90 da

to s um
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SEMANA 1

1 2 3 4 5 6
m er 7

@giuliavanelli_
Faça uma alimentação saudável - sem dias off

1h de exercícios físicos

Beba uma garrafa de água -

pelo menos 1,5 l

Leia 5 páginas de um livro

SEMANA 2 8 9 10 11 12 13 14

Faça uma alimentação saudável - sem dias off

@giuliavanelli_

1h de exercícios físicos

Beba uma garrafa de água - pelo menos 1,5 L

Leia 5 páginas de um livro

SEMANA 3 15 16 17 18 19 20 21

Faça uma alimentação saudável - sem dias off

@giuliavanelli_

1h de exercícios físicos

Beba uma garrafa de água - pelo menos 1,5

L Leia 5 páginas de um livro

22 23 24 25 26 27 28
SEMANA 4
@giuliavanelli_

Faça uma alimentação saudável - sem dias off

1h de exercícios físicos

Beba uma garrafa de

água - pelo menos 1,5 L

@giuliavanelli_
 90 da
to s um
y s
m er
Leia 5 páginas de um livro

SEMANA 5 29 30 31 32 33 34 35

@giuliavanelli_
Faça uma alimentação saudável - sem dias off

1h de exercícios físicos

Beba uma garrafa de água - pelo menos 1,5 L

Leia 5 páginas de um livro

@giuliavanelli_
 SEMANA 6

36 37 38 39 40 41 42

@giuliavanelli_
Faça uma alimentação saudável - sem dias off

1h de exercícios físicos

Beba uma garrafa de água - pelo menos 1,5 L

Leia 5 páginas de um
livro

HALF WAY!
SEMANA 7 43 44 45 46 47 48 49

Faça uma alimentação saudável - sem dias off

@giuliavanelli_

1h de exercícios físicos

Beba uma garrafa de água - pelo menos 1,5 L

Leia 5 páginas de um livro

SEMANA 8 50 51 52 53 54 55 56

Faça uma alimentação saudável - sem dias off

@giuliavanelli_

1h de exercícios físicos

Beba uma garrafa de água - pelo menos 1,5 L

Leia 5 páginas de um livro

57 58 59 60 61 62 63
SEMANA 9

Faça uma alimentação saudável - sem dias off

1h de exercícios físicos
@giuliavanelli_

Beba uma garrafa de água - pelo menos 1,5 L

Leia 5 páginas de um livro

Don´t stop until you´re proud
 90 da
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SEMANA 10

m er
Faça uma alimentação saudável - sem dias off
64 65 66 67 68 69 70

@giuliavanelli_
1h de exercícios físicos

Beba uma garrafa de água - pelo menos 1,5 L

Leia 5 páginas de um livro

SEMANA 11 71 72 73 74 75 76 77

Faça uma alimentação saudável - sem dias off

@giuliavanelli_
1h de exercícios físicos

Beba uma garrafa de água - pelo menos 1,5 L

Leia 5 páginas de um livro

SEMANA 12 78 79 80 81 82 83 84
@giuliavanelli_

Faça uma alimentação saudável - sem dias off

1h de exercícios físicos

Beba uma garrafa de água - pelo menos 1,5 L

Leia 5 páginas de um livro

SEMANA 13 85 86 87 88 89 90

Faça uma alimentação saudável - sem dias off

@giuliavanelli_

1h de exercícios físicos

Beba uma garrafa de água - pelo menos 1,5 L

Leia 5 páginas de um livro

You did it! Congratulations

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Disciplina é liberdade.
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 90 days
to summer
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Finished!
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