MELHORANDO A

VIDA
SEXUAL no
casamento
guilherme gomes ramos
 INTRODUÇÃO
Com este e-book pretendo ajudar
casais cristãos, casados, com uma
vida sexual enfraquecida e que
desejam melhorar essa questão.
O sexo foi pensado por Deus para ser
de uso exclusivo dos casais casados e
fez da vida sexual uma energia
poderosa, uma força construtora ou
destruidora dos casamentos.
Atendo dezenas de casais toda
semana em busca da restauração
matrimonial e quase todos têm
problemas na vida sexual. Mesmo os
que possuem outros problemas como
algo principal, têm a vida sexual ruim
como gerador destes problemas.
E veja só, tanto a intimidade ruim
pode gerar vários problemas, quanto
uma intimidade equilibrada e afetiva
pode auxiliar na resolução de vários
outros problemas.
Não, de modo algum, casamento é
algo bem maior e o sexo é um dos
vários fatores que levam a finalidade
do casamento.
Casamento é onde "duas pessoas se
casam para se completarem e para se
aperfeiçoarem. Quem faltar a este
objetivo falta a fidelidade. Quem
desajudar o outro e infiel."
Então o sexo não é a finalidade, nem
o mais importante, mas caso não seja
cuidado, pode ser a ruína do
casamento.
Por outro lado, como dito, quando
bem cuidado é a força do casal. Um
casal que namora muito é um casal
forte em vários outros sentidos. O
homem está sempre afetivo e
buscando servir, a mulher sente-se
respeitada e amada.
Então, este é o apelo deste e-book:
casais cristãos casados, façam sexo!
Salvem seu casamento, fazendo mais
sexo.
E para alcançar este apelo, neste e-book,
no capítulo um vou te explicar por que
tantos casais têm dificuldade nesta área,
como o mundo erotizou o homem e
sobrecarregou a mulher, levando ele a
desejar muitas coisas desnecessárias e a
ela não querer quase nada nesta área.
Depois, no capítulo dois, vamos ver os
benefícios da vida sexual equilibrada para
o casal. Pois o homem pode ficar mais
produtivo e afetivo enquanto a mulher se
torna segura e estável quando estão
bem nesta área.

Por fim, vou explicar a chave do sucesso

para a vida sexual: dialogo! Isso mesmo!
Você não precisa saber posições
extravagantes, pontos "não sei o que lá
onde" ou coisas externas ao casal. Você
precisa saber conversar e ouvir, para ter
uma vida sexual feliz!
Então vamos? Que O Espírito Santo
ilumine sua leitura, na certeza que se
estão casados, o leito conjugal de vocês é
sagrado!
Casal cristão casado, façam sexo, se
conectem, sejam felizes...
capitulo 01

O
problema
sexual no
casamento
 POR QUE
CASADOS FAZEM
POUCO SEXO?
Agora que chamei sua atenção com
este titulo vou te falar a verdade,
casados fazem mais sexo que
solteiros.
Isso mesmo. Um estudo feito pela
Universidade de Indiana¹, mostra que
casados costumam ter mais
momentos de prazer do que aqueles
que não possuem um relacionamento.
Ou seja, mesmo diante este cenário
de crise matrimonial que vivemos, os
casados tem vida sexual mais
ativa. Esta informação é importante
para que o casal baixe um pouco
suas expectativa.
Talvez vocês estejam em uma crise na
intimidade matrimonial e pensem que
se estivem solteiros estariam mais
felizes nesta área, mas o provável que
não.
Assim, que ao ler esta parte do e-book
que vai tratar do problema sexual no
casamento, não pense que a
solução para a sexualidade fraca é
estar solteiro. A solução é resolver
a crise no seu casamento.
A verdade é que vivemos uma crise
geral nesta área, a libertinagem
exagerada cria uma falsa imagem que
os solteiros estão vivendo uma grande
liberdade, mas as pessoas estão cada
vez mais fechadas e essa área é cada
vez mais traumática para muitas
pessoas. ²
Então, se solteiros e casados estão no
mesmo barco, qual o motivo do sexo
estar tão ruim para todos?
O mundo erotizou os homens e
sobrecarregou as mulheres
 HOMENS HIPER-
EROTIZADOS
Hoje, em toda direção que olha, o homem
vê sexo. Nos comercias de televisão ou
outdoors, e principalmente nas redes sociais,
existem mulheres com muita pele a
mostra e pouca-vergonha
na cara.

E mesmo ao vivo, algumas mulheres utilizam

roupas que talvez sensualizam mais que se
estivessem literalmente nuas.

