Palavras inclusivas: diminuindo o

preconceito no vocabulário
Por

Você já parou para pensar na forma como se comunica? Dificilmente, né? Inseridos em uma
sociedade, aprendemos a usar as palavras quando ouvimos outras pessoas falando e acabamos
não refletindo sobre o assunto — principalmente, se elas não nos atingem negativamente.

Acontece que um vocabulário que por vezes parece inofensivo pode transmitir muito preconceito
arraigado e boas doses de capacitismo e, com isso, influenciar na real inclusão de pessoas com
deficiência na sociedade. A nossa língua pode parecer imutável, mas ela não é: podemos
adotar palavras inclusivas no nosso dia a dia e, aos poucos, transformar o mundo. Para saber mais
sobre o assunto, continue na leitura do texto!

O que é Linguagem inclusiva

Uma linguagem inclusiva é a que busca passar sua mensagem sem excluir, ofender ou
invisibilizar qualquer grupo social e sem promover qualquer alteração estrutural no idioma em si.
Buscar uma forma mais inclusiva de se comunicar passa por prestar atenção no sentido das
palavras e termos, sua real função dentro do contexto e qual é o peso que elas carregam.

Dentro do contexto racial, por exemplo, podemos analisar questões como a proposta por Grada
Kilomba em seu livro Memórias da Plantação. No prefácio da edição brasileira, a autora fala
brevemente sobre as particularidades de cada idioma e sobre como nos acostumamos, na língua
portuguesa, com o termo “escravos” e de como isso é um absurdo.

Ninguém é escravo. A utilização dessa palavra implica em uma banalização dos fatos que jamais
deveria acontecer: ninguém é escravo porque isso não é natural, isso foi imposto. Sendo assim,
essas pessoas eram escravizadas.

Dá para perceber que a mudança parece simples, mas carregada de significado? Quando alguém é
escravizado, entende-se que é escravizado por alguém. O sujeito da ação não está excluído da
conversa e nem deveria, porque é preciso não se esquecer de que existiram escravizadores —
nunca existiram escravos.

Pensar na linguagem como ferramenta de inclusão é urgente, porque pode não parecer, mas a
transformação do mundo se faz aos poucos. Como a missão do Amigo Panda é falar sobre
desenvolvimento infantil de crianças com deficiência, o objetivo deste post é apresentar alguns
termos e palavras relacionados a esse universo — e a melhor forma de substituí-los e tornar a
comunicação mais respeitosa e inclusiva.

Na aula de hoje, o tema é: como não utilizar formas preconceituosas na sua comunicação!
Glossário inclusivo
Confira abaixo alguns termos e palavras que podem ser ditos de maneira mais respeitosa e
inclusiva.

Se referir a uma pessoa como deficiente

Nunca reduza uma pessoa à sua deficiência na hora de se referir a ela. Uma pessoa não é
“deficiente”, ela é uma pessoa com deficiência.

Dizer “pessoa normal”

Quando queremos nos referir a uma pessoa sem deficiência e utilizamos o termo “normal”,
pressupõe-se que todos os que são diferentes disso sejam “anormais”. O termo não é adequado e,
na verdade, sequer existe “normalidade” quando falamos de pessoas.

Nesses casos, o correto é dizer pessoa típica ou, ainda, pessoa sem deficiência.

Dizer “aluno normal”

Da mesma forma, se referir aos alunos sem deficiência como “normais” faz com que os outros
sejam taxados como “anormais”.

A forma correta de dizer é aluno sem deficiência ou aluno regular.

Dizer “escola normal”

Ainda dentro do mesmo tema (de uma pressuposta normalidade que sequer existe), não se deve
dizer “escola normal” para explicar o tipo de instituição em que se estuda e, sim, escola regular.

Para que o ambiente escolar seja realmente inclusivo, esse propósito deve começar no
vocabulário.

