Existem vários chás caseiros que podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe.

Aqui estão algumas receitas que você pode experimentar:

1. Chá de gengibre e limão: O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e

ajuda a aliviar a dor de garganta, enquanto o limão é rico em vitamina C e pode
ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
• Ingredientes: 1 pedaço de gengibre fresco, suco de 1/2 limão, 1 colher de chá
de mel, 2 xícaras de água.
• Modo de preparo: Descasque e corte o gengibre em fatias finas. Ferva a água
em uma panela e adicione as fatias de gengibre. Deixe ferver por cerca de 10
minutos. Adicione o suco de limão e o mel. Mexa bem e beba quente.
2. Chá de camomila: A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a
acalmar o sistema nervoso, o que pode ser útil para aliviar o estresse associado
à gripe.
• Ingredientes: 1 saquinho de chá de camomila, 1 xícara de água.
• Modo de preparo: Ferva a água em uma panela e adicione o saquinho de chá
de camomila. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Retire o saquinho de
chá e beba quente.
3. Chá de menta: A menta tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a aliviar o
congestionamento nasal e a dor de garganta.
• Ingredientes: 1 saquinho de chá de menta, 1 xícara de água.
• Modo de preparo: Ferva a água em uma panela e adicione o saquinho de chá
de menta. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Retire o saquinho de chá e
beba quente.

Lembre-se de que esses chás são apenas um complemento ao tratamento da

gripe e não devem substituir os medicamentos prescritos pelo seu médico. Se
você tiver sintomas graves ou se a gripe durar mais de uma semana, é
importante procurar atendimento médico.

Fonte: Felipe Miguel – Chás Caseiros para sintomas da Gripe