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Apresentação

Apresentamos a apostila de Práticas Comunicativas e Criativas, desenvolvida

especialmente para o Ensino Médio de acordo com o currículo de Minas Gerais. Esta
apostila aborda uma variedade de temas relevantes para a formação integral dos jovens,
proporcionando conhecimentos essenciais para a vida pessoal, acadêmica e profissional.

A proposta deste material é oferecer uma abordagem dinâmica e interativa, incentivando o

protagonismo dos estudantes em seu processo de aprendizagem. Através de atividades
práticas, reflexões e discussões, buscamos estimular a expressão criativa, a comunicação
efetiva e a construção de conhecimentos significativos.

A apostila engloba uma ampla gama de temas que são fundamentais para uma
compreensão abrangente da saúde e do bem-estar. Cada capítulo desta apostila conta
com atividades práticas, questões de reflexão e desafios criativos, visando estimular o
pensamento crítico, o trabalho em equipe e a expressão individual. Acreditamos que essa
abordagem interativa proporcionará uma aprendizagem significativa e contribuirá para a
formação de estudantes conscientes e engajados.

Desejamos a todos uma jornada enriquecedora neste estudo, repleta de descobertas e

desenvolvimento de habilidades comunicativas e criativas. Estamos à disposição para
auxiliá-los nesse percurso e esperamos que essa apostila seja uma valiosa ferramenta
em sua trajetória educacional.

Bons estudos!

apostilasdeeducacao.com

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 Aviso sobre direitos autorais

Todos os textos desta apostila são protegidos por leis de direitos autorais.

É expressamente proibido o compartilhamento desta obra sem autorização prévia

do autor, a não ser para o uso didático com seus alunos.

Qualquer violação dos direitos autorais pode levar a processo civil e criminal.

A proteção dos direitos autorais é fundamental para incentivar a criação e garantir a justa
remuneração dos autores pelo seu trabalho.

Agradecemos a compreensão de todos.

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 Conteúdo

1º Bimestre:

• O SUS - Sistema Único de Saúde

• Atenção Primária em Saúde
• Saúde do Adolescente e do Jovem

2º Bimestre:

• O programa Saúde na escola: contexto histórico

• As 12 ações do Programa Saúde na Escola

3º Bimestre:

• Alimentação saudável
• Atividade física

4º Bimestre:

• Qualidade de vida: uma abordagem física, mental e emocional

• Práticas integrativas complementares

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 PRÁTICAS COMUNICATIVAS E CRIATIVAS
1º ANO - ENSINO MÉDIO
1º BIMESTRE
OBJETO DE CONHECIMENTO DETALHAMENTO
• Evolução histórica das Políticas
Públicas de Saúde no Brasil;
• Princípios e Diretrizes do SUS;
• As Redes de Atenção à Saúde
O SUS - Sistema Único de Saúde
(RAS): primária, secundária e
terciária;
• A participação Popular e o Controle
Social.

O Sistema Único de Saúde (SUS) é um dos maiores sistemas públicos de saúde do

mundo e representa um marco na história das políticas públicas de saúde no Brasil. Ele
foi instituído pela Constituição Federal de 1988 e tem como objetivo garantir o acesso
universal, igualitário e integral à saúde para toda a população brasileira.

A evolução histórica das políticas públicas de saúde no Brasil foi marcada por diferentes
momentos e avanços. Antes da criação do SUS, existiam várias iniciativas isoladas e
fragmentadas de assistência à saúde, que não atendiam de forma adequada às
necessidades da população. O SUS surge como uma proposta de reorganização do
sistema de saúde, baseado nos princípios da universalidade, integralidade, equidade e
participação social.

Os princípios do SUS são fundamentais para o seu funcionamento. A universalidade

busca garantir o acesso de todos os cidadãos aos serviços de saúde, sem qualquer tipo
de discriminação. A integralidade visa oferecer uma atenção completa e abrangente,
desde a prevenção até o tratamento, incluindo ações de promoção, proteção e
recuperação da saúde. A equidade busca reduzir as desigualdades sociais e regionais,
garantindo que os recursos sejam distribuídos de acordo com as necessidades de cada
região e população.

Além dos princípios, o SUS também se baseia em diretrizes que orientam a sua
organização e funcionamento. Entre essas diretrizes, destacam-se a descentralização,
com a transferência de responsabilidades e recursos para os estados e municípios; a
participação da comunidade, que busca envolver os cidadãos na gestão das políticas de
saúde; e a integralidade, que busca articular as ações e serviços de saúde de forma
integrada, em redes de atenção à saúde.

As Redes de Atenção à Saúde (RAS) são estratégias adotadas pelo SUS para organizar e
articular os serviços de saúde em diferentes níveis de atenção. A RAS primária é
responsável pelo atendimento básico e pela atenção primária à saúde, com foco na

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prevenção, promoção e acompanhamento das condições de saúde da população. A RAS
secundária compreende os serviços especializados, como os hospitais e ambulatórios,
que oferecem atendimento de média complexidade. Já a RAS terciária envolve os
serviços de alta complexidade, como os hospitais de referência e os centros de
especialidades, que atendem casos mais complexos e especializados.

A participação popular e o controle social são princípios fundamentais do SUS. A

participação popular envolve a atuação dos cidadãos na formulação, implementação e
avaliação das políticas de saúde, por meio de conselhos de saúde e outras instâncias de
participação. O controle social refere-se ao monitoramento e fiscalização das ações e dos
recursos do SUS pela sociedade, visando garantir a transparência, a qualidade e a
efetividade dos serviços de saúde.

Atividade prática

1. Introdução

- Inicie a atividade fazendo uma breve contextualização sobre o SUS, sua importância e
como ele é organizado.
- Explique os princípios e diretrizes do SUS, destacando a universalidade, integralidade,
equidade, descentralização, participação popular e controle social.
- Esclareça que o objetivo da atividade é promover um debate entre os alunos sobre o
SUS, estimulando a reflexão crítica e o compartilhamento de ideias.

2. Pesquisa em grupos

- Divida a turma em grupos de 3 a 4 alunos.

- Peça para que cada grupo pesquise sobre um aspecto específico do SUS, como a
evolução histórica das políticas públicas de saúde no Brasil, os princípios e diretrizes do
SUS, as redes de atenção à saúde ou a participação popular e o controle social.
- Os alunos devem utilizar a internet como recurso de pesquisa para coletar informações
relevantes sobre o tema atribuído ao grupo.

3. Apresentação dos grupos

- Após a pesquisa, cada grupo terá a oportunidade de apresentar seus achados para a
turma.
- Cada grupo terá cerca de 10 minutos para compartilhar suas descobertas e insights
sobre o tema atribuído.
- Durante as apresentações, estimule os demais alunos a fazerem perguntas e
expressarem suas opiniões sobre o assunto.

4. Debate em sala de aula

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- Após todas as apresentações, abra espaço para um debate em sala de aula.
- Estimule os alunos a discutirem entre si sobre os diferentes aspectos do SUS e a
expressarem suas opiniões, dúvidas e críticas.
- Use a lousa ou quadro branco para anotar as principais ideias discutidas e argumentos
levantados pelos alunos.

5. Reflexão individual

- Peça aos alunos que façam uma breve reflexão individual sobre o debate realizado.
- Eles devem escrever um parágrafo ou uma pequena redação sobre o que aprenderam,
as ideias que mais os impactaram e como se sentem em relação ao tema do SUS.

6. Discussão em grupo

- Forme pequenos grupos de discussão com base nas reflexões individuais dos alunos.
- Cada grupo deve compartilhar suas reflexões e ter uma conversa construtiva sobre o
tema.
- Incentive-os a comparar ideias, aprofundar a discussão e ouvir diferentes perspectivas.

Questões

1. Quais são os princípios fundamentais do Sistema Único de Saúde (SUS)?

2. O que significa o princípio da integralidade no SUS?

3. Quais são as redes de atenção à saúde (RAS) presentes no SUS e qual é o papel de
cada uma delas?

4. O que significa participação popular e controle social no SUS?

5. Qual é a importância do SUS para a sociedade brasileira?

Respostas

1. Os princípios fundamentais do SUS são: universalidade, integralidade, equidade,

descentralização, participação popular e controle social.

2. O princípio da integralidade no SUS significa que o sistema busca oferecer uma

atenção completa e abrangente à saúde, contemplando ações de promoção, prevenção,
tratamento e reabilitação, levando em consideração a pessoa em sua totalidade.

3. As redes de atenção à saúde no SUS são: primária, secundária e terciária. A RAS

primária é responsável pelo atendimento básico e pela atenção primária à saúde, focada
na prevenção e acompanhamento. A RAS secundária envolve serviços especializados,

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como hospitais e ambulatórios. A RAS terciária abrange serviços de alta complexidade,
como hospitais de referência e centros especializados.

