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  • Ferramenta Autoconhecimento Slasheducation

    Enviado por

    Priscila Araújo
    88 visualizações2 páginas
    O documento fornece um guia para autoconhecimento em 4 etapas: 1) reconhecer características atuais, 2) considerar percepções de outras pessoas, 3) admirar qualidades próprias, e 4) identificar aspectos a serem melhorados. O objetivo é desenvolver inteligência emocional por meio de reflexão sincera sobre si mesmo.

    Descrição original:

    auto conhecimento

    Título original

    ferramenta-autoconhecimento-slasheducation

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    Ferramenta Autoconhecimento Slasheducation

    Enviado por

    Priscila Araújo
    O documento fornece um guia para autoconhecimento em 4 etapas: 1) reconhecer características atuais, 2) considerar percepções de outras pessoas, 3) admirar qualidades próprias, e 4) identificar aspectos a serem melhorados. O objetivo é desenvolver inteligência emocional por meio de reflexão sincera sobre si mesmo.

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    AUTOCONHECIMENTO ajuda
    traçado regular

    ferramenta

    O autoconhecimento é o primeiro passo para desenvolver inteligência emocional.


    Observar a si mesmo tem a ver com conhecer (e reconhecer) suas emoções para então
    aprender a gerenciá-las.

    Em uma abordagem sincera, questione a sua consciência e responda a essas 4 perguntas


    abaixo com o máximo de honestidade. Dedicar tempo para pensar a respeito do que sabe
    bem - e do que pode saber melhor - a seu próprio respeito é abrir as portas para
    o autoconhecimento.

    Nesse exercício você precisa considerar questões do seu próprio eu e a percepção que
    você tem de como as pessoas enxergam você. Que tal perguntar para uma pessoa próxima?
    Fique à vontade para responder na ordem que preferir, percebendo que itens você
    possui mais facilidade.

    Em caso de dificuldade procure o curso de inteligência emocional mais próximo (ele está aqui).

    COMO PREENCHER:

    eu reconheço e percebo que sou


    A primeira análise do autoconhecimento
    é observar o seu momento atual e as as pessoas dizem que sou
    percepções de si mesmo. Você é alguém
    impaciente? Você se estressa com O próximo passo é considerar as
    facilidade? Você é muito emotivo? Você percepções dos outros sobre você.
    é organizado? Você é proativo? Levante As pessoas acham você sincero
    as principais características do seu eu. demais? Você é visto como muito
    sensível? Te consideram uma pessoa
    tímida? Acham você inseguro? Extro-
    vertido? O palhaço da turma?
    Fique à vontade para consultar um
    amigo próximo.

    o que eu realmente admiro a meu respeito?


    Chegou o momento da admiração própria. Quais
    atitudes você mais se orgulha de possuir? o que eu gostaria de mudar em mim?
    Você é um bom filho(a)? Um colega de trabalho O passo mais desafiador do processo de
    incentivador? Uma pessoa sempre disposta a autoconhecimento. Leia suas respostas nos
    ajudar? demais quadros, perceba padrões, identifique
    Considere aspectos que englobem vida pessoal e pontos de melhoria. Perceba se essas vontades
    profissional. de mudar carregam intenção, ou se são apenas
    uma tentativa de agradar os outros. ATENÇÃO:
    Sugira ações em que você vê real oportunidade
    de mudança.
    Você precisa desenvolver melhor sua inteligên-
    cia emocional? Gostaria de ser uma pessoa
    mais positiva? Deseja ter aumento de produtivi-
    follow
    followup dade? Quer ser uma pessoa mais paciente?
    followup
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    AUTOCONHECIMENTO ajuda
    traçado regular

    eu reconheço e percebo que sou


    as pessoas dizem que sou

    o que eu realmente admiro a meu respeito?

    o que eu gostaria de mudar em mim?

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