Meu Diario Milagre Da Manha

ana paula monteiro
léia nascimento
Meu
Milagre da Manhã
Diário Pessoal
‘’Sucesso é algo que você atrai

pela pessoa em que se torna’’
-JIM ROHN
+55 87 9 9952-6858 @omilagredamanhaoficial

Licenciado para Thifane de Oliveira Floriano - - Protegido por Nutror.com
Minha promessa de diário do Milagre da manhã:
Eu, , comprometo-me a escrever

em meu diário do Milagre da manhã todos os dias
porque sei que isso irá me proporcionar uma clareza
ampliada, um enorme autoconhecimento e um alto
nível de comprometimento com meus objetivos,
sonhos e milagres que quero construir em minha vida.
Se eu pular um dia (porque não sou sempre perfeito,
e a vida, às vezes, me apresenta algumas situações
complicadas), prometo voltar no dia seguinte e
recapitular os eventos e lições significativas, e das
quais sou grato, para completar todos os dias de meu diário.
Acredito ser digno, capaz e merecedor de saúde, felicidade,

riqueza e sucesso extraordinários, como qualquer pessoa
no mundo, e a partir deste dia viverei em harmonia
com esta verdade.
Assinatura:
Data:
ana paula monteiro & léia nascimento

Questionário!
PASSO #1
PERGUNTAS SOBRE CLAREZA
Pergunta 1: Pergunta 4:
Por quais aspectos da sua vida você é Quais crenças você precisa adotar para
(mais) grato e em quais é (mais) presente? conseguir criar sua vida "Nível 10"?
Pergunta 2: Pergunta 5:
O que você quer começar a melhorar/ Por que é uma "OBRIGAÇÃO" começar
transformar durante os próximos trinta a transformar a sua vida
dias? — exatamente agora?
Pergunta 3: Anotações:
Quais medos estão impedindo que você
alcance sua vida "Nível 10"?

Questionário!
PASSO #2 [ Crescimento e desenvolvimento
pessoal ]
AVALIAÇÃO RODA DA VIDA
Descreva o "Nível 10" do crescimento
pessoal para você. Quantos livros você
Atribua uma nota de 0 a 10 em cada
quer ler? Quantos dias da semana você
uma das áreas:
quer fazer O Milagre da Manhã?
Família e amigos:___ Você quer trabalhar com um mentor?
Crescimento e desenvolvimento pessoal:___ Contratar um coach profissional?
Espiritualidade:___ De quais seminários você quer participar?
Finanças:___
Carreira / Negócios:___
Parceiro / Romance:___
Diversão e recreação:___
Contribuição / Doação:___
Saúde / Corpo:___
Ambiente (Casa/Escritório):___
PASSO #3
SUA VISÃO "NÍVEL 10"
[ Família e amigos ] [ Saúde / Corpo ]

Descreva sua visão "Nível 10" para seus Descreva o que seria o "Nível 10" de saúde
relacionamentos com familiares e e corpo para você. O que você irá comer?
amigos. Como você pode acrescentar O que você não irá comer? Com que
mais na vida deles? Como você quer que frequência você gostaria de se exercitar?
eles lhe tratem, encorajem e apoiem? Como você se sentirá? Descreva a
Como você pode ser um melhor amigo, quantidade de energia física
pai, cônjuge, irmão, filho, filha etc? que você quer ter.

Questionário!
[ Finanças ]
Descreva o que considera o "Nível 10" de
sua situação financeira. Quanto você
gostaria de ganhar? Poupar? Doar para
caridade? Quais problemas financeiros
você gostaria de resolver? Descreva a
liberdade e o estilo de vida que você
gostaria para si e para as pessoas que ama.
[ Diversão e recreação ]
A vida é feita para ser aproveitada.
Portanto, descreva a sua ideia de "Nível 10"
de diversão e recreação. Quais são seus
hobbies favoritos? Paixões?
Quais atividades você gostaria de fazer
com mais frequência?
[ Carreira / Negócios ]
Descreva seu "Nível 10" de vida profissional.
O que você quer fazer? Com quem você
quer trabalhar? Onde você quer trabalhar?
(Em casa, em um escritório, viajando etc.)
Quantas pessoas você deseja impactar?
Você sonha em abrir um negócio, escrever
um livro etc? O que você realmente quer?
[ Parceiro / Romance ]
Descreva seu "Nível 10" de relacionamento
com seu atual parceiro (ou com alguém
que ainda vai conhecer). O que você quer?
O mais importante: como VOCÊ será a
pessoa que conquistará o amor e romance
que deseja?
[ Ambiente ]
Descreva seu "Nível 10" de ambiente para
viver e trabalhar. Onde você quer viver?
O que precisa para mudar? Como você se
sentiria se vivesse todos os dias em seu
"Nível 10" de ambiente?

