Desafio

challenge
75 hard

SEMANA 1 1 2 3 4 5 6 7

Seguir dieta sem trapacear

Treinar 30-45min

@eveemenezes
Beber água mínimo 1,5L

Ler 10 páginas de um livro

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SEMANA 2 8 9 10 11 12 13 14

Seguir dieta sem trapacear

Treinar 30-45min

@eveemenezes
Beber água mínimo 1,5L

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SEMANA 3 15 16 17 18 19 20 21

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Treinar 30-45min @eveemenezes

Beber água mínimo 1,5L

Ler 10 páginas de um livro

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22 23 24 25 26 27 28
SEMANA 4

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Treinar 30-45min
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Beber água mínimo 1,5L

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 Desafio
challenge
75 hard

SEMANA 5 29 30 31 32 33 34 35

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Treinar 30-45min

@eveemenezes
Beber água mínimo 1,5L

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UM DIA DE CADA VEZ

SEMANA 6 36 37 38 39 40 41 42

Seguir dieta sem trapacear

Treinar 30-45min

@eveemenezes
Beber água mínimo 1,5L

Ler 10 páginas de um livro

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SEMANA 7 43 44 45 46 47 48 49

Seguir dieta sem trapacear

@eveemenezes
Treinar 30-45min

Beber água mínimo 1,5L

Ler 10 páginas de um livro

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50 51 52 53 54 55 56
SEMANA 8

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Treinar 30-45min

Beber água mínimo 1,5L

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challenge
75 hard

SEMANA 9 57 58 59 60 61 62 63

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Treinar 30-45min

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Beber água mínimo 1,5L

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SEMANA 10 64 65 66 67 68 69 70

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Treinar 30-45min

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Beber água mínimo 1,5L

Ler 10 páginas de um livro

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SEMANA 11 71 72 73 74 75 21

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Treinar 30-45min @eveemenezes

Beber água mínimo 1,5L

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Parabéns, você conseguiu!

“Não conquista vitórias aquele que muito quer, mas o que,
ciente da sua realidade, alcança à liberdade
através da disciplina”.
Lara Nesteruk
Desafio
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75 hard

Fim.
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