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Active recall: use a recordação ativa nos seus estudos

Escrito por Redação | Oct 20, 2022 7:07:26 PM

Você já ouviu falar em active recall? 

Ele é considerado como um dos métodos de estudo mais poderosos atualmente

porque inverte o modelo mais tradicional de aprendizado em que o aluno estuda
primeiro e faz testes — como as provas — depois. 

Se você já experimentou outros métodos para estudar para o Enem e outros

vestibulares e não teve bons resultados ou gostaria de conhecer — e
implementar — mais um, está no lugar certo! 

Neste post, vamos te contar tudo sobre o active recall.

Confira:

O que é o active recall?

4 vantagens do active recall

Como incluir o active recall na sua rotina

O que é o active recall? 

O active recall (ou recordação ativa em livre tradução) é um método de estudos

que basicamente inverte a maneira original de aprender. 

Esta é uma técnica bastante utilizada em métodos como o Honey-Alonso e

outros. 

Tradicionalmente, aprendemos ao tentar colocar informações nos nossos

cérebros. Com esse método, porém, o aprendizado é feito ao recuperar essas
informações da memória. 

Mesmo que isso pareça um pouco estranho, na prática é bastante simples. 

O active recall envolve pegar um tópico que você deseja aprender, criar algumas
perguntas relacionadas a ele e, em seguida, se testar repetidamente nessas
questões. 

Ao forçarmos o nosso cérebro a recuperar as informações, ele garante um

aprendizado ativo em vez de passivo. 

Além de uma probabilidade muito maior de lembrar das informações sem

necessidade de recorrer a outras técnicas de memorização, como os mapas
mentais, a recordação ativa nos torna muito mais conscientes dos tópicos que
ainda não entendemos e que exigem uma atenção adicional.

4 vantagens do active recall 

Existem diversas vantagens na utilização do método active recall para os

estudos. Confira, a seguir, algumas delas: 

1. Ajuda a reter informação por mais tempo

O active recall é bastante útil para aumentar o tempo da retenção das

informações na memória. 

Junto com outras técnicas, como a repetição espaçada, ela resulta em conexões
neurais muito mais fortes. 
Essas conexões, aliás, são as responsáveis por manter a informação recebida
por mais tempo no cérebro e ajudam na retenção delas. 

Consequentemente, tudo o que você estudou — ou a maior parte, pelo menos —,

acabará se tornando parte da sua memória de longo prazo. 

2. Deixa as informações mais organizadas

Quando tentamos aprender qualquer conceito apenas fazendo uma releitura ou

destacando de algum modo — como com o uso de canetas marcadoras —, ele
geralmente não fixa tão bem na nossa mente.  

O active recall pode fazer isso de uma maneira muito mais efetiva. 

Com a utilização do método, as informações ou os dados recebidos pelo nosso

cérebro ficam muito mais organizados e fáceis de serem acessados.

3. Facilita o entendimento de assuntos mais complexos

Alguns assuntos geralmente são mais difíceis de entender sem o aprendizado

de algumas ideias básicas ou alguns conceitos. 
A recordação ativa ajuda a aprofundá-los na sua mente e, por isso, fica mais
simples entender esses tópicos mais complexos. 

Isso acontece porque durante o uso desse método, o nosso cérebro passa a
organizar constantemente as informações adquiridas para serem recuperadas
posteriormente. 

Sendo assim, é ótimo para lembrar listas, sequências, processos e outros

assuntos. 

4. Facilita a recuperação das informações

As memórias mais antigas ou as informações que não são recuperadas por

muito tempo se tornam mais difíceis de serem lembradas ou recuperadas por
completo. 

Isso acontece, principalmente, por conta das conexões neurais fracas dessa
memória em específico. 

As conexões neurais mais fortes formadas por conta do active recall, então, vão
facilitar a recuperação de informações úteis do seu cérebro sempre que for
necessário — principalmente enquanto você estiver prestando alguma prova,
como o Enem.

Como incluir o active recall na sua rotina de estudos com 3

dicas 

Agora que você já entendeu o que é a recordação ativa e as suas vantagens,

ficou com vontade de inserir esse método na sua rotina de estudos? Sem
problemas! 

Veja, a seguir, algumas possibilidades: 

1. Método SQ3R

O método SQ3R, que também é conhecido como método Robinson, é uma das
maneiras mais eficazes de aprender o material que você leu em um texto —
como um capítulo do livro de português ou história. 
Esse método é realizável em 5 etapas simples e diretas. São elas: 

1. Pesquisar: nessa primeira parte, você vai pesquisar ou dar uma olhada por
cima no material só para ter uma ideia do que se trata.
2. Perguntar: aqui, você vai listar algumas perguntas e dúvidas que você já
tenha sobre o assunto em questão e que você acha que o texto escolhido
pode responder.
3. Ler: nessa parte, você vai ler o texto ativamente enquanto tenta responder
mentalmente todas as perguntas criadas na etapa anterior.
4. Rememorar: onde acontece o active recall propriamente dito, já que aqui
você vai relembrar — sem reler o texto — todas as informações que você
acabou de aprender com a suas próprias palavras.
5. Repassar: a parte em que você vai repetir para si mesmo qual era o objetivo
desse estudo e resumir o que você aprendeu. 

2. Flashcards

Os flashcards são pequenas fichas nas quais de um lado está uma pergunta
curta e objetiva sobre um determinado tópico e do outro lado, estará a resposta. 

Então, no momento do estudo, você vai ler a pergunta e tentar lembrar da

resposta sem consultar nenhum tipo de livro ou anotação — o ideal é que você
use somente a sua memória para isso. 

Em seguida, é só conferir a resposta correta na parte de trás da ficha e ver se ela

bate com a sua. Existem diversos aplicativos disponíveis para você criar os seus
flashcards, como o Quizlet, Brainscape e o mais famoso entre eles, Anki. 

Nada impede, porém, de você fazer os seus próprios flashcards se preferir

estudar com materiais físicos em vez de digitais. 

Para isso, você pode comprar as fichas em qualquer papelaria ou confeccionar

as suas próprias com cartolina, sulfite ou qualquer papel com uma gramatura
um pouco mais grossa para que seus cards não amassem com facilidade.

3. Teste prático
O teste prático é uma parte bastante importante do método de active recall — e
é considerado por muitos como a melhor maneira de estudar para qualquer
prova ou simulado. 

Não é por acaso, aliás, que grande parte dos alunos com melhor desempenho
contam com uma capacidade muito alta de se testar. 

Esse tipo de teste não só ajuda a lembrar, mas também a compreender e reter,

os assuntos estudados com mais rapidez e é uma ótima maneira de preparação
para os exames mais difíceis. 

Quando um aluno, como você, consegue dominar o teste prático, nenhuma

pergunta de qualquer prova o surpreenderá novamente. 

Isso porque já terá passado por todas as questões do exame em potencial

repetidas vezes quando o período da prova oficial chegar. 

Como você pôde perceber, o active recall é um método bastante interessante. 

Quando você o incluir na sua rotina de estudos, vai poder comprovar todas as
vantagens que ele tem a oferecer!

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