Chamar a pessoa pela sua deficiência

Anão, Cego, Epilético, Autista: é muito limitado se referir a uma pessoa como a sua deficiência,
já que isso não a define. Sendo assim, nunca chame o se refira a ela utilizando esses termos, já
que elas certamente têm seus próprios nomes e, também, muitas outras características.

Usar palavras como “retardado/aleijado” para xingar

Você pode não estar se dirigindo a uma pessoa com deficiência e, ainda assim, essas são palavras
completamente inaceitáveis para serem usadas de qualquer forma, incluindo como ofensas ou
xingamentos, além de serem extremamente capacitistas.

Chamar uma pessoa com deficiência de incapacitado, defeituoso

ou especial
Incapacitado de que? Todos nós somos capazes de fazer uma série de coisas e incapazes de fazer
várias outras, e ninguém se refere às pessoas típicas desta maneira. Uma pessoa com deficiência
também é extremamente capaz.

Da mesma forma, termos como “defeituoso” ou até o aparentemente simpático “especial”

também devem ser evitados. A regra geral é não reduzir a pessoa à sua deficiência.

Dizer que a pessoa foi vítima de paralisia infantil

A palavra vítima deve ser evitada porque provoca um sentimento de piedade em relação à pessoa
e, também, comumente associada a casos de morte. Não vitimize pessoas que estão vivas!

Dizer que a pessoa é cega ou surda

O mais correto é dizer que a pessoa tem deficiência visual ou deficiência auditiva.

Dizer que a pessoa “sofre de paralisia”

A palavra sofrer para falar de pessoas com deficiência também não é uma escolha adequada,
porque o sofrimento também invoca piedade e capacitismo. Nesses casos, o correto é dizer que a
pessoa tem paralisia.

Revise seu vocabulário para não associar deficiência a sofrimento!

Além dos termos citados, existem certas maneiras de falar que também fazem parte do lugar
comum e devem ser evitadas, como dizer que uma família “carrega a cruz” de ter um pessoa com
deficiência ou que mães de crianças com deficiência são “guerreiras e super-heroínas”.
Colocações como essas também aumentam o estigma em torno do assunto e dificultam a real
inclusão.

Outro vício de linguagem muito comum é, ao falar sobre as capacidades de pessoas atípicas, dizer
“apesar da deficiência”. Mesmo que a intenção seja elogiosa e vise reforçar uma característica
positiva, essa forma de falar é capacitista e preconceituosa por evidenciar que o que se esperava
da pessoa, por sua deficiência, era que ela não fosse capaz.
Mudar o vocabulário pode não parecer uma tarefa fácil, mas acredite: não é impossível! Que tal
salvar este texto nos favoritos e conferir frequentemente para não se esquecer? As palavras têm
poder e podem, sim, nos ajudar a transformar o mundo aos pouquinhos.

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Constuir um poema inclusivo com as nossas palavras

Exemplo de um poema inclusivo (utilizar outras palavras este é um exemplo dado pela IA)

Nas nossas palavras, encontramos a união,

Diversidade em cada expressão.

Cada voz, uma nota na canção,

Juntas, formam a nossa canção.

Nas nossas palavras, não há exclusão,

Cada uma tem a sua função.

No diálogo, encontramos solução,

Nas nossas palavras, encontramos a razão.

Nas nossas palavras, há inclusão,

Cada uma traz a sua contribuição.

Na diversidade, encontramos a evolução,

Nas nossas palavras, encontramos a paixão.

poema famoso sobre diversidade e inclusão é o de Bráulio Bessa.

Seja menos preconceito, seja mais amor no peito

Seja Amor, seja muito mais amor.

E se mesmo assim for difícil ser

Não precisa ser perfeito

Se não der pra ser amor que seja pelo menos respeito.

Há quem nasceu pra julgar

É há quem nasceu pra amar

E é tão difícil entender em qual lado a gente está

Que o lado certo é amar!

Amar pra respeitar

Amar para tolerar

Amar para compreender,

Que ninguém tem o dever de ser igual a você!

O amor meu povo,

O amor é a própria cura, remédio pra qualquer mal.

