Desafio de

50Dias
Nesse material trouxe um desafio para te ajudar
a eliminar as distrações, parar com a
procrastinação e aumentar os seus resultados.

Seguiremos 50 dias com a mesma aplicação de

uma meta diária. De acordo com uma teoria
elaborada, o cérebro humano precisa de 21 dias
aplicando algo para virar hábito, por isso
seguiremos com 50 dias e consequentemente
após virar habito, aplicarão todos os dias.
 Dia 1
Hoje começa a sua semana, é dia de se
organizar para a semana e traçar novas metas.
Faça metas diárias, semanais e mensais.
Tire as segundas feiras para traçar suas metas e
organizar quais estratégias irá aplicar na
semana.

Dia 2
Aplique a estratégia da OLX pela manhã.
No período da tarde, aplique a estratégia do
Anuncy ou qualquer outra que queira aplicar.
De imediato, faça uma análise das pessoas que
segue e te agregam algo (ensinam) e pessoas
que você acompanha e só te distrai. Em seguida,
silencie essas pessoas ou deixe de seguir.
 Dia 3
Tire uma hora do seu dia, todos os dias para
acordar e praticar algo. Meditação, ler um livro,
ler a Bíblia, treinar, yoga, fazer algo relacionado a
isso para começar o seu dia leve e tranquilo,
com a cabeça e mentalidade calma.

Dia 4
Ao aplicar suas estratégias ou estudar, deixe seu
celular no modo avião ou no silencioso, para que
você não se distraia com nada. Tenha em mente
que você é a média das 5 pessoas em que
convive. Se você não estiver alinhada e ter
clareza de onde quer chegar, ficará mais difícil
conseguir seguir.
 Dia 5
Hoje, ao invés de consumir Instagram para fins
aleatórios, diminua o seu consumo e coloque a
aplicação de uma estratégia no lugar, então ao
invés de ficar deslizando stories aleatórios,
foque na aplicação de uma estratégia
específica.

Dia 6
Comece o seu dia olhando as suas aplicações do
dia. Comece fazendo a mais urgente, depois faça
a menos urgente. Consequentemente após fazer
suas tarefas sobrará mais tempo pois a
organização, muda tudo, dessa forma você
poderá tirar o resto do dia para criar conteúdo e
aplicar as estratégias de captação em massa.
 Dia 7
Tire o dia para assistir podcasts e consumir
conteúdos dentro e fora do seu nicho. A sua
produtividade e criatividade vai além do
comum quando consome conteúdos diferentes
da sua concorrência.

Dia 8
Faça remarketing nas pessoas que entraram em
contato com você e não fecharam no dia
anterior.
Fazendo isso, o seu lead não perde o interesse.
Desta forma, você sempre se organiza para fazer
remarketing todos os dias.
 Dia 9
Organize seu ambiente de trabalho. Ambiente
desorganizado, tende a te fazer a procrastinar e
se distrair com o celular e as redes sociais com
coisas aleatórias.

Dia 10
Se arrume todos os dias, como se fosse sair para
trabalhar fora. O nosso cérebro entende quando
nos arrumamos e ele tende a ser mais produtivo.
Evite ficar de pijama e em ambientes que te
“puxem” para a cama, sofá etc.
De preferência, organize um cantinho e sente
para trabalhar.
 Dia 11
Leia um livro todos os dias, por uma hora.

Dia 12
Crie conteúdos para Reels e TikTok pela manhã.
Se arrume e separe looks diferentes para gravar
diversos conteúdos em um dia só, para não ter
que ficar gravando todos os dias.

Dia 13
Estipule horários. Se você não seguir horários
para nada, você consequentemente irá se
distrair, procrastinar e vai acabar não aplicando
nada.
 Dia 13
Tenha uma pausa ativa. Tire uma hora do seu
dia para fazer coisas que gosta e fugir um pouco
do trabalho, afinal, você precisa desfrutar da sua
liberdade também.

Dia 14
Tire o dia para analisar as estratégias que têm
aplicado, verifique como está a captação dos
seus leads e reformule a sua abordagem.
 Dia 15
Analise seus seguidores e as pessoas que está
acompanhando, pois quando abrir o Instagram
poderá acabar se distraindo e deixando de
aplicar suas estratégias.

Dia 16
Se você tem o hábito de consumir café,
energéticos etc, diminua o consumo. Isso pode
acabar atrapalhando a sua concentração.
 Dia 17
Utilize o Google Trends para acompanhar as
noticias em alta do seu nicho para aplicar na sua
estrutura e sistemas de conversões.

Dia 18
Utilize uma agenda para anotar tudo o que
precisa fazer e aplicar no seu dia, dessa forma
você visualiza tudo o que precisa fazer e não fica
nada pra trás.
 Dia 19
Aplique uma estratégia de manhã, uma a tarde
e uma noite! Dessa forma você consegue ter
diversas fontes de renda ao mesmo tempo.

