Saúde Individual e Comunitária

Saúde e qualidade de vida

conceito de saúde
Saúde é um “estado completo” de bem-estar físico, mental e social e não
apenas a ausência de doenças.

conceito de qualidade de vida

Subjetivo (muda de pessoa para pessoa)
Dinâmico (varia ao longo da vida)
Multidimensional (biológico; cultural; económico; psicológico)

conceito de esperança de vida

Esperança de vida corresponde ao número de anos que uma pessoa pode
esperar viver, em média.

conceito de esperança de saúde

Esperança de saúde indica o número de anos que uma pessoa pode
esperar viver sem ter dificuldades na realização de tarefas do quotidiano.
(Ex: tomar banho)

anos potenciais de vida perdidos

Anos potenciais de vida perdidos correspondem ao número de anos não
vividos se a morte ocorrer prematuramente (antes dos 70 anos).

as doenças são causadas por...

Fatores genéticos:
Hereditários
Não hereditários
Agentes patogénicos:
Físicos – como a temperatura e ruído
Químicos – como aditivos alimentares
Biológicos – como fungos, vírus e
bactérias
a probabilidade de adoecer aumenta com...
Fatores de risco – ex: consumo excessivo de álcool, elevada pressão arterial,
sedentarismo, tabagismo, obesidade, alimentação inadequada.

de que depende a minha saúde?

Determinantes de Biológicos - Ex: idade, sexo, fatores genéticos
que predispõem ou protegem em relação a certas
saúde doenças.
individual e individuai
comunitária s Comportamentais – Ex: alimentação, exercício
físico, tabagismo, álcool e drogas

Socioeconómicos – Ex: Rede de relações familiares e de amizade,

recursos económicos e escolaridade

Ambientais – Ex: condições de trabalho e de habitação ou a

qualidade do ar respirado e da água utlizada
Acesso aos serviços de saúde – Ex: médicos, tecnologia de
diagnóstico e tratamento.

Os determinantes de saúde são fatores que interferem com a saúde de

uma pessoa ou de uma população. Os determinantes de saúde podem ser
avaliados através de parâmetros mensuráveis – indicadores de saúde.
Indicadores de saúde permitem orientar as políticas de saúde e verificar
a eficácia das medidas tomadas pelos governos ou por organizações que
atuam no campo da saúde, como a OMS.

exemplos de indicadores de saúde

Esperança média de vida à nascença
Taxa de mortalidade por cancro
Número de mães que amamentam
Número de profissionais de saúde por habitante
Número de unidades de ressonância magnética por habitante
Número de novos casos de sida por ano
agentes patogénicos biológicos
Os agentes patogénicos biológicos são organismos, microscópicos ou
não, capazes de provocar doenças aos seus hospedeiros – doenças
infeciosas.
A transmissão de algumas doenças infeciosas exige a presença de um
vetor. Os Vetores são organismos que podem transmitir agentes infeciosos
de um indivíduo infetado para outro. Quando nenhumas das espécies
(hospedeiro e parasita) são eliminadas, ocorre o fenómeno de coevolução.

combate às doenças transmissíveis

Vacinação em dia
Boas condições de higiene e saneamento
Uso correto de medicamentos

uso responsável de antibióticos

Os antibióticos são medicamentos que se destinam a tratar infeções
causadas por bactérias. A utilização excessiva de antibióticos leva o
aparecimento e à propagação de bactérias resistentes a estes medicamentos.
Considera-se uso inadequado de antibióticos quando:
são usados pela razão errada - ex: as constipações e gripes são causadas por
vírus, contra os quais os antibióticos não são eficazes
são usados de forma incorreta - ex: quando para de tomar; se baixa ou altera
a dose diária.

Torna-se importante utilizar os antibióticos de forma responsáveis,

quando:
usar apenas com receita médica
respeitar as indicações do médico
não deitar fora antibióticos na sanita nem no lixo comum

doenças não transmissíveis

cancro
doenças cardiovasculares
doenças pulmonares crónicas
diabetes
diabetes
Diabetes é uma doença caracterizada pelo aumento nível de açúcar no
sangue.
Diabetes tipo 1 – já tem desde que nasceu
Diabetes tipo 2 – ganha ao longo da vida
cancro
Tumor maligno ou neoplasia são diferentes designações para um grande
grupo de doenças; existem mais de 100 tipos de cancro.

doenças respiratórias crónicas

Afetam as vias respiratórias e os órgãos do sistema respiratório,
nomeadamente os pulmões, de forma permanente, embora possam ser
controladas.

doenças cardiovasculares
São todas as doenças que afetam o coração e os vasos sanguíneos. As
consequências mais graves destas doenças são o enfarte do miocárdio e o
acidente vascular cerebral (AVC).

fatores de risco das doenças não transmissíveis

Doenças
Fatores de Doenças respiratórias
Cancro Diabetes
risco cardiovasculares crónicas

Consumo X X
álcool
Muita X
glicose no
sangue
Pressão X X
arterial
Ateroscleros X
e
Sedentarism X X X
o
Tabaco X X X X
Obesidade X X X
Má X X X
alimentação
Radiações X
ionizantes
Stresse X
Predisposiçã X X X X
o genética
Poluição do X X
ar

Saúde individual e comunitária

promoção da saúde
A promoção da saúde consiste em proporcionar às populações os meios
necessários para melhorarem a sua saúde e exercerem um maior controlo
sobre ela

capacitação das pessoas em competências pessoais

e socias
Promover nas pessoas o desenvolvimento da capacidade de:
relacionar-se de forma positiva e saudável com as pessoas
resolver problemas e enfrentar adversidades
analisar com espírito crítico as situações
assumir o controlo da própria vida
não julgar os outros nem se comparar com os demais
afastar os pensamentos negativos

implementação de medidas de promoção da saúde

campanhas de sensibilização
rastreios
 programas de vacinação
generalização de boas condições de higiene e salubridade
medidas de melhorar a qualidade do ar
praticar exercício físico

de que depende a saúde e a sobrevivência de um

individuo?
informação genética
estilo de vida
ambiente onde vive