UNIVERSIDADE PAULISTA - UNIP

CURSO DE SERVIÇO SOCIAL

JAKELINE CHERISTONE SOUSA MARINHO

EVELHECER NA TERCEIRA IDADE COM MAS SAÚDE

MACAPÁ - AMAPÁ
2024
 JAKELINE CHERISTONE SOUSA MARINHO

TÍTULO DO PROJETO DE INTERVENÇÃO

Relatório de Estágio apresentado ao Curso de

Serviço Social da Universidade Paulista-
Campus (UNIVERSIDADE PAULISTA-
UNIDADE II) como requisito de nota parcial
para aprovação no Estágio Supervisionado
Obrigatório II.

MACAPÁ - AP
2024
 DADOS DE IDENTIFICAÇÃO

Nome do Estagiário (a): Jakeline Cheristone Sousa Marinho

Curso: Serviço Social – (6°)
Telefone: (96) 99123-9792
Matrícula: UP19144951
Nível de Estágio Supervisionado: II
Local de Estágio: CRAS UNIÃO
Endereço: Rua Hugo Alves Pinto, 39- Perpétuo Socorro, CEP: 68905-630
Supervisor Acadêmico: Juliana Rodrigues Smith
Supervisor de Campo: Janaina Ramos de Oliveira
Carga horária: 150 horas
Início: 28/11/2023
Término: 11/01/2024
 CONTEÚDO ELABORAÇÃO PROJETO DE INTERVENÇÃO

1. Dados de Identificação:

⮚ Projeto: Envelhecer na 3 Idade com mais Saúde

⮚ Unidade Executora:

⮚ Centro de Referência de Assistência Social (CRAS UNIÃO) .

⮚ Período de realização: EX: dezembro/2023 a Janeiro/2024.

2. Introdução

Este projeto de intervenção cujo tema: envelhecer na terceira idade com mais
saúde, consiste em realizar uma ação interventiva no Centro de Referência de
Assistência Social- Cras União. O projeto de intervenção teve início em Dezembro de
2023 a Janeiro de 2024.

O objetivo do projeto de intervenção não é apenas informativo, mas sim, orientar

os idosos a como ter uma qualidade de vida mais saudável, através de exercícios físicos
e como o vínculo familiar e amigo podem influenciar o idoso a passar por essa fase da
velhice.

O projeto de intervenção é voltado exclusivamente para idosos, pois os estudos a

cerca da temática do envelhecimento se torna cada vez mais pertinentes, tendo em vista
que o envelhecimento é um processo natural, a qual, ocorre as alterações fisiológicas
que acarretam ao aumento de vulnerabilidade a doenças. A velhice é marcada por
Novos desafios, com relação a problemas reais ou situações imaginárias perante o
mundo, surgem.
 Dessa forma, é necessário o desenvolvimento de ações de prevenção e promoção
à saúde mental e nutricional, principalmente aquelas voltadas aos idosos em situação de
acolhimento devido as violências sofridas.

3. Objetivos

3.1 Objetivos Gerais

⮚ Despertar os idosos para uma vida mais saudável, através de uma boa

alimentação e exercícios físicos.

3.2 Objetivos Específicos

⮚ Distribuir panfletos informativo

⮚ Orientar os idosos para uma vida mais saudável

⮚ Informar como o vínculo familiar é importante para o Idoso a passar por

essa fase da velhice.

4. Justificativa

O envelhecimento humano é inevitável e, muitas vezes, reflete as consequências

dos nossos atos durante a juventude. Um assunto que é massivamente discutido nos dias
de hoje é a qualidade de vida na terceira idade.

Saber envelhecer é um aprendizado que começa desde criança tendo hábitos

saudáveis que devem ser mantidos por toda a vida. A “velhice” não é uma doença e sim
um processo normal do desenvolvimento que acarreta mudanças no organismo do
indivíduo. Estudos demonstram que a partir dos 40 anos de idade, o corpo humano já
começa a apresentar alguns sinais de “desgaste”. O organismo vai se tornando mais
lento em suas reações, ocorrendo uma diminuição da capacidade funcional. Por isso,
elaboramos 7 dicas de ouro sobre como envelhecer esbanjando saúde.

1. Faça exames de rotina regularmente

 Vale ressaltar que diversas doenças são assintomáticas, por isso, é necessário
fazer um check-up periódico. Exames de sangue, próstata, mamografia, ultrassom
abdominal, eletrocardiograma, teste de esforço, dentre outros, devem ser realizados por
todas as pessoas que desejam envelhecer com saúde.

2. Atividades físicas constantes

Prática de atividades físicas deve fazer parte da rotina de quem busca envelhecer
com saúde. Se exercitar com regularidade faz um bem danado para o corpo e para a
mente, além de evitar diversos problemas de saúde. Caminhada, natação, ciclismo,
corrida, dança de salão, atividades que promovam a queima calórica, recomendamos
fazer uma consulta com um médico clínico geral, para avaliação do seu estado de saúde.

3. Mantenha uma alimentação saudável

Essa dica é de ouro. Não restam dúvidas de que ter uma alimentação saudável
desde a juventude é fundamental para ter mais qualidade de vida na terceira idade. Uma
dieta rica em alimentos de alto valor nutricional, consuma verduras, legumes, frutas,
cereais integrais, carnes brancas, peixes, sementes oleaginosas e beba muita água. Em
contrapartida, evite massas brancas, frituras, doces em geral, bebidas açucaradas e
embutidos.