4. A participação popular no SUS refere-se ao envolvimento dos cidadãos na gestão das

políticas de saúde, por meio de conselhos de saúde e outras instâncias participativas. O
controle social, por sua vez, refere-se ao monitoramento e fiscalização das ações e
recursos do SUS pela sociedade, visando garantir a transparência, qualidade e
efetividade dos serviços de saúde.

5. O SUS é de extrema importância para a sociedade brasileira, pois garante o acesso

universal, igualitário e integral aos serviços de saúde. Ele busca reduzir as desigualdades
sociais e regionais, promover a saúde, prevenir doenças, tratar e reabilitar os indivíduos.
Além disso, o SUS é um espaço de participação e controle social, permitindo que a
população influencie e fiscalize as políticas de saúde do país.

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 PRÁTICAS COMUNICATIVAS E CRIATIVAS
1º ANO - ENSINO MÉDIO
1º BIMESTRE
OBJETO DE CONHECIMENTO DETALHAMENTO
• Processo de trabalho das equipes de
atenção básica e Estratégia Saúde
da Família
• As redes de atenção à saúde
Atenção Primária em Saúde primária, secundária e terciária
• Prevenção de agravos e doenças e
promoção da saúde
• A articulação intersetorial entre
escola e equipe de saúde

A Atenção Primária em Saúde desempenha um papel fundamental na promoção do bem-

estar e na prevenção de doenças em uma comunidade. As equipes de atenção básica,
em conjunto com a Estratégia Saúde da Família (ESF), são responsáveis por oferecer
cuidados abrangentes e contínuos aos indivíduos em seu território de atuação.

O processo de trabalho das equipes de atenção básica e da ESF envolve uma

abordagem multidisciplinar, reunindo profissionais de diferentes áreas da saúde, como
médicos, enfermeiros, dentistas, agentes comunitários de saúde e outros. Essas equipes
têm como objetivo principal conhecer e se aproximar da população, compreendendo suas
necessidades e realidades específicas.

As redes de atenção à saúde são compostas por diferentes níveis de assistência, sendo a
atenção primária o primeiro ponto de contato do indivíduo com o sistema de saúde. A
atenção secundária é responsável por oferecer serviços especializados e diagnósticos
mais complexos, enquanto a atenção terciária concentra-se no tratamento de doenças e
condições de alta complexidade.

A prevenção de agravos e doenças, bem como a promoção da saúde, são pilares

essenciais da Atenção Primária em Saúde. As equipes trabalham de forma proativa,
realizando ações educativas e de conscientização sobre a importância dos cuidados
preventivos, como vacinação, exames de rotina, promoção da alimentação saudável,
atividade física e adoção de hábitos saudáveis. Através dessas práticas, busca-se evitar o
surgimento de doenças e reduzir os riscos à saúde da população.

A articulação intersetorial entre a escola e a equipe de saúde é de extrema importância

para garantir a integralidade do cuidado. Essa parceria permite a identificação precoce de
problemas de saúde nas crianças e jovens, além de possibilitar a realização de ações
conjuntas de prevenção e promoção da saúde dentro do ambiente escolar. A atuação
integrada entre educação e saúde contribui para o desenvolvimento saudável dos alunos,

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bem como para a detecção e encaminhamento adequado de casos que necessitem de
atenção especializada.

Atividade prática

Passo 1: Introdução

Divida a turma em grupos e peça a cada grupo para pesquisar sobre a Atenção Primária
em Saúde, o processo de trabalho das equipes de atenção básica, a Estratégia Saúde da
Família, as redes de atenção à saúde, a prevenção de agravos e doenças, bem como a
promoção da saúde. Eles devem buscar informações sobre como esses conceitos se
aplicam na realidade brasileira.

Passo 2: Apresentação em grupo

Cada grupo terá a oportunidade de apresentar os resultados de sua pesquisa para a

turma. Eles devem destacar os principais pontos aprendidos e oferecer exemplos
concretos para ilustrar cada conceito. Encoraje a participação e a discussão entre os
grupos.

Passo 3: Estudo de caso

Apresente um estudo de caso fictício que envolva uma comunidade local. O caso deve
retratar uma situação em que a atenção primária em saúde desempenha um papel
fundamental na prevenção de doenças e promoção da saúde. Por exemplo, um bairro
com altos índices de doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes e hipertensão,
onde a equipe de atenção básica desenvolve ações de conscientização e
acompanhamento dos moradores.

Divida a turma em pequenos grupos e peça a eles que discutam e elaborem um plano de
ação para a equipe de atenção básica do estudo de caso. Eles devem pensar em
estratégias de prevenção, promoção da saúde e articulação intersetorial, considerando a
realidade da comunidade apresentada.

Passo 4: Apresentação dos planos de ação

Cada grupo deve apresentar seu plano de ação para a turma, justificando as estratégias
propostas e demonstrando como elas abordam os princípios da Atenção Primária em
Saúde. Incentive a criatividade e o uso de recursos visuais para tornar a apresentação
mais envolvente.

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Passo 5: Discussão e reflexão final

Promova uma discussão em grupo sobre os principais aprendizados da atividade.

Questione os estudantes sobre a importância da Atenção Primária em Saúde, a
relevância da prevenção de agravos e promoção da saúde, bem como a necessidade de
uma articulação intersetorial entre escola e equipe de saúde. Incentive-os a compartilhar
ideias e experiências pessoais relacionadas ao tema.

Questões

1. O que é a Atenção Primária em Saúde e qual é o seu papel na promoção da saúde?

2. Explique o processo de trabalho das equipes de atenção básica e como ele contribui
para a atenção primária em saúde.

3. Qual é a importância da Estratégia Saúde da Família na Atenção Primária em Saúde?

4. Explique as redes de atenção à saúde primária, secundária e terciária.

5. Por que a articulação intersetorial entre escola e equipe de saúde é importante na

promoção da saúde dos estudantes?

Respostas

1. A Atenção Primária em Saúde é o primeiro nível de contato dos indivíduos com o

sistema de saúde. Seu papel é promover a prevenção de doenças, a promoção da saúde
e o cuidado integral, por meio de equipes de saúde que atuam em um determinado
território, oferecendo serviços de saúde acessíveis e de qualidade.

2. As equipes de atenção básica são compostas por profissionais de saúde de diferentes

áreas, como médicos, enfermeiros, dentistas, agentes comunitários de saúde, entre
outros. Elas desenvolvem ações de promoção da saúde, prevenção de doenças e
tratamento de condições básicas. O trabalho é realizado em equipe, com ênfase na
integralidade do cuidado, na escuta ativa dos usuários e na atuação pró-ativa junto à
comunidade.

3. A Estratégia Saúde da Família é um modelo de atenção primária em saúde que se

baseia na organização de equipes multiprofissionais para atuar em uma determinada área
geográfica. Essa estratégia é fundamental, pois permite um cuidado mais próximo e
integral, levando em consideração a realidade e as necessidades específicas de cada
família. Além disso, promove ações de prevenção, promoção e recuperação da saúde de
forma contínua e resolutiva.

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4. As redes de atenção à saúde são compostas por diferentes níveis de assistência. A
atenção primária é o primeiro nível, responsável por oferecer cuidados básicos,
prevenção de doenças e promoção da saúde. A atenção secundária engloba serviços
especializados, como exames diagnósticos e consultas com especialistas. Já a atenção
terciária é voltada para o tratamento de doenças complexas, com recursos tecnológicos e
equipes especializadas.

5. A articulação intersetorial entre escola e equipe de saúde é importante para garantir

uma abordagem abrangente na promoção da saúde dos estudantes. A escola é um
ambiente propício para ações de promoção da saúde, enquanto a equipe de saúde possui
conhecimentos e recursos para contribuir com essa promoção. A parceria permite
identificar precocemente problemas de saúde, oferecer orientações e encaminhamentos
adequados, além de promover ações conjuntas que envolvam educação em saúde,
prevenção de doenças e cuidados específicos para os estudantes.

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 PRÁTICAS COMUNICATIVAS E CRIATIVAS
1º ANO - ENSINO MÉDIO
1º BIMESTRE
OBJETO DE CONHECIMENTO DETALHAMENTO
• Atenção integral.
Saúde do Adolescente e do Jovem • Agenda Proteger e Cuidar da Saúde
de Adolescentes na Atenção Básica.

A saúde do adolescente e do jovem é uma área de extrema importância dentro do campo

da saúde pública. Essa fase da vida é marcada por transformações físicas, emocionais e
sociais, exigindo uma atenção integral para garantir um desenvolvimento saudável e
prevenir problemas futuros.

