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Exercício - Avaliando e Acompanhando Meu Estado de Humor
Exercício - Avaliando e Acompanhando Meu Estado de Humor
Frequência
Circule ou marque o número abaixo que descreve quão frequente foi o humor __________
para você durante essa semana
Intensidade
Circule ou marque o quão forte foi o humor __________ para você essa semana (se marcar
0 significa que você não sentiu o humor essa semana, se marcar 100 significa que você nunca se
sentiu assim antes, se você sentiu um nível médio, marque entre 30 a 70).
Duração
Circule ou marque o tempo que durou o humor _________, tendo como base aquele com
maior duração.