Todos este processo de degradação, chega

a mente masculina que é muito mais
sensível ³ a este estímulo e os deixam
hiper-erotizados.
Soma-se que infelizmente a maioria dos
homens chega a idade adulta já tendo
consumido conteúdo adulto e cria-se um
desejo extremo de fazer sexo, só que um
sexo fantasio que não existe no mundo real,
tanto no sentido da quantidade quanto no
desempenho Marido, sua esposa não é
uma atriz pornô.
Ele não se satisfaz com o sexo real, não se
nutre afetivamente e se conecta a esposa
após o sexo, mesmo que seja é aquela
situação costumeiro, deitado, na cama do
casal, abraçadinho, dizendo que ama. Simples,
como o sexo costumeiro deve ser.
Alguns homens ficam doidos querendo,
mas querendo algo que não existe, de modo
tão absurdo acabam rejeitando o real, o sexo
costumeiro e feliz com sua esposa.
Obvio que o casal deve buscar em alguns dias
terem uma relação mais quente, mas isso não
é o normal em um casamento.
Homem, busque sair destas amarras e entender
que você será feliz quando regular sua
expectativa sexual. Às vezes o desejo que você
tem é algo impossível. Você não precisa disto
para ser feliz.
Mas se os homens estão com dificuldade
devido ao mundo contemporâneo, com as
mulheres esta igual ou pior.
Se os homens sofrem por esta vontade
excessiva e indecisa, as mulheres sofrem pela
pouca vontade. Essa pouca vontade tem vários
fatores, mas um dos principais é que elas
estão sempre cansadas e sobrecarregas,
então não conseguem entrar no clima.
 MULHERES
SOBRECARREGADAS
Veja só, o mundo moderno incutiu na mulher a
ideia de que ela seria feliz quando alcance as
posições dos homens, e elas foram e
alcançaram. Só que, não se sentiram felizes
apenas com isso. Além de não se sentirem
plenas e realizas, ficaram extremamente
sobrecarregadas.
Em muitos casos o buscar uma ascensão
profissional não realiza a mulher, pois, no
fundo, e deseja uma vida tradicional feminina,
cuidando dos filhos e do lar. Parece que isso
é pouco, mas não é, pelo contrário, é uma
das missões mais elevadas, mas de algum
modo o progressismo convenceu as mulheres
que isso de servir os filhos é algo pequeno,
como se fosse se tornar menos, que trabalhar
para os outros era mais.
Agora, algumas mulheres se sentem
vazias e cansadas, pois nenhum
contracheque preenche o vazio, que seria
preenchido por um sorriso banguelo dizendo
"mamãe”.
Outra situação comum, são as mulheres
estão em rotinas duplas, trabalham fora e
ainda se entregam completamente dentro do
lar. Se gastando ao máximo nestas duas
funções, não tem energia para o marido.
Vazia. Confusa. Cansado. A esposa vai
querer namorar? De jeito nenhum!

Assim caminha os casamentos, homens

no erotismo extremo, mulheres
sobrecarregadas.
Precisamos mudar essa dinâmica, acalmar o
ímpeto masculino que tendo a libido
equilibrada pode ter o sexo como algo
unitivo e criador, se tornando mais
conectado e afetivo a sua esposa. E
também, precisamos reaquecer as mulheres,
que consigam perceber a importância do
sexo, para ser feliz e se sentir amada com o
seu marido.

1 – https://www.performan.com.br/solteiros-x-casados-quem-
transa-mais/
2 - https://emanexo.com.br/noticia/a-humanidade-est-fazendo-
cada-vez-menos-sexo-aponta-estudo-1117

3 - https://nutracorpore.com.br/as-diferencas-hormonais-entre-
homens-e-mulheres/
capitulo 02

Benefícios
da Vida
Sexual
Equilibrada.
 VIDA ÍNTIMA
EQUILIBRADA
A vida íntima equilibrada traz vários
benefícios a mulher, nos campos
psicológicos, biológicos e hormonais.
Pesquisas¹ recentes mostram listas
que são quase intermináveis: sono,
cabelo, pele, coração, autoestimas e
muito mais, melhora quando o sexo
melhora.
E eu concordo, realmente tem este
efeito nas mulheres, mas a maioria
destas melhorias a mulher também
pode conseguir de outro modo, ela
pode ter a pele melhor usando um
hidratante, ou melhorar a circulação
por meio de exercícios.
Por isso, apresento outro argumento,
mulher, você precisa dos benefícios
que o sexo traz ao homem.
Olha só, a esposa do homem que seu
marido se torna quando vocês fazem sexo.
Um estudo americano ² sugere o que as
pessoas em geral esperam de um
homem:
- Deve ser um lutador e um vencedor.
- Deve ser um provedor e protetor.
- Deve manter o domínio e o controle em
todos os momentos.

