ENSAIO DO CURSO ONLINE

REINALDO FERREIRA DELMONDES

CIÊNCIAS ECONÔMICAS
UNIVERSIDADE FEDERAL DO PIAUÍ
1. A técnica da “Recuperação Ativa”, que envolve testar ativamente o que você aprendeu,
seja através de perguntas, flashcards ou resolução de problemas. Algumas razões:
1. Refinamento do Conhecimento: Ao recuperar ativamente informações, você
fortalece a consolidação da memória, tornando o conhecimento mais acessível
quando necessário.
2. Identificação de Lacunas: Ao testar a si mesmo, você identifica áreas em que pode
ter lacunas de compreensão, permitindo que se concentre nas áreas que precisam
de mais atenção.
3. Preparação para Avaliações: A recuperação ativa é uma excelente preparação para
avaliações, pois simula as condições do teste, ajudando a reduzir a ansiedade e
aprimorar o desempenho.

A diferença chave com outras técnicas é a ênfase na prática ativa, em oposição à

mera leitura ou revisão passiva. Isso faz com que o conhecimento seja mais
duradouro e aplicável.

2. Sim, funcionava da seguinte forma:

1. Leitura Atenta: Leia uma seção do material de estudo com atenção.

2. Parada para Testes Mentais: Após ler uma parte, pare e teste-se. Feche o livro
ou afaste-se do material e tente recordar as principais ideias, conceitos ou detalhes
importantes.
3. Identificação de Lacunas: Se houver informações que você não consegue
lembrar, retorne ao texto para reforçar esses pontos específicos.
4. Repetição Espaçada: Ao longo do tempo, repita esse processo espaçadamente
para fortalecer a retenção.

3. Sim, a Técnica Pomodoro pode ser uma abordagem eficaz para melhorar a produtividade e
o foco. Algumas maneiras de implementar são:

1. Definir suas tarefas: Liste as tarefas que precisa realizar.

2. Configurar o temporizador: Defina um temporizador para 25 minutos (um
“pomodoro”). Durante esse tempo, concentre-se intensamente na tarefa escolhida.
3. Fazer uma pausa curta: Após cada pomodoro, tirar uma pausa curta de 5
minutos para relaxar e recarregar.
4. Repitir: Após quatro pomodoros, faça uma pausa mais longa, de 15 a 30
minutos.
5. Adaptar conforme necessário: Ajuste a técnica conforme sua preferência e
fluxo de trabalho.
Incorporar gradualmente essa técnica à rotina pode ajudar a manter a concentração.