cadeiras ou outros obstáculos grandes. Se um sujeito
escorregar, tropeçar ou for derrubado em alguma coisa, ele pode bater a cabeça em um obstáculo, ou no chão, na calçada ou no meio-fio. Muitas mortes resultaram de quedas em
brigas.

Deixe-me sugerir que sempre que você estiver prestes a se envolver em uma briga, mantenha a cabeça fria e faça uma inspeção rápida do que está
ao seu redor. Decida imediatamente se você tem espaço de combate e se tem uma boa base. Caso contrário, tente forçar seu oponente a mudar para
outro campo de batalha, onde seu conhecimento de luta deixará a porcentagem a seu favor.

Grite com ele, por exemplo: "Ok, espertinho! Você quer lutar! Vamos ver se você tem coragem de sair na rua e lutar comigo como um homem!"

Em 99 entre 100 casos, você pode forçar o outro cara a ir para um lugar aberto, desafiando sua coragem para fazê-lo. Não deixe a ação começar em um vagão
lotado do metrô, no corredor de um teatro, em um restaurante, escritório, bar ou algo semelhante. Mantenha a cabeça e organize o turno, de modo que você possa
arrancar a cabeça dele quando chegar a um lugar onde você possa lutar sem problemas.

Ao concluir as diferenças, lembre-se de que seu rosto pode ser cortado muito mais rapidamente com um punho nu do que com um punho envolto em bandagens e luva
acolchoada. De outro ângulo, o boxeador - com o punho protegido por bandagens e luva - tem menos chances do que o homem com o punho nu de quebrar um osso da mão ou
esmagar um nó do dedo, caso o punho caia diretamente na testa ou no cotovelo.
 Essas grandes diferenças somam-se a um total ou conclusão importante: A POSSIBILIDADE DE SE LEVANTAR É MAIOR EM UMA BRIGA DO QUE
EM UMA LUTA DE BOXE. A LUTA É GERALMENTE MAIS PERIGOSA DO QUE O BOXE.

Em relação a esse perigo, nunca se esqueça: quanto mais durar a luta, mais tempo você estará exposto ao perigo. Além disso, a
porcentagem de perigo contra você geralmente aumenta a cada minuto de luta.

Ao se enfrentar, você espera derrotar seu oponente rapidamente e levá-lo à finalização. Mas, à medida que a luta continua, você descobre que não
está alcançando sua vitória rápida. Você descobre que está começando a ficar cansado por causa do esforço e da tensão. Como você não tem chance de
descansar, quanto mais você luta, mais cansado você fica.

É verdade que seu oponente também pode estar ficando cansado; mas você não pode ter certeza sobre sua condição exata, a menos que ele esteja soprando e
cambaleando. Você só sabe com certeza que está quase "all in" e que ele ainda está por aí atacando você. Conseqüentemente, quanto mais tempo ele continuar
lutando, menos chances você terá de vencer; mas maior a chance que você tem de ser espancado, cortado, derrubado, nocauteado ou ferido.

Devido ao perigo de uma briga, é imperativo que você termine a briga o mais rápido possível; e a melhor forma de fazer isso é por
nocaute. O nocaute é muito mais importante na luta de punhos do que no boxe, VOCÊ TEM QUE NOCÁ-LOS NAS LUTAS.
6. Você é o garoto Kayo
Para se proteger com os punhos, você deve se tornar um nocauteador. E você pode fazer isso dentro de três meses, se for um chapa normal, entre
doze e quarenta anos. Por “normal” quero dizer saudável e sadio – nem doente nem aleijado.

Você deve ser capaz de nocautear um sujeito com aproximadamente o seu próprio peso, com qualquer um dos punhos, se seguir exatamente minhas instruções
e praticá-las diligentemente. E em seis meses ou um ano, você poderá nocautear pessoas muito maiores e mais pesadas do que você.

Você tem o peso e o maquinário. Na verdade, você é o Kayo Kid.

E assim que você dominar o nocaute, eu o levarei junto com os outros departamentos da luta. Ao terminar estas instruções, você saberá exatamente
como ser um raspador completo. Você será capaz de usar os punhos de forma tão destrutiva e prática que, com experiência, poderá entrar em
competições amadoras ou mesmo profissionais, se desejar. Se você entrar em competição, terá uma grande vantagem em conhecimento geral de luta
sobre a maioria dos garotos que surgiram durante o último quarto de século.

Lembre-se disto: você não precisa ser um atleta para aprender a usar os punhos. E não importa se você é baixo, gordo ou magro, tímido ou
corajoso. Independentemente do seu tamanho, forma ou coragem, você já possui as armas para se proteger. Repito: basta aprender a usá-los
corretamente.

É verdade que quase todo cara consegue lutar com um pouco de naturalidade, sem que ninguém lhe mostre o caminho certo.

É verdade também que o menino ou homem comum pode sentar-se ao piano e ser capaz de escolher algum tipo de melodia com um dedo; ou ele poderia usar o
sistema "caçar e bicar" em uma máquina de escrever até escrever algumas linhas; ou ele pode pular em uma piscina e nadar um pouco com o remo de cachorro ou
com sua versão do nado peito.

Mas ele nunca poderia se tornar um bom pianista sem aprender a tocar corretamente. Ele nunca poderia se tornar um digitador rápido e preciso sem
ser treinado no sistema de toque. E ele nunca poderia se tornar um nadador rápido sem ver a braçada crawl.

Não é mais natural para um iniciante sair e lutar corretamente do que para um novato andar de skate corretamente ou mergulhar corretamente ou dançar tango
ou fazer slalom em esquis. Até Babe Ruth e Joe Louis, apesar de suas proezas em outras áreas, eram iniciantes quando começaram a jogar golfe; e cada um teve que
aprender a balançar um taco de golfe corretamente para garantir precisão e distância em sua tacada.

É estranho, mas é verdade, que certos movimentos fundamentais não pareçam naturais para o iniciante em quase todas as atividades que exigem uma estreita coordenação
entre corpo e mente.

A luta com os punhos não é exceção. Alguns dos movimentos fundamentais parecem estranhamente antinaturais quando tentados pela primeira vez. Isso é particularmente
verdadeiro no caso dos movimentos explosivos de socos diretos de longo alcance, a arma básica na luta de punhos ou no boxe.

Na luta, como em muitas outras atividades, é natural que o iniciante faça algo errado. É natural para ele balançar em vez de dar um soco direto.
É natural que ele bata com os nós dos dedos errados. É natural para ele usar movimentos de pés emaranhados, etc.

Deixe-me enfatizar novamente que você se sentirá muito estranho ao tentar pela primeira vez os movimentos de socos diretos de longo alcance. Enfatizo esse
constrangimento por dois motivos: (1) para que você não pense que é um palooka desesperado e (2) para que você não preste atenção às piadas de amigos ou especialistas
secundários que observam seus primeiros fracassos. Lembre-se: ri por último quem bate mais forte.
7. O que é um soco?
A natureza deu a você, um iniciante normal, os três requisitos para um nocaute. Eles são:

1. PESO – O PESO DE TODO O SEU CORPO.

2. MÚSCULOS PODEROSOS NOS PÉS, PERNAS E COSTAS - OS MEIOS DE AJUDAR A COLOCAR O PESO DO SEU CORPO EM MOVIMENTO.

3. BRAÇOS E PUNHOS – OS MEIOS DE EXPLODIR SEU PESO EM MOVIMENTO CONTRA UM OPONENTE.

Para fins práticos, divido um soco em duas partes: (a) colocar o peso em movimento e (b) retransmitir o peso em movimento para um ponto desejado em um
oponente com um impacto ou explosão intensificada.

Todos os socos completos devem ter essa combinação (a) e (b).

É apenas no que pode ser chamado de golpes “parciais” que o peso corporal não desempenha um papel estelar. Socos parciais são aqueles desferidos
apenas com o peso dos braços e punhos - backhands curtos na cabeça, golpes nos rins ou na nuca, ou meras algemas na cabeça quando em um clinch
apertado.

Já que estamos preocupados principalmente com o nocaute impressionante e completo, vamos prosseguir. Vamos examinar o primeiro fundamento. Como
colocamos o peso corporal em movimento?

EXISTEM QUATRO MANEIRAS DE COLOCAR O PESO CORPORAL EM MOVIMENTO PARA SOCOS: (1) cair para frente; (2) avançar; (3) girando os ombros
por meio dos poderosos músculos das costas, auxiliados pela transferência de peso de uma perna para a outra, e (4) subindo, como ao desferir golpes
superiores. Cada soco combina pelo menos dois desses métodos de movimento.

O melhor de todos os socos é o "sacudido direto", desferido com qualquer um dos punhos no "passo em queda". Tem outono, primavera e redemoinho.

Esse solavanco não deve ser confundido com o "soco direto comum" que é desferido a médio alcance sem mover os pés e que depende
quase inteiramente do giro dos ombros. O choque é um golpe muito mais explosivo.

Ganchos e ganchos são golpes de curto alcance que podem ser tão explosivos quanto solavancos. Porém, os ganchos e os ganchos são menos
desejáveis para a luta de punhos, em que se tenta manter a longa distância o máximo possível para evitar o clinching e a luta livre.

Como um lutador coloca seu peso em movimento ao cair?

 O procedimento de queda é simples. Lembra do bebê e do caminhoneiro? O bebê caiu direto da janela do quarto andar (Figura 1). Foi puxado
direto para a terra pela gravidade. Não encontrou nada que mudasse a direção do peso do corpo em movimento até atingir a cabeça do
caminhoneiro.

No entanto, a direção de um objeto em queda pode ser alterada. Tomemos o exemplo de um menino sentado em um trenó e deslizando por uma
colina nevada (Figura 2). De certa forma, o menino e seu trenó são objetos em queda, como o bebê. Mas a inclinação do morro impede que caiam
direto. Sua queda é desviada para o ângulo da colina. A direção de seu peso em movimento é inclinada. E quando atingirem a planície plana no sopé da
colina, continuarão a deslizar por um tempo. Entretanto, a direção de seu deslizamento na planície – a direção de seu peso em movimento – será reta,
formando um ângulo reto com a força de atração da gravidade.

Esses exemplos do bebê caindo e do menino que anda de trenó ilustram dois princípios básicos do solavanco: (1) que a gravidade pode dar movimento ao peso
causando uma queda, e (2) a direção desse peso em movimento pode ser desviada longe da perpendicular - em uma inclinação ou para frente.
"Mas", você pergunta, "qual é a conexão entre toda aquela queda e o choque direto?"

Responderei a essa pergunta deixando você dar o primeiro passo como perfurador, e quero dizer passo.
8. O passo em queda

Fique no meio do chão. Aponte o pé esquerdo para qualquer objeto distante na sala. Coloque o pé direito atrás e ligeiramente à direita do pé
esquerdo (Figura 3).

