ITENS DE TREINO

FONOAUDIOLOGIA

1. Respiração profunda (inspiração e expiração)

2. Respiração profunda com retenção do ar por 3 segundos
3. Sopro forte 2x
4. Vibração da corda vocal; som do “M” (sonorização) 2x
5. Inflar bochechas 6x
6. Mover língua para os lados da boca
7. Abrir e fechar a boca 6x
8. Língua para cima e para baixo tocando os lábios
9. Língua em posição para o som de “L”; sugar a língua no palato (céu da boca)
10. Estalar a língua, fazendo “C l, C l” 6x
11. Boca aberta para o som de “A”, com a língua assentada
12. Bico em posição de “U” 10 segundos
13. Sorriso em posição do “I” 10 segundos
14. Boca em posição de “O” 10 segundos
15. Boca em posição de “E” 10 segundos
16. Unir os lábios, como para “P”, sem som 10 segundos
17. Vibrar os lábios, fazendo “Brr” 10 segundos
18. Abrir e fechar a boca, tocando lábios com pressão (movi-
mento de “B”) 6x
19. Dentes superiores sobre lábio inferior, como para o som do
“F ”
20. Vibrar a língua (contínuo) 10 segundos
21.Rodar a língua pela bochecha um lado de cada vez 6x
22.varrer o céu da boca. 6x
23. Treinar posicionamento de língua para o som R de Rato, a língua fica mais ao fundo
da garganta e “vibra” na região da laringe.