Questionário!
[ Contribuição / Doação ]
Descreva o que o "Nível 10" significa para
você. Quão importante é ajudar os outros?
Quanto tempo, dinheiro e/ou recursos
você quer retribuir? Para quais grupos de [ Crescimento e desenvolvimento
pessoas ou organizações você contribuirá? pessoal ]
Quais hábitos você pode estabelecer

AGORA para ajudar a desenvolver sua
mentalidade e conhecimento? Quais
ferramentas o farão ser a pessoa que
precisa ser para construir o "Nível 10" da
vida que você merece? Ainda que O
Milagre da Manhã seja uma resposta
óbvia, o que mais você pode fazer? Que tal
ouvir áudios de autoajuda no carro?
Algo mais?
[ Espiritualidade ]
Descreva como seria o "Nível 10" de
espiritualidade em sua vida. Quanto tempo
você gostaria de passar fazendo Silêncio
todos os dias? Com que frequência você
pretende ir à igreja? Como você poderia [ Saúde / Corpo ]
melhorar a sua relação com Deus?
AGORA para deixá-lo mais saudável e em
forma? Corridas diárias? Ginástica?
Não comer mais fast food?
Anotações:
PASSO #4
HÁBITOS DO "NÍVEL 10"
[ Família e amigos ]
AGORA para criar o "Nível 10" de
relacionamentos com sua família e seus
amigos? Perguntar a uma pessoa por dia
como você pode agregar valor à vida dela?
Ou dizer a ela o quanto ela significa para
você?
Questionário!
[ Finanças ] [ Contribuição / Doação ]
Quais hábitos você pode estabelecer Quais hábitos você pode estabelecer
AGORA para começar a alcançar sua AGORA para contribuir mais? Separar
liberdade financeira? Poupar 10% do seu uma pequena quantia mensal para doar
salário? Gastar menos? para caridade? Doar seu tempo a cada
semana? Tornar-se padrinho ou madrinha
de uma causa? O que soa melhor para
você?
[ Carreira / Negócios ]
AGORA para ir em direção ao seu "Nível 10"
[ Espiritualidade ]
de carreira/negócios?
AGORA para aprofundar ou melhorar sua
espiritualidade? Rezar diariamente?
Meditar? Ir à igreja?
[ Ambiente ]
AGORA para melhorar o ambiente de sua
casa? Organização diária? Redecoração?
Anotações:
[ Diversão e recreação ]
AGORA para tornar sua vida mais divertida?
Hobbies favoritos? Atividades?
[ Parceiro / Romance ]
AGORA para atrair ou criar seu "Nível 10"
de relacionamento?

Depoimentos - Gratidão!
[ D.R - 29 anos - Teresina PI - Auditora Interna de Contabilidade ]

