RODRIGO BARBI

ALTA
PERFORMANCE
PLANNER

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 5 RAZÕES PARA TER
UM PLANNER

APRENDER A PRIORIZAR E FOCAR NO

QUE É IMPORTANTE

CRIAR NOVOS HÁBITOS

HACKEAR A PROCRASTINAÇÃO

ACOMPANHAR METAS E CONQUISTAS

AUMENTAR A PRODUTIVIDADE

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 PERGUNTAS PARA
O FINAL DO DIA

QUAIS FORAM OS INSIGHTS DOS DIA?

O QUE ESTÁ FUNCIONANDO?

QUAL FOI A MELHOR META DO DIA?

O QUE ME IMPEDIU DE FAZER MELHOR?

NO QUE EU POSSO MELHORAR?

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 MÉTODO SMART
METAS

S
ESPECÍFICA: meta clara e objetiva.
Pense em como você vai fazer para chegar lá e se há outras
pessoas envolvidas no processo.
Então o que, como e quem; vai te ajudar a alcançar essa
meta?

M
MENSURÁVEL: estabeleça uma quantidade que você espera
como resultado para que seja possível calcular seu progresso.
Então quanto você quer atingir do seu objetivo?

ALCANÇÁVEL: não adianta determinar algo que parece muito

A
distante da realidade.
Às vezes sabemos onde queremos chegar, mas se o caminho
é um pouco longo, o ideal é dividir em pequenas metas.
Então você acredita que é possível alcançar essa meta?

RELEVANTE: escolha uma meta que vai trazer benefícios para

sua vida.

R Não para alcançar a expectativa de terceiros.

A meta tem que ter significado pra você.
Não adianta o esforço se você não se sentir realizado no final
das contas.
Então por que você quer essa meta?

TEMPORAL: determine um prazo. Quando não temos um

T prazo máximo, significa que pode ser daqui a uma semana,

um mês, dez anos…
O que pode ser qualquer dia, acaba sendo nunca.
Então quando você quer atingir essa meta?

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 PARA TER RESULTADOS
MELHORES, SAIA DA SUA
ZONA DE CONFORTO

VIVER NA ZONA DE CONFORTO É

CONTINUAR COM OS MESMO
PENSAMENTOS E HÁBITOS DE SEMPRE.

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 Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sab

PLANNER
ÍNICIO : FIM :

MINI METAS

METAS

PRIORIDADES

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 PRIORIDADES
DOM
SEG
TER
QUA
QUI
SEX
SÁB

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 Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sab

PLANNER DIÁRIO
A E
12am
5am

1pm
6am

2pm
7am

3pm
8am

4pm
9am
10am

5pm
11am

6pm

R
11pm
7pm

9pm
10pm

12pm
8pm

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 Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sab

SEMANAL
CHECKLIST METAS
Dom
Seg
Ter
Qua

PRIORIDADES
Qui
Sex
Sab

ANOTAÇÕES

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 TRACKER SEMANAL DATA

DE TREINOS META

DURAÇÃO ATIVIDADE

D
S

#GOHACKER
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 HACKEANDO HÁBITOS
Data: Meta:

HORA ATIVIDADE HORA ATIVIDADE

7:00 7:00

8:00 8:00

9:00 9:00

10:00 10:00

11:00 11:00

12:00 12:00

13:00 13:00

14:00 14:00

15:00 15:00

16:00 16:00

METAS HIDRATAÇÃO

ANOTAÇÕES

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 FINANCEIRO
S T Q Q S S D GASTO GANHO

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 PLANNER DE EQUIPE

STATUS DO PROJETO REUNIÕES

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

PONTOS IMPORTANTES

STATUS

AFAZERES

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 PLANNER DIÁRIO
METAS DO DIA

INÍCIO:

FIM:

PRIODIADES
INSIGHTS

LEMBRETES

PRÓXIMOS PASSOS: NOTAS:

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

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