Você está no

controle.
Decida pela sua
saúde, um dia
de cada vez.
Já pensou em
parar de
Acadêmicos de
Medicina Atitus em fumar?
parceria com

contra o tabagismo.
 Vamos te ajudar! + DE 50
Olha essas dicas... DOENÇAS
1. Deixe o maço de cigarro longe de você. RELACIONADAS
Isso evita que qualquer tipo de stress seja
um motivo para fumar. AO CONSUMO
2. Faça a respiração profunda: respire DO CIGARRO.
fundo pelo nariz e vá contando até 6,
depois deixe o ar sair lentamente pela Fumar cigarro aumenta algumas
boca até esvaziar totalmente os pulmões. probabilidades...
3. Mantenha as mãos ocupadas com um
elástico, pedaço de papel, rabisque
alguma coisa ou manuseie objetos 5x o risco de sofrer
pequenos. uma bronquite crônica
Seu futuro mais
4. Não fique parado, converse com um e enfisema pulmonar. brilhante
amigo, faça algo diferente que distraia
sua atenção, se envolva em atividades
começa hoje,
que goste, faça exercícios físicos e não livre do tabaco.
esqueça de sua saúde mental.
10x risco de adoecer
‘’Que sabor é esse de câncer de pulmão.

pod?”

Cuidado com a falácia dos cigarros

2x o risco de sofrer
eletrônicos, popularmente chamado
derrame cerebral.
de POD!
Cigarros eletrônicos, ao contrário do
que dizem, são uma porta de
entrada para o vicio e não de saída!
Os usuários de cigarros eletrônicos
5x o risco de sofrer
estão mais pré-dispostos a um infarto.
desenvolverem câncer e doenças
pulmonares por suas partículas serem
mais finas e alcançarem estruturas
mais profundas.