D r .

E d g a r E m ilio G u a m á n N o v illo

E S P E C IA L IS T A E N O R T O P E D IA Y T R A U M A T O L O G IA

E je r c ic io s f is io t e r a p é u t ic o s p a r a S ín d r o m e d e l T ú n e l d e l C a r p o

E l e s t ir a m ie n t o de la m u s c u la t u r a f le x o r a (m u ñ e c a y d e d o s , a d u c t o r d e l p u lg a r y
p r o n a d o r e s ) , r e a liz a d o s v a r ia s v e c e s a l d í a lib e r a n la p r e s ió n d e l n e r v io m e d ia n o .

R e a liz a r 3 de lo s s ig u ie n t e s e je r c ic io s de e s t ir a m ie n t o . C ada e s t ir a m ie n t o se
m a n t ie n e u n o s 1 5 s e g u n d o s , y s e r e p it e e n t r e 8 y 1 0 v e c e s .

E s tir a m ie n to F le x o r a E s tir a m ie n to F le x o r e s E s tir a m ie n to F le x o r e s

A n te b ra z o C o d o s E s tir a d o s c o n B r a z o e n P r o n a c ió n

E s tir a m ie n to F le x o r e s d e E s tir a m ie n to A b d u c to r d e l
M uñeca P u lg a r

P a ra d e s a r r o lla r fu e rz a m u s c u la r , se r e a liz a n e je r c ic io s de f o r t a le c im ie n t o de la
m u s c u la t u r a e x t e n s o r a d e m u ñ e c a y d e d o s , y a b d u c t o r a d e lo s d e d o s . R e a liz a r lo s
s ig u ie n t e s e je r c ic io s e n tre 8 y 1 0 v e c e s .

A c t iv o F le x o re s M u ñ e c a ( e le v a c ió n d e m a n o ) R e s is tid o F le x o re s M u ñ e c a (c o n tra fu e z a )

T e le fo n o s: 0 7 2 5 6 3 9 8 3 /0 7 2 5 8 8 0 2 7 C e lu la r: 0 9 9 8 8 9 8 9 8 4 e m a i l : m d . e g u a m a n @ g m a il. c o m
D r . E d g a r E m ilio G u a m á n N o v illo

E S P E C IA L IS T A E N O R T O P E D IA Y T R A U M A T O L O G IA

T e le fo n o s: 0 7 2 5 6 3 9 8 3 /0 7 2 5 8 8 0 2 7 C e lu la r: 0 9 9 8 8 9 8 9 8 4 e m a i l : m d . e g u a m a n @ g m a il. c o m