Para um cara com cerca de um metro e oitenta e cinco de altura, o calcanhar do pé direito deve estar cerca de 45 centímetros atrás (e ligeiramente à direita) do calcanhar do pé esquerdo.

Deixe seus braços balançarem livremente ao lado do corpo; você não precisará usá-los na etapa.

Dobre ligeiramente os joelhos. Incline ligeiramente o corpo para a frente enquanto transfere o peso para a frente sobre o pé esquerdo, de modo que o pé direito repouse
apenas levemente na planta do pé. Lembre-se de que os joelhos ainda estão ligeiramente flexionados. Balance para cima e para baixo facilmente (salteando sem sair do chão) para
ter certeza de que está em uma posição confortável e equilibrada. Se sua posição não parecer equilibrada e confortável, mova ligeiramente o pé direito - mas não muito - para
obter um equilíbrio melhor ao oscilar. Você está apoiando apenas levemente a planta do pé direito, lembre-se. Pare de oscilar, mas mantenha os joelhos ligeiramente flexionados e
os braços ao lado do corpo.
 Agora, sem qualquer movimento preliminar, dê um passo longo e rápido à frente com o pé esquerdo, em direção ao objeto para o qual o dedo esquerdo estava
apontando (Figura 4). Enfatizo: NÃO HÁ MOVIMENTO PRELIMINAR ANTES DO PASSO.

Você, sem dúvida, ficará tentado a transferir parte do peso do pé esquerdo para o pé direito antes de pisar. Mas não faça isso. Não faça nada com o
pé direito, que está apoiado levemente na bola, NENHUM MOVIMENTO PRELIMINAR! Basta levantar o pé esquerdo e DEIXAR O CORPO CAIR PARA
FRENTE EM UM PASSO LONGO E RÁPIDO. O pé esquerdo deve pousar plano e sólido no chão no final do degrau.

É um passo rápido, convulsivo e extremamente estranho. No entanto, é uma das etapas mais importantes da sua vida de punho; pois essa guinada
para a frente é o diamante bruto do qual será extraído o belo e direto golpe de nocaute. É o movimento de gema do soco direto.

Experimente esse passo de queda muitas vezes. Certifique-se, a cada vez, de que você começa a partir de uma posição confortavelmente equilibrada, que o peso do corpo está apoiado
principalmente na perna esquerda, que os joelhos estão ligeiramente flexionados, que os braços estão ao seu lado e que você não faz nenhum movimento preliminar. com o pé direito.

Eu chamo essa guinada para frente de “passo de queda”. Na verdade, cada passo na caminhada envolve uma pequena “queda”. Caminhar é uma série de "quedas".
Mas neste passo específico, a queda é exagerada por dois motivos: (1) seu peso está bem à frente quando você dá um passo e (2) o passo é tão longo que dá à
gravidade a chance de transmitir um impulso incomum ao seu corpo. peso. A solidez com que seu pé esquerdo pousou no chão foi causada pelo seu impulso. O
falecido Joe Gans raramente errava com um soco longo e direto; mas, quando o fazia, era possível ouvir, durante meio quarteirão, o impacto da sola esquerda dele na
tela.

Embora o peso do seu corpo repousasse principalmente sobre o pé esquerdo quando você pisou, você não caiu no chão. Por que? Porque a bola alerta do seu pé
direito veio em socorro freneticamente e deu ao seu corpo um impulso para a frente, numa tentativa desesperada de manter o corpo equilibrado na vertical - para
manter o equilíbrio. Seu pé direito de resgate agiu não apenas como a encosta da colina para o menino do trenó, mas também como um trampolim na encosta da
colina que poderia ter funcionado se o menino do trenó tivesse subido em um trampolim na encosta da colina. O pé esquerdo serve como um “gatilho” para acionar o
pé direito. Portanto, a etapa descendente às vezes é chamada de etapa de gatilho.

Avisei: NÃO FAÇA UM MOVIMENTO PRELIMINAR antes de descer. Se você tivesse seguido sua inclinação natural e transferido seu peso para o pé direito
antes de pisar, essa ação teria feito seu peso corporal se mover para trás, afastando-se da direção em que você pretendia pisar. Então você teria que
perder uma fração de segundo enquanto seu pé direito parava o movimento para trás e deslocava seu peso para frente novamente antes que o passo de
soco pudesse ser dado.

Aprenda agora e lembre-se sempre que na luta você não pode dar ao seu corpo o luxo de um movimento preliminar ou preparatório inútil antes
de desferir um soco. Em primeiro lugar, seu alvo pode ficar aberto por apenas uma fração de segundo, e você deve aproveitar essa abertura como
um raio. Em segundo lugar, os movimentos preliminares são revelações - "contos" - "telégrafos" - que traiçoeiramente traem ao seu oponente a sua
próxima ação.

Joe Louis foi nocauteado em sua primeira luta contra Max Schmeling principalmente porque os movimentos reveladores da luva esquerda de Joe revelaram o fato de que ele
estava se preparando para dar um soco de esquerda. Schmeling cronometrou os telégrafos de Joe e o acertou repetidas vezes com direto na cabeça.
Herr Maxie o esmagava toda vez que aquela mão esquerda descuidada acenava.

Agora você sabe como colocar seu peso em movimento para dar um solavanco direto por meio do passo de queda. A seguir devemos considerar a segunda parte
do choque: TRANSMITIR O PESO DO CORPO EM MOVIMENTO E EXPLODÊ-LO CONTRA SEU OPONENTE.

Entretanto, antes de estudar os movimentos de transporte e explosão, será necessário que você entenda claramente a linha de poder que todo
transporte e explosão bem-sucedidos devem seguir.
9. A linha de energia
Os movimentos na segunda parte de um solavanco reto são tão simples quanto os do “passo de queda”; ainda assim, estranhamente, essa parte
do soco tem sido o grande ponto cego na rebatida desde os dias de Jim Figg no início de 1700. Ele foi o pai do boxe moderno.

Na época em que John L. Sullivan e mais tarde os "velhos mestres" surgiram, muitos perfuradores notáveis tinham eliminado esse ponto cego com seu
conhecimento da técnica de soco. Mas hoje essa área de escuridão é maior do que nunca desde que Corbett derrotou Sullivan.

Pelo menos nove em cada dez sujeitos que tentam boxear nunca se tornam bons socadores porque nunca aprendem como fazer com que seus braços e punhos sirvam
eficientemente como transportadores e explosivos. Eles se tornam perfuradores de pólvora ou, na melhor das hipóteses, apenas rebatedores justos. Seus socos carecem de peso
corporal, explosão e continuidade.

Tal falha pode ser evitada perfurando a linha de energia.

Qual é a linha de energia?

A LINHA DE FORÇA VAI DO OMBRO PARA BAIXO NO COMPRIMENTO DO BRAÇO ATÉ A JUNTA DO PUNHO DO DEDO MÍNIMO, quando o punho é
dobrado. Lembre-se: a linha de energia termina na articulação do dedo mínimo de cada mão. Contemple o seu “mindinho” com novo respeito. Você pode
chamar aquele nó do dedo mindinho de saída da sua linha de energia - a boca do seu canhão.

Você entenderá a linha de energia se sentir.

Ficar de pé. Caminhe em direção a uma parede até ficar a uma distância de um braço da parede quando estiver de frente para ela. Junte os calcanhares. Você deve
ficar longe o suficiente da parede para poder tocá-la com a ponta do dedo médio da mão direita - em um ponto diretamente oposto ao queixo. Toque no ponto alto
do queixo com a ponta do dedo médio.

Agora, recue sete ou dezoito centímetros, mas mantenha os calcanhares juntos.

Dobre o punho direito com firmeza. Ao fechar o punho, feche os dedos na palma da mão e depois feche o polegar sobre a parte externa
dos dedos (Figura 5).

Estenda o punho com o braço estendido em direção ao ponto na parede - apenas em direção a ele. O punho deve estar na vertical, como se você estivesse segurando uma vara que vai do teto ao
chão. A pequena junta está abaixada, em direção ao chão.
 Com o braço rigidamente estendido, deixe o corpo balançar lentamente para a frente - sem mover os pés - até que o punho (ainda na vertical) esteja pressionado com
tanta firmeza contra o ponto na parede, na altura do queixo, que o punho e o braço rígido suportem o peso do seu corpo inclinado (Figura 6).

Observe que a parte inferior do punho (ainda na vertical) - especialmente a pequena articulação - fornece a extremidade natural e sólida da linha reta e firme - do
ombro ao punho - que sustenta o seu peso. Observe particularmente que esta linha passa inabalavelmente pelo pulso até a pequena articulação (Figura 7).

Agora, com o punho ereto ainda sustentando o peso na altura do queixo, tente mudar a pressão da pequena articulação para a superior. Em seguida, gire o
punho de forma que a palma da mão fique para baixo. Ao tentar essas mudanças, você deverá sentir imediatamente que ambas as novas posições de pressão do
seu punho “carecem” da “solidez” da primeira posição. E você deve sentir e ver que uma mudança de posição “desviou” a “linha de força” no pulso – colocando seu
pulso em uma posição de pouso perigosa.

Mantendo os pés na mesma posição, faça o mesmo procedimento com o punho esquerdo. Você encontrará a "linha de energia" no mesmo local - direto do
ombro, passando pela pequena junta. Mas onde estaria a linha de energia se você quisesse abaixar o punho e dar um soco na cabeça de um homem?
estômago?

Você pode responder a isso testando um ponto na parede exatamente oposto ao seu próprio plexo solar – o alvo do corpo vital logo abaixo da extremidade do esterno. Ao fazer
o teste inferior, balance-se para a frente a partir da mesma posição em pé - com qualquer um dos punhos - em direção ao ponto do plexo solar. Mas, antes de balançar, vire o
punho com a palma para baixo, de modo que os nós dos dedos fiquem paralelos ao teto quando você pressionar o punho contra a parede. A linha de força ainda passa solidamente
pela pequena junta. Agora que você sentiu a linha de força, pode perceber que a maior solidez possível seria alcançada se você acertasse cada soco primeiro com o pequeno nó do
dedo.

