Plano de Saúde

GUIA PRÁTICO

DICAS PARA DENTES MAIS BRANCOS

E UM SORRISO PERFEITO!
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Plano de Saúde DENTES MAIS BRANCOS
PARA UM SORRISO PERFEITO!

ÍNDICE

Dicas para dentes brancos 2

Dicas Extra 2
Rir faz bem à Saúde 3
Terapia do riso 4

Facetas Dentárias 5
Facetas dentárias em Porcelana 6
Vantagens das facetas dentárias em porcelana
4 etapas para a colocação de facetas dentárias 7
Facetas dentárias em resina 8
Vantagens das facetas dentárias em resina
Contra indicações para a colocação de facetas dentárias 9
Higiene oral com facetas dentárias 10
Dicas para manter a cor das suas facetas dentárias 11
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DICAS PARA DENTES BRANCOS

EVITAR ALGUNS ALIMENTOS

Café, chá, refrigerantes, bebidas energéticas e bebidas alcoólicas.
No caso de não conseguir evitar o café, deve reduzir para o consu-
mo apenas após as refeições, e sempre que possível fazer a higiene
oral.

Alimentos como a maçã ou a cenoura estimulam as gengivas e a

saliva produzida durante a mastigação, ajudando na remoção de
restos alimentares na cavidade oral. Os brócolos protegem o esmal-
te, evitando manchas.

DEIXAR DE FUMAR
O tabaco é prejudicial para a saúde. Na saúde oral, além de provocar
mau hálito, provoca manchas nos dentes.

HIGIENE ORAL
Evitar certos alimentos assim como eliminar os maus hábitos
ajudam, contudo a higiene oral não deve ser esquecida. A escova-
gem dos dentes deve ser feita várias vezes ao longo do dia recorren-
do à utilização de uma pasta de dentes alinhadas às suas necessi-
dades. Relembramos que deve trocar de escova de dentes a cada
três meses.

A utilização de fio dental e elixir é também importante. É recomen-

dada a utilização de fio dental pela manhã e à noite. Para saber que
elixir utilizar deve consultar o seu dentista.

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DICAS EXTRA:
1 . RIR FAZ BEM À SAÚDE
Sabemos que quando nos rimos,
sentimos-nos melhor. Rir traz bene-
fícios sociais, de saúde mental e
bem-estar geral.
O riso é importante na vida das pes-
soas. Vivemos numa sociedade
imersa em informação, trabalhamos
muito o raciocínio e a lógica, ou seja,
o hemisfério esquerdo do cérebro.
Quando rimos ativamos o hemisfé-
rio direito do cérebro, relacionado à
parte mais criativa, instintiva e rela-
xada. Assim, conseguimos criar uma
libertação emocional e encontrar o
equilíbrio no dia a dia.
A terapeuta Sabrina Tacconi, afirma
que o organismo precisa de 10
minutos de riso para que o cérebro
se ative e comece a libertação de
substâncias químicas positivas.
Desta forma, a prática diária de
durante 10 minutos conseguirmos
colocar o cérebro num estado mais
positivo funciona muito bem.
2 . RIR REDUZ O STRESS
O relaxamento diminui a presença
de hormonas do stress.
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3 . RIR REFORÇA O SISTEMA
IMUNITÁRIO
Diminui os fatores inflamatórios;
Reduz a pressão arterial.
4 . RIR FAZ BEM AO
CORAÇÃO
Quando se ri, o fluxo sanguíneo
aumenta, melhorando a função dos
vasos que o protege contra ataques
cardíacos e problemas cardiovascu-
lares.
5 . RIR DIMINUI A
ANSIEDADE E O MEDO
Aquando da libertação de endorfina,
quando sorrimos, é diminuido o
hormônio cortisol. Esta hormona é a
responsável por sentimentos negati-
vos como a ansiedade, medo e stress.
O riso, que causa bom humor nas
pessoas, permite que vejam o
mundo através de outra perspetiva,
aceitando cada problema de modo
mais realista e menos ameaçador.
6 . RIR COM COMPANHIA
Rir é bom, mas é mais fácil quando
estamos acompanhados. Estudos
comprovam que temos 30 vezes
mais probabilidade de rir se estiver-
mos acompanhados do que se esti-
vermos sozinhos.
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7. TERAPIA DO RISO
A Risoterapia e o Yoga do Riso
surgem como um complemento à
medicina tradicional uma vez que o
nosso corpo não distingue o riso
induzido do riso natural. Assim, com
a terapia do riso o nosso organismo
obtem todos os benefícios físicos,
mentais e emocionais.
BENEFÍCIOS DO YOGA
DO RISO NA SAÚDE
Benefícios para a saúde física:
Fortalece o sistema imunológico;
Fortalece o sistema cardiovascular;
Favorece a capacidade pulmonar e o
sistema respiratório;
Benefícios para a saúde
mental:
O ato de rir liberta substâncias
químicas benéficas para o nosso
organismo, tais como serotonina,
endorfinas e dopamina.
Ajuda a ter uma atitude otimista
perante os desafios do dia-a-dia;
O riso provoca tranquilidade e rela-
xamento profundo.
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Benefícios para a saúde
emocional:
Nas sessões de riso são trabalhadas
as emoções positivas de forma a
obter um registo harmónico a nível
emocional;
O riso é uma catarse, ou seja, trans-
forma as emoções negativas em
emoções positivas, libertando as ten-
sões acumuladas;
Estimula a vida e a interação pessoal,
aumentando o bem-estar a nível
pessoal;
Traz alegria e boa disposição à vida;
Se procura uma solução a
longo prazo para manter a
cor dos seus dentes, a colo-
cação de Facetas Dentárias
é o tratamento que procu-
ra. Saiba que com o Plano
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mentos ortodônticos.
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FACETAS
A SOLUÇÃO PARA DENTES BRANCOS E UM
SORRISO PERFEITO!
As facetas são um dos tratamentos mais populares da medicina dentária estética. A
utilização de facetas permite resolver problemas funcionais e ainda melhoram o
sorriso do paciente. As facetas dentárias são lâminas finas colocadas nos incisivos e
caninos para melhorar o sorriso.

