ESTE PLANNER PERTENCE À:

MEU MÊS DE

ANEIRO
eiro janeiro jane
01
JANEIRO

metas para o mês to do list

compromissos /datas importantes:

planejamento financeiro
ENTRADAS SAÍDAS

TOTAL TOTAL
 meu mês, minhas metas

no que pretendo focar e melhorar:

META 1:
plano de ação:

META 2:
plano de ação:

META 3:
plano de ação:
minha RODA
DA VIDA MENSAL:
VI
DA
keep evolving

DADE
A UALI SAÚD
D IRIT E
VI
P
ES 10
E PE
D 9 IN S
E TE
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ID

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HOBBIES E

MO
CIONAL
1
VIDA

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EN O
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TO AM S OC
IA
S OR ÃO
BUIÇ
CONTRI

pontos a melhorar:
MOOD tracker:
REGISTRE SEU HUMOR
MO
O
ao longo do mês

D
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM

legenda de cores para cada humor:

 habit tracker
"GOOD HABITS ARE WORTH BEING FANATICAL ABOUT"

MEU MÊS DE:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

abits habits habit

this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 MEU MÊS DE

EVEREIRO
eiro fevereiro feve
02 FEVEREIRO

metas para o mês to do list

compromissos /datas importantes:

planejamento financeiro
ENTRADAS SAÍDAS

TOTAL TOTAL
 segunda terça quarta quinta sexta sábado domingo

notas: F evereiro
 meu mês, minhas metas

no que pretendo focar e melhorar:

META 1:
plano de ação:

META 2:
plano de ação:

META 3:
plano de ação:
minha RODA
DA VIDA MENSAL:
VI
DA
keep evolving

DADE
A UALI SAÚD
D IRIT E
VI
P
ES 10
E PE
D 9 IN S
E TE
D
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D 8

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TO AM S OC
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S OR ÃO
BUIÇ
CONTRI

pontos a melhorar:
MOOD tracker:
REGISTRE SEU HUMOR
MO
O
ao longo do mês

D
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM

legenda de cores para cada humor:

 habit tracker
"GOOD HABITS ARE WORTH BEING FANATICAL ABOUT"

MEU MÊS DE:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

abits habits habit

this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
MEU MÊS DE

ARÇO
rço março mar
03MARÇO

metas para o mês to do list

compromissos /datas importantes:

planejamento financeiro
ENTRADAS SAÍDAS

TOTAL TOTAL
 segunda terça quarta quinta sexta sábado domingo

notas:
Março
 meu mês, minhas metas

no que pretendo focar e melhorar:

META 1:
plano de ação:

META 2:
plano de ação:

META 3:
plano de ação:
minha RODA
DA VIDA MENSAL:
VI
DA
keep evolving

DADE
A UALI SAÚD
D IRIT E
VI
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M FI
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EN O
PR
L
TO AM S OC
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S OR ÃO
BUIÇ
CONTRI

pontos a melhorar:
MOOD tracker:
REGISTRE SEU HUMOR
MO
O
ao longo do mês

D
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM

legenda de cores para cada humor:

 habit tracker
"GOOD HABITS ARE WORTH BEING FANATICAL ABOUT"

MEU MÊS DE:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

abits habits habit

this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
MEU MÊS DE

BRIL
ril abril abril abr
04 ABRIL

metas para o mês to do list

compromissos /datas importantes:

planejamento financeiro
ENTRADAS SAÍDAS

TOTAL TOTAL
 segunda terça quarta quinta sexta sábado domingo

notas:
A bril
 meu mês, minhas metas

no que pretendo focar e melhorar:

META 1:
plano de ação:

META 2:
plano de ação:

META 3:
plano de ação:
minha RODA
DA VIDA MENSAL:
VI
DA
keep evolving

DADE
A UALI SAÚD
D IRIT E
VI
P
ES 10
E PE
D 9 IN S
E TE
D
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D 8

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A

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HOBBIES E

MO
CIONAL
1
VIDA

IRA
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M FI
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EN O
PR
L
TO AM S OC
IA
S OR ÃO
BUIÇ
CONTRI

pontos a melhorar:
MOOD tracker:
REGISTRE SEU HUMOR
MO
O
ao longo do mês

D
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM

legenda de cores para cada humor:

 habit tracker
"GOOD HABITS ARE WORTH BEING FANATICAL ABOUT"

MEU MÊS DE:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

abits habits habit

this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
MEU MÊS DE

AIO
io maio maio m
05 MAIO

metas para o mês to do list

compromissos /datas importantes:

planejamento financeiro
ENTRADAS SAÍDAS

TOTAL TOTAL
 segunda terça quarta quinta sexta sábado domingo

notas:
Maio
 meu mês, minhas metas

no que pretendo focar e melhorar:

META 1:
plano de ação:

META 2:
plano de ação:

META 3:
plano de ação:
minha RODA
DA VIDA MENSAL:
VI
DA
keep evolving

DADE
A UALI SAÚD
D IRIT E
VI
P
ES 10
E PE
D 9 IN S
E TE
D
E

A LE

S
D

D 8

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A

A
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6
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4
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IO E
HOBBIES E