Infelizmente, porém, o osso da mão atrás da pequena articulação é a mais frágil das cinco espinhas dorsais. Pode ser quebrado mais facilmente. Você não deve
tentar pousar primeiro com o pequeno nó do dedo. Em vez disso, você deve tentar pousar primeiro com a junta próxima ao dedo mínimo (o dedo anular).
Chamaremos isso de segunda junta. Mirar com a segunda junta geralmente resulta em uma aterrissagem com três juntas. Esses três nós dos dedos são: médio,
segundo (anel) e mindinho. Se você mirar com a segunda junta, essas três juntas geralmente cairão juntas porque o punho médio se inclina ligeiramente da
articulação do meio até o dedo mínimo. Essa aterrissagem com três nós dos dedos não apenas evita que o osso da mão atrás de qualquer nó dos dedos suporte
todo o choque, mas também permite socar quase exatamente ao longo da linha de força. Raramente um desses nós dos dedos aterrissará sozinho. Mas se você
mirar com o pequeno nó do dedo, você corre o risco de cair sozinho na testa ou bloquear o cotovelo.

Sempre mire com a segunda junta - a que está ao lado do dedo mindinho - e DEIXE AS OUTRAS JUNTAS CUIDAR DE SI MESMO. Eles cuidarão
bem de si mesmos; pois o formato do punho torna impossível que façam o contrário.

Cerre o punho direito e inspecione os nós dos dedos. A junta do polegar está "fora do caminho" - completamente separada da fileira de quatro juntas na
borda do punho. Mais do que isso, a junta do polegar está mais distante da junta do dedo mínimo - mais distante do final da linha de energia. A natureza
cuidou disso. Nunca traia a natureza tentando bater com o nó do dedo, sob nenhuma circunstância. Ele quebra facilmente. Mantenha isso fora do
caminho.

A articulação do dedo indicador (aquela próxima ao polegar) é bastante proeminente, mas não tão proeminente quanto a articulação do dedo médio. Em alguns socos no rosto
e na maioria dos golpes no corpo, a junta indicadora acertará com as outras três, para uma aterrissagem com quatro juntas. Tudo bem, deixe a junta indicadora acompanhar o
passeio. Sob nenhuma circunstância, entretanto, tente pousar primeiro com o nó do dedo indicador. Se fizer isso, você não apenas quebrará o cabo de energia, mas também
poderá quebrar o pulso.

Da mesma forma, tome cuidado ao tentar pousar primeiro com a articulação central proeminente - a fonte da maioria dos ferimentos nas mãos. Tal mira desviará sua mão da
linha de energia e, ao mesmo tempo, colocará em risco a articulação do meio e o osso da mão. Quando a junta do meio faz uma aterrissagem solo, sua proeminência impede que
as outras juntas ajudem a absorver parte do choque do soco. Esse choque ou pressão é fantástico em qualquer soco completo, especialmente quando você acerta um oponente
com um golpe na cabeça no momento em que ele está avançando em você. Nessa fração de segundo, seu punho deve suportar a pressão de choque de uma colisão explosiva
entre dois pesos corporais arremessados.

Deixe-me repetir: se o seu soco for acertado corretamente, no estilo power-line, os três nós dos dedos – mindinho, segundo e médio – compartilharão a pressão
e a distribuirão pelos três ossos da mão atrás dos nós dos dedos. Isso diminui a chance de machucar ou esmagar qualquer junta, ou de fraturar qualquer osso da
mão.

A maioria dos boxeadores profissionais e amadores sofre lesões nas mãos durante suas carreiras, embora seus punhos estejam protegidos por bandagens, fita adesiva e luvas,
devido a aterrissagens infelizes. Como mencionei anteriormente, as mãos NÃO TÊM ESSA PROTEÇÃO EM UMA LUTA. Você deve pousar corretamente, não apenas pela
explosividade da linha de energia, mas também para proteção das mãos.

Examinamos a linha de força e a segunda articulação visando solavancos retos de longo alcance; mas e outros tipos de socos? E quanto a
socos retos de médio alcance, ganchos e ganchos? A linha de força e a mira do segundo nó são boas para eles?

Sim, de fato, eles se mantêm bem, VOCÊ DEVE ACERTAR AO LONGO DA LINHA DE ENERGIA EM TODOS OS SOCOS COMPLETOS; E VOCÊ DEVE
SEMPRE MIRAR COM A SEGUNDA JUNTA.

A posição de pouso do seu punho pode mudar de vertical para lateral, em graus variados, ao disparar diferentes tipos de socos na cabeça.
E pode mudar em vários graus, de lateral para vertical, no soco para o corpo, MAS SEMPRE VOCÊ DEVE SOCAR AO LONGO DA LINHA DE
FORÇA, E SEMPRE DEVE MIRTAR COM A SEGUNDA JUNTA. Você sentirá essa linha de força em outros golpes mais tarde. Você descobrirá que
dobrar o cotovelo, por exemplo em um gancho, não quebra a linha de força. E você descobrirá o porquê.
10. Retransmissão e Explosão
Você aprendeu como colocar o peso do seu corpo em movimento para um choque de longo alcance. E você localizou a linha de energia e sua saída. Agora você está pronto para
aprender o “relé e explosão”. Você pode fazer isso melhor dando um solavanco.

Primeiro, precisamos conseguir algo para socar – algo que você possa acertar com firmeza sem machucar os punhos.

Se você puder entrar em um ginásio, inche-se; pois em uma academia você encontrará uma bolsa de couro inflada, em forma de pêra, leve e marcante (Figura 9), e
uma grande, pesada e cilíndrica "bolsa falsa" de lona ou couro - às vezes conhecida como "bolsa pesada" (Figura 10). Este último está cheio de resíduos de algodão e é
sólido o suficiente para você acostumar seus punhos, pulsos e braços a resistir a choques consideráveis.

Pode-se praticar golpes no corpo e na cabeça no saco de pancadas. No saco rápido e leve - que tem aproximadamente a altura da cabeça do oponente - pode-se
aprimorar sua velocidade e timing para "caçar a cabeça"; e também se pode praticar o importante golpe de revés, de defesa, até que se torne automático.

Se não houver academia disponível e você não puder comprar sacolas em uma loja de artigos esportivos, você terá que continuar sem uma sacola leve e fazer
sua própria sacola pesada. Para fazer o saco fictício, pegue dois sacos de aniagem vazios. Coloque um saco dentro do outro para dar força dupla ao seu saco.

Em seguida, encha o saco interno com trapos velhos, excelsior, enchimento de móveis antigos ou algo semelhante. A serragem misturada com o acima é um
excelente enchimento, TENHA CERTEZA DE QUE NÃO HÁ OBJETOS SÓLIDOS NO RECHEIO DA SUA SACO. Deixe espaço suficiente na parte superior para que você possa
enrolar firmemente os gargalos de ambos os sacos com uma corda. Pendure o saco na corda de uma viga forte em seu porão, celeiro ou depósito de lenha - ou até
mesmo no galho de uma árvore. Não tente usar o saco pesado em sua residência; as vibrações fortes afrouxarão o gesso nas paredes e no teto.
 Quer você pratique socos em uma academia ou em casa, você deve usar luvas de golpe (não luvas de boxe) para proteger a pele dos nós dos dedos (Figura 11).
Se você não puder comprar as luvas pequenas de couro tipo luva, faça seu próprio par cortando os dedos de um par de luvas de trabalho de couro, no meio de
cada dedo. Cortá-los dessa maneira permitirá que você feche os punhos livremente. Mesmo com a proteção de luvas de golpe, você provavelmente esfolará os nós
dos dedos durante as primeiras três semanas de prática de socos. No entanto, os nós dos dedos ficarão calejados gradualmente.

Agora que você tem algum tipo de saco pesado e algum tipo de luvas de golpe, você está pronto para começar a dar socos. Você está pronto para pisar, retransmitir e explodir.
Faça da seguinte maneira:

Coloque suas luvas impressionantes. Assuma a posição de queda antes da bolsa. A ponta do pé esquerdo deve estar apontando diretamente para a bolsa e a
ponta do pé deve estar a cerca de um metro da bolsa. Pratique o passo de queda três ou quatro vezes, com os braços ao lado do corpo.
 Agora, novamente, tome sua posição para o passo descendente. Ao oscilar para cima e para baixo, levante os braços relaxados para a posição de defesa (Figura 12). Ao levantá-
los, levante também ligeiramente o ombro esquerdo e empurre-o um pouco para a frente, de modo que o queixo, aconchegado ao lado dele, fique protegido de um golpe vindo de
qualquer ângulo da sua esquerda. Mantenha os cotovelos voltados para o corpo. Suas mãos relaxadas estão entreabertas, com os polegares apoiados facilmente sobre os dedos
indicadores. A articulação superior do polegar esquerdo deve estar cerca de 25 centímetros à frente dos lábios. A articulação superior do polegar direito deve estar cerca de dez
centímetros à frente dos lábios.

Balance nessa posição até se sentir equilibrado e confortável. Fique relaxado em todos os lugares enquanto você oscila. Se você sentir cãibras ao segurar os
cotovelos, solte-os um pouco, mas apenas um pouco.
 Agora - quando você se sentir confortável e relaxado - de repente dê o passo de queda em direção à bolsa (Figura 13A) e, ao pisar, faça os seguintes
movimentos:

1. Atire com a mão esquerda solta e entreaberta diretamente ao longo da linha de energia, na altura do queixo na bolsa.

2. Mas, à medida que a mão esquerda relaxada acelera em direção à bolsa, feche subitamente a mão com um estalo convulsivo e agarrador. Feche-o com um
aperto tão forte que, quando o segundo nó do punho vertical bater no saco, o punho, o braço e o ombro ficarão "congelados" duros como aço pela terrível tensão do
agarramento.

Essa garra convulsiva e congelante é a explosão.

Experimente aquele longo movimento para a esquerda três ou quatro vezes. Certifique-se sempre de que (1) você esteja completamente relaxado antes de pisar; (2) que sua
mão ESQUERDA relaxada, em posição normal de guarda, esteja apenas semicerrada; (3) que você não faça nenhum movimento preliminar com os pés ou com a mão esquerda.
Não recue - ou "engaxe" - a mão esquerda relaxada em um movimento preparatório que você espera que dê mais vigor ao soco. Não faça isso! Você não apenas telegrafará o
golpe, mas também desacelerará e enfraquecerá o golpe.

Agora que você sentiu o solavanco, vamos examiná-lo em câmera lenta para ver exatamente o que você fez.

Primeiro, o Falling Step lançou o peso do seu corpo diretamente no alvo para o qual o dedo do pé esquerdo estava apontando.

Em segundo lugar, sua mão esquerda relaxada disparou para retransmitir o peso do corpo em movimento ao longo da linha de força até o alvo, antes que esse peso em movimento pudesse
ser retransmitido ao chão pelo seu pé esquerdo descendente.

Em terceiro lugar, o agarre convulsivo e desesperado da sua explosão realizou o seguinte: (a) fez com que os poderosos músculos das suas costas dessem ao seu
ombro esquerdo um leve giro em direção à sua própria direita, (b) psicologicamente "puxou" o peso corporal em movimento. em seu braço com P. guinada
repentina, (c) deu um impulso relâmpago à velocidade de seu punho, (d) congelou seu punho, pulso, braço e ombro ao longo da linha de energia no instante em que
seu punho atingiu o alvo, e (e) causou um excelente “acompanhamento” após a explosão.