Como diria Nietzsche “É preciso ter o caos em si mesmo para ser capaz de dar à luz uma
estrela dançante”. O caos em todos ou em muitos aspectos da sua vida pode ser um
momento de se encontrar, de se redescobrir. Mas quando não caos na sua vida? Mesmo
assim você acha que sente que falta algo, que você pode mais, e não consegue dá aquela
‘’passada’’ sozinha? Foi isso que aconteceu comigo, Não tenho dívidas, não compro nada
com muitas prestações, cartão de crédito(já passou até a validade sem usar), massss mas
viagem sozinha? Nunca tive, viagem com a família? Nem para a casa de parentes, trocar
o carro? Ano quem vem quem sabe, comprar o apto próprio? Tá tudo tão caro.... Essas
eram algumas das minhas respostas. Gastos necessários? Balada? Aquele brinquedo sem
nenhum contexto para afilhados..... Tudo isso eu comecei a rever agora.... (Depois do
programa)Vi o quanto de dinheiro eu jogava fora, por não querer dizer não à amigos, a
família, Percebi que nem sabia com o que gastava o dinheiro, me dei conta quanto fui
preencher a planilha, Reedescobri meus sonhos, tracei metas, ações, a importância de
afirmar todos os dias que sim eu sou merecedora de tudo de mais maravilhoso que o
universo tem para me oferecer, que eu me amo, eu me aceito eu sou suficiente, a
agradecer aquilo que pra mim poder ser irrelevante, mas faz toda a diferença nas minhas
realizações, ainda estou aprendendo muito, a não somente a lidar com dinheiro, mas
valorizar coisas simples( e baratas) rsr.Esse é meu feedback e a certeza que em algum
momento da sua vida a organização e a disciplina vão ser essenciais, seja pra lhe tirar do
caos ou para colocar seus sonhos em ordem.
[ L.N - 40 anos - Coach, Professora

Portugal ]
Hoje quero externar a minha felicidade de ter começado a fazer o Milagre da Manhã.
Quando comecei tracei meus objetivos e metas e foi tão rápido que tudo aconteceu.
Hoje estou em Portugal, irei fazer o mestrado na minha área, em finanças, e pasmem, as
coisas estão acontecendo em uma rapidez tão grande que eu só posso AGRADECER!
Agradecer por ter me tornando uma pessoa melhor, por estar realizando meus sonhos,
e por poder ajudar tantas pessoas a encontrem seu propósito de vida. Vários objetivos
alcançados e outros tantos traçados. Agora já com a rotina restabelecida na minha nova
cidade, posso dizer que sou muito feliz! O milagre realmente aconteceu comigo e pode
acontecer com qualquer um de vocês. Sonhe, pense, sinta e realize!!! AMO MMO!!!!

Semana N°
[ Segunda-feira ] Data____/____/______
3 coisas incríveis que
aconteceram hoje...
‘’Estou pronto e comprometido a fazer
deste o meu melhor ano até hoje.’’
Objetivos/compromissos principais da
semana. Os 3-5 objetivos que estou 100% O que eu poderia ter feito hoje
comprometido a atingir essa semana são: para ter um dia melhor?
Os salvadores de vida. Marque cada prática

que você completar no dia.
Silêncio [ ] Afirmação [ ] Visualização
Exercício [ ] Leitura [ ] Escrita [ ] Anotações:
Eu sou grato por...
O que faria hoje ser um ótimo dia?

Semana N°
[ Terça-feira ] Data____/____/______
aconteceram hoje...
‘’Eu amo a vida que tenho enquanto
construo a vida dos meus sonhos.’’

Eu sou grato por...

Semana N°
[ Quarta-feira ] Data____/____/______
aconteceram hoje...
‘’Eu dedico tempo ao Milagre da manhã
todos os dias, para que eu possa me tornar
a pessoa que preciso ser para construir
a vida que realmente quero e mereço. ’’

Eu sou grato por...

Semana N°
[ Quinta-feira ] Data____/____/______
aconteceram hoje...
‘’Sou grato por tudo o que tenho,
aceito tudo o que não tenho, e
construo tudo o que quero. ’’

Eu sou grato por...

Semana N°
[ Sexta-feira ] Data____/____/______
aconteceram hoje...
‘’Todos têm valores a compartilhar,
portanto, eu aprendo algo com
todas as pessoas. ’’

Eu sou grato por...

Semana N°
[ Sábado ] Data____/____/______
aconteceram hoje...
‘’Desisto da necessidade de ser
perfeito para ter a oportunidade
de ser autêntico. ’’

Eu sou grato por...

