Janela de JOHARI

O Eu cego
A Janela de JOHARI é um modelo psicológico que
ajuda a entender como nos vemos e como somos
percebidos pelos outros.
O que é a Janela de JOHARI?
A Janela de JOHARI é uma ferramenta que ajuda a entender a nossa personalidade e como nos relacionamos
com os outros.

1 Quatro quadrantes 2 Autoconhecimento

São quatro áreas que juntas representam Essa ferramenta nos ajuda a olhar para dentro
todos os aspectos de nossa personalidade. de nós mesmos e descobrir nossas áreas
cegas.
Seus criadores...

Joseph Luft e Harry Inghan, são os criadores da ferramenta criada em 1961, com a
finalidade de facilitar a compreensão e comunicação através do processo de dar e
receber feedback, em equipes e relações interpessoais.

O nome da ferramenta é a junção do nome de seus criadores.

 Os quatro quadrantes
Eu oculto
Essa é a área que mantemos
escondida, coisas sobre nós
mesmos que preferimos
manter em segredo.
Eu aberto
São nossos pensamentos e
sentimentos que compartilhamos
conscientemente com outras p e
sso as.
Eu cego
São aspectos nossos que os
outros conhecem, mas que
desconhecemos.
Eu desconhecido
São aspectos nossos que nem
nós mesmos nem os outros
conhecem.
Pontos importantes sobre o "eu cego"
O eu cego é perigoso, porque pode afetar nossos relacionamentos, carreira e visão sobre nós mesmos. É
importante reduzir esse quadrante.

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Feedback Autoconhecimento Abrir-se

Pedir feedback para os outros Conhecer a si mesmo e refletir Compartilhar seus

pode dar pistas importantes
sobre o que está no seu Eu
cego.
sobre seu comportamento
pode ajudar a entender os
seus pontos cegos.
sentimentos e seus
pensamentos com outras
pessoas pode ajudar a mudar a
dinâmica da sua janela de
JOHARI para melhor.
O que está no quadrante do Eu cego?
O Eu cego contém todos os aspectos de nossa personalidade que os outros conhecem, mas que nós mesmos
desconhecemos.

Comportamentos Preconceitos Aspectos positivos

inadequados
Temos preconceitos que Algumas vezes, qualidades
Um exemplo é alimentar podem se manifestar sem que nossas muito boas acabam
hábitos inadequados em nos demos conta. não sendo percebidas.
público.
Como diminuir os efeitos do "eu cego"

Reduzir os efeitos do quadrante do "eu cego" implica em diminuir a quantidade de coisas que outras
pessoas sabem sobre nós que nós mesmos não sabemos.

1 Feedback

Pedir feedback de amigos e familiares

Abrir-se
Compartilhar seus sentimentos e
pensamentos com as outras pessoas pode
ser a chave para receber feedbacks
honestos
pode mostrar comportamentos e atitudes
2
que talvez não sabia que tinha.
3 Crescimento pessoal
Muitas pessoas expansionem suas janelas
de JOHARI através de psicoterapia, grupos
de meditação, coaching executivo ou
livros de autoajuda.
 Benefícios de expandir
sua Janela de JOHARI
Expandir nossa Janela de JOHARI nos dá muitos benefícios como indivíduos. Como resultado disso, temos a
chance de melhorar nossos relacionamentos pessoais e profissionais.

Autoconhecimento Autoeficácia Melhores

Descobrir fraquezas e
qualidades
Conhecer nossas
capacidades realistas
Desenvolver uma auto-
imagem mais precisa
relacionamentos
Tornar-se mais confiante
Comunicar-se com clareza
Desenvolver uma visão
realista de si mesmo Compreender melhor as
perspectivas dos outros
Melhorar a tomada de
decisões Construir relacionamentos
mais fortes e saudáveis
 Agora é sua vez

Conheça-se Peça feedbacks Faça Psicoterapia

Faça uma lista de áreas onde você Escolha alguns amigos próximos Expanda suas habilidades fazendo
acredita que pode saber ou ou colegas de trabalho para psicoterapia e desenvolva novas
conhecer algo sobre os outros. falarem o que enxergam a seu atividades como: leitura, cursos ou
Invista em autoconhecimento. respeito. eventos de inteligência emocional.
Conheça-se Peça feedbacks
@psidanicinquine
CRP 08/38679