Quando o golpe longo e direto atinge o queixo de um sujeito, o punho não ricocheteia inofensivamente, como aconteceria em um golpe de esquerda leve e de médio alcance.
Não senhor! A solidez congelada por trás do choque faz com que a explosão seja disparada para frente, enquanto a culatra sólida de um rifle força a explosão do cartucho a disparar
a bala para frente. A bala em um soco é o seu punho, com a força combinada do seu peso em movimento rápido e dos seus músculos em convulsão por trás dele - solidamente. Seu
punho, explodido para a frente pelo poder sólido por trás dele, tem um "avanço" tão incrível que pode arrancar a cabeça de um oponente para trás como a de um pato baleado.
Pode quebrar seu nariz, arrancar seus dentes, quebrar sua mandíbula, atordoá-lo, derrubá-lo, nocauteá-lo.

O QUE SUA MÃO DIREITA ESTAVA FAZENDO ENQUANTO A ESQUERDA DÁ SEU PRIMEIRO SOCO FORTE?

Sua mão direita deveria estar em posição de alerta para protegê-lo de um contra-ataque ou para seguir com outro soco em sua direção.
queixo do oponente.

À medida que sua mão esquerda acelerava em direção ao alvo, sua mão direita, elevando-se ligeiramente de sua posição original de guarda, deveria ter se aberto - com todos os dedos, incluindo
o polegar, pressionando firmemente uns contra os outros para formar uma "lâmina de faca" - e deveria ter virado a palma da mão ligeiramente voltada para o saco, como se você estivesse prestes a
cortar o ombro esquerdo de um oponente com a borda externa da mão direita. No entanto, você não corta; em vez disso, sua mão direita apenas permanece tensamente alerta até o punho
esquerdo pousar.

Experimente mais alguns solavancos para a esquerda. Cada vez, certifique-se de que sua mão direita se torne uma "faca" de alerta (veja a Figura 13A).

Talvez você esteja se perguntando por que comecei a socar com a mão esquerda em vez de com a direita, já que estamos buscando o rápido
desenvolvimento de um golpe nocauteador. Comecei você pela esquerda por vários motivos.

Ao contrário que possa parecer, o punho esquerdo é mais importante para um lutador destro (não um canhoto) do que o punho direito. Isso é verdade porque, na posição
normal de soco, a mão esquerda está mais próxima do que a direita da cabeça ou do corpo do oponente. Por estar mais próxima, a esquerda é mais difícil de ser evitada por
qualquer oponente do que a direita, mais distante. Se você conseguir pousar solidamente com um direto de esquerda ou com um gancho de esquerda, você geralmente
desequilibrará seu oponente, pelo menos, e o "preparará" para um arremesso com sua direita.

Não só é mais fácil acertar um oponente com a esquerda, mas também é mais seguro. Quando você atira com a esquerda, seu queixo fica parcialmente protegido pelo ombro
esquerdo e parcialmente pela mão direita que o defende. Como é mais fácil e seguro usar a esquerda, você costuma liderar com esse punho. Quando dois lutadores estão
observando um ao outro com cautela, esperando por uma abertura a qualquer momento durante um encontro, o primeiro soco desferido (por qualquer um deles) é uma vantagem.
É tão perigoso liderar com a direita contra um oponente experiente que a liderança certa é chamada de soco. No entanto, há momentos em que a liderança certa pode ser usada
com eficácia mortal, como Schmeling demonstrou em sua primeira luta com Louis.

Além disso, o uso do degrau de queda praticamente garante o desenvolvimento de um forte solavanco para a esquerda. Você não tem essa garantia se tentar desenvolver uma
boa reta de esquerda a partir do giro de ombro de médio alcance - o método pelo qual a maioria dos lutadores atuais coloca seu peso corporal em movimento para todos os
golpes diretos.

Explicarei mais tarde por que socos diretos movidos apenas por giro de ombro não podem ter um acompanhamento eficaz. Neste momento, deixe-me apenas salientar que,
quando um sujeito fica em posição normal de soco, com o peso para a frente e o ombro esquerdo ligeiramente para a frente para proteger o queixo, ele pode sofrer muito pouco
giro do ombro e dar um solavanco para a esquerda - a menos que ele recue o braço esquerdo. ombro. Tal medida seria um pecado capital.

Eu uso a expressão "sacudir de esquerda" em vez de "jab de esquerda" porque não quero que você confunda o tipo de direto de esquerda que você lançará, com o fútil direto de esquerda
ou "jab" usado pela maioria dos boxeadores amadores e profissionais atuais. A maioria deles não conseguia tirar o chapéu com os golpes de esquerda. Com as esquerdas, eles batem, dão
tapas, dão tapinhas, dão patadas, "pintam". Seus golpes são usados mais para confundir do que para atordoar.

Seus golpes são usados como bandeiras defensivas tremulantes para evitar que seus oponentes mal instruídos "se preparem para dar um soco". Um bom lutador
não precisa “se preparar”. Ele está sempre pronto para dar um soco. Alguns deles usam seus golpes apenas para abrir espaço para seus direitos. E isso é
perigosamente tolo, pois o tipo adequado de simulação alcançaria o mesmo propósito. Com poucas exceções, eles não usam o golpe de esquerda como um golpe
esmagador que pode ser uma arma explosiva por si só – que pode derrubá-lo ou nocauteá-lo.

Há duas razões pelas quais o choque de esquerda é uma raridade nos combates de hoje. Primeiro, quase todos os boxeadores atuais lançam seus golpes com o giro dos ombros sem passos.
Em segundo lugar, quase todos foram informados da besteira defensiva de que é menos perigoso tentar dar um tapinha em um oponente com a esquerda do que tentar derrubá-lo com a
esquerda.

Com relação a essa bobagem defensiva, deixe-me dizer o seguinte: sempre que você estende o punho esquerdo para dar um tapinha ou um soco total, você está apostando em
ser acertado com um contra-ataque. E o idiota que usa "coisas leves" - rap, petelecos, etc. - tem a mão esquerda estendida com muito mais frequência do que o explosivo esquerdo-
jolter, que não desperdiça socos - não atira até que tenha fintado ou forçado a mão. oponente em uma abertura. É verdade que você pode “recuperar” o equilíbrio mais
rapidamente depois de errar um toque do que depois de errar um soco forte. Mas também é verdade que um adversário que se defende apenas contra tapas e tapas estará muito
mais alerta para contra-atacar do que um adversário que está sendo bombardeado.

Meu conselho para todos os iniciantes é o seguinte: use um soco leve de esquerda apenas em um caso - no chamado soco um-dois - quando seu punho esquerdo atingir a testa do
oponente para inclinar sua cabeça para trás, de modo que o golpe direto de direita imediatamente seguinte possa acertá-lo no queixo.

Falando em direitos diretos, vou deixar você lançar um agora.

O SALTO RETO DIREITO É LANÇADO DA MESMA POSIÇÃO QUE O RETO ESQUERDO. Fique em sua posição normal de soco. Sua mão
direita relaxada está entreaberta e a articulação superior do polegar está cerca de dez centímetros à frente dos lábios.

Sem qualquer movimento preliminar da mão direita, atire na altura do queixo na bolsa enquanto dá o passo de queda. Não puxe para trás nem empurre para a
direita antes de jogá-lo.
 Ao avançar para explodir o segundo nó do punho vertical contra a bolsa, seu queixo deve estar parcialmente protegido pelo ombro esquerdo, braço esquerdo e mão esquerda.
Lembre-se de que sua mão esquerda se abre para formar uma “lâmina de faca”, com a palma ligeiramente voltada para o oponente. Enquanto o punho direito está sendo lançado,
a mão e o braço esquerdos devem enrijecer por um instante, a fim de apresentar uma barreira rígida diante do rosto, caso um oponente tente atacar com a direita em contra-
ataque. A junta indicadora da mão esquerda aberta deve permanecer cerca de 25 centímetros à frente do olho esquerdo quando você entra. Mas no instante em que seu punho
direito pousa, sua mão esquerda deve relaxar em sua condição normal entreaberta para que esteja pronta. perfurar imediatamente, se necessário (Figura 13B).

Socos diretos no corpo, com qualquer uma das mãos, são iniciados e executados da mesma maneira que os socos na cabeça. (Qualquer mudança de posição antes do início
seria um indício.) Quando em movimento, entretanto, seu punho gira de modo que a palma fique para baixo quando a segunda junta explode contra o saco. Além disso, ao
iniciar o soco no corpo, você se inclina para a frente para deslizar sob os braços protetores e tornar seu próprio queixo um alvo menos aberto.

Ao praticar esses golpes, mantenha os olhos bem abertos. Não feche os olhos ao entrar. Concentre seus olhos em seu alvo, VOCÊ DEVE
MANTER OS OLHOS ABERTOS EM TODOS OS MOMENTOS QUANDO ESTIVER LUTA OU BOXE.

Mantenha seus olhos abertos; mas mantenha os ouvidos fechados para os brincalhões e espertinhos que podem zombar de sua estranheza inicial ao usar a etapa de gatilho.
Eles podem lhe dizer que você está atacando como um cavalo de guerra. Eles podem lhe dizer que você está apenas cutucando como faria com um pedaço de pau. Eles podem lhe
dizer que CADA SOCO DIRETO NA CABEÇA DEVE ATERRAR COM O PUNHO NA POSIÇÃO DE PALMA PARA BAIXO.

Eles podem lhe dizer que você está completamente desequilibrado e que deve ter uma recuperação lenta se errar com um soco.

Você não está cobrando; você está sendo atirado para frente. Você não está cutucando; você está explodindo. Um soco direto na cabeça deve acertar com o punho
na posição vertical para manter o soco reto. No instante em que você virar o punho para acertar um soco na cabeça com a palma para baixo, você começará a dar um
loop no soco. Você aprenderá tudo sobre looping mais tarde, quando estudar golpes diretos que são desferidos a partir do giro do ombro, sem o passo. Não se
preocupe agora com equilíbrio e recuperação. Você está socando com a postura correta. À medida que seus pés, pernas e braços se acostumam com as quedas e as
explosões das linhas de energia, eles cuidarão do seu equilíbrio e recuperação. Eles garantirão que você ainda esteja na posição normal de soco, quer você acerte o
alvo ou erre.

