A dificuldade dos fumantes em abandonar o consumo de cigarros

Vivemos na era da informao, onde as notcias so passadas e repassadas

com uma velocidade enorme, sendo a internet a grande fonte de contedo
do mundo atual. Aprenda sobre a dificuldade dos fumantes em abandonar o
consumo de cigarros.
Dessa forma, causa estranhamento quando algum possui hbitos ruins que
prejudicam enormemente a sua