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Como superar o medo e a
vergonha ao conversar
em inglês | 10 técnicas
práticas

MATERIAL
DE ESTUDO
 Como superar o medo e a vergonha ao AULA
conversar em inglês | 10 técnicas práticas
128

Hello there! Esse PDF contém todo o conteúdo da aula de ontem sobre
como superar o medo e a vergonha ao conversar em inglês e as 10 técnicas
práticas. A reprise já está dispovível, e você pode assisti-la clicando no link
abaixo, e mandar suas dúvidas e sugestões lá nos comentários, tá bom?
Muito obrigada por tudo sempre! ❤️Pronto(a) pro English On The Go semana
que vem? 😜
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Compreendendo esses sentimentos:

Por que temos medo ou vergonha de falar inglês?
Insegurança
Falta de conhecimento no idioma;
Ainda erra muito e não está perfeito;
Crenças limitantes:
Idade;
Não ter dinheiro;
Nunca ter viajado pra fora ou dinheiro pra fazer intercâmbio.
Timidez
Medo
de errar;
do que os outros vão dizer;
de rirem;
da pronúncia ter sotaque;
de travar e não conseguir.

Como eles afetam no aprendizado e evolução?

Medo, vergonha ou insegurança é normal;
Quando te bloquear de fazer algo que é necessário agir!

Técnicas práticas para superar o medo e a vergonha!

1.Conhecimento: a melhor defesa é o ataque
A. Aumente seu vocabulário e expressões idiomáticas;
B. Aprenda frases comuns ditas por nativos;
C. Levante suas dúvidas de gramática;
D. Melhore sua pronúncia através da repetição e aprendizado de
técnicas.
2.Prática constante
A. Tenha consistência no aprendizado para aumentar seu conhecimento
02
e consequentemente, sua confiança:
Com qual frequência você estuda ou tem contato com a língua?

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2.Prática constante
B. Treine as 4 habilidades;
C. INPUT E OUTPUT.
3.Exposição gradual
A. Comece devagar e então progrida para situações mais complexas
B. Palavras - frases - conversas
4.Aprenda com os erros: oportunidade absurda de crescimento
A. Seus erros;
B. Erros dos outros;
C. Erros mais comuns entre os brasileiros.
5.Simulações reais
A. Crie cenários e situações: entrevista de emprego? Um almoço da
firma?
B. O que você diria / perguntaria / responderia?
C. Quais são as palavras mágicas e frases básicas?
6.Gravação e análise de fala
Grave-se falando inglês e ouça a gravação para identificar áreas de
melhoria e acompanhar seu progresso ao longo do tempo.
7.Técnicas de relaxamento e concentração
Meditação ou visualização para ajudar a controlar a ansiedade antes e
durante conversas em inglês.
8.Adote uma postura positiva
A. Ficar lamentando e jogando seu inglês ladeira abaixo só vai minar sua
confiança;
B. Use afirmações positivas como “Eu sou capaz de aprender e
melhorar" ou "Cometer erros é parte do processo de aprendizado";
C. Pense na sua jornada e o quanto já se dedicou;
D. Foque em melhorar aos poucos e com consistência.
9.Estabeleça metas realistas
A. Esqueça a apelação do mercado e concentre-se na sua jornada;
03 B. Cuidado com as metas impossíveis e vazias “quero falar fluente em
até 3 meses porque eu vou estudar 4h todos os dias”;

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9.Estabeleça metas realistas

C. Troque por metas focadas na execução do seu objetivo:
estudar 4x na semana durante 1h
assistir 3 trechos de série de até 5 min em inglês na semana;
ouvir um podcast novo em inglês todos os dias.
10.Busque por feedback
A. Identificação de pontos fraco e fortes;
B. Orientação para aprimoramento;
C. Mais motivação e engajamento com a língua:
Quando você sente que está evoluindo, aprendendo e conseguindo
falar (mesmo que pouco), você se motiva a se dedicar e a estudar
mais.
D. Construção da confiança:
Ao receber feedback regular e observar melhorias ao longo do
tempo, você tende a desenvolver confiança em suas habilidades
linguísticas.

QUOTE
"Fear too often spells failure."
— Walt Disney.

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