Fumar para quê??

Tem ideia do que

pode acontecer
por causa de um simples
VÍCIO?
 i s nã o ? !
N ã o , po
Pois então,
vê com os teus
próprios olhos!!
•Das 4720 substâncias contidas no cigarro cerca de 60 a 70
são cancerígenas
•Fumante passivo tem um risco 30% maior de morre de
câncer do pulmão.
•80% do nosso tempo ficamos em ambiente fechados, num
ambiente poluído fumamos 10 cigarros por dia.
•300 cigarros = 1 árvore queimada , isto é, o fumante de um
maço por dia sacrifica uma árvore a cada 15 dias.
•5 maiores fabricantes tiveram lucro de 9,3 bilhões de
dólares em 2015.
•O tabaco gera uma perda de 200 bilhões de dólares por
ano no mundo.
Fumar pode
causar o
cancro
da língua e
da gengiva.
Enfizema pulmonar: quadro
irreversível no pulmão 

Cílios do Pulmão
Será preferível ficar
assim?
l ha
s co
a e
a t u Ou assim??
Fa z Apenas por
causa de um
vício?
 Pulmão de uma
pessoa que fuma
!!

Pulmão de uma
pessoa não
 PULMÃO FUMANTE / APÓS 10
PULMÃO NÃO FUMANTE
ANOS DE FUMO.
Mães fumantes
colocam em risco
a vida dos seus
filhos !
 Antes Depois

Já pensou se isso acontecesse a você?

 Alguns componentes do cigarro

• Amónia: (utilizado para limpar casas de

banho.)

• Monóxido de Carbono: (mesmo gás que sai

do tubo de escape dos automóveis)

• Alcatrão: (usado no asfalto)

 Doenças
Causadas pelo
Fumo
Casos de doenças Tabaco Relacionadas
Câncer de lábio
Câncer de língua.
O fumo produz osteoporose:
Os ossos, com menos sangue
(alimento), tendem a apresentar
diminuição de sua massa.
Câncer na gengiva, na boca e na língua.
Destruição a Longo Prazo
• Ossos
• Pele
• Testículos
• Cérebro
• Coração
• Pênis
• Vasos
Sanguíneos
Problemas no Coração
• A nicotina, estimula
a produção de
nicotina e acelera os
batimentos
cardíacos.
• O coração passa a
precisar mais de
oxigênio para
suportar o rítmo
intensificado das
batidas.
PÁRA DE FUMAR:

A melhor forma de
deixares de fumar,
é cortar de um dia
para o outro com o
cigarro;
Deixar de fumar
reduz os riscos
de doenças
cardiovasculares
e pulmonares
mortais.
Há Inferno pior que este ?

Podes pensar
que reduzir
chega, mas em
breve vais
fumar tanto ou
mais do que
anteriormente.
 Fumar ou não
fumar?

A decisão é tua…
 Deixa o Vício

Vais sempre
encontrar
uma razão
para fumar,
portanto: é
tudo ou nada;
Fumar Mata
Fumar prejudica
gravemente a
sua saúde e a
dos que o
rodeiam.
Não deixes
que um
simples
cigarro
estrague a
tua vida!
 i o n ai s
n c ep c
a nt i c o d e m
o d e c o p o
• O us s d o ta b a
e s o
r i v a d o 0 v e z
de e m 1 b ra l e
e n t a r e c e re
a u m e r r a m
o d e d
ris c
r t o .
infa
 Grávidas que fumam
aumentam o risco:
• de aborto espontâneo em 70%
• de perder o bebé próximo ou depois do
parto em 30%
• do bebé nascer prematuro em 40%
• de ter o bebé com baixo peso em 200%
 Efeitos do tabaco
• Coração
A
• Digestão
T • Circulação
• Defesas naturais
A • Boca, garganta e
C pulmões
• Vias respiratórias
A • Redução do
oxigénio no sangue
M
A sua vida é única!!!!!!!
 Efeitos do tabaco
• Doenças cardíacas
• Úlceras no estômago
• Doenças
Podem circulatórias
• Doenças
Provocar respiratórias
• Cancro
• Bronquite
• Lesões no feto em
grávidas
 Riscos do Tabagismo

• 10 vezes maior de adoecer de câncer de pulmão;

• 5 vezes maior de sofrer infarte;

• 2 vezes maior de morrer por derrame cerebral AVC;

• 5 vezes maior de sofrer de bronquite crónica e

enfisema pulmonar;
 n.º de cigarros
Tempo Custo
1 dia 20 6,00
7 dias 140 42,00
1 mês (30)dias 600 180

1 ano 7200 2,160

10 anos 72000 21,600
•PARADA ABRUPTA = Para de uma vez só.
•PARADA GRADUAL
•1º Dia = 30 cigarros 1º Dia = 9 horas
•2º Dia = 25 cigarros 2º Dia = 11 horas
•3º Dia = 20 cigarros 3º Dia = 13 horas
•4º Dia = 15 cigarros 4º Dia = 15 horas
•5º Dia = 10 cigarros 5º Dia = 17 horas
•6º Dia = 5 cigarros 6º Dia = 19 horas
•7º Dia = 0 cigarro. 7º Dia = Para.
• Beba muita água,

•Mastigue balas ou chicletes dietéticos

•Faça Caminhadas

•Evite Tomar café ou bebidas alcóolicas

•Escove os dentes imediatamente após as refeições

•Evite o estresse

•Comece um novo esporte.

Linha Curativa
do Tempo
20 Minutos
A pressão arterial reduz ao normal
A freqüência cardíaca reduz ao normal
A temperatura das mãos e pés reduz ao normal

8 Horas
Aumenta o nível de oxigênio no sangue

24 Horas
Reduz o risco de um ataque cardíaco
48 horas
Terminações nervosas regeneram-se
Melhora a sensibilidade do paladar e do olfato

72 Horas
Os brônquios relaxam, melhorando a respiração
Melhora da capacidade respiratória
Toda a nicotina e seus derivados estão eliminados do
organismo
1 Mês
Todos os sintomas da abstinência estão eliminados
Melhora o sistema de defesa dos pulmões
Reduz-se o risco de infecção

De 1 Mês a 9 Meses

A tosse, a congestão nasal, a fadiga e a falta de ar
diminuem
1 Ano
O risco de ter uma doença coronariana, comparado
com o de um fumante, cai para a metade

5 Anos
Células pré-cancerígenas são substituídas por
normais
Risco de enfarte do miocárdio fica igual ao de quem
nunca fumou
As probabilidades de sofre um derrame cerebral
passam a ser as mesmas de alguém que nunca fumou
10 Anos
O risco de enfrentar algum câncer relacionado ao
cigarro, como o do pulmão, boca e garganta, é agora
50% menor

15 Anos
O risco de ter alguma doença fatal relacionado ao
cigarro (câncer, infarto, etc.) é semelhante ao de uma
pessoa que nunca fumou
Fumar bloqueia as
artérias e provoca
ataques
cardíacos e
enfartes
 Chupa gelo,
escova os dentes
ou come fruta!
“A maior Riqueza é a
saúde”
Obrigado!!!