Eu acredito nesta pesquisa, toda mulher

quer um homem vencedor, provedor e
equilibrado ao seu lado e todo homem
quer ser esta pessoa.

Agora vejam só, outra pesquisa³, agora da

Universidade de Oregon mostrou que
quando o homem tem um vida sexual
equilibrada ele melhora em vários pontos
que são os listados na outra pesquisa:
- Aumenta o ímpeto de lutar e vencer.
- Melhora chance de vencer desafios.
- Cria controle em situação de stress.
- Vários outras melhorias a saúde.
A vida sexual equilibrada constroi o
homem que ele mesmo deseja ser, como o
faz o homem que a mulher, quer que ele
seja!
 O MARIDO SE ELEVA
COM O SEXO
Acho que você assustou com o titulo ne? Mas
olha que lógica incrível, algumas mulheres
não precisam tanto da freqüência no sexo,
podem ficar meses sem fazer, mas elas
sempre vão precisar de um bom marido,
e isso se constrói com o sexo.
Além das questões anteriores, outro ponto
muito importante se trata da conexão do
casal que é muito forte quando
a intimidade esta quente.

Isso acontece, pois para a mulher se sentir

conectada ela precisa de um diálogo
unitivo com o marido.

Isso acontece, pois a mulher se sente

conectada quando têm um diálogo unitivo
com o marido.

Dialogo unitivo é aquele em que o homem é

mais afetuoso, onde percebe as qualidades
interiores da mulher e mostra o quanto a ama
por aquilo que ela é por dentro.
Este dialogo necessário para que a
mulher se sinta amada, o homem só
consegue entregar quando está
conectado via vida sexual.
Então é assim, o homem recebe um
sexo aquecido e consegue entrar um
diálogo unitivo.
A mulher recebe um dialogo unitivo e
consegue entrar um sexo aquecido.
Isso não é um jogo, é da natureza
humana e faz parte da estrutura de um
casamento solido.
Mulher, mesmo sabendo disso, não vou
te pedir que tenha uma vida íntima
apenas para cuidar do seu marido.
Alguns dias realmente você terá que se
esforçar mais, mas isso não deve ser o
comum.
E você pode aprender a gostar muito de
sexo com seu marido e ter uma vida
equilibrada.
Marido, nos temos mais energia
s2xu4al mesmo, então não pense que
sua esposa não te ama por ela não
querer o mesmo tanto que você.
Não leve para o lado pessoal, não se
feche e fique em silencio por
semanas.
É seu dever ajudar sua espoas a se
abrir neste caminho...

1 - https://blog.drconsulta.com/os-beneficios-sexo/
2 - Fontes: Gender scripts and suicidality: an initial va- lidation
of the theory. https://www.researchgate.net
capitulo 03

CONVERSAR
ÉO
SEGREDO
DO SEXO
 A HUMANIDADE
PRECISA FALAR.
Obvio que como tudo que envolver a
alma humana, existem variações,
nuances e exceções. Então o que vou
dizer pode ser mais impactante para
uns que para outros, e tudo bem ser
assim, somos todos diferentes mesmo.
E também quero adiantar que aqui
explico algo que deve ser feito juntos,
mas isso de conversarem para
melhorar a vida sexual deve ser
acompanhado das melhorias
individuas.
A mulher deve buscar um auto-
cuidado para estar mais animada e o
homem deve ser másculo e presente.
Então, além dos cuidados pessoais, o que
mais deve ser feito para mais ajudar na
vida sexual do casal é: conversar!

A humanidade precisa falar, ao falar nós

organizamos, ao falar entendemos o que
somos e como devemos agir no mundo.
Se isto é uma necessidade humana, na
mulher esta necessidade ela é aumentada.

Pois a mulher devido ser subjetiva e

complexa está sempre com várias
questões interiores em aberto.
 A MULHER PRECISA
FALAR MAIS.
A mulher absorve os detalhes ao redor,
acumula tudo, não deixa nada passar, assim,
a mulher precisa falar para organizar o que
está lá dentro.
A mulher precisa falar do passado para não
temer o futuro. Falar do futuro para
estabilizar o presente. Falar do presente para
perceber que é algo importante, com
valor! Sem falar a mulher
desmorona.