A atenção integral à saúde do adolescente e do jovem envolve uma abordagem que

considera não apenas os aspectos físicos, mas também os aspectos emocionais, sociais
e comportamentais. É necessário compreender e respeitar as particularidades desse
grupo etário, promovendo um cuidado individualizado e abrangente.

Uma iniciativa importante voltada para a saúde do adolescente é a Agenda Proteger e

Cuidar da Saúde de Adolescentes na Atenção Básica, lançada pelo Ministério da Saúde.
Essa agenda tem como objetivo promover ações voltadas para a saúde dos adolescentes,
incluindo a prevenção de doenças, a promoção da saúde, a oferta de serviços
especializados e o fortalecimento da rede de atenção básica.

Dentro da atenção básica, é essencial que as equipes de saúde estejam preparadas para
lidar com as demandas específicas dos adolescentes e jovens. Isso inclui a oferta de
serviços de saúde sexual e reprodutiva, como orientação sobre métodos contraceptivos,
prevenção de DSTs e apoio em relação às questões de gênero e orientação sexual.

Além disso, a atenção básica deve contemplar ações de promoção da saúde mental dos
adolescentes, como o acolhimento, o diagnóstico precoce de transtornos mentais, o
encaminhamento para serviços especializados e a oferta de apoio psicológico e
psiquiátrico.

A alimentação saudável e a prática de atividades físicas também devem ser abordadas na

atenção básica, promovendo hábitos saudáveis desde a adolescência. É importante que
os profissionais de saúde orientem os jovens sobre a importância de uma alimentação
equilibrada e incentivem a prática regular de exercícios físicos, visando à prevenção de
doenças e à promoção do bem-estar.

A Agenda Proteger e Cuidar da Saúde de Adolescentes na Atenção Básica reforça a

importância da integração entre os diferentes níveis de atenção à saúde, bem como a
participação ativa da comunidade na promoção da saúde dos adolescentes. É necessário

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fortalecer a capacidade da atenção básica em oferecer um cuidado integral, garantindo o
acesso aos serviços e o respeito aos direitos dos adolescentes e jovens.

Dessa forma, a atenção à saúde do adolescente e do jovem na atenção básica torna-se

essencial para promover a saúde, prevenir doenças e contribuir para um desenvolvimento
saudável nessa fase da vida. O trabalho em equipe, a oferta de serviços especializados, a
promoção da saúde mental e a abordagem dos aspectos comportamentais são pilares
fundamentais para uma atenção integral e efetiva.

Atividade prática

Passo 1: Introdução (30 minutos)

Inicie a atividade com uma discussão em sala de aula sobre a importância da saúde do
adolescente e do jovem. Explique o conceito de atenção integral à saúde e apresente a
Agenda Proteger e Cuidar da Saúde de Adolescentes na Atenção Básica, destacando
seus objetivos e diretrizes.

Passo 2: Pesquisa em grupos (40 minutos)

Divida a turma em grupos e peça a cada grupo para realizar uma pesquisa sobre um dos
seguintes temas relacionados à saúde do adolescente e do jovem: saúde sexual e
reprodutiva, saúde mental, alimentação saudável e atividade física. Cada grupo deve
buscar informações sobre a importância do tema, os principais desafios enfrentados
nessa área e as estratégias para promover a saúde nesse contexto.

Passo 3: Produção de materiais informativos (40 minutos)

Com base na pesquisa realizada, peça a cada grupo para produzir um material
informativo sobre o tema escolhido. Pode ser um panfleto, um cartaz ou uma
apresentação de slides. Eles devem utilizar informações relevantes e recursos visuais
atrativos para transmitir as principais mensagens relacionadas à saúde do adolescente e
do jovem.

Passo 4: Apresentação dos materiais (40 minutos)

Cada grupo deve apresentar seu material informativo para a turma. Eles devem explicar o
tema abordado, destacar os principais pontos de atenção, oferecer dicas práticas para
promover a saúde e incentivar a participação ativa dos colegas na promoção da saúde do
adolescente e do jovem.

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Passo 5: Discussão e reflexão final (20 minutos)

Após as apresentações, promova uma discussão em grupo sobre os principais

aprendizados da atividade. Questione os estudantes sobre os desafios enfrentados pelos
adolescentes e jovens em relação à saúde, as estratégias para superar esses desafios e
a importância da atuação individual e coletiva na promoção da saúde. Incentive-os a
compartilhar ideias e experiências pessoais relacionadas ao tema.

Questões

1. Qual é a importância da atenção integral à saúde do adolescente e do jovem?

2. O que é a Agenda Proteger e Cuidar da Saúde de Adolescentes na Atenção Básica?

3. Quais são os principais aspectos abordados na saúde do adolescente e do jovem?

4. Quais são os desafios enfrentados na promoção da saúde do adolescente e do jovem?

5. Qual é o papel dos adolescentes e jovens na promoção da sua própria saúde?

Respostas

1. A atenção integral à saúde do adolescente e do jovem é importante para garantir um

cuidado abrangente que considere não apenas os aspectos físicos, mas também os
emocionais, sociais e comportamentais. Isso contribui para um desenvolvimento
saudável, a prevenção de doenças e a promoção do bem-estar nessa fase da vida.

2. A Agenda Proteger e Cuidar da Saúde de Adolescentes na Atenção Básica é uma

iniciativa do Ministério da Saúde que visa promover ações voltadas para a saúde dos
adolescentes. Ela busca garantir o acesso a serviços de saúde especializados, fortalecer
a atenção básica e abordar as necessidades específicas desse grupo etário.

3. Os principais aspectos abordados na saúde do adolescente e do jovem são a saúde

sexual e reprodutiva, a saúde mental, a alimentação saudável, a prática de atividades
físicas e o consumo de substâncias psicoativas. Esses elementos são fundamentais para
garantir um desenvolvimento saudável e prevenir problemas futuros.

4. Alguns dos desafios enfrentados na promoção da saúde do adolescente e do jovem

incluem o acesso a informações e serviços de saúde, a desinformação sobre saúde
sexual e reprodutiva, a estigmatização da saúde mental, a oferta de alimentos não
saudáveis e a influência do ambiente social em relação ao consumo de substâncias
psicoativas.

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5. Os adolescentes e jovens têm um papel ativo na promoção da sua própria saúde. Eles
podem buscar informações confiáveis sobre saúde, adotar hábitos saudáveis, buscar
apoio quando necessário, participar de ações de prevenção e promoção da saúde, além
de serem agentes de mudança em suas comunidades, compartilhando conhecimentos e
incentivando práticas saudáveis.

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 PRÁTICAS COMUNICATIVAS E CRIATIVAS
1º ANO - ENSINO MÉDIO
2º BIMESTRE
OBJETO DE CONHECIMENTO DETALHAMENTO
• O programa Saúde na escola:
O programa Saúde na escola
contexto histórico

O programa Saúde na Escola (PSE) é uma iniciativa desenvolvida em parceria entre os

Ministérios da Saúde e da Educação, com o objetivo de promover a saúde e o bem-estar
de crianças, adolescentes e jovens no ambiente escolar. Para compreender melhor o
contexto histórico do programa, é importante observar sua evolução ao longo do tempo.

O PSE teve sua origem no final da década de 1990, com a criação do Programa Saúde e
Prevenção nas Escolas (SPE) em 1999, que visava promover a saúde sexual e
reprodutiva dos estudantes. Posteriormente, em 2007, o SPE foi ampliado e se tornou o
Programa Saúde na Escola, abrangendo também a promoção de hábitos saudáveis, a
prevenção de doenças, ações de saúde bucal e a promoção da segurança alimentar.

Desde então, o programa passou por diversas adaptações e atualizações para se

adequar às necessidades e demandas do contexto brasileiro. Em 2016, por exemplo, foi
lançada a 2ª edição do PSE, com ações voltadas para a promoção da cultura de paz, dos
direitos humanos, do enfrentamento à violência e do combate ao bullying.

O programa Saúde na Escola busca integrar as ações de saúde e educação,

reconhecendo a escola como um espaço privilegiado para a promoção da saúde e o
desenvolvimento de hábitos saudáveis. Com essa abordagem, o PSE fortalece a atuação
das equipes de saúde e educação, promovendo a interdisciplinaridade e a participação
ativa da comunidade escolar.

O PSE tem como diretrizes a intersetorialidade, a integralidade, a equidade e a

participação social. Isso significa que ele busca promover a articulação entre diferentes
setores governamentais, integrar ações de saúde e educação, garantir o acesso universal
aos serviços de saúde, considerar as necessidades específicas de cada estudante e
envolver a participação ativa dos pais, responsáveis e comunidade escolar.

Ao longo dos anos, o programa Saúde na Escola tem desempenhado um papel

importante na promoção da saúde e na prevenção de doenças, oferecendo ações como
avaliações de saúde, vacinação, atividades educativas, palestras, promoção de
alimentação saudável, entre outras. Essas ações contribuem para a melhoria da
qualidade de vida dos estudantes e para a formação de uma cultura de saúde e bem-
estar.