4. Leve uma vida sem vícios

Ter mais qualidade de vida na terceira idade implica em viver uma vida sem
vícios, como o tabagismo e o abuso excessivo de álcool, por exemplo. Um único cigarro
contém milhões de substâncias tóxicas que são extremamente nocivas para a nossa
saúde, já o consumo demasiado de bebidas alcoólicas pode acarretar em sérios
problemas de saúde, como a cirrose hepática.

5. Tenha uma vida social ativa

Viver sempre isolado do mundo e das pessoas ou não sair de casa nem para ir,
está longe de ser saudável. Procure sempre ter uma vida social ativa, faça amizades,
procure interagir com as pessoas do seu bairro, frequente locais que promovam eventos,
vá ao cinema, ao teatro, passeie, viaje de vez em quando. Não importa o que queira
fazer, desde que você respeite seus limites.
6. Não se esqueça de cuidar da saúde mental

Muita gente, quando pensa em qualidade de vida na terceira idade, só se

preocupa com a saúde física. A grande questão é que, para se chegar com toda lucidez e
evitar diversas doenças neurológicas, é preciso cuidar também da saúde mental.

Quando cuidamos da nossa saúde mental, as chances de sermos acometidos por

doenças neurodegenerativas como Alzheimer, Parkinson ou Esclerose Múltipla. O
nosso cérebro também precisa se exercitar, por isso, devemos sempre estimular a nossa
memória através de atividades diárias.

7. Tenha um estilo de vida saudável

Por fim, mas não menos importante, para ter mais qualidade de vida na terceira
idade e chegar aos 80-90 anos esbanjando vitalidade e muita disposição no dia a dia,
procure ter um estilo de vida saudável. Isso se traduz em dormir bem todas as noites, ter
um hobbie, mais satisfação, menos estresse, além de fazer a opção por hábitos que
sejam mais saudáveis.

5. Breve Explanação da Política em que a Instituição atua

A Política Nacional de Assistência Social – PNAS - O Centro de Referência de

Assistência Social – CRAS é uma unidade pública que tem por finalidade atuar com
famílias e indivíduos em seu contexto comunitário, visando à orientação e o convívio
socio-familiar e comunitário.

6. Breve Explanação sobre a Instituição referente ao Estágio do(a) aluno(a)

O CRAS UNIÃO está localizado na R. Hugo Alves Pinto, 39 - Perpétuo

Socorro, Macapá - AP, 68905-630 que funciona como uma porta de entrada para
atendimentos sociais então, o Cras união foi criado no intuito de da esse acolhimento
com espaço físico e corpo técnico para os usuários, foi Inaugurado dia 13 de outubro de
2020, O Centro de Referência de Assistência Social é uma unidade pública, do Sistema
Único de Assistência Social, que se destina ao atendimento de famílias e indivíduos em
situação de vulnerabilidade e risco social. No atendimento é verificada a situação social
e psicológica para identificação das demandas e o encaminhamento mais adequado ao
serviço necessário.
 Dentre o CRAS oferece serviços como cursos, oficinas, atendimento
psicológico, cadastramento no Bolsa Família, encaminhamentos para outros programas
e benefícios sociais ou eventuais, a exemplo da entrega de cestas básica, kit bebê e
aluguel social.

6.1 Política geral da Instituição

É uma unidade de proteção social básica do SUAS, que tem por objetivo
prevenir a ocorrência de situações de vulnerabilidades e riscos sociais nos territórios

6.2 Programas e projetos desenvolvidos pela instituição:

O Cras oferta o Serviço de Proteção e Atendimento Integral à Família (Paif) e o

Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV). Os usuários também
podem se inscrever em cursos de artesanato e também são orientados sobre os
benefícios assistenciais e podem ser inscritos no Cadastro Único para Programas Sociais
do Governo Federal.

6.3 Estrutura Organizacional:

6.4 Área que o(a) aluno(a) está estagiando (criança, adolescente, família, etc)

Na parte de Assistência Social para pessoas que estão em Vulnerabilidade Social

tais como crianças, adolescentes, idosos, pessoas com deficiência, ela é para todos
aqueles que estão em vulnerabilidade socioeconômico, essas demandas advém de
processo judiciais, demanda espontânea, e encaminhadas da rede de atendimento.

7. Público Alvo (do Projeto)

São os Idosos

8. Metodologia
 O Projeto de intervenção foi desenvolvido no Centro de Referência de
Assistência Social- CRAS União- AP.

Nosso público Alvo foi voltado exclusivamente para os idosos. A princípio,

ocorreu a entrega de panfletos com todos as informações necessárias para uma mini-
palestra, com o tema: Envelhecer com mais saúde na terceira idade.

9. Equipe do Projeto de Intervenção

O Projeto foi idealizado pela discente de serviço social da Universidade

Paulista- UNIP, Jakeline Cheristone Sousa Marinho, e Renata Santos sob orientação da
supervisora de campo Janaína Ramos de Oliveira. E a supervisora Acadêmica : Juliana
Rodrigues Smith
10. Referências

https://clinicaportal.com.br/qualidade-de-vida-na-terceira-idade-envelhecer-com-
saude/

https://bvsms.saude.gov.br/envelhecimento-saudavel/

BEAUVOIR,Simone de.A Velhice.2.ed.Rio de Janeiro: Nova Fronteira,2018CABRAL,

Maria da Luz Leite, Envelhecimento: Perspectivas, Representações e Solidariedade
Intergeracional.Porto: mais Leitura,2016