Dia 20
Sempre que for estudar, fique em ambiente
claro, de preferência sentada para que não te dê
sono e nem motivo para se distrair.
Dia 20
Procure ler coisas que te ajudam a se motivar.
Livros e séries como o segredo, segredos da
mente milionária etc.

Dia 21
Todos os dias aplique uma estratégia. Se não
conseguir aplicar manhã, tarde e noite, aplique
uma por dia, mas não deixe de aplicar.
Precisamos ser constantes.
 Dia 22
Um dia ou outro, trabalhe em um outro
ambiente. Cafeteria, parque natural etc, sua
criatividade e distração será menor.

Dia 23
Não adianta tarefas que podem ser resolvidas
em até 10 minutos.

Dia 24
Mantenha seu local de estudo e trabalho sempre
organizado e limpo.
 Dia 25
Sempre ao acordar, tome um banho
refrescante e arrume a sua cama. Já comece
organizando o seu dia desde quando acordar.

Dia 26
Utilize o Trello ou Google Agenda, colocando
suas tarefas e sempre dê um check ao final do
dia.

Dia 27
Se chegar ao seu limite, delegue algumas
funções básicas. Dessa forma você consegue
focar no que realmente importa.
 Dia 28
Filtre suas amizades, busque andar com pessoas
que tenham o mesmo propósito que o seu.

Dia 29
Busque motivação mas nunca comparação. Por
isso, sempre inicie o seu dia sendo grato e
motivada a fazer cada vez mais.

Dia 30
Defina metas a curto, médio e longo prazo e
coloque um prazo para conseguir atingi-las.
Desta forma, você conseguirá alcançar todas.
 Dia 31
Defina horários para utilizar as redes sociais
para que você tenha tempo hábil e qualidade
de vida, para não ficar refém.

Dia 32
Saiba apreciar o que conseguiu fazer durante o
seu dia. Não se cobre por não conseguir dar
conta de tudo, todos os dias, por isso, se planeje
todos os dias para conseguir aplicar tudo o que é
necessário para escalar cada vez mais as suas
vendas.
 Dia 33
Estipule horários para se alimentar, acordar,
treinar, se hidratar para conseguir criar uma
rotina regrada.

Dia 34
Seja flexível, não se cobre. Pode ser que não
consiga fazer as tarefas que anotou no dia, então
repasse para o outro dia sem cobranças.
 Dia 35
Faça um detox das redes sociais, acenda uma
vela e reescreva as suas metas mensais.

Dia 36
Comece o seu dia fazendo exercício de
respiração e afirmações positivas. Afirme que o
seu dia e produto e acredite nisso.
 Dia 37
Pratique alguma atividade física. Todos os dias,
de preferência pela manhã, ao retornar comece
aplicar suas estratégias.

Dia 38
Aplique duas estratégias hoje. Poste no TikTok e
no Reels. Estratégicamente para captar leads e
realizar vendas.
 Dia 39
Lembre-se do seu propósito todos os dias. É isso
que te fará ter constância todos os dias.

Dia 40
Acompanhe lives e conteúdos gratuitos que
agregam valor ao seu trabalho.

Dia 41
Pare e respire quando necessário. Saiba
enxergar seus limites.
Dia 42
Saiba separar problemas pessoais do
profissional. Pode se tornar uma distração e tirar
o seu foco.

Dia 43
Por mais que tenha desafios no seu dia, fique nas
coisas positivas. Nem todos os dias serão fáceis,
mas você é quem vai determinar o que a
situação tem sobre você.
Dia 44
Faça uma pausa ativa com coisas que gosta, ver
série, tomar um sorvete, ir ao shopping. Esses
momentos te farão não perder o foco e retornar
ao trabalho renovada.

Dia 45
Cuide da sua aparência e outras coisas que
afetam diretamente a sua autoestima. A sua
autoestima é muito importante e isso pode ser
também uma distração e consequentemente
uma procrastinação por se comparar.
Dia 46
Aplique duas estratégias, uma pela manhã e
uma pela tarde.

Dia 47
Evite acompanhar perfis de fofoca e famosos,
isso DISTRAI muito e você consequentemente
irá perder a maior parte do seu tempo.
 Dia 48
Faça networking, isso te ajudará muito a criar
um relacionamento com pessoas do mesmo
nicho que você, desta forma você não tem
espaço de sobra para se distrair com coisas
aleatórias.

Dia 49
Desligue o celular 1 hora antes de dormir e
pegue-o 1 hora após acordar.

Dia 50
Tire um tempo pada você se cuidar e cuidar da
sua mentalidade.