trabalho de ciências

SISTEMA
sistema imune
IMUNE
FEITO POR: LORENA
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SISTEMA IMUNE
oque significa?

O sistema imunológico humano serve como uma

proteção, um escudo ou uma barreira que nos
protege de seres indesejáveis, os antígenos, que
tentam invadir o nosso corpo. Assim, representa a
defesa do corpo humano.
ALIMENTAÇÃO Consumir alimentos ricos em nutrientes fortalece o
sistema imunológico, desenvolvendo os glóbulos

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brancos, nossas células de defesa.

VITAMINA A
queijo, gema do ovo e vegetais de cor
alaranjada como mamão, manga e
cenoura são ricos em vitamina A.

VITAMINA C
muito falada, a vitamina C está
presente nas laranjas, mexerica,
maracujá, limão e abacaxi..
4 Praticar exercícios diminui a tensão,
revigora a energia e ocupa a mente.
Além de aumentar a imunidade e se
manter ativo traz inúmeros benefícios
para você, se exercitar de 30 a 60
minutos por dia já é o suficiente para
aumentar sua resposta imune.

nos esportes
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sono e a imunidade
https://www.youtube.com/watch?v=1epXkiM6Vzw.