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Assim, o programa Saúde na Escola surgiu como uma resposta à necessidade de integrar
as ações de saúde e educação no ambiente escolar. Sua evolução ao longo do tempo
reflete a importância crescente atribuída à promoção da saúde entre crianças,
adolescentes e jovens. Ao integrar esforços e envolver diferentes atores sociais, o
programa busca criar ambientes escolares mais saudáveis, impactando positivamente a
vida dos estudantes e contribuindo para seu desenvolvimento integral.

Atividade prática

Passo 1: Introdução (30 minutos)

Inicie a atividade com uma breve explicação sobre o programa Saúde na Escola,
destacando seu objetivo, contexto histórico e principais diretrizes. Apresente aos
estudantes a importância da integração entre saúde e educação no ambiente escolar e
sua relevância para a promoção da saúde e o desenvolvimento integral dos estudantes.

Passo 2: Pesquisa em grupos (40 minutos)

Divida a turma em grupos e peça a cada grupo para realizar uma pesquisa sobre o
programa Saúde na Escola. Eles devem buscar informações sobre as principais ações
realizadas, como a avaliação de saúde, vacinação, atividades educativas, promoção de
alimentação saudável, entre outras. Também devem pesquisar exemplos de boas práticas
e casos de sucesso relacionados ao programa.

Passo 3: Elaboração de um projeto (40 minutos)

Com base na pesquisa realizada, peça a cada grupo para elaborar um projeto relacionado
ao programa Saúde na Escola. Eles devem pensar em ações concretas que possam ser
implementadas na escola, visando a promoção da saúde e o bem-estar dos estudantes. O
projeto pode envolver atividades educativas, criação de materiais informativos,
campanhas de conscientização, entre outras ações.

Passo 4: Apresentação dos projetos (40 minutos)

Cada grupo deve apresentar seu projeto para a turma. Eles devem explicar as ações
propostas, destacar os benefícios para a comunidade escolar e incentivar a participação
ativa dos colegas na promoção da saúde no ambiente escolar. Incentive-os a utilizar
recursos visuais e materiais produzidos durante a atividade para enriquecer a
apresentação.

Passo 5: Discussão e reflexão final (20 minutos)

Após as apresentações, promova uma discussão em grupo sobre os principais

aprendizados da atividade. Questione os estudantes sobre a importância do programa

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Saúde na Escola, a relevância da integração entre saúde e educação, bem como o papel
dos estudantes na promoção da saúde no ambiente escolar. Incentive-os a compartilhar
ideias e experiências pessoais relacionadas ao tema.

Questões

1. O que é o programa Saúde na Escola e qual é o seu objetivo?

2. Quais são algumas das ações realizadas no âmbito do programa Saúde na Escola?

3. Por que a integração entre saúde e educação é importante no contexto do programa

Saúde na Escola?

4. Quais são as diretrizes do programa Saúde na Escola?

5. Como os estudantes podem contribuir para a promoção da saúde no ambiente escolar

dentro do programa Saúde na Escola?

Respostas

1. O programa Saúde na Escola é uma iniciativa desenvolvida em parceria entre os

Ministérios da Saúde e da Educação, que busca promover a saúde e o bem-estar de
crianças, adolescentes e jovens no ambiente escolar. Seu objetivo é integrar ações de
saúde e educação, visando à promoção da saúde, à prevenção de doenças e à formação
de uma cultura de saúde no ambiente escolar.

2. Algumas das ações realizadas no programa Saúde na Escola incluem avaliações de

saúde, vacinação, atividades educativas sobre saúde sexual e reprodutiva, promoção de
alimentação saudável, prevenção de doenças, promoção da cultura de paz e
enfrentamento à violência, entre outras.

3. A integração entre saúde e educação é importante no programa Saúde na Escola

porque reconhece a escola como um espaço privilegiado para a promoção da saúde e o
desenvolvimento de hábitos saudáveis. A união dessas duas áreas possibilita a
abordagem integral da saúde dos estudantes, considerando não apenas aspectos físicos,
mas também emocionais, sociais e comportamentais.

4. As diretrizes do programa Saúde na Escola são a intersetorialidade, a integralidade, a

equidade e a participação social. Isso significa que o programa busca promover a
articulação entre diferentes setores governamentais, integrar ações de saúde e educação,
garantir o acesso universal aos serviços de saúde, considerar as necessidades
específicas de cada estudante e envolver a participação ativa dos pais, responsáveis e
comunidade escolar.

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5. Os estudantes podem contribuir para a promoção da saúde no ambiente escolar dentro
do programa Saúde na Escola de várias formas, como participando ativamente das ações
propostas, disseminando informações sobre saúde entre seus colegas, envolvendo-se em
atividades educativas, sendo agentes de mudança em suas comunidades e adotando
hábitos saudáveis em seu próprio estilo de vida.

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 PRÁTICAS COMUNICATIVAS E CRIATIVAS
1º ANO - ENSINO MÉDIO
2º BIMESTRE
OBJETO DE CONHECIMENTO DETALHAMENTO
I. Ações de combate ao mosquito Aedes
aegypti
II. Promoção das práticas corporais, da
atividade física e do lazer nas escolas
III. Prevenção ao uso de álcool, tabaco,
crack e outras drogas
IV. Promoção da cultura de paz, cidadania e
direitos humanos
V. Prevenção das violências e dos
acidentes
VI. Identificação de educandos com
possíveis sinais de agravos de doenças em
eliminação
As 12 ações do Programa Saúde na Escola VII. Promoção e avaliação de saúde bucal e
aplicação tópica de flúor
VIII. Verificação e atualização da situação
vacinal
IX. Promoção da alimentação saudável e
prevenção da obesidade infantil
X. Promoção da saúde auditiva e
identificação de educandos com possíveis
sinais de alteração
XI. Direito sexual e reprodutivo e prevenção
de DST/AIDS
XII. Promoção da saúde ocular e
identificação de educandos com possíveis
sinais de alteração.

O Programa Saúde na Escola (PSE) consiste em uma iniciativa conjunta dos Ministérios
da Saúde e da Educação que visa promover a saúde e o bem-estar dos estudantes no
ambiente escolar. O programa é baseado em uma abordagem integrada, que busca
contemplar diversas ações voltadas para a promoção da saúde e prevenção de doenças.
Entre as 12 ações desenvolvidas pelo PSE, destacam-se:

I. Ações de combate ao mosquito Aedes aegypti: Essa ação tem como objetivo prevenir a
proliferação do mosquito transmissor da dengue, zika e chikungunya. Por meio de
atividades educativas e de conscientização, busca-se reduzir os focos de reprodução do
mosquito nas escolas e comunidades.

II. Promoção das práticas corporais, da atividade física e do lazer nas escolas: Essa ação
visa incentivar a prática regular de atividades físicas, promovendo a saúde e o bem-estar

21
dos estudantes. Além disso, busca-se proporcionar momentos de lazer e recreação,
contribuindo para a qualidade de vida dos jovens.

III. Prevenção ao uso de álcool, tabaco, crack e outras drogas: Essa ação tem como
objetivo informar e conscientizar os estudantes sobre os riscos e danos causados pelo
uso de substâncias psicoativas. Busca-se desenvolver atividades educativas e
preventivas, além de oferecer suporte e orientação aos estudantes que necessitam de
apoio nessa questão.

IV. Promoção da cultura de paz, cidadania e direitos humanos: Essa ação visa promover
valores como o respeito, a solidariedade, a igualdade e a tolerância entre os estudantes.
Busca-se incentivar a convivência pacífica, a cultura de paz, a cidadania e a defesa dos
direitos humanos.

V. Prevenção das violências e dos acidentes: Essa ação tem como objetivo prevenir e
combater diferentes formas de violência, como o bullying, a violência doméstica e a
violência sexual. Também busca-se promover medidas de prevenção de acidentes e de
segurança no ambiente escolar.

VI. Identificação de educandos com possíveis sinais de agravos de doenças em

eliminação: Essa ação tem como objetivo identificar estudantes que possam apresentar
sinais de doenças em eliminação, como hanseníase, tuberculose, tracoma e
esquistossomose. A identificação precoce possibilita o encaminhamento para o tratamento
adequado.

VII. Promoção e avaliação de saúde bucal e aplicação tópica de flúor: Essa ação visa
promover a saúde bucal dos estudantes, por meio de ações educativas, prevenção de
cáries e aplicação de flúor. Busca-se conscientizar sobre a importância da higiene bucal e
estimular práticas saudáveis de cuidado com os dentes.