Não deixe ninguém induzi-lo a encurtar o passo antes de dominar esse tipo de soco. Você deve se tornar um especialista no uso do passo comparativamente
longo por duas razões: (1) de nenhuma outra forma você poderá se tornar um atirador explosivo de longo alcance, especialmente com a mão esquerda; e (2) de
nenhuma outra maneira você pode acostumar seu corpo à guinada relâmpago para a frente a ponto de o movimento se tornar instintivo.

Mais tarde, quando o passo do gatilho se tornar um hábito, seu corpo disparará para a frente - quer você dê dois passos ou cinco centímetros.

Para tornar mais interessantes seus primeiros treinos com golpes básicos de longo alcance, falarei agora sobre postura e depois ensinarei os
fundamentos do footwork.
11. Postura
POSIÇÃO É A POSTURA OU POSIÇÃO HABITUAL FORA DA QUAL UM LUTADOR OPERA.

Existem três tipos principais de postura (Figuras 14A,B,C):

1. A POSIÇÃO VERTICAL. Nessa posição, usada por muitos boxeadores britânicos, o corpo fica praticamente reto para cima e para baixo, com o peso distribuído
uniformemente em ambos os pés ou apoiado principalmente no pé direito. É uma excelente postura defensiva porque permite a liberdade dos pés para movimentos
rápidos e porque proporciona liberdade para bloquear e aparar. No entanto, tem pelo menos uma fraqueza defensiva. O usuário pode perder o equilíbrio ou cair no
chão com muito mais facilidade do que se o peso estiver para frente. Ofensivamente, a posição não estimula socos explosivos, pois o peso não é para frente.

2. O SEMI-AGRACHAMENTO. Essa é a postura que você tem usado para desferir socos explosivos diretos. Explicarei em breve por que é a postura
perfeita para brigas.

3. O AGACHAMENTO COMPLETO, ou agachamento baixo. Essa postura é usada de perto por praticamente todos os "bobbers e tecelões" - caras que
chegam balançando-se e ziguezagueando de um lado para o outro. É usado por aqueles que se especializam em ataques de enganche, em vez de socos
diretos. O bobberweaver prefere lutar de perto, pois todos os ganchos e golpes superiores são mais explosivos a curta distância. É uma excelente postura
defensiva depois que o usuário domina a arte de balançar e tecer. Isso leva um tempo considerável. Sua cabeça oscilante é um alvo indescritível. Além
disso, você está tão inclinado para a frente que seu oponente tem grande dificuldade em alcançar seu corpo. Foi minha postura favorita. Achei isso
inestimável na luta contra homens maiores. Ele tem estas desvantagens: Seu peso está muito à frente para permitir uma "queda" adequada em solavancos
retos.

Se um sujeito for canhoto, ele pode usar qualquer uma das três posturas; mas o pé direito e a mão direita estarão para a frente e o pé esquerdo e a
mão esquerda para trás. É muito mais fácil para um canhoto lutar no estilo canhoto. No entanto, a maioria dos treinadores prefere converter os canhotos
- para virá-los - e fazê-los assumir uma postura destra.

O semi-agachamento, que você tem usado, é a melhor postura para brigas pelos seguintes motivos: (a) Seu peso está para frente apenas o suficiente para
estimular socos diretos e explosivos; (b) é avançado o suficiente para evitar que você perca o equilíbrio ou caia facilmente; (c) no entanto, o peso não está para
frente a ponto de interferir no seu trabalho de pés - e o trabalho de pés é importante para mantê-lo a longa distância em uma briga; (d) você está sempre em uma
posição confortavelmente equilibrada, a partir da qual pode atacar, contra-atacar ou defender - sem movimento preliminar.
12. Trabalho de pés

Assuma sua postura de soco, a cerca de 3 metros do saco. Teeter para equilíbrio e relaxamento. Agora, dê um pequeno passo à frente com o pé esquerdo - um passo de cerca
de 20 centímetros (Figura 15A, painel superior). Deixe seu pé direito seguir automaticamente e assumir sua posição normal, com seu peso repousando levemente sobre a planta
do pé. Continue arrastando os pés em direção à bolsa dessa maneira. Tente evitar balançar para frente e para trás como um cavalo de pau à medida que avança. Em vez disso, faça
seu progresso em um deslizamento comparativamente suave, com os joelhos levemente flexionados e com o corpo sempre em posição de soco.

Quando você atingir o alcance do saco, dê um golpe direto com qualquer um dos punhos - sem movimento preliminar. Quero dizer: SEU ÚLTIMO
PASSO DE BARALHO LEVA VOCÊ AO ALCANCE, E SEU PRÓXIMO PASSO É O PASSO DE SOCO.

Sob nenhuma circunstância dê meio passo ou salto hippie quando decidir dar um soco. E não recue a mão que dá o soco. Pratique a abordagem
embaralhada algumas vezes, batendo com um punho e depois com o outro.

Em seguida, experimente SHUFFLE BACKWARD (veja Figura 15A, painel inferior). Coloque sua posição de soco dentro do alcance do saco. Em vez de
entrar no saco com um soco, deslize o pé direito cerca de 20 centímetros para trás da posição original. Deixe seu pé esquerdo seguir automaticamente
até que esteja na distância normal do seu direito. Lembre-se de que seu peso foi mantido bem à frente enquanto você (1) deslizou o pé direito para trás e
(2) deixou o pé esquerdo segui-lo. Continue se afastando da bolsa até dar 10 ou 12 passos.

Certifique-se de que seu pé direito se mova primeiro a cada passo para trás e que o pé direito esteja sempre atrás do esquerdo. Nunca deixe o pé direito
ultrapassar o esquerdo. No instante em que isso acontecer, você estará desequilibrado – fora de posição para dar um soco e em posição para ser derrubado. (A única
exceção é na execução do “turno duplo”, que explicarei mais tarde.)

Lembre-se deste fundamento do footwork: VOCÊ SEMPRE DÁ O PRIMEIRO PASSO EM QUALQUER DIREÇÃO COM O PÉ JÁ LIGANDO
NESSA DIREÇÃO.

O embaralhamento parecerá estranho no início, mas depois se tornará automaticamente fácil. Você será capaz de se mover em qualquer direção com grande velocidade.
Quando os movimentos se tornam automáticos e você é forçado a acelerar para frente ou para trás pela tendência da batalha, você se levantará ligeiramente do semi-
agachamento - sobre as pontas dos dois pés - com um passo rítmico e dançante.

É importante lembrar, entretanto, que VOCÊ NÃO USA O PASSO DE DANÇA SE TIVER TEMPO DE "PERSEGUIR" SEU OPONENTE COM O
EMBALHAMENTO PARA FRENTE; OU, SE VOCÊ TIVER TEMPO DE RETROCEDER AO TENTAR ATRAIR UM OPONENTE PARA A LÍDER.

Agora você sabe como avançar e retroceder.

A seguir consideraremos o "desvio" e o "círculo". Ambas as manobras podem ser usadas para ataque ou defesa.
 O SIDESTEP é fácil. Ao avançar em direção ao saco, observe quando você alcança um ponto que está quase dentro do alcance do golpe. Então, em vez de dar outro
passo à frente ou de dar um soco, dê um passo repentino para a DIREITA com o pé direito (Figura 15B, painel superior e figuras 16A e B). O pé direito deve ficar
lateralmente cerca de 50 centímetros e ligeiramente à frente de sua posição anterior. Em seguida, mova o pé esquerdo para a direita e ligeiramente para a frente, de
modo que os pés fiquem novamente na posição normal de golpe. Em seguida, entre na bolsa com a esquerda reta até o queixo. Tente esses movimentos novamente e
entre na bolsa com um golpe direto no queixo.

Faça mais alguns desvios e socos. Em cada passo para a direita, certifique-se de que seu pé direito esteja se movendo primeiro.

NÃO TENTE SOCAR AO DAR O PASSO LATERAL.

Dê um soco depois que seu desvio relâmpago for concluído. Seu rápido desvio forçará seu oponente a sair de sua posição normal no momento em que ele
estava "se preparando", provavelmente para dar um soco em você ou se defender. Seu desvio deve evitar o soco imediato e, ao mesmo tempo,
talvez faça com que ele deixe uma abertura para sua liderança.

CIRCULE o saco à sua direita, fazendo uma série de passos para a direita, sem parar para dar um soco. Certifique-se, entretanto, de que ao completar cada passo
lateral no círculo você esteja de frente para o saco na posição normal de soco. Certifique-se também de que sua perna esquerda nunca cruze a direita.

Em seguida, circule - com três ou quatro passos laterais - e depois entre no saco com um solavanco para a esquerda. Em seguida, circule e entre com a direita.

Desviar e circular para a esquerda são feitos praticamente da mesma maneira que se mover para a direita, exceto que o pé esquerdo sempre dá o primeiro passo
para a esquerda (veja a Figura 15B, painel inferior).

Certifique-se de que suas mãos e braços estejam em suas posições defensivas normais enquanto você circula, e principalmente quando você se move para a
esquerda, que é para a direita do oponente.

Para fins puramente defensivos, tanto o desvio quanto o círculo são extremamente úteis contra um oponente que avança sobre você.

Se você praticar footwork e socos de longo alcance em um saco, em breve será capaz de nocautear um sujeito médio com aproximadamente o seu próprio peso
em uma briga. Você será capaz de fazer isso, mesmo que nunca aprenda mais nada sobre luta, ou mesmo que não tenha chance de praticar seus golpes contra um
“alvo vivo” – outro sujeito. Você terá explosivos em suas mãos, e é uma aposta de cem para um que o Sr. Cara Mediano não terá.

Mas você deve aprender mais, muito mais, para se tornar um lutador completo. Você deve aprender os vários tipos de socos desde o giro e
a onda, e os fundamentos da defesa agressiva.
13. Alcance
Você deve compreender e apreciar o "alcance" antes de aprender a golpear com o giro ou com a onda.

Quando você está em uma posição normal de soco, ALCANCE É A DISTÂNCIA ENTRE SEU PUNHO DIREITO E SEU NÃO. 1 ALVO: O QUEIXO DO SEU
OPONENTE. O punho direito determina o alcance; pois se você não tiver espaço para golpear pela direita, certamente não terá espaço para golpear pela
esquerda mais avançada.
 Existem três classificações gerais de “intervalo” (Figura 17A, B, C):

1. LONGO ALCANCE. Esse é o alcance para tiros explosivos. É a faixa em que a maior parte da liderança é feita. Nessa distância, você está longe o
suficiente do seu oponente para poder intervir com um soco direto e completo. Pode ser uma vantagem ou um contra-ataque. Você já aprendeu que o
passo de queda é usado para lançar seu peso em golpes de longa distância.