Semana N°
[ Domingo ] Data____/____/______
aconteceram hoje...
‘’Eu aprendo com meus
erros e melhoro toda semana.’’
Objetivos/compromissos principais da O que eu poderia ter feito hoje

semana. Os 3-5 objetivos que estou 100% para ter um dia melhor?
comprometido a atingir essa semana são:
[Revisão semanal]
Quais foram as minhas realizações?

Exercício [ ] Leitura [ ] Escrita [ ]
E os meus desapontamentos?
Eu sou grato por...
A que me comprometerei AGORA

para assegurar que eu melhore na
próxima semana?

[ D.R - 29 anos - Auditora Interna de Contabilidade

Teresina PI ]
Como diria Nietzsche “É preciso ter o caos em si mesmo para ser capaz de dar à luz uma
estrela dançante”. O caos em todos ou em muitos aspectos da sua vida pode ser um
momento de se encontrar, de se redescobrir. Mas quando não há caos na sua vida?
Mesmo assim você acha que sente que falta algo, que você pode mais, e não consegue dá
aquela ‘’passada’’ sozinha? Foi isso que aconteceu comigo. Não tenho dívidas, não
compro nada com muitas prestações, cartão de crédito (já passou até a validade sem
usar), massss, massss... viagem sozinha? Nunca tive, viagem com a família? Nem para a
casa de parentes! Trocar o carro? Ano quem vem quem sabe... comprar o apto próprio?
Tá tudo tão caro... Essas eram algumas das minhas respostas. Gastos necessários?
Balada? Aquele brinquedo sem nenhum contexto para afilhados... Tudo isso eu comecei
a rever agora.... (Depois do programa de coaching com Ana e Léia). Vi o quanto de
dinheiro eu jogava fora, por não querer dizer não à amigos, a família... Percebi que nem
sabia com o que gastava o dinheiro (identifiquei depois da planilha)... me dei conta
quando fui preencher a planilha. Reedescobri meus sonhos, tracei metas, ações, a
importância de afirmar todos os dias que sim eu sou merecedora de tudo de mais
maravilhoso que o universo tem para me oferecer, que eu me amo, eu me aceito eu sou
suficiente, a agradecer aquilo que pra mim pode ser irrelevante, mas faz toda a diferença
nas minhas realizações. Ainda estou aprendendo muito, não somente a lidar com
dinheiro, mas, valorizar coisas simples( e baratas) rsrs. Esse é meu feedback e a certeza
que em algum momento da sua vida a organização e a disciplina vão ser essenciais, seja
pra lhe tirar do caos ou para colocar seus sonhos em ordem.
[ T.G - 23 anos - Nutricionista

São Paulo SP ]
Oi Ana e Leia ! O curso está quase finalizando, e eu já estou com saudades rs. Só tenho a
agradecer a vocês por todo apoio, e cuidado conosco. Foram vários “ insights” durante
esse período. Aprendi muito com vocês, e espero poder compartilhar os frutos que sei
que vou colher. No início comentei que eu tenho o desejo de abrir uma loja, hoje estou
iniciando com venda pelo Instagram, mas meu objetivo é ter a loja física. Gostaria de
saber se há algum outro curso ou método que vocês me indicam, ou se poderiam me
ajudar de alguma forma. Até aqui muita Gratidão

[ R.P.B - 31 anos - Bacharel em Direito

Abreu e Lima - PE ]
“O processo de coaching com Ana Paula foi surpreendente. Através dele encontrei
novos caminhos a seguir para realizar meus objetivos mais próximos e alcançar
resultados em curto prazo. Tudo o que eu aprendi tenho tido a oportunidade de executar
todos os dias diante dos desafios diários que me aparecem, e que antes do coaching eu
me sentia perdida, amedrontada e muitas vezes indecisa sem a capacidade de enxergar
as soluções. Tanto na minha vida pessoal como na profissional eu sinto diferença pelo
fato de agora eu conseguir entrar em contato com recursos que já existiam dentro de
mim, fortalecendo minha auto-estima e me encorajando a seguir sempre em frente. Hoje
vejo os desafios como oportunidades para crescer e melhorar como ser humano, assim
como poder ajudar outras pessoas. Eu tenho hoje uma percepção maior de quem eu sou,
do que sou capaz, meus pontos fortes e fracos, aprendo a lidar de forma mais positiva com
os fracassos, me julgo menos e julgo menos os outros. Sinto que tenho muito a oferecer e
a dar minha contribuição para um mundo melhor e vivendo de acordo com meus valores.
Obrigada Paulinha por me ajudar no caminho que leva a uma vida melhor e ao sucesso.
Muito obrigada!!! ✨Gratidão
[ M.A.S - 36 anos - Consultora de Produtos de beleza