VIII. Verificação e atualização da situação vacinal: Essa ação tem como objetivo verificar e
atualizar a situação vacinal dos estudantes, visando a prevenção de doenças
imunopreveníveis. Busca-se garantir que os estudantes estejam com as vacinas em dia,
protegendo-os contra diferentes enfermidades.

IX. Promoção da alimentação saudável e prevenção da obesidade infantil: Essa ação

busca promover uma alimentação saudável nas escolas, estimulando a adoção de hábitos
alimentares equilibrados e a prevenção da obesidade infantil. Visa-se também a
promoção de cantinas escolares saudáveis e a oferta de refeições nutritivas.

X. Promoção da saúde auditiva e identificação de educandos com possíveis sinais de

alteração: Essa ação visa identificar estudantes que possam apresentar sinais de
alterações auditivas e encaminhá-los para avaliação e tratamento especializado. Além

22
disso, busca-se promover a conscientização sobre a importância da saúde auditiva e a
prevenção de problemas relacionados.

XI. Direito sexual e reprodutivo e prevenção de DST/AIDS: Essa ação busca informar e
orientar os estudantes sobre direitos sexuais e reprodutivos, bem como prevenir a
transmissão de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) e o HIV/AIDS. Visa-se
também a promoção do uso correto de preservativos e a oferta de serviços de saúde
sexual.

XII. Promoção da saúde ocular e identificação de educandos com possíveis sinais de

alteração: Essa ação tem como objetivo identificar estudantes que possam apresentar
sinais de problemas visuais e encaminhá-los para avaliação e tratamento adequados.
Busca-se também promover a saúde ocular e a prevenção de doenças relacionadas aos
olhos.

Essas 12 ações do Programa Saúde na Escola visam promover a saúde e o bem-estar

dos estudantes, contribuindo para a formação de uma cultura de saúde no ambiente
escolar e prevenindo doenças por meio de ações educativas, preventivas e de promoção
da qualidade de vida.

Atividade prática

Passo 1: Introdução (30 minutos)

Inicie a atividade com uma breve explicação sobre o Programa Saúde na Escola e as 12
ações realizadas dentro dele. Discuta a importância dessas ações para a promoção da
saúde dos estudantes e o desenvolvimento de um ambiente escolar saudável.

Passo 2: Divisão em grupos (20 minutos)

Divida a turma em grupos, cada um focando em uma das 12 ações do Programa Saúde
na Escola. Cada grupo será responsável por pesquisar e compreender profundamente a
ação atribuída a eles.

Passo 3: Pesquisa em grupos (40 minutos)

Peça a cada grupo para pesquisar sobre a ação atribuída a eles. Eles devem buscar
informações sobre o objetivo da ação, como ela é implementada, quais são as estratégias
utilizadas, exemplos de boas práticas e benefícios para os estudantes.

Passo 4: Criação de material informativo (40 minutos)

Cada grupo deve criar um material informativo sobre a ação do Programa Saúde na
Escola que eles pesquisaram. Pode ser um cartaz, um folheto ou uma apresentação de

23
slides. Eles devem utilizar informações relevantes, recursos visuais atrativos e exemplos
práticos para explicar a ação de forma clara e impactante.

Passo 5: Apresentação dos materiais (40 minutos)

Cada grupo deve apresentar seu material informativo para a turma. Eles devem explicar a
ação do Programa Saúde na Escola que pesquisaram, destacar seu objetivo, estratégias
utilizadas e impactos positivos. Incentive-os a usar os materiais criados para enriquecer a
apresentação.

Passo 6: Discussão e reflexão final (20 minutos)

Após as apresentações, promova uma discussão em grupo sobre as diferentes ações do

Programa Saúde na Escola e como elas podem contribuir para a promoção da saúde no
ambiente escolar. Questione os estudantes sobre a importância da participação ativa dos
alunos na implementação dessas ações e como eles podem contribuir para a promoção
da saúde na sua própria escola.

Questões

1. Qual é o objetivo do Programa Saúde na Escola?

2. Cite duas ações do Programa Saúde na Escola voltadas para a prevenção de doenças.

3. O que é a ação de promoção da alimentação saudável e prevenção da obesidade

infantil?

4. Quais são as áreas abordadas pela ação de prevenção ao uso de álcool, tabaco, crack
e outras drogas?

5. Por que a promoção da cultura de paz, cidadania e direitos humanos é uma ação
importante do Programa Saúde na Escola?

Respostas

1. O objetivo do Programa Saúde na Escola é promover a saúde e o bem-estar dos

estudantes no ambiente escolar, por meio da integração de ações de saúde e educação.

2. Duas ações voltadas para a prevenção de doenças são: a identificação de educandos

com possíveis sinais de agravos de doenças em eliminação e a verificação e atualização
da situação vacinal.

3. A ação de promoção da alimentação saudável e prevenção da obesidade infantil visa

incentivar hábitos alimentares saudáveis nas escolas, oferecer refeições nutritivas,

24
promover a conscientização sobre a importância de uma alimentação equilibrada e
prevenir a obesidade infantil.

4. A ação de prevenção ao uso de álcool, tabaco, crack e outras drogas aborda a

conscientização sobre os riscos e danos causados pelo consumo dessas substâncias,
além de oferecer suporte e orientação aos estudantes que necessitam de apoio nessa
questão.

5. A promoção da cultura de paz, cidadania e direitos humanos é uma ação importante do

Programa Saúde na Escola porque busca desenvolver valores como o respeito, a
solidariedade, a igualdade e a tolerância entre os estudantes. Isso contribui para a
convivência pacífica, a cidadania e a defesa dos direitos humanos, promovendo um
ambiente escolar saudável e acolhedor.

25
 PRÁTICAS COMUNICATIVAS E CRIATIVAS
1º ANO - ENSINO MÉDIO
3º BIMESTRE
OBJETO DE CONHECIMENTO DETALHAMENTO
• Os benefícios de uma alimentação
saudável
• Os hábitos alimentares e alimentos
que são e não são saudáveis
• A importância de higienizar os
alimentos
• As diferenças entre produto
Alimentação saudável industrializado e orgânico
• A importância do leite e seus
derivados
• As informações contidas nos rótulos
de produtos industrializados
• Os prejuízos causados pelo
consumo excessivo de balas,
refrigerantes, fast food e frituras

Uma alimentação saudável desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e

no bem-estar geral. Ao adotar hábitos alimentares adequados, podemos fornecer ao
nosso corpo os nutrientes necessários para funcionar corretamente e prevenir uma série
de doenças. Além disso, uma alimentação saudável contribui para o bom funcionamento
do sistema imunológico, promove um peso saudável e melhora a qualidade de vida.

Os hábitos alimentares e os alimentos que consumimos desempenham um papel

importante na nossa saúde. Uma alimentação equilibrada deve ser composta por uma
variedade de alimentos, incluindo frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e
gorduras saudáveis. Evitar o consumo excessivo de açúcares, gorduras saturadas e sódio
é essencial para a manutenção de uma alimentação saudável.

A higienização adequada dos alimentos é crucial para evitar contaminações e doenças

transmitidas por alimentos. Lavar frutas e legumes, armazenar alimentos corretamente e
evitar o contato entre alimentos crus e cozidos são medidas importantes para garantir a
segurança alimentar.

A escolha entre produtos industrializados e orgânicos também é relevante para uma

alimentação saudável. Os alimentos industrializados geralmente contêm altos teores de
sódio, açúcares adicionados, conservantes e aditivos químicos, enquanto os alimentos
orgânicos são cultivados sem o uso de pesticidas e aditivos químicos, sendo
considerados uma opção mais saudável e sustentável.

26
O leite e seus derivados são fontes importantes de cálcio, proteínas e vitaminas
essenciais para o crescimento e a manutenção da saúde dos ossos. No entanto, é
fundamental escolher opções com baixo teor de gordura para evitar o consumo excessivo
de gorduras saturadas.

Ao comprar produtos industrializados, é importante ler e entender as informações contidas

nos rótulos. Os rótulos fornecem informações sobre a quantidade de calorias, gorduras,
açúcares, sódio e outros nutrientes presentes no produto. Essas informações auxiliam na
escolha de alimentos mais saudáveis e na conscientização sobre o que estamos
consumindo.

O consumo excessivo de balas, refrigerantes, fast food e frituras pode trazer diversos
prejuízos para a saúde. Esses alimentos geralmente são ricos em açúcares, gorduras
saturadas e sódio, e seu consumo frequente está associado a doenças como obesidade,
diabetes, doenças cardíacas e hipertensão. É importante limitar o consumo desses
alimentos e optar por alternativas mais saudáveis, como frutas frescas, lanches caseiros e
preparações assadas ou grelhadas.