2. GAMA MÉDIA. Esse é o alcance para trocas rápidas e diretas. Você raramente está no alcance médio quando não está trocando. Nessa
distância você tem espaço para desferir socos diretos, mas não tem espaço para dar um passo. Para esses golpes diretos, seu peso é movido
principalmente pelo giro do ombro, e não pelo passo de queda. Se você tiver sorte, poderá desenvolver um nocaute direto com o giro do ombro,
MAS NUNCA SERÁ CAPAZ DE DESENVOLVER A PARTIR DO OMBRO UM SOCO DIRETO QUE SEJA TÃO EXPLOSIVO QUANTO O GOLPE DE LONGO
ALCANCE.

3. CURTO ALCANCE. Essa é a faixa de golpes frente a frente. Você está de perto. Você não tem espaço para socos diretos. Então você usa ganchos ou ganchos. Os ganchos são
acionados pelo giro do ombro ou por uma combinação do giro e do impulso ascendente. Uppercuts são impulsionados principalmente pelo aumento ascendente. O gancho é um
golpe legítimo de ombro e pode ser tão explosivo quanto um soco direto de longo alcance. No entanto, os ganchos geralmente são evitados com mais facilidade do que os socos
diretos. Uppercuts também podem ser extremamente explosivos, se executados corretamente. E é difícil escapar de um uppercut genuíno. Você, ou qualquer outra pessoa, deve ser
capaz de acertar com mais força com um gancho ou um gancho do que com um soco direto de médio alcance e giro de ombro.

Ao investigar os golpes de curto alcance, você aprenderá por que o gancho ideal e o gancho ideal seriam desferidos de tão perto que seria impossível
pisar. No entanto, eu acho que cerca de um terço de todos os ganchos e ganchos são desferidos com um passo, para atingir um alvo que não pode ser
acertado com um soco direto. Mas o passo geralmente é tão curto que não enfraquece o golpe.

Enquanto consideramos os alcances e seus golpes, deixe-me enfatizar um fundamento extremamente importante: UMA LINHA RETA É A MENOR DISTÂNCIA ENTRE
DOIS PONTOS. Qualquer um dos punhos, em sua posição normal de soco, tem menos distância para percorrer em linha reta até seu alvo do que na curva de um
gancho ou de um gancho.

Conseqüentemente, um soco direto sempre deve ser usado quando (a) tiver tanta chance de acertar o alvo quanto qualquer um dos outros, e
(b) quando será tão explosivo quanto qualquer um dos outros. Em outras palavras, não dê passos longos com ganchos ou ganchos quando
deveria atirar com socos diretos.

Por outro lado, se você estiver tão perto de um oponente a ponto de quase fazer um clinche, seria tolice recuar e tentar esfaquear o rosto
do oponente com socos diretos - quando você poderia estar explodindo. ganchos ou ganchos no queixo, ou cravando-os em seu corpo.

Sua compreensão do alcance permitirá que você pratique acertar o golpe correto para cada distância. E isso o ajudará a “avaliar a distância” – a antecipar
exatamente onde o queixo de uma cabeça em movimento estará em uma determinada fração de segundo. Além disso, irá ajudá-lo no seu “timing” – acertar seu
soco na fração exata de segundo quando seu alvo atingir o local designado.
 O tempo e o julgamento da distância são extremamente importantes em uma luta, onde o alcance muda constantemente e você usa uma variedade de golpes
para se adequar às aberturas e distâncias.
14. Soco direto do turbilhão
Você dá movimento giratório ao peso do seu corpo girando os ombros. Um ombro chicoteia para frente enquanto o outro chicoteia para trás. Os músculos dos
ombros, costas, estômago e pernas cooperam para conseguir o giro. Além disso, o processo é auxiliado pela transferência do peso de uma perna para a outra. Você
precisa se preocupar apenas com os movimentos dos ombros. A natureza supervisionará os músculos e movimentos auxiliares.

Você pode entender melhor o giro direto sentindo-o, sem usar um alvo. Fique no meio de uma sala com os pés alinhados (na linha lateral) e
confortavelmente separados. Coloque as mãos relaxadas em posições fáceis de proteção antes de cada mama (Figura 18A).

Vire facilmente os ombros para a esquerda e, ao mesmo tempo, estenda o punho direito até o queixo de um oponente imaginário. À medida que seu punho direito se move em
direção ao queixo do oponente, gire o punho para que ele caia com a palma para baixo.

Enquanto isso, seu ombro esquerdo está bem para trás e sua mão esquerda relaxada ainda está na frente do seio esquerdo. Aponte para a mão esquerda no local ocupado pelo
punho direito estendido.

Agora, DE REPENTE, GIRE SEUS OMBROS PARA A DIREITA, E DEIXE O OMBRO DISPARAR EM SEU PUNHO ESQUERDO DIRETO NO
LOCAL OCUPADO APENAS POR SEU PUNHO DIREITO.

Certifique-se de deixar o redemoinho disparar em seu punho, em vez de deixar o braço esquerdo projetado puxar seu ombro esquerdo. Enquanto seu punho esquerdo atira no
alvo imaginário, gire a mão de forma que o punho caia com a palma para baixo. Enquanto isso, sua mão direita retorna à posição relaxada de proteção diante do seio direito.

Pratique aquele giro de ombro na bolsa. Atire um punho, depois o outro - bang!-bang!-bang!-bang!- até que você esteja golpeando com um
movimento rítmico dos ombros. Seus ombros devem balançar para frente e para trás como o guidão de uma bicicleta. Não mova os pés.
Certifique-se de explodir cada soco, TENHA CERTEZA DE QUE SEUS OMBROS ESTÃO CONDUZINDO OS SOCOS; QUE OS SOCOS NÃO ESTÃO
PUXANDO OS OMBROS.

Essa posição - com os pés alinhados - é ideal para desferir golpes diretos no giro.

Infelizmente, porém, essa posição ideal não é a posição normal de soco. Conseqüentemente, teremos que retornar à sua postura normal de soco e
tentar dar socos retos e giratórios a partir dessa posição.
 No meio da sala, assuma sua postura normal, com as mãos em posições normais de defesa. Pratique o giro dos ombros com facilidade no início, sem a bolsa. À
medida que seus ombros balançam de um lado para o outro, você notará que a perna esquerda atua como um pivô, acima do qual o tronco e os ombros giram
(Figura 19A e B).

Se você aproximar levemente o pé esquerdo, terá maior liberdade no giro da esquerda para a direita - o giro que dispara seu punho esquerdo. E esse turbilhão em particular
precisa de toda a assistência que puder obter. Quando você está na posição normal, seu ombro esquerdo de defesa está tão à frente que você não consegue girar muito ao acertar
o jab de esquerda. Você não pode, a menos que recue o ombro esquerdo. E se você fizer isso, você pode ficar com o cérebro nocauteado.

Não há problema em usar uma leve convergência com o pé esquerdo; mas seja leve. Se você der um passo brusco, poderá torcer ou quebrar o tornozelo esquerdo ao dar o passo
de queda. Além disso, quanto mais liberdade você dá ao giro para o jab de esquerda com a ponta do pé para dentro, menos liberdade você permite ao giro reverso para o golpe de
direita direto. Isso é verdade apesar de sua perna esquerda servir de pivô.

CADA SOCO RETO DO TIPO GIRADOR, SEJA UM CABO OU UM CONTADOR, DEVE SER ENTREGUE A PARTIR DA POSIÇÃO NORMAL DE
PERFURAÇÃO.

No entanto, no instante em que você entra em uma troca de golpes rápidos e diretos com um oponente, seu bom e velho pé direito novamente virá
em seu socorro. Esse pé direito irá subir até ficar igual ou quase igual ao esquerdo. Você estará disparando com os dois punhos na posição ideal de
giro. Você terá tanto giro para as esquerdas retas quanto para as direitas. Pratique o normal e o ideal na bolsa.

SOCOS RETOS PARA O CORPO SÃO FEITOS DA MESMA MANEIRA QUE AQUELES PARA A CABEÇA. Os punhos caem com a palma para baixo.

Você se lembra que em socos diretos na cabeça, o punho caiu na posição vertical, mas em socos diretos na cabeça, o punho caiu com a palma
para baixo. Por que a mudança?

A razão para a mudança é esta: o soco reto giratório médio não é direto. Geralmente é um loop leve ou considerável. E o punho se aproxima do alvo principal
pelo menos de um pequeno ângulo. Por causa do ângulo, maior solidez é alcançada ao aterrissar com o punho com a palma para baixo. Alguns instrutores preferem
a aterrissagem com a palma para baixo para golpes diretos na cabeça "porque girar o punho durante o movimento dá um estalido ao soco". Isso é verdade. Para
um cara que não sabe explodir direito, aquele estalo injetaria um pouco de dinamite no golpe. No entanto, sua explosão não depende de um giro do pulso.

O que eu quis dizer quando disse que socos diretos não são diretos?

Eu quis dizer que o soco direto e giratório sem passos é um soco impuro, e que quanto mais forte você acerta com ele, mais a natureza tenta purificá-lo dando-
lhe um loop. Eu vou explicar isso.
15. Pureza na perfuração
O soco direto, que você aprendeu anteriormente, é puro porque contém todos os elementos essenciais de um soco. Um desses fundamentos é este:
O PESO DO CORPO DEVE ESTAR SE MOVENDO NA MESMA DIREÇÃO QUE SEUS JUNTOS DE ATRITO ESTÃO APONTANDO. Em outras palavras, o peso
corporal deve estar se movendo na mesma direção para a qual aponta a saída da linha de energia.

Quando você dá um soco direto a partir do degrau de queda, a queda e a mola do pé direito enviam o peso do seu corpo para a frente - na mesma direção em
que os nós dos dedos estão apontando (Figura 20). E o poder de assistência que você obtém do giro do ombro que acompanha o passo de queda não muda a
direção do seu peso em movimento.

Essa mesma direção essencial do peso e dos nós dos dedos está faltando quando você dá um soco direto do giro do ombro, SEM
PASSAR.

Você entenderá o que quero dizer quando fizer esta pequena experiência. Tome sua posição normal de soco antes do saco. Usando o giro de ombro,
bata forte no saco com o punho esquerdo; então, siga em frente com uma sequência incrível! direto para o mesmo lugar, MAS, EM VEZ DE DEIXAR SEU
PUNHO DIREITO REALMENTE ATINGIR O SACO, PUXE SEU PUNHO CONTRA SEU PEITO ANTES QUE POSSA ATERRAR.

O que aconteceu?

Seu corpo girou, usando o pé esquerdo como pivô. Seu corpo praticamente não tinha tendência a mergulhar para dentro do saco, pois seu peso girava
como um pião.