Cura o amado e quem ama

O diferente e o igual

Talvez seja essa a verdade

Que é pela a anormalidade que todo amor é normal.

Não é estranho ser negro, o estranho é ser racista.

Não é estranho ser pobre, o estranho é ser eletista.

O índio não é estranho, estranho é o desmatamento.

Estranho é ser rico em grana, e pobre em sentimento.

Não é estranho ser gay, estranho é ser homofóbico.

Nem meu sotaque é estranho, estranho é ser xenofobico.

Meu corpo não é estranho, estranho é a escravidão que aprisiona seus olhos na grade de um padrão.

Minha fé não é estranha, estranho é a acusação, que acusa inclusive quem não tem religião.

O mundo sim é estranho, com tanta diversidade

Ainda não aprendeu a viver em igualdade.

Entender que nós estamos

Pecorrendo a mesma estrada.

Pretos, brancos, coloridos

Em uma só caminhada

Não carece divisão por raça, religião

Nem por sotaque Oxente!

Sejam homem ou mulher

Você só é o que é

Por também ser diferente.

Por isso minha poesia, que sai aqui do meu peito

Diz aqui que a diferença nunca foi nenhum defeito.

Eu reforço esse clamor:

Se não der pra ser amor, que seja ao menos respeito!

Uma palavra com poder de inclusão

Exemplo
palavra “Respeito” tem um grande poder de inclusão. Ela representa a consideração e a valorização
do outro, independentemente das suas diferenças ou semelhanças. Quando respeitamos os outros,
estamos a promover um ambiente inclusivo onde todos se sentem valorizados e aceites.
A palavra “Empatia” tem um grande poder de inclusão. Ela representa a capacidade de se colocar no
lugar do outro, de entender e compartilhar seus sentimentos e experiências. A empatia permite que
reconheçamos e valorizemos as perspetivas e experiências únicas de cada pessoa, promovendo um

ambiente de inclusão e respeito mútuo. 😊

palavra “Aceitação” tem um grande poder de inclusão. Ela representa a disposição para receber e
acolher as diferenças e singularidades de cada pessoa. A aceitação permite que criemos um ambiente

onde todos se sintam valorizados e incluídos, independentemente de suas características individuais. 😊

A palavra “Igualdade” tem um grande poder de inclusão. Ela representa o princípio de que todos
devem ser tratados de maneira justa e igual, independentemente de suas diferenças individuais. A
igualdade promove um ambiente onde todos têm as mesmas oportunidades e direitos, criando uma

sociedade mais inclusiva e justa. 😊

A palavra “Diversidade” tem um grande poder de inclusão. Ela representa a variedade e a pluralidade
de identidades, culturas, perspectivas e experiências que existem entre as pessoas. A diversidade nos
lembra que cada pessoa é única e que todas as vozes merecem ser ouvidas e valorizadas. Isso
promove um ambiente de inclusão onde todos se sentem representados e respeitados.
A palavra “Compreensão” tem um grande poder de inclusão. Ela representa a habilidade de entender
e apreciar as experiências e perspectivas dos outros. A compreensão permite que reconheçamos e
valorizemos as diferenças individuais, promovendo um ambiente de inclusão e respeito mútuo.

A palavra “Tolerância” tem um grande poder de inclusão. Ela representa a disposição para
aceitar opiniões, comportamentos e características que são diferentes das nossas. A tolerância
promove um ambiente de inclusão onde todos se sentem respeitados e valorizados,

independentemente de suas diferenças. 😊

A palavra “Solidariedade” tem um grande poder de inclusão. Ela representa a disposição para apoiar
e ajudar os outros, especialmente aqueles que estão em situações difíceis ou desfavorecidas. A
solidariedade nos lembra que estamos todos juntos e que cada pessoa merece ser tratada com
dignidade e respeito. Isso promove um ambiente de inclusão onde todos se sentem apoiados e

valorizados. 😊

A palavra “Diálogo” tem um grande poder de inclusão. Ela representa a troca de ideias e opiniões
entre pessoas, permitindo que todas as vozes sejam ouvidas e valorizadas. O diálogo promove a
compreensão mútua e a resolução de conflitos, criando um ambiente de inclusão e respeito.