Atividade prática

Passo 1: Introdução (30 minutos)

Inicie a atividade com uma breve discussão sobre a importância da alimentação saudável
e seus benefícios para a saúde. Apresente aos estudantes os diferentes aspectos
relacionados à alimentação, como a escolha de alimentos saudáveis, a leitura dos rótulos,
a higienização dos alimentos e a diferença entre alimentos processados e naturais.

Passo 2: Pesquisa em grupos (40 minutos)

Divida a turma em grupos e atribua a cada grupo um aspecto específico relacionado à

alimentação saudável (por exemplo, hábitos alimentares, leitura de rótulos, higienização
de alimentos, diferenças entre alimentos processados e naturais). Peça a cada grupo para
realizar uma pesquisa sobre o tema atribuído e coletar informações relevantes.

Passo 3: Apresentação dos resultados (40 minutos)

Cada grupo deve apresentar os resultados da pesquisa para a turma. Eles podem criar
uma apresentação de slides, cartazes ou vídeos curtos para compartilhar as informações
coletadas. Incentive-os a explicar a importância do tema atribuído, apresentar exemplos
práticos e destacar dicas úteis para uma alimentação saudável.

27
Passo 4: Jogo de escolhas (30 minutos)

Realize um jogo de escolhas, onde os estudantes terão que fazer escolhas alimentares
saudáveis ou não saudáveis. Prepare uma seleção de alimentos saudáveis e não
saudáveis (frutas, vegetais, alimentos processados, refrigerantes etc.) e peça aos
estudantes que escolham entre as opções apresentadas. Incentive-os a justificar suas
escolhas e discuta os impactos dessas escolhas na saúde.

Passo 5: Debate e reflexão final (20 minutos)

Promova um debate em grupo sobre os hábitos alimentares e a importância da

alimentação saudável. Questione os estudantes sobre os desafios enfrentados na adoção
de uma alimentação saudável, as influências externas na escolha dos alimentos e as
estratégias para fazer escolhas conscientes. Incentive-os a compartilhar experiências
pessoais e refletir sobre possíveis mudanças em seus próprios hábitos alimentares.

Questões

1. Quais são os benefícios de uma alimentação saudável?

2. Quais são as diferenças entre alimentos industrializados e orgânicos?

3. Por que é importante higienizar os alimentos antes do consumo?

4. Quais são as informações importantes presentes nos rótulos de produtos

industrializados?

5. Quais são os prejuízos causados pelo consumo excessivo de balas, refrigerantes, fast
food e frituras?

Respostas

1. Uma alimentação saudável traz diversos benefícios, como fornecer os nutrientes

necessários para o bom funcionamento do organismo, fortalecer o sistema imunológico,
prevenir doenças crônicas, manter um peso saudável, melhorar a disposição e o
rendimento físico e mental.

2. Os alimentos industrializados passam por processos de fabricação e podem conter

aditivos químicos, conservantes e altos teores de sódio, açúcar e gorduras saturadas. Já
os alimentos orgânicos são cultivados sem o uso de pesticidas e aditivos químicos, sendo
considerados uma opção mais saudável e sustentável.

28
3. A higienização adequada dos alimentos é importante para remover sujeiras, resíduos
de pesticidas e possíveis microorganismos que possam estar presentes, reduzindo o risco
de contaminação e doenças transmitidas por alimentos.

4. Os rótulos de produtos industrializados fornecem informações sobre a quantidade de

calorias, gorduras, açúcares, sódio e outros nutrientes presentes no produto. Além disso,
os rótulos também indicam a lista de ingredientes utilizados na fabricação do alimento.

5. O consumo excessivo de balas, refrigerantes, fast food e frituras está associado a

diversos prejuízos à saúde, como o aumento do risco de obesidade, diabetes, doenças
cardiovasculares, hipertensão, problemas digestivos e deficiências nutricionais. Esses
alimentos são geralmente ricos em açúcares, gorduras saturadas e sódio, mas pobres em
nutrientes essenciais.

29
 PRÁTICAS COMUNICATIVAS E CRIATIVAS
1º ANO - ENSINO MÉDIO
3º BIMESTRE
OBJETO DE CONHECIMENTO DETALHAMENTO
• Conceito de atividade física
• Correlação entre a prática/falta de
atividades físicas a fatores que
influenciam no processo
saúde/doença
• Atividades físicas como fator de
saúde e de hábitos saudáveis de
vida
Atividade física
• Diferença entre atividade física,
prática esportiva e lazer
• Quanto o lazer e a atividade física
são importantes para uma vida plena
e saudável?
• Atividades físicas como fator
promotor de saúde e seus impactos
para a qualidade de vida

A atividade física desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e no bem-

estar geral. Refere-se a qualquer movimento corporal realizado pelos músculos
esqueléticos, que resulta em gasto de energia. Engajar-se regularmente em atividades
físicas traz diversos benefícios para a saúde física e mental.

A prática ou a falta de atividades físicas estão correlacionadas a fatores que influenciam

no processo saúde/doença. A falta de atividade física está associada ao aumento do risco
de doenças crônicas, como doenças cardíacas, obesidade, diabetes tipo 2, hipertensão
arterial e alguns tipos de câncer. Por outro lado, a prática regular de atividades físicas
contribui para a prevenção e o controle dessas doenças, além de melhorar a saúde
cardiovascular, a composição corporal, a função pulmonar e a resistência muscular.

As atividades físicas são um fator importante para a promoção de hábitos saudáveis de

vida. Ao incorporar a prática regular de exercícios físicos na rotina, é possível desenvolver
uma mentalidade voltada para a saúde, aumentar a consciência sobre o corpo e a
necessidade de cuidados com ele. Além disso, a atividade física pode ser uma ferramenta
eficaz para gerenciar o estresse, melhorar o sono, elevar a autoestima e promover a
saúde mental.

É importante distinguir atividade física, prática esportiva e lazer. A atividade física refere-
se a qualquer movimento corporal que resulte em gasto de energia, como caminhar,
correr, dançar, praticar jardinagem ou realizar tarefas domésticas. A prática esportiva está
relacionada a atividades físicas organizadas, competitivas ou recreativas, que seguem

30
regras específicas e envolvem esforço físico intencional, como futebol, natação, tênis,
entre outros. O lazer, por sua vez, envolve atividades físicas ou não físicas realizadas por
prazer, diversão e relaxamento, como passear no parque, ler um livro, assistir a um filme,
entre outros.

Tanto o lazer quanto a atividade física são importantes para uma vida plena e saudável. O
lazer proporciona momentos de descanso, recreação e prazer, contribuindo para o
equilíbrio emocional e a qualidade de vida. Já a atividade física regular traz benefícios
significativos para a saúde física e mental, ajudando a prevenir doenças, melhorar a
capacidade cardiovascular, fortalecer os músculos e ossos, regular o peso corporal e
promover o bem-estar geral.

As atividades físicas são um fator promotor de saúde e têm impactos positivos na

qualidade de vida. A prática regular de exercícios físicos está associada a um menor risco
de desenvolvimento de doenças crônicas, melhora do condicionamento físico, aumento
da energia e da disposição, melhor funcionamento do sistema imunológico, aumento da
longevidade e redução dos níveis de estresse e ansiedade. Além disso, a atividade física
pode proporcionar interações sociais, aumentar a autoconfiança e a autoestima, e
melhorar a qualidade do sono.

Atividade prática

Passo 1: Introdução (30 minutos)

Inicie a atividade com uma breve discussão sobre a importância da atividade física para a
saúde e qualidade de vida. Apresente aos estudantes os benefícios da prática regular de
exercícios físicos, como melhora da aptidão cardiovascular, fortalecimento muscular,
controle do peso corporal, promoção da saúde mental e redução do risco de doenças
crônicas.

Passo 2: Pesquisa em grupos (40 minutos)

Divida a turma em grupos e atribua a cada grupo um tópico relacionado à atividade física
e seus benefícios. Os tópicos podem incluir aptidão cardiovascular, fortalecimento
muscular, saúde mental, controle do peso corporal e prevenção de doenças crônicas.
Peça a cada grupo para pesquisar sobre o tópico atribuído e coletar informações
relevantes.

Passo 3: Apresentação dos resultados (40 minutos)

Cada grupo deve apresentar os resultados da pesquisa para a turma. Eles podem criar
uma apresentação de slides, cartazes ou vídeos curtos para compartilhar as informações
coletadas. Incentive-os a explicar os benefícios específicos relacionados ao tópico

31
atribuído e apresentar exemplos práticos e dicas para incorporar atividades físicas na
rotina diária.

Passo 4: Atividade prática (60 minutos)

Realize uma atividade prática que envolva movimento e exercícios físicos. Pode ser uma
aula de dança, uma sessão de alongamento, uma caminhada ao redor da escola ou
qualquer atividade que permita aos estudantes experimentarem os benefícios da atividade
física na prática. Certifique-se de fornecer instruções claras e orientações de segurança
durante a atividade.