Se você tivesse completado aquele soco, os nós dos dedos não estariam apontando na mesma direção do seu peso giratório. Os nós dos
dedos estavam atirando para a frente, mas seu ombro estava girando.
 Normalmente, quando um soco direto explode contra o alvo, o braço fica totalmente estendido. No instante da explosão em um soco direto e giratório
sem passos, os nós dos dedos do braço estendido tentam continuar em uma direção. enquanto o ombro tenta puxar o braço em outra direção (Figura
21).

O peso do seu corpo em movimento, em vez de explodir diretamente no alvo, como aconteceu no soco em queda, pode ser levado para
dentro pelo seu ombro giratório. Esse tipo de soco não pode ter uma sequência explosiva, a menos que seu oponente entre no golpe.

Aliás, acredito que o "chicote" causa muitas das misteriosas lesões nos ombros e cotovelos sofridas pelos ligamentos rompidos, distensões musculares e luxações
de cavidades dos lutadores.

Quanto mais forte você desferir um soco direto no giro, mais seu corpo tentará purificar o soco dando-lhe um loop. Seu corpo tentará enviar os
nós dos dedos na mesma direção circular em que o peso do seu corpo está girando.

Quanto mais você tentar dar um soco, especialmente em trocas rápidas, mais a velha Mãe Natureza tentará forçá-lo a enganchar. Você vê: O GANCHO É
O SOCO GIRATÓRIO PERFEITO, É PURO. Conseqüentemente, quanto mais loop for dado em um soco reto giratório, mais explosivo será o soco.

No entanto, você não pode permitir que a natureza siga seu caminho com seus giros retos. É uma pena que quanto mais largo o loop, mais fácil será o bloqueio ou
deslizamento do oponente. Além disso, quanto mais direto você desferir seus socos em uma troca rápida, melhor você se manterá “dentro” do ataque do seu
oponente. O cara que está por dentro em uma troca geralmente acerta mais socos, então NÃO FAÇA LOOP 'EM.

Embora um soco direto sem passos do giro do ombro seja impuro, não fique com a ideia de que você não deve usar o giro para socos diretos, O
GIRADO É MUITO VALIOSO QUANDO VOCÊ NÃO PODE PASSAR, E MUITO VALIOSO COMO AJUDA PARA POTÊNCIA NO PASSO DE QUEDA.

Quanto mais força você gerar com o giro do ombro, mais forte será o golpe com os dois tipos de socos diretos; e mais
explosividade você injetará em seus ganchos. O giro dos ombros é extremamente importante.

Mas deixe-me enfatizar este fato: NEM VOCÊ NEM NINGUÉM SERÁ CAPAZ DE BATER TÃO FORTE COM UM SOCO DIRETO DO OMBRO, SEM O
PASSO DE CAÍDA, COMO COM ELE. Enfatizo isso porque muitos instrutores ensinam: "Nunca dê um soco direto, a menos que seja necessário."
Essa instrução está errada.

O passo de gatilho (passo de queda) deve fazer parte do seu equipamento instintivo antes de você começar a experimentar golpes retos e giratórios nos ombros. Caso contrário,
quando você tiver que dar um soco giratório no ombro, estará usando o tipo errado de passo. Ao dar um passo com um jab de esquerda, você estará usando um passo curvo; você
estará deixando seu pé seguir seu giro. E quando você tenta dar um passo direto para a direita, você estará tentando "bater com o pé direito" "arremetendo para trás", como um
arremessador de beisebol, antes de desferir o soco. Um arremessador tem tempo para raro para trás antes de cair, mas se você raro para trás, você será um "apanhador"
 Você pode perguntar: "Bem, quando devo pisar e quando devo girar?" A resposta é simplesmente esta: PASSE COM UM SOCO DIRETO SEMPRE QUE TIVER A
CHANCE, MESMO QUE VOCÊ POSSA DAR APENAS UM PASSO MUITO CURTO. Quando você não consegue dar um passo, a natureza o forçará a depender inteiramente
do giro dos ombros.

Vamos passar para os socos de curto alcance: ganchos e ganchos.

16. Enganchar
 Um "gancho" é um golpe com força giratória que é desferido enquanto o cotovelo está fortemente dobrado (Figura 22A e B).

Muitas pessoas confundem um golpe com um gancho porque cada golpe segue uma direção circular.

Há uma diferença de vida ou morte entre os dois golpes, no entanto. Essa diferença se origina no cotovelo fortemente dobrado do gancho. No balanço, o braço
geralmente está totalmente estendido, ou quase (Figura 23A e B).

Embora um golpe seja o golpe mais natural para um sujeito usar em autodefesa, é também o golpe mais traiçoeiro que ele pode desferir. O swinger
fica aberto a um soco de seu oponente, tanto enquanto ele recua para golpear quanto enquanto seu punho viaja em seu longo arco em direção ao alvo.

Além disso, como é quase impossível para o punho pousar com os nós dos dedos no final de um golpe forte, a aterrissagem geralmente é feita com os nós dos
dedos da palma da mão ou com o polegar ou com o pulso. Qualquer uma dessas três aterrissagens é um convite à fratura.

Além disso, o golpe é um golpe duplamente ineficaz. É fácil para um oponente bloquear ou fugir. E falta a explosividade do gancho.
 O golpe não tem explosividade porque é um soco impuro. Embora seu braço e punho estejam viajando na direção circular do peso giratório do seu corpo, os nós
dos dedos não estão apontando nessa direção. Os nós dos dedos - a saída do cabo de força - estão apontando diretamente para fora, ou quase diretamente. Seu
braço está se movendo como o raio de uma roda; mas sua linha de energia está descendo direto pelo raio e saindo pela extremidade (Figura 24).

A menos que os nós dos dedos estejam apontando exatamente na mesma direção em que o peso do seu corpo está se movendo, você não terá seu
peso por trás do soco nem terá solidez congelada ao longo da linha de força quando tentar explodir o soco.
 Ao dobrar o cotovelo bruscamente para pegar o gancho, entretanto, você aponta os nós dos dedos na mesma direção em que seu peso está girando (Figura
25). Você consegue um soco puro. E quanto mais dobrado o cotovelo, mais apertado e explosivo é o gancho. Quando você explode um gancho contra a
mandíbula de um oponente, você pode sentir sua boa e velha linha de força correndo tão solidamente do ombro até o punho como quando a linha estava
reta em um soco em queda. O gancho é tão puro quanto o balanço é impuro. Usar o golpe como arma na luta de punhos ou no boxe é tão perigoso
quanto usar uma cascavel viva como arma. É mais provável que o usuário seja a vítima. E no que diz respeito ao adversário, lembre-se sempre disto: quem
é tão inexperiente ou estúpido que pode ser atingido por um golpe é um palooka que pode ser “moiderado” com socos diretos, ganchos ou ganchos.

PEGUE O BALANÇO E JOGUE NO BALDE DE SLOP E ESQUEÇA.

Vamos examinar essas belezas explosivas – OS GANCHOS.

De modo geral, existem dois tipos de ganchos: (1) GANCHOS DE PÁ, que são lançados "para dentro" com os cotovelos "para dentro", pressionando firmemente contra os quadris
para golpes no corpo e pressionando firmemente contra as costelas inferiores para golpes na cabeça; e (2) GANCHOS EXTERIORES, que são lançados com os cotovelos “para fora” –
longe do corpo.

Sentiremos primeiro os "ganchos de pá", pois eles são lançados a partir de sua postura normal de soco e são os dândis de curto alcance que você mais usará
em lutas de socos ou boxe.
 Assuma sua postura normal de soco diante do saco de pancadas. Aproxime-se do saco. Deixe seu braço esquerdo balançar livremente ao seu lado. Levante a mão esquerda
(polegar para cima) e o antebraço até que apontem diretamente para fora do cotovelo (Figura 26). Puxe o cotovelo para dentro e pressione-o firmemente contra a borda frontal do
osso do quadril. Vire ligeiramente a mão esquerda entreaberta para cima, de modo que a palma fique parcialmente voltada para o teto. A palma da mão deve ficar inclinada em um
ângulo de cerca de 45 graus entre o chão e o teto. Enquanto isso, mantenha a mão direita na posição normal de defesa.
 Agora, sem mover os pés, gire subitamente o corpo para a direita, de tal maneira que o quadril esquerdo fique com uma curvatura circular e escavadora que envie
o punho esquerdo explodindo solidamente para dentro do saco, na altura do plexo solar (Figura 27). O ângulo inclinado da mão esquerda permite que você aterrisse
solidamente com os nós dos dedos.

Experimente esse soco várias vezes. Certifique-se de não ter tensão no cotovelo, ombro ou pernas até que o giro seja iniciado a partir de sua posição normal.
MAIS IMPORTANTE: Certifique-se de que (1) sua mão esteja em um ângulo de 45 graus e (2) o quadril suba em um vigoroso palpite de escavação.

O "ângulo do punho" e a "corcunda do quadril" são características importantes de todos os ganchos de pá, seja no corpo ou na cabeça. A mola da perna
usada na curvatura do quadril acelera o giro do corpo e, ao mesmo tempo, desvia a direção do giro ligeiramente para cima em uma onda. Enquanto isso, a
combinação do punho angulado e do cotovelo dobrado aponta os nós dos dedos na mesma direção do redemoinho. Você tem um soco puro. Seu punho
acerta com um golpe sólido que traz muita sequência, E SEU SOCO PURO É ANGULAR PARA DISPARAR DENTRO DAS DEFESAS DO OPONENTE.

Em seguida, experimente um gancho de pá de direita no corpo. Use exatamente a mesma combinação de movimentos, mas mantenha a mão esquerda em guarda.
Por causa do melhor giro de ombros e quadris que você pode obter do lado direito, a pá certa será muito mais fácil de lançar no início. Pratique alguns direitos.

Agora estamos prontos para atirar pás na cabeça.

As pás de cabeça são lançadas a partir da postura normal e de perto. Se você tiver um saco de pancadas inflado em formato de pêra, ele permitirá que você sinta as pás na
cabeça de maneira mais satisfatória do que o saco de pancadas. Isso ocorre porque suas pás estão subindo na altura do queixo.
 Fique diante de qualquer bolsa. Mantenha as mãos na posição normal de soco. Dobre o braço esquerdo em direção ao corpo, mantendo o antebraço reto para cima até que a
articulação do polegar fique a uma pequena distância do ombro esquerdo. Certifique-se de que o cotovelo esquerdo esteja bem "dentro" e pressionando as costelas inferiores
esquerdas (Figura 28).
 Agora, sem mover os pés, de repente dê ao seu corpo a combinação de giro dos ombros e curvatura do quadril, e deixe o punho esquerdo em ângulo explodir o
soco contra o alvo na altura do queixo (Figura 29).

