)

Tua Saúde > Categorias > Doenças ortopédicas

Estiramento muscular: o que

é, sintomas, causas e
tratamento
Revisão clínica por: Marcelle Pinheiro
Fisioterapeuta

! Atualizado em maio 2022

O estiramento muscular é a lesão que

acontece quando um músculo se estica em
excesso, rompendo as fibras musculares, o
que é mais comum após um esforço físico
excessivo, por exemplo.

Assim que acontece o estiramento, a pessoa

pode sentir uma dor intensa no local da lesão,
além de também poder notar diminuição da
força muscular e da flexibilidade.

Para aliviar a dor e promover a recuperação

mais rápida do estiramento muscular, é
recomendado repousar o músculo lesionado e
aplicar gelo, além de também poder ser
indicado o uso de remédios anti-inflamatórios
ou sessões de fisioterapia.

PUBLICIDADE

A MBC Treatment Option

Coping With Side Effects
Diagnosed with metastatic breast cancer?
Read about a MBC treatment option.
Prescription treatment website

OPEN

PUBLICIDADE

Sintomas de estiramento muscular

Os principais sintomas de estiramento
muscular são:

Dor intensa no local do estiramento;

Perda de força muscular;

Diminuição da amplitude do movimento;

Diminuição da flexibilidade.

O estiramento muscular acontece com mais

frequência na musculatura da coxa e nas
panturrilhas, mas também pode acontecer
nas costas e nos braços.

É importante que assim que surgirem

sintomas sugestivos de estiramento se
consulte um ortopedista ou fisioterapeuta,
para que seja avaliada a gravidade da lesão e
indicado o tratamento mais adequado.

Diferença entre distensão e

estiramento muscular

A principal diferença entre a distensão e o

estiramento muscular é o local onde ocorre a
lesão:

Estiramento muscular: a lesão ocorre nas

fibras musculares vermelhas, que estão
localizadas no meio do músculo.

Distensão muscular: a lesão ocorre no

tendão ou envolve a junção músculo-
tendínea, que é exatamente o local onde há
a união entre o tendão e o músculo,
próximo da articulação.

Apesar de possuírem a mesma causa,

sintomas, classificação e tratamento, não
devem ser utilizados como sinônimos, pois
possuem significados diferentes, já que o
local da lesão não é o mesmo.

PUBLICIDADE

A loja dos Médicos

Doctor Shop Abrir

PUBLICIDADE

Principais causas
A principal causa do estiramento muscular é o
esforço excessivo para realizar uma
contração muscular, o que pode acontecer
durante uma corrida, jogo de futebol, vôlei ou
basquete, por exemplo. Além disso, também
ser causado por movimentos bruscos,
esforços prolongados, fadiga muscular ou uso
inadequado de equipamentos de treino.

Graus de estiramento muscular

De acordo com a gravidade da lesão, o
estiramento pode ser classificado em:

Grau 1: há estiramento das fibras

musculares, mas não há ruptura. Assim, a
dor é mais leve e melhora em cerca de
1 semana;

Grau 2: há uma pequena ruptura no

músculo ou no tendão, o que causa dor
mais forte. A recuperação acontece em
cerca de 8 a 10 semanas;

Grau 3: é caracterizada pela ruptura total

do músculo ou do tendão, causando
sintomas como dor intensa, inchaço e calor
na região lesionada. A recuperação varia
entre 6 meses a 1 ano.

Para avaliar o grau do estiramento muscular,

o ortopedista poderá apenas avaliar os
sintomas apresentados ou indicar a
realização de uma ressonância magnética ou
exame de ultrassom.

Como é feito o tratamento

O tratamento do estiramento muscular deve
ser indicado pelo médico de acordo com os
sintomas apresentados, resultado dos
exames e gravidade da lesão, mas
normalmente é indicado o uso de remédios
anti-inflamatórios, para aliviar os sintomas, e
sessões de fisioterapia, para favorecer a
recuperação muscular.

É importante também ficar em repouso e

aplicar compressas geladas 3 a 4 vezes por
dia.

Veja no vídeo a seguir mais informações sobre

o estiramento muscular e seu tratamento:

youtube image - COMO TRATAR ESTIRAMENTO MUSCULAR

" #

$ Este artigo possui 98% de aprovação (2665 avaliações)

Esta informação foi útil?

Sim Não

Revisão clínica:
Marcelle Pinheiro
Fisioterapeuta

Formada em Fisioterapia pela UNESA em 2006 com

registro profissional no CREFITO- 2 nº. 170751 - F.

Escrito por Marcela Lemos - Biomédica. Atualizado

por Manuel Reis - Enfermeiro, em maio de 2022.
Revisão clínica por Marcelle Pinheiro -
Fisioterapeuta, em maio de 2022.

Bibliografia

KISNER, Carolyn; COLBY Lynn Allen. Exercícios

terapêuticos: Fundamentos e Técnicas. 6ª.ed. São
Paulo: Manole, 2016. 315-328.
Mark Dutton. Fisioterapia ortopédica: exame,
avaliação e intervenção. 2ª.ed. Porto Alegre:
Artmed, 2010. 339-367.

Marque consulta com um

Médico perto de você!
Atendemos mais de 150 convênios em 7
estados do Brasil*.

MARCAR CONSULTA

*Rio de Janeiro, São Paulo, Pernambuco, Bahia, Maranhão,

Sergipe e Distrito Federal

Mais sobre este assunto:

Distensão muscular: o que é, sintomas, causas e tratamento

Distensão muscular: o que é, sintomas,

causas e tratamento

Contratura muscular: o que é, tipos, sintomas e tratamento

Contratura muscular: o que é, tipos,

sintomas e tratamento

6 melhores remédios relaxantes musculares

6 melhores remédios relaxantes

musculares

9 tratamentos para distensão muscular (e tempo de recuperação)

9 tratamentos para distensão muscular (e

tempo de recuperação)

VER MAIS

Videos relacionados
youtube image - COMO TRATAR ESTIRAMENTO MUSCULAR

COMO TRATAR ESTIRAMENTO

MUSCULAR
06:05 | 891.543 visualizações

PUBLICIDADE

PUBLICIDADE

Se inscreva na nossa newsletter

Digite seu email Inscrever

% & ' (

O Tua Saúde, marca do Grupo Rede D'Or, é um

espaço informativo, de divulgação e educação sobre
temas relacionados com saúde, nutrição e bem-
estar. Também facilitamos o acesso ao atendimento
médico personalizado. As informações publicadas
não devem ser utilizadas como substituto ao
diagnóstico ou tratamento especializado, e não
dispensam a consulta com um médico.

Última atualização do site: 25/05/2023

Termos de Uso Processo Criativo

Contato Privacidade

Trabalhe conosco Quem Somos

Missão e Valores RSS

Este selo certifica que o nosso

conteúdo de saúde é de confiança.

© 2007 - 2023 Tua Saúde. Todos os direitos

reservados.

MAIOR REDE DE HOSPITAIS

PRIVADOS DO BRASIL

NOSSAS MARCAS

Rede D'Or São Luíz

Tua Saúde

D'Or mais saúde