Tipos de fome

Fome Fome Fome

fisiológica social Vontade emocional

Fome do Relacionada à Relacionada à Relacionada à

organismo. situações sociais. um sabor ou sentimentos,
Corpo pedindo Normalmente alimento como: ansiedade,
nutrientes. comemos de específico. angústia,
A fome não é forma recompensa, etc.
específica, incosciente. Fome que não é
qualquer urgente. Mas é Procurar diferentes
alimento supre. Procurar manter- importante ser maneiras pra lidar
se consciente para levada em com as emoções
Estômago vazio, evitar os exageros. consideração para além da comida.
dor no estômago, não virar exagero. Normalmente está
irritação, dor relacionada à
de cabeça. exageros.

Nutricionista Monique Maia CRN 41778 (16) 99192-6564 | @momaianutri | momaianutri@gmail.com