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FACETAS DENTÁRIAS
EM PORCELANA
Este material é o mais indicado para a produção de facetas dentárias, devido à sua
resistência assim como a maior semelhança com o aspeto natural.

Neste tipo de facetas dentárias a durabilidade pode atingir vários anos. Contudo, a sua
durabilidade pode ser afetada consoante os níveis de cuidados que o paciente tenha
após a colocação do tratamento.

VANTAGENS DAS FACETAS DENTÁRIAS EM PORCELANA

Transforma a aparência da Durabilidade: o paciente deve

pessoa; consultar o dentista a cada
seis meses para uma consulta
A alimentação não precisa de avaliação;
de ser alterada durante o
tratamento; Problemas com a cor,
tamanho ou posicionamento
Mantêm cor e brilho: a dos dentes são resolvidos com
porcelana resiste às a colocação de facetas;
manchas e são estáveis
à cor; Indolor.

As facetas apresentam um
aspeto natural ao seu sorriso;

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4 ETAPAS PARA A COLOCAÇÃO DE

FACETAS DENTÁRIAS EM PORCELANA

1ª ETAPA CONSULTA DE AVALIAÇÃO

Aqui é realizado o estudo funcional e estético para planear
o tratamento. Dá-se o início da produção das facetas den-
tárias.

2ª ETAPA PLANEAMENTO DIGITAL

Nesta etapa são realizados moldes e é selecionada a
forma e cor das facetas dentárias.

3ª ETAPA PREPARAÇÃO E COLOCAÇÃO DE

FACETAS DENTÁRIAS PROVISÓRIAS
A terceira consulta serve para a preparação da superfície dentária.
Após este passo são aplicadas as facetas dentárias provisórias.

2ª ETAPA COLOCAÇÃO
Colocação das facetas dentárias definitivas.

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FACETAS DENTÁRIAS
EM RESINA
As facetas dentárias em resina são outra opção com procedimento mais rápido e
mais barato. Este tipo de facetas dentárias podem, com o tempo, alterar a cor. O
desgaste acelerado e risco de fratura é também maior nas facetas dentárias deste
material.

VANTAGENS DAS FACETAS DENTÁRIAS EM RESINA

Numa só consulta o É uma solução mais barata que
tratamento fica concluído; as facetas noutros materiais;

Não são necessários moldes Melhora a autoestima do

como no tratamento com paciente;
aparelho;
Resultado satisfatório em
Não desgasta o dente; curto espaço de tempo.

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CONTRA INDICAÇÕES PARA A
COLOCAÇÃO DE FACETAS DENTÁRIAS
Existem algumas situações em que o seu dentista pode desaconselhar o tratamento
com facetas dentárias, entre elas:
Bruxismo;
Paciente com dentes que não
apresentem nenhuma patolo-
gia (não sofreu nenhum tipo de
restauração);
Paciente que sofreu transfor-
mação profunda na forma e cor
do sorriso;
Casos de má oclusão dentária;
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Situações com dentes fracos
ou desvitalizados, correndo o
risco de cair;
Problemas gengivais ou cáries;
Dentes sobrepostos;
Paciente com hábitos como
roer as unhas ou colocar a
caneta na boca.
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HIGIENE ORAL
COM FACETAS DENTÁRIAS
Deve ser mantida uma rotina completa de higiene oral. A escovagem dos dentes
normal, permite a escovagem das facetas. Apesar de ser recomendado numa rotina
de higiene oral, a utilização de fio dentário ganha agora uma importância acrescida
para a remoção de alimentos.

Para contribuir para uma maior durabilidade do tratamento deve:

Optar por uma escova de dentes macia de forma a evitar o desgaste das facetas.
Não utilizar pasta de dentes ou elixires de branqueamento. Estes produtos não
vão aclarear as facetas e são abrasivos.

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DICAS PARA MANTER A COR DAS
SUAS FACETAS DENTÁRIAS
As facetas dentárias são resistentes ao aparecimento de manchas. Contudo, existem
alguns cuidados a ter no dia-a-dia para prolongar a cor das facetas:
Consumo de chá, café, vinho e refri-
gerantes deve ser controlado pois
podem manchar as facetas dentá-
rias. Opte por ingerir estes liquidos
através de uma palhinha reutilizável;
A exposição continua das facetas
dentárias ao fumo do tabaco vai
fazer com que fiquem amarelas, se
colocou facetas pondere deixar de
fumar;
O molho de soja deve também ser
evitado uma vez que tem uma
grande capacidade em tingir super-
fícies;
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Mantenha uma rotina de higiene
oral completa. Lave os dentes após o
consumo de qualquer um dos
alimentos aqui indicados. Dica:
bocheche com água e aguarde
cerca de 30 minutos para que a
saliva volte a equilibrar o pH da boca
antes de colocar a pasta dos dentes
em ação.
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https://www.vittude.com/blog/beneficios-do-sorriso-para-saude-fisica-e-mental/
https://www.dn.pt/vida-e-futuro/devemos-rir-dez-minutos-continuados-por-dia-10452790.html Redes Sociais