MO
CIONAL
1
VIDA

IRA
RRE
SOC

CA
IAL

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M FI
S

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EN O
PR
L
TO AM S OC
IA
S OR ÃO
BUIÇ
CONTRI

pontos a melhorar:
MOOD tracker:
REGISTRE SEU HUMOR
MO
O
ao longo do mês

D
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM

legenda de cores para cada humor:

 habit tracker
"GOOD HABITS ARE WORTH BEING FANATICAL ABOUT"

MEU MÊS DE:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

abits habits habit

this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 MEU MÊS DE

UNHO
nho junho junh
06 JUNHO

metas para o mês to do list

compromissos /datas importantes:

planejamento financeiro
ENTRADAS SAÍDAS

TOTAL TOTAL
 segunda terça quarta quinta sexta sábado domingo

notas:
Junho
 meu mês, minhas metas

no que pretendo focar e melhorar:

META 1:
plano de ação:

META 2:
plano de ação:

META 3:
plano de ação:
minha RODA
DA VIDA MENSAL:
VI
DA
keep evolving

DADE
A UALI SAÚD
D IRIT E
VI
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ES 10
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D 9 IN S
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HOBBIES E

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VIDA

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TO AM S OC
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S OR ÃO
BUIÇ
CONTRI

pontos a melhorar:
MOOD tracker:
REGISTRE SEU HUMOR
MO
O
ao longo do mês

D
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM

legenda de cores para cada humor:

 habit tracker
"GOOD HABITS ARE WORTH BEING FANATICAL ABOUT"

MEU MÊS DE:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

abits habits habit

this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

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sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 MEU MÊS DE

ULHO
julho julho julho
07 JULHO

metas para o mês to do list

compromissos /datas importantes:

planejamento financeiro
ENTRADAS SAÍDAS

TOTAL TOTAL
 segunda terça quarta quinta sexta sábado domingo

notas:
Julho
 meu mês, minhas metas

no que pretendo focar e melhorar:

META 1:
plano de ação:

META 2:
plano de ação:

META 3:
plano de ação:
minha RODA
DA VIDA MENSAL:
VI
DA
keep evolving

DADE
A UALI SAÚD
D IRIT E
VI
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VIDA

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TO AM S OC
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S OR ÃO
BUIÇ
CONTRI

pontos a melhorar:
MOOD tracker:
REGISTRE SEU HUMOR
MO
O
ao longo do mês

D
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM

legenda de cores para cada humor:

 habit tracker
"GOOD HABITS ARE WORTH BEING FANATICAL ABOUT"

MEU MÊS DE:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

abits habits habit

this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
MEU MÊS DE

GOSTO
osto agosto agost
08 AGOSTO

metas para o mês to do list

compromissos /datas importantes:

planejamento financeiro
ENTRADAS SAÍDAS

TOTAL TOTAL
 segunda terça quarta quinta sexta sábado domingo

notas:
Agosto
 meu mês, minhas metas

no que pretendo focar e melhorar:

META 1:
plano de ação:

META 2:
plano de ação:

META 3:
plano de ação:
minha RODA
DA VIDA MENSAL:
VI
DA
keep evolving

DADE
A UALI SAÚD
D IRIT E
VI
P
ES 10
E PE
D 9 IN S
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1
VIDA

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M FI
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EN O
PR
L
TO AM S OC
IA
S OR ÃO
BUIÇ
CONTRI

pontos a melhorar:
MOOD tracker:
REGISTRE SEU HUMOR
MO
O
ao longo do mês

D
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM

legenda de cores para cada humor:

 habit tracker
"GOOD HABITS ARE WORTH BEING FANATICAL ABOUT"

MEU MÊS DE:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

abits habits habit

this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 MEU MÊS DE

ETEM
BRO
embro setembro
09 SETEMBRO

metas para o mês to do list

compromissos /datas importantes:

planejamento financeiro
ENTRADAS SAÍDAS

TOTAL TOTAL
 segunda terça quarta quinta sexta sábado domingo

notas:
Setembro
 meu mês, minhas metas

no que pretendo focar e melhorar:

META 1:
plano de ação:

META 2:
plano de ação:

META 3:
plano de ação:
minha RODA
DA VIDA MENSAL:
VI
DA
keep evolving

DADE
A UALI SAÚD
D IRIT E
VI
P
ES 10
E PE
D 9 IN S
E TE
D
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CIONAL
1
VIDA

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EN O
PR
L
TO AM S OC
IA
S OR ÃO
BUIÇ
CONTRI

pontos a melhorar:
MOOD tracker:
REGISTRE SEU HUMOR
MO
O
ao longo do mês

D
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM

legenda de cores para cada humor:

 habit tracker
"GOOD HABITS ARE WORTH BEING FANATICAL ABOUT"

MEU MÊS DE:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

abits habits habit

this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

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this is my week
quinta

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sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

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this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

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importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

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o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 MEU MÊS DE