Passo 5: Reflexão final (20 minutos)

Após a atividade prática, promova uma reflexão em grupo sobre os benefícios

experimentados durante a atividade física. Incentive os estudantes a compartilharem suas
percepções sobre o impacto da atividade física em sua energia, humor, bem-estar e
disposição geral. Discuta como eles podem incorporar mais atividades físicas em suas
rotinas diárias e como isso pode influenciar sua saúde e qualidade de vida.

Questões

1. Quais são os benefícios da atividade física para a saúde cardiovascular?

2. Qual é a importância da atividade física para a saúde mental?

3. Qual é o papel da atividade física no controle do peso corporal?

4. Quais são os benefícios da atividade física para a prevenção de doenças crônicas?

5. Como a atividade física pode contribuir para uma vida plena e saudável?

Respostas

1. A atividade física regular melhora a saúde cardiovascular ao fortalecer o coração,

melhorar a circulação sanguínea, reduzir a pressão arterial e aumentar a capacidade
aeróbica.

2. A atividade física contribui para a saúde mental ao promover a liberação de endorfinas,

hormônios relacionados ao bem-estar e à redução do estresse. Além disso, a prática
regular de exercícios físicos ajuda a melhorar o humor, reduzir a ansiedade e a
depressão.

3. A atividade física desempenha um papel essencial no controle do peso corporal, pois

ajuda a queimar calorias, aumentar o metabolismo e manter um equilíbrio energético

32
adequado. Além disso, o exercício regular contribui para a manutenção da massa
muscular e a redução do tecido adiposo.

4. A prática regular de atividades físicas está associada à redução do risco de

desenvolvimento de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2,
hipertensão arterial e alguns tipos de câncer. A atividade física ajuda a controlar fatores de
risco, como obesidade, hipertensão e níveis elevados de açúcar no sangue.

5. A atividade física contribui para uma vida plena e saudável ao melhorar a aptidão física,
aumentar a energia e a disposição, promover a saúde mental, fortalecer o sistema
imunológico, melhorar a qualidade do sono e aumentar a longevidade. Além disso, a
atividade física proporciona momentos de lazer, interação social e satisfação pessoal.

33
 PRÁTICAS COMUNICATIVAS E CRIATIVAS
1º ANO - ENSINO MÉDIO
4º BIMESTRE
OBJETO DE CONHECIMENTO DETALHAMENTO
• Fatores que afetam a qualidade de
vida
• Problemas sociais que afetam a
qualidade de vida
Qualidade de vida: uma abordagem física, • Saúde mental
mental e emocional • Desenvolvendo as competências
socioemocionais
• Valorização da vida
• Alternativas que favoreçam o
equilíbrio emocional e psíquico

A qualidade de vida é uma abordagem que engloba não apenas a saúde física, mas
também a saúde mental e emocional. Está relacionada à sensação de bem-estar,
satisfação e equilíbrio nas diversas áreas da vida. Diversos fatores podem afetar a
qualidade de vida de uma pessoa, incluindo problemas sociais, saúde mental,
competências socioemocionais, valorização da vida e alternativas para o equilíbrio
emocional e psíquico.

Os problemas sociais, como a pobreza, a desigualdade social, a discriminação e a falta

de acesso a serviços básicos, podem afetar significativamente a qualidade de vida das
pessoas. Esses fatores sociais podem causar estresse, ansiedade e dificuldades
financeiras, impactando negativamente a saúde física e mental.

A saúde mental desempenha um papel crucial na qualidade de vida. Problemas como

depressão, ansiedade, estresse crônico e transtornos mentais podem afetar
negativamente o bem-estar emocional e a capacidade de desfrutar a vida. É fundamental
cuidar da saúde mental, buscando apoio profissional quando necessário, praticando
técnicas de relaxamento e adotando hábitos saudáveis de vida.

O desenvolvimento das competências socioemocionais também é importante para

melhorar a qualidade de vida. Essas competências incluem habilidades como empatia,
inteligência emocional, resiliência, autogerenciamento e habilidades de relacionamento
interpessoal. Ao desenvolver essas habilidades, as pessoas são capazes de lidar de
forma mais eficaz com desafios, estabelecer relacionamentos saudáveis e tomar decisões
conscientes, o que contribui para uma maior satisfação e equilíbrio na vida.

A valorização da vida é outro fator essencial para a qualidade de vida. Isso envolve
apreciar as pequenas coisas, estabelecer metas e propósitos pessoais, cultivar
relacionamentos significativos e encontrar significado e satisfação nas atividades diárias.

34
Valorizar a vida permite que as pessoas tenham uma perspectiva positiva, encontrem
gratidão nas experiências e desenvolvam uma mentalidade de crescimento.

Existem várias alternativas que podem favorecer o equilíbrio emocional e psíquico. Isso
inclui a prática regular de atividades físicas, técnicas de relaxamento, como meditação e
ioga, buscar suporte social, manter um equilíbrio entre trabalho e lazer, estabelecer limites
saudáveis e buscar ajuda profissional quando necessário. Cada pessoa pode descobrir
quais alternativas funcionam melhor para ela e incorporá-las em sua rotina para promover
o equilíbrio emocional e psíquico.

Atividade prática

Passo 1: Introdução (30 minutos)

Inicie a atividade com uma discussão em grupo sobre o conceito de qualidade de vida
física, mental e emocional. Explique a importância de cada um desses aspectos e como
eles estão interligados. Discuta também os fatores que podem influenciar a qualidade de
vida, como a saúde física, o equilíbrio emocional, os relacionamentos interpessoais, o
autocuidado, a gestão do estresse e as atividades prazerosas.

Passo 2: Pesquisa em grupos (40 minutos)

Divida a turma em grupos e atribua a cada grupo um fator que afeta a qualidade de vida,
como atividade física, autocuidado, habilidades socioemocionais, relacionamentos
interpessoais, gestão do estresse, entre outros. Peça aos grupos para pesquisarem sobre
o tema atribuído, coletarem informações relevantes e exemplos práticos de como
melhorar a qualidade de vida nessa área específica.

Passo 3: Apresentação dos resultados (40 minutos)

Cada grupo deve apresentar os resultados da pesquisa para a turma. Podem criar uma
apresentação de slides, cartazes ou vídeos curtos para compartilhar as informações
coletadas. Incentive-os a destacar estratégias práticas e dicas para melhorar a qualidade
de vida em relação ao fator atribuído.

Passo 4: Atividades práticas (60 minutos)

Realize uma série de atividades práticas que abordem diferentes aspectos da qualidade
de vida física, mental e emocional. Por exemplo:

- Atividade física: Realize uma aula de dança, ioga ou uma caminhada ao ar livre.
Incentive os estudantes a experimentarem diferentes formas de movimento e explorarem
os benefícios da atividade física para o corpo e a mente.

35
- Autocuidado: Realize uma atividade de relaxamento, como uma sessão de meditação
guiada. Ensine técnicas de respiração e relaxamento, incentivando os estudantes a
praticarem o autocuidado e a encontrarem momentos de tranquilidade no dia a dia.

- Habilidades socioemocionais: Promova atividades que estimulem o desenvolvimento das

competências socioemocionais, como exercícios de empatia, trabalhos em equipe e
reflexões sobre as próprias emoções e reações.

- Relacionamentos interpessoais: Realize atividades que promovam a interação e a

conexão entre os estudantes, como jogos cooperativos, dinâmicas de grupo e discussões
em pares.

- Gestão do estresse: Ofereça técnicas de gerenciamento do estresse, como a prática de

mindfulness, exercícios de respiração profunda e estratégias de organização e
planejamento.

Passo 5: Reflexão final (20 minutos)

Após as atividades práticas, promova uma reflexão em grupo sobre as experiências

vivenciadas. Incentive os estudantes a compartilharem suas percepções, aprendizados e
como se sentiram ao participarem das atividades. Discuta a importância de cada aspecto
abordado para a qualidade de vida e como podem ser aplicados no cotidiano para
promover o bem-estar físico, mental e emocional.

Questões

1. O que é qualidade de vida e como ela se relaciona com a saúde física, mental e
emocional?

2. Quais são alguns fatores que podem afetar a qualidade de vida?

3. Como as competências socioemocionais podem contribuir para a qualidade de vida?

4. Por que é importante valorizar a vida para a qualidade de vida?

5. Quais são algumas alternativas para promover o equilíbrio emocional e psíquico?

Respostas

1. Qualidade de vida refere-se ao bem-estar geral e à satisfação nas áreas física, mental
e emocional. Está relacionada à sensação de equilíbrio, felicidade e realização nas
diferentes áreas da vida.