Depois que fala, a mulher está mais livre,

organizada, para ser aquilo que tem que ser:
mãe presente, esposa carinhosa,
empreendedora de sucesso e etc.
Assim, falar não é um lazer, é uma
necessidade para se sentir bem e equilibrada,
inclusive, algo que a deixa mais pronta para a
intimidade sexual. O marido precisa entender
isso e ser especialista em falar com a mulher.
E veja só, essa questão de conseguir
conversar, é a solução única para vários
problemas que levam a perca da libido
feminina: aumentar a afetividade, se sentir
mais segura no relacionamento, ter uma
autoimagem positiva, relaxar, esquecer os
problemas cotidianos.
São todas questões que cortam muito o
clima da mulher e podem todos ser
resolvidos do mesmo modo, um bom papo
com o marido.
Então, se precisam aumentar a freqüência
com que namoram, foquem em aumentar a
quantidade de vezes de conversa. Homem,
converse com sua esposa antes do sexo,
pois a deixara mais animado.
Quanto mais a mulher fala com o
marido, mais vai criando uma conexão,
aumentando a intimidade e o desejo. A
mulher é complexa, para ela tudo está
interligado, então se ela conversar um
pouco antes e ficar de bom humor,
também ficara com desejo de namorar.
E para melhorar a intensidade? Para
ter noites mais quentes e prazerosas?
A solução é a mesma! Converse
durante o sexo.
Homem, isso pode parecer estranho
para você, pois você é mais acionado
por estímulo visual ou contato físico e
pode parecer que falar muito na hora
H pode tirar o clima, mas se você
souber conversar, o clima
esquentará quanto mais você
dialogar.
Obvio que você não pode exagerar e
ficar narrando o tempo todo, mas
quando estiverem buscando um
posicionamento ou querendo
entender como ser mais prazeroso,
converse. Pergunte. Sempre de modo
doce, com apelidos carinhosos,
demonstrando o quanto está
gostando.
E para manter o coração da mulher
aberto para irem progredindo juntos
na frequência e na intensidade?
Conversem após o sexo.
Exatamente, aproveitar aquele tanto
de hormônios que são liberados e
ficar um tempo abraçados e
conversando é o melhor modo de
deixar uma memória afetiva.
Uma lembrança feliz que será ativada
da próxima vez que forem iniciar e
assim irão ficando vez mais craque
nesta arte do amor.
Converse com sua esposa, isso a
deixara animada para namorar
mais vezes, em um clima mais quente,
e aberta a buscarem melhorar cada
vez mais no clima que você tanto
deseja.
capitulo 04

CASAIS
CASADOS
FAÇAM
SEXO.
Termino este e-book retomando o apela
da introdução: casais casados façam
sexo.

É assustador como pessoas boas, estão

deixando seus casamentos acabarem,
criando um rastro de vidas
desequilibradas e filhos traumatizados
devido ao divórcio, e a grande maioria dos
casos poderiam ser resolvido por uma vida
sexual mais intensa.
Você pode estar pensando que estou
exagerando, mas eu vejo isso todos os
dias, casais que são fortes na
intimidade conseguem ser bons nas
outras áreas do casamento.
Casais que são fracos nesta área,
padecem em vária outras.
Então um casal pode até chegar ao
divórcio por outro fator, mas se fizessem
mais sexo teriam menos motivos para
brigar e também conseguiriam resolver
suas diferenças de modo mais rápido.
Casais casados, salvem seus
casamentos, façam sexo!
Lembre-se sempre: você pode e
merece ter um casamento muito
bom! Que este e-book te faça
acreditar nisso e faça nascer uma
chama de esperança dentro de você.
Pegue esta chama e invista no seu
relacionamento. O casamento é o
centro da nossa biografia. Com um
bom casamento, conseguimos crescer
intelectualmente, na área profissional,
até na vida espiritual.
Então se esforce, invista nisto! Busque
conhecimento! Não deixe o
casamento ir adiante de modo ruim
ano a ano.
Quando as coisas melhorarem, você
ficara muito feliz mas também terá
arrependido de não ter buscando
melhorar antes.
Que O Bom Deus cuide de ti e sua
família, hoje e sempre!
Sou o Guilherme Gomes, casado, quatro
filhos, palestrante há dez anos, especialista
em relacionamento.
Formado em Direito, Pedagogia e
acadêmico de medicina. Tenho cursos em
relacionamento humano com todos os
principais especialistas do Brasil.
Já ajudei centenas de alunos e mais de 70
mil pessoas foram impactadas pelo meu
conteúdo nas redes sociais.
Atendo com consultorias individuais, em
casal e por meio de diversos cursos. Posso
te ajudar, não desista, você merece e
pode ter um relacionamento muito bom.