UTU
BRO
bro outubro outu
10 OUTUBRO

metas para o mês to do list

compromissos /datas importantes:

planejamento financeiro
ENTRADAS SAÍDAS

TOTAL TOTAL
 segunda terça quarta quinta sexta sábado domingo

notas:
Outubro
 meu mês, minhas metas

no que pretendo focar e melhorar:

META 1:
plano de ação:

META 2:
plano de ação:

META 3:
plano de ação:
minha RODA
DA VIDA MENSAL:
VI
DA
keep evolving

DADE
A UALI SAÚD
D IRIT E
VI
P
ES 10
E PE
D 9 IN S
E TE
D
E

A LE

S
D

D 8

O
A

A
C
ID

TU
LI

L
FE

AL
AL

6
QU

EQ
O
SÃ

UIL
4
ER

ÍBR
DIV

IO E
HOBBIES E

MO
CIONAL
1
VIDA

IRA
RRE
SOC

CA
IAL

S
RE

RO

AL
EI
LA

C
FA

N
A
C

IN

LI
M

F
IO
IO

A S
Í

SO
A
S

R
N

CU
M FI
S

RE
EN O
PR
L
TO AM S OC
IA
S OR ÃO
BUIÇ
CONTRI

pontos a melhorar:
MOOD tracker:
REGISTRE SEU HUMOR
MO
O
ao longo do mês

D
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM

legenda de cores para cada humor:

 habit tracker
"GOOD HABITS ARE WORTH BEING FANATICAL ABOUT"

MEU MÊS DE:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

abits habits habit

this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
MEU MÊS DE

OVEM
BRO
embro novembro
11 NOVEMBRO

metas para o mês to do list

compromissos /datas importantes:

planejamento financeiro
ENTRADAS SAÍDAS

TOTAL TOTAL
 segunda terça quarta quinta sexta sábado domingo

notas:
Novembro
 meu mês, minhas metas

no que pretendo focar e melhorar:

META 1:
plano de ação:

META 2:
plano de ação:

META 3:
plano de ação:
minha RODA
DA VIDA MENSAL:
VI
DA
keep evolving

DADE
A UALI SAÚD
D IRIT E
VI
P
ES 10
E PE
D 9 IN S
E TE
D
E

A LE

S
D

D 8

O
A

A
C
ID

TU
LI

L
FE

AL
AL

6
QU

EQ
O
SÃ

UIL
4
ER

ÍBR
DIV

IO E
HOBBIES E

MO
CIONAL
1
VIDA

IRA
RRE
SOC

CA
IAL

S
RE

RO

AL
EI
LA

C
FA

N
A
C

IN

LI
M

F
IO
IO

A S
Í

SO
A
S

R
N

CU
M FI
S

RE
EN O
PR
L
TO AM S OC
IA
S OR ÃO
BUIÇ
CONTRI

pontos a melhorar:
MOOD tracker:
REGISTRE SEU HUMOR
MO
O
ao longo do mês

D
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM

legenda de cores para cada humor:

 habit tracker
"GOOD HABITS ARE WORTH BEING FANATICAL ABOUT"

MEU MÊS DE:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

abits habits habit

this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
D
MEU MÊS DE

EZEMBRO
embro dezembro
12 DEZEMBRO

metas para o mês to do list

compromissos /datas importantes:

planejamento financeiro
ENTRADAS SAÍDAS

TOTAL TOTAL
 segunda terça quarta quinta sexta sábado domingo

notas:
Dezembro
 meu mês, minhas metas

no que pretendo focar e melhorar:

META 1:
plano de ação:

META 2:
plano de ação:

META 3:
plano de ação:
minha RODA
DA VIDA MENSAL:
VI
DA
keep evolving

DADE
A UALI SAÚD
D IRIT E
VI
P
ES 10
E PE
D 9 IN S
E TE
D
E

A LE

S
D

D 8

O
A

A
C
ID

TU
LI

L
FE

AL
AL

6
QU

EQ
O
SÃ

UIL
4
ER

ÍBR
DIV

IO E
HOBBIES E

MO
CIONAL
1
VIDA

IRA
RRE
SOC

CA
IAL

S
RE

RO

AL
EI
LA

C
FA

N
A
C

IN

LI
M

F
IO
IO

A S
Í

SO
A
S

R
N

CU
M FI
S

RE
EN O
PR
L
TO AM S OC
IA
S OR ÃO
BUIÇ
CONTRI

pontos a melhorar:
MOOD tracker:
REGISTRE SEU HUMOR
MO
O
ao longo do mês

D
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM

legenda de cores para cada humor:

 habit tracker
"GOOD HABITS ARE WORTH BEING FANATICAL ABOUT"

MEU MÊS DE:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

abits habits habit

this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
this is my week principais metas:
minhasemana
pequenos passos todos os dias
DE: / A: /

segunda

terça

quarta
this is my week
quinta

sexta

sábado domingo

importante
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista
 / /
o sucesso é apenas S T Q Q S S D

disciplina praticada agenda do dia

todos os dias

prioridades para hoje

to do list

eu sou grato por. . .

protagonista