A palavra “Comunicação” tem um grande poder de inclusão. Ela representa a troca de informações e
ideias entre pessoas, permitindo que todos se sintam ouvidos e compreendidos. A comunicação eficaz
pode ajudar a superar barreiras e mal-entendidos, promovendo um ambiente de inclusão e respeito

mútuo. 😊
A palavra “Liberdade” tem um grande poder de inclusão. Ela representa o direito de cada
pessoa de expressar suas opiniões, fazer suas escolhas e viver sua vida da maneira que achar
melhor, desde que não prejudique os outros. A liberdade permite que todos se sintam
valorizados e respeitados em suas individualidades, promovendo um ambiente de inclusão e

respeito mútuo. 😊

Claro, aqui estão mais algumas palavras que têm um grande poder de inclusão:

1. Cooperação: Trabalhar juntos para alcançar um objetivo comum,

valorizando as contribuições de cada pessoa.
2. Harmonia: Viver em paz e respeito mútuo, apreciando as diferenças entre
as pessoas.
3. Equidade: Tratar as pessoas de acordo com suas necessidades individuais,
garantindo que todos tenham as mesmas oportunidades.
4. Inclusão: Garantir que todos se sintam valorizados e aceitos,
independentemente de suas diferenças.
5. Unidade: Reconhecer que, apesar de nossas diferenças, somos todos parte
de uma comunidade maior.
6. Comunidade: Sentimento de pertença e conexão com os outros,
promovendo um ambiente de apoio e inclusão.
7. Amor: Sentimento que nos leva a valorizar e cuidar dos outros,
independentemente de quem eles são ou de onde vêm.

Cada uma dessas palavras representa um valor importante para a promoção de um

ambiente inclusivo. 😊

Claro, aqui estão mais algumas palavras que têm um grande poder de inclusão:

1. Participação: Envolver todos em decisões e atividades, garantindo que

todos tenham a oportunidade de contribuir e se expressar.
2. Reconhecimento: Valorizar e apreciar as contribuições e realizações de
cada pessoa, promovendo um sentimento de valor e pertencimento.
3. Justiça: Tratar todos de maneira justa e imparcial, garantindo que todos
tenham as mesmas oportunidades e direitos.
4. Pertencimento: Criar um ambiente onde todos se sintam aceitos e
valorizados, independentemente de suas diferenças.
 5. Valorização: Reconhecer e apreciar a singularidade e as contribuições de
cada pessoa.
6. Integração: Unir pessoas de diferentes origens e experiências, promovendo
a interação e a cooperação.
7. Harmonia: Promover a paz e o respeito mútuo entre as pessoas,
independentemente de suas diferenças.

Cada uma dessas palavras representa um valor importante para a promoção de um

ambiente inclusivo. 😊

Claro, aqui estão mais algumas palavras que têm um grande poder de inclusão:

1. Colaboração: Trabalhar juntos para alcançar um objetivo comum,

valorizando as contribuições de cada pessoa.
2. União: Sentimento de pertencer a um grupo, promovendo a coesão e a
inclusão.
3. Apoio: Oferecer ajuda e encorajamento aos outros, promovendo um
ambiente de inclusão e respeito mútuo.
4. Amizade: Estabelecer relações baseadas no respeito mútuo, compreensão e
carinho, independentemente das diferenças individuais.
5. Generosidade: Disposição para dar e compartilhar, promovendo um
ambiente de inclusão e apoio.
6. Compaixão: Sentimento de empatia e preocupação pelo sofrimento dos
outros, promovendo um ambiente de inclusão e apoio.
7. Paciência: Capacidade de tolerar dificuldades ou inconveniências sem se
irritar ou se frustrar, promovendo um ambiente de inclusão e respeito mútuo.

Cada uma dessas palavras representa um valor importante para a promoção de um

ambiente inclusivo. 😊