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SINTOMAS E DOENÇAS

Como tratar a tendinite? Veja

quais cuidados tomar com a
inflamação
PUBLICADO POR HOSPITAL ISRAELITA ALBERT EINSTEIN EM 26/12/2022 |
ATUALIZADO EM 29/01/2023

7 minutos para ler

Os tendões são estruturas do sistema locomotor cuja função

é dar apoio aos músculos, fazendo com que eles se prendam
aos ossos, permitindo que um indivíduo se movimente e
realize atividades diversas. Quando uma pessoa é
diagnosticada com tendinite, isso significa que um de seus
tendões está passando por um processo inflamatório, que
pode ser causado por diversos motivos.

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Neste post, você vai descobrir o que é a tendinite, quais são
as suas causas e os sintomas, além de saber como e por que
buscar ajuda especializada quando precisar tratar desse
processo inflamatório. Continue a leitura e confira!

O que é tendinite?
A expressão tendinite significa “inflamação do tendão”, uma
vez que as doenças terminadas com o sufixo “ite” referem-se
a inflamações, o resto do nome indica o local atingido, como
a apendicite (inflamação do apêndice) ou a bronquite
(inflamação dos brônquios).

Essa inflamação dos tendões pode acontecer por diversos

motivos e acomete mais as áreas em torno dos ombros,
punhos, cotovelos, joelhos e tornozelos.

Portanto, a tendinite se manifesta mais comumente em

pessoas que praticam esportes, por conta do alto esforço
físico repetitivo. Além do mais, idosos também sofrem
bastante com essa doença, visto que os tendões perdem a
elasticidade com o passar do tempo e tornam-se mais
frágeis e suscetíveis a essa doença.

Quais são as suas causas?

A principal causa da tendinite é a lesão por esforço
repetitivo, também chamada de LER. Ela acontece quando a
pessoa usa muito uma determinada parte do corpo, como
os braços, que servem para escrever à mão e digitar.

Quando a pessoa realiza essas atividades em posições

incorretas, não faz alongamentos para esticar os tendões e
também não faz pausas, pode acabar desenvolvendo uma
tendinite.

Outro fator que pode causar a tendinite são as doenças

autoimunes, pois o organismo pode ver os tendões como
uma ameaça e atacá-lo. Nesses casos, é necessário buscar a
ajuda de um reumatologista para que ele possa identificar e
tratar essa doença para posteriormente tratar da tendinite.
Vale lembrar que, doenças autoimunes não têm cura, são
apenas indicados cuidados para que a pessoa consiga
conviver bem com os sintomas.

Além do mais, a prática de atividades físicas em excesso e o

sobrepeso também são fatores que podem acarretar
problemas ortopédicos. No caso da obesidade, a carência
de uma alimentação balanceada, aliada ao sedentarismo,
pode sobrecarregar o organismo atingindo diretamente os
tendões.

Quais os principais
sintomas?
O principal sintoma dessa doença é a dor na região
inflamada, porém existem outras manifestações que
podem acontecer em nosso corpo durante essa condição,
como:

dor que irradia para outras partes do corpo;

dor que piora ao movimentar o local;
perda da coordenação motora, dificultando a
execução de movimentos que requerem precisão e
delicadeza;
espasmos e contrações musculares;
perda de força;
inchaço, sensação de calor e vermelhidão na região
afetada;
aparecimento de um caroço ao longo do tendão.
dores severas e limitação da mobilidade na área
afetada.

Por que procurar um

especialista para tratar a
tendinite?
Os especialistas mais recomendados para tratar da tendinite
são: médico ortopedista e fisioterapeuta. Primeiramente,
eles vão fazer o diagnóstico por meio de anamnese, exame
físico e da análise do histórico de vida e hábitos do paciente.

Vale lembrar que é importante sempre procurar um

especialista assim que surgirem os primeiros sintomas. Além
do mais, você nunca deve tentar tratar dessa inflamação
sozinho ou fazer o uso de automedicação, pois apenas o
médico tem condições de indicar o melhor tipo de
abordagem, medicação e tratamento para cada caso.

Veja, a seguir, como tratar a tendinite e quais cuidados

tomar ao se deparar com essa inflamação.

Repouso

A área acometida pela lesão deve descansar, isso significa

que é preciso dar uma pausa nas atividades que levaram a
essa inflamação para que o tratamento seja completamente
eficaz.

Entretanto, caso isso não seja possível, a imobilização da

área, utilizando bandagem, tala ou cinta, pode ajudar a
diminuir a movimentação da musculatura e dos tendões e,
consequentemente, reduzir o impacto sobre essas
articulações.

Medicamentos

Os medicamentos utilizados têm a função de aliviar dores e

desconfortos gerados pela tendinite. Em geral, anti-
inflamatórios, tanto por via oral ou géis e pomadas, podem
ser usados nesses casos. Além disso, é possível utilizar
injeções de corticosteroides para aliviar os sintomas.

Vale ressaltar que o medicamento, por si só, não consegue

tratar o problema. São necessárias medidas
complementares para que o uso desses remédios tenha
eficácia. Contudo, é preciso agendar uma consulta com
um médico, que vai lhe dar orientações acerca do melhor
tratamento para cada caso.

Fisioterapia

As sessões de fisioterapia têm efeito cumulativo, ou seja,

quanto menor o intervalo de tempo entre elas, mais
satisfatório será o resultado. Além disso, podem ser usados
recursos como ultrassom, bolsas de gelo, massagens e
exercícios de alongamento e de fortalecimento muscular.

Com isso, o alívio da dor e a redução da inflamação

acontecem gradativamente, porém é preciso continuar com
as sessões pelo tempo recomendado pelo seu
fisioterapeuta, para assim recuperar o movimento e a força
dos músculos afetados.

Calor e frio

Essa é uma boa forma de aliviar os sintomas de dor e

inchaço no local afetado. Trata-se da aplicação de uma bolsa
de gelo ou de água quente na região. Vale ressaltar que,
quando for fazer o uso do gelo, não aplicá-lo diretamente
sobre a pele, pois isso pode ocasionar queimaduras.
Portanto, é recomendado enrolar o gelo em uma toalha ou
utilizar uma bolsa apropriada para essa função.

Logo, o envelhecimento, o excesso de atividades físicas e

até mesmo o sobrepeso podem ocasionar a tendinite.
Entretanto, essa doença tem cura e seus portadores devem
seguir à risca algumas recomendações médicas, como
descanso e sessões de fisioterapia para que seus tendões
voltem a funcionar de maneira adequada.

Caso o indivíduo não trate adequadamente dessa

inflamação, ela pode piorar e trazer sérias complicações que
podem demandar a realização de operações cirúrgicas. É
possível também que ocorra o enfraquecimento e a atrofia
dos músculos em volta da região afetada e até mesmo a
ruptura do tendão.

Tem interesse em mais conteúdos sobre tendinite? Não

perca tempo e entre em contato conosco para que
possamos oferecer o suporte de que você precisa!

Revisão técnica: João Gabriel Pagliuso, médico da

Economia da Saúde do Hospital Israelita Albert Einstein.

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