36
2. Alguns fatores que podem afetar a qualidade de vida incluem a saúde física, a saúde
mental, os relacionamentos interpessoais, o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, a
gestão do estresse, as atividades de lazer, o nível de satisfação profissional e a
capacidade de lidar com desafios e adversidades.

3. As competências socioemocionais, como a inteligência emocional, a empatia, a

resiliência e a habilidade de relacionamento interpessoal, são fundamentais para a
qualidade de vida. Elas ajudam a lidar com as emoções, estabelecer relacionamentos
saudáveis, resolver conflitos, enfrentar desafios e manter um equilíbrio emocional e
mental.

4. Valorizar a vida é importante para a qualidade de vida, pois isso envolve apreciar as
experiências diárias, ter propósitos e metas pessoais, cultivar relacionamentos
significativos e encontrar significado e satisfação nas atividades cotidianas. Valorizar a
vida contribui para uma perspectiva positiva e uma maior satisfação com a vida.

5. Algumas alternativas para promover o equilíbrio emocional e psíquico incluem a prática

regular de atividades físicas, técnicas de relaxamento, como meditação e respiração
profunda, busca de apoio social, estabelecimento de limites saudáveis, busca por
atividades de lazer prazerosas e, quando necessário, buscar ajuda profissional, como
terapia psicológica. Essas alternativas podem ajudar a reduzir o estresse, melhorar o
bem-estar emocional e promover o equilíbrio mental.

37
 PRÁTICAS COMUNICATIVAS E CRIATIVAS
1º ANO - ENSINO MÉDIO
4º BIMESTRE
OBJETO DE CONHECIMENTO DETALHAMENTO
• Saberes tradicionais e a ampliação
das possibilidades terapêuticas
• Meditação, yoga, tai chi chuan:
Práticas integrativas complementares
práticas corporais que auxiliam no
combate ao estresse, ansiedade e
insônia.

As práticas integrativas complementares são abordagens terapêuticas que combinam

saberes tradicionais com a medicina convencional, visando a promoção da saúde,
prevenção de doenças e o bem-estar geral. Dentre essas práticas, destacam-se a
meditação, yoga e o tai chi chuan, que são práticas corporais que auxiliam no combate ao
estresse, ansiedade e insônia.

A meditação é uma prática milenar que busca promover o estado de atenção plena e
relaxamento mental. Por meio da concentração e controle da respiração, a meditação
pode ajudar a reduzir o estresse, promover a clareza mental, melhorar a capacidade de
lidar com as emoções e promover um estado de tranquilidade e equilíbrio.

O yoga é uma prática que combina posturas corporais, respiração controlada e

meditação. Além de promover flexibilidade, equilíbrio e força física, o yoga também tem
efeitos positivos na saúde mental. Através das posturas físicas (asanas), a prática de
yoga ajuda a liberar a tensão muscular, promover o relaxamento, melhorar a
concentração e reduzir a ansiedade.

O tai chi chuan é uma prática originária da China que combina movimentos suaves e
fluidos com a respiração e a concentração. É uma forma de exercício de baixo impacto
que promove a consciência corporal, o equilíbrio, a coordenação motora e a serenidade
mental. A prática regular de tai chi chuan tem sido associada à redução do estresse,
melhora da qualidade do sono e ao aumento da sensação de bem-estar.

Essas práticas corporais, como a meditação, yoga e tai chi chuan, podem ser utilizadas
como estratégias complementares para auxiliar no combate ao estresse, ansiedade e
insônia. Elas promovem a conexão entre o corpo e a mente, ajudam a regular as
emoções, reduzem a tensão muscular e promovem o relaxamento. Além disso, essas
práticas têm um impacto positivo na saúde geral, ajudando a fortalecer o sistema
imunológico, melhorar a qualidade do sono e promover um estado de equilíbrio e bem-
estar.

38
É importante ressaltar que as práticas integrativas complementares devem ser utilizadas
como parte de um cuidado abrangente e integrado à saúde, em complemento às
abordagens convencionais. É recomendado buscar orientação de profissionais
qualificados e capacitados nessas práticas, para garantir uma prática adequada e segura.

Assim, as práticas integrativas complementares, como a meditação, yoga e tai chi chuan,
oferecem ampliação das possibilidades terapêuticas ao combater o estresse, ansiedade e
insônia. Elas se baseiam em saberes tradicionais e promovem o equilíbrio entre corpo e
mente, proporcionando relaxamento, clareza mental, fortalecimento físico e bem-estar
geral. Essas práticas podem ser incorporadas como complemento ao cuidado da saúde,
auxiliando na busca por uma vida mais equilibrada e saudável.

Atividade prática

Passo 1: Introdução (30 minutos)

Inicie a atividade com uma breve discussão sobre as práticas integrativas

complementares, como meditação, yoga e tai chi chuan. Explique aos estudantes os
princípios básicos de cada prática e seus benefícios para o bem-estar físico e mental.
Discuta também a importância do autocuidado e da busca por um estilo de vida saudável.

Passo 2: Vivenciando as práticas (60 minutos)

Divida a turma em grupos e ofereça estações com diferentes práticas. Em cada estação,
os estudantes terão a oportunidade de experimentar uma prática específica, como
meditação, yoga ou tai chi chuan. Oriente-os a seguir as instruções e as posturas de
forma adequada, respeitando seus limites e praticando com atenção e concentração.

- Estação 1: Meditação

Guiada por um instrutor ou utilizando recursos de áudio, os estudantes serão conduzidos

em uma meditação guiada. Eles devem sentar-se confortavelmente, fechar os olhos e
concentrar-se na respiração, deixando os pensamentos fluírem.

- Estação 2: Yoga

Um instrutor ou um vídeo instrucional pode guiar uma sequência simples de posturas de

yoga. Os estudantes serão orientados a realizar as posturas com cuidado, mantendo a
respiração profunda e o foco no momento presente.

39
- Estação 3: Tai chi chuan

Um instrutor ou um vídeo instrucional pode guiar uma série de movimentos suaves e

fluidos de tai chi chuan. Os estudantes serão orientados a seguir os movimentos com
graça e fluidez, prestando atenção à coordenação da respiração.

Passo 3: Discussão e reflexão (40 minutos)

Após vivenciarem as práticas, reúna a turma para uma discussão em grupo. Incentive-os
a compartilharem suas experiências, sensações e percepções durante as práticas.
Pergunte como se sentiram fisicamente e emocionalmente após cada prática. Discuta os
benefícios dessas práticas para o bem-estar físico e mental, bem como a importância do
autocuidado e da busca por um estilo de vida saudável.

Passo 4: Produção de materiais informativos (30 minutos)

Divida a turma em grupos e peça a cada grupo para criar um material informativo sobre
uma das práticas vivenciadas (meditação, yoga ou tai chi chuan). Eles podem criar
cartazes, folhetos ou apresentações de slides com informações sobre os benefícios,
posturas ou movimentos básicos, e dicas para a prática. Incentive-os a utilizar imagens,
citações motivacionais e exemplos práticos.

Passo 5: Apresentação dos materiais (20 minutos)

Cada grupo deve apresentar seu material informativo para a turma. Eles podem explicar
os principais pontos abordados no material e destacar os benefícios e dicas práticas para
a prática da respectiva prática integrativa complementar. Incentive os estudantes a
compartilharem suas percepções pessoais e a importância dessas práticas para o bem-
estar físico e mental.

Questões

1. Quais são algumas práticas integrativas complementares mencionadas no texto?

2. Quais são os benefícios das práticas integrativas complementares para o combate ao

estresse, ansiedade e insônia?

3. O que é meditação e como ela pode contribuir para o bem-estar físico e mental?

4. Quais são os benefícios do yoga para o bem-estar físico e mental?

5. Como o tai chi chuan pode auxiliar no bem-estar físico e mental?

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Respostas

1. Algumas práticas integrativas complementares mencionadas são meditação, yoga e tai

chi chuan.

2. As práticas integrativas complementares, como meditação, yoga e tai chi chuan, podem
ajudar a reduzir o estresse, controlar a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.

3. A meditação é uma prática que busca promover a atenção plena e o relaxamento

mental. Ela pode contribuir para o bem-estar físico e mental ao reduzir o estresse,
promover a clareza mental, melhorar a capacidade de lidar com as emoções e promover
um estado de tranquilidade e equilíbrio.

4. O yoga pode trazer benefícios para o bem-estar físico e mental, como aumento da
flexibilidade, equilíbrio e força física, além de promover o relaxamento, melhorar a
concentração e reduzir a ansiedade.

5. O tai chi chuan é uma prática de movimentos suaves e fluidos que pode auxiliar no
bem-estar físico e mental ao promover a consciência corporal, equilíbrio, coordenação
motora e serenidade mental. A prática regular de tai chi chuan tem sido associada à
redução do estresse, melhora da qualidade do sono e aumento da sensação de bem-
estar.

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