Recife PE ]
Gostaria aqui de deixar o meu depoimento sobre a nossa querida Ana Paula. Nossa
senhora ela me ajudou muito a clarear as minhas idéias. Tirei as dúvidas com ela e ela
realmente é enviada por Deus, vou colocar na prática a partir de agora tudo o que foi dito.
Eu sou grata a Deus por está neste grupo de coaching. Ela me deu aquela injeção de
ânimo na sessão individual. Todos nós aqui temos dias bons e dias não tão bons, como
hoje, mas por minha culpa e tenho consciência disso, por ter procrastinado algumas
coisas que realmente eu preciso fazer. Pois como disse a Ana “o importante é o agora,
pois Deus nos deu o agora, o amanhã não temos o controle, então temos que agir hoje.”
Chega de deixar pra depois, e tudo que estou aqui afirmando, estou compartilhando com
você, mas afirmo pra mim mesma.Tenho muito potencial e cada um de nós temos, só
basta querer e lutar para conseguir. Muito obrigada minha coach Ana Paula, que Deus te
abençoe cada dia mais, com esta missão que é de facilitar, intermediar para contribuir
para a vida das pessoas. Que Deus abençoe a cada um de nós, o sucesso só depende de
nós.


Meu Diario Milagre Da Manha

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Meu Diario Milagre Da Manha

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

ana paula monteiro

‘’Sucesso é algo que você atrai

+55 87 9 9952-6858 @omilagredamanhaoficial

Eu, , comprometo-me a escrever

Acredito ser digno, capaz e merecedor de saúde, felicidade,

ana paula monteiro & léia nascimento

ana paula monteiro & léia nascimento

[ Família e amigos ] [ Saúde / Corpo ]

ana paula monteiro & léia nascimento

ana paula monteiro & léia nascimento

Quais hábitos você pode estabelecer

ana paula monteiro & léia nascimento

[ D.R - 29 anos - Teresina PI - Auditora Interna de Contabilidade ]

[ L.N - 40 anos - Coach, Professora

ana paula monteiro & léia nascimento

Os salvadores de vida. Marque cada prática

Eu sou grato por...

O que faria hoje ser um ótimo dia?

ana paula monteiro & léia nascimento

Os salvadores de vida. Marque cada prática

Eu sou grato por...

O que faria hoje ser um ótimo dia?

ana paula monteiro & léia nascimento

Os salvadores de vida. Marque cada prática

Eu sou grato por...

O que faria hoje ser um ótimo dia?

ana paula monteiro & léia nascimento

Os salvadores de vida. Marque cada prática

Eu sou grato por...

O que faria hoje ser um ótimo dia?

ana paula monteiro & léia nascimento

Os salvadores de vida. Marque cada prática

Eu sou grato por...

O que faria hoje ser um ótimo dia?

ana paula monteiro & léia nascimento

Os salvadores de vida. Marque cada prática

Eu sou grato por...

O que faria hoje ser um ótimo dia?

ana paula monteiro & léia nascimento

Objetivos/compromissos principais da O que eu poderia ter feito hoje

Quais foram as minhas realizações?

A que me comprometerei AGORA

ana paula monteiro & léia nascimento

[ D.R - 29 anos - Auditora Interna de Contabilidade

[ T.G - 23 anos - Nutricionista

ana paula monteiro & léia nascimento

[ R.P.B - 31 anos - Bacharel em Direito

[ M.A.S - 36 anos - Consultora de Produtos de beleza

ana paula monteiro & léia nascimento

Você também pode gostar