Experimente quatro ou cinco dessas pás esquerdas, certificando-se sempre que seu cotovelo esteja pressionando as costelas inferiores, no início do giro, e que
seu punho, quando cair, esteja apenas a uma curta distância de seu ombro esquerdo.

Se estranhos estivessem observando você praticar aquela pá na cabeça, alguém poderia comentar: "Ora, ele está apenas batendo de lado com a mão esquerda." E outro pode
dizer: “Não, ele está apenas dando um soco de esquerda”.

Ambos estariam errados, pois você não está dando "baquetes" nem dando uppercuts. Você está lançando um gancho de esquerda interno completo - um dos
golpes mais curtos, mas um dos mais explosivos do arsenal humano. Você está fazendo isso se estiver pousando com os nós dos dedos, e não com a lateral da mão.

Em seguida, experimente algumas pás de cabeça com a mão direita. Estas também serão mais fáceis de lançar do que as pás de cabeça esquerda.

Eu permiti que você fizesse certos movimentos preliminares ou "telégrafos" quando estava se preparando para lançar as primeiras pás no corpo e na cabeça. Mais
tarde, porém, depois que a combinação de movimentos da pá se tornar automática, você não precisará abaixar os cotovelos até os quadris antes de iniciar os golpes
no corpo; nem você precisará inclinar os antebraços e os punhos para trás antes de iniciar os golpes na cabeça. Em vez disso, suas mãos estarão em suas posições
normais antes do início dos golpes. Mas eles irão piscar instintivamente para os postes das pás quando seu corpo começar a girar. Seu corpo irá pegá-los.

Você provavelmente está se perguntando como alguém chega a curta distância antes de lançar uma pá, já que nenhum passo é dado com o soco. Você não terá dificuldades lá.
Você pode fazer o alcance, por exemplo, com qualquer número de combinações de ataque em que as pás são usadas para tiros seguidos. A combinação mais simples seria um
longo golpe de esquerda na cabeça, que não conseguiu derrubar seu oponente, seguido imediatamente por uma pá de direita na cabeça ou no corpo. Ou você pode seguir uma
linha reta semelhante à esquerda em direção à cabeça com uma pá esquerda na cabeça ou no corpo. Da mesma forma, uma longa reta para a direita na cabeça, que não
conseguiu atingir seu objeto explosivo, colocaria você em posição para as pás esquerdas atingirem qualquer alvo.

Além disso, se um oponente rápido se aproximar de você, a velocidade dele pode ser tal que você não conseguirá pegá-lo com um contra-ataque; mas essa mesma
velocidade pode torná-lo um "pombo de barro" perfeito para sua artilharia de curto alcance. Além disso, você estará ao alcance de contra-pás muitas vezes quando repelir
ataques por meio de bloqueios, defesas, deslizamentos e similares. Mostrarei todos os movimentos defensivos mais tarde, depois de você ter concluído seu treinamento em
socos.

Pratique as pás até aperfeiçoá-las. Eles são particularmente valiosos para o lutador. Em importância, eles estão próximos aos seus golpes longos e
diretos. Eles permitirão que você nocauteie ou pelo menos “suavize” um oponente que está tentando agarrar você. Eles irão ajudá-lo, a partir de sua
postura normal, a manter "dentro" o ataque dos tecelões de bobber, a maioria dos quais fisgam "de fora".

Eles ajudarão você a endireitar os tecelões de bobber, embora não tão eficazmente quanto os ganchos. Eles eliminarão a necessidade de você "abaixar-se"
agachado para tentar vencer um tecelão de bobber em seu próprio jogo.
 Como as pás são golpes curtos e certeiros, é menos provável que você seja atingido ao usá-las do que ao lançar os ganchos "externos" mais abertos.

Isso nos leva a uma investigação de “ganchos externos”.

Um gancho externo é qualquer gancho que cai enquanto o cotovelo está bem "para fora" ou "para cima" - bem longe do corpo. O gancho externo executado
corretamente é um nocaute puro e completo. Os nós dos dedos estão apontando na direção exata do seu peso giratório.

No entanto, o gancho externo é puro apenas enquanto você o mantiver firme - apenas enquanto o cotovelo estiver bem dobrado - apenas enquanto for lançado a curta
distância.

LEMBRE-SE DISSO: Quanto mais você “abre” um gancho externo, mais ele degenera em um balanço. Você deve mantê-lo firme.

Naturalmente, esse fundamento também se aplica aos ganchos para pás; mas há menos tendência para abrir as pás.

Os ringues amadores e profissionais estão lotados hoje com “lutadores de clube” que atacam com ataques selvagens. Entre eles, um perfurador explosivo é uma raridade, pois
os chamados ganchos do lutador de clube geralmente são tão abertos que parecem golpes. Além disso, a maioria desses lutadores de clubes são fáceis de acertar porque:

QUANDO VOCÊ ABRIR UM GANCHO, VOCÊ ABRIRÁ SUA PRÓPRIA DEFESA.

Vamos tentar o movimento de engate externo.

Fique no meio do chão, com os pés alinhados. Levante cada cotovelo na altura dos ombros e traga os punhos entreabertos, com as palmas para baixo,
até que os nós dos polegares pressionem seu peito (Figura 30). Os punhos devem quase se tocar, mas não exatamente. Nessa posição, pratique o giro
fácil dos ombros, deixando cada cotovelo e ombro balançar para trás enquanto o outro cotovelo e ombro estão para frente. Mantenha os nós dos dedos
levemente contra o peito.

Agora, continue a prática do giro dos ombros; mas, à medida que cada cotovelo se move para a frente, tente atingir com precisão um alvo imaginário na altura do queixo com a
ponta do cotovelo. E, ao fazer sua "aterrissagem com a ponta do cotovelo" imaginária, feche explosivamente o punho que pertence a esse cotovelo, enquanto a junta do polegar do
punho ainda está levemente contra seu peito.
 Em seguida, vá para a bolsa. Fique na mesma posição ideal, mas próximo o suficiente da bolsa para que você possa bater nela com as pontas dos cotovelos (Figura 31).

Bata seis vezes com cada ponta do cotovelo. Então, enquanto você gira para golpear o saco pela sétima vez com a ponta do cotovelo esquerdo, deixe o
punho esquerdo se afastar do corpo e bater no saco no mesmo local onde a ponta do cotovelo teria caído (Figura 32). Faça sua aterrissagem explosiva
habitual com a segunda junta e o punho com a palma para baixo. Em seguida, volte e faça o mesmo tipo de pouso com o punho direito.

Pratique algumas dessas aterrissagens. Certifique-se de que cada gancho esteja quase tão apertado como se seu punho ainda estivesse contra o peito. E
certifique-se de explodir cada soco.

Conforme você chicoteia de um lado para o outro, o observador pode parecer que você está ali balançando. Mas, irmão, você não está balançando. Você
está dando socos perfeitos. Qualquer um desses socos pode deixar o oponente rígido se acertar bem na lateral de sua mandíbula.

Esses são os tipos de ganchos que você usará em uma troca de golpes frente a frente.

Ao se curvar um pouco mais para baixo, você pode se prender ao corpo de maneira incrível. Seus punhos pousam no corpo na mesma posição com a palma para baixo. Pratique alguns ganchos corporais.

Você tem lançado aqueles ganchos externos (na cabeça e no corpo) a partir da posição ou postura ideal de gancho. Você poderia girar o corpo inteiro para cada
punho porque seus pés estavam em uma linha uniforme. E você poderia manter os ganchos apertados sem muita dificuldade porque estava perto do seu alvo.

Mas à medida que você muda para qualquer outra posição, você é imediatamente confrontado com o problema de manter esses ganchos puros. E você deve usá-
los em outras posições, pois são armas valiosas demais para serem restritas à postura ideal.

Na posição normal de soco, o gancho externo de esquerda é muito útil como guia que atira atrás da mão direita de defesa. E é útil como um contra-
ataque que "bate com força" uma direita direta iniciada pelo seu oponente.
 No entanto, é tão difícil obter a força adequada em um gancho externo de esquerda (sem telegrafar) que o "saca-rolhas" é usado. O falecido Kid McCoy, o antigo
peso médio, tornou famoso o gancho de esquerda em forma de saca-rolhas. Experimente o saca-rolhas na bolsa. Fique na posição normal. Faça os seguintes
movimentos lentamente: Comece a girar o ombro como se fosse dar um golpe de esquerda de médio alcance. Nenhum movimento preparatório. Em vez de golpear,
entretanto, abaixe o antebraço esquerdo e o punho e levante o cotovelo esquerdo. Seu punho esquerdo se fecha com um movimento de torção que faz com que os
nós dos dedos pousem corretamente no alvo. Quando seu punho explode contra o alvo, seu antebraço fica quase paralelo ao chão (Figura 33A e B).

Quando você experimentar o saca-rolhas pela primeira vez, a combinação de movimentos parecerá boba e fútil. Vai parecer um fracasso. Com um pouco de prática,
porém, você dominará.

Deixe-me ajudá-lo neste ponto, admitindo que o saca-rolhas geralmente é um soco de médio alcance e que geralmente é desferido enquanto
você está circulando à direita do oponente. Por esse motivo, é quase impossível manter o saca-rolhas tão puro – tão apertado – quanto os
ganchos que você estava jogando na posição ideal. No entanto, você pode tornar o saca-rolhas explosivo o suficiente para atordoar um
oponente, ou pelo menos prepará-lo para outro soco. Além disso, se você tiver um potente saca-rolhas esquerdo que aparece sem aviso, seu
oponente será muito cauteloso ao ameaçá-lo com o punho direito. Lembre-se de que sua mão esquerda, na posição normal, está sempre mais
próxima da cabeça do oponente do que a mão direita dele da sua cabeça. Enquanto ele tenta iniciar uma reta para a direita, você pode vencê-lo
com seu saca-rolhas de contra-ataque. Além disso,

O saca-rolhas esquerdo pode ser usado para socos no corpo?

Sim, pode ser usado com eficácia para acertar ganchos de esquerda no rim direito ou no fígado. É melhor usá-lo, é claro, depois de uma finta na cabeça levantar bem alto a mão
direita de defesa do oponente. Você usa o saca-rolhas como guia. Você pode contra-atacar com um saca-rolhas esquerdo no corpo, enquanto desliza sob uma direita reta. Explicarei
"escorregar" mais tarde. Deixe-me alertá-lo de que é perigoso conduzir com um saca-rolhas esquerdo no corpo, pois seu lado esquerdo está aberto para os contra-ataques direitos
e sua cabeça está em posição de ser pregada por um gancho esquerdo contrário.

O saca-rolhas pode ser usado com a mão direita?

Um saca-rolhas de direita na cabeça pode ser usado corretamente apenas em uma ocasião - como um contra-ataque depois de você ter bloqueado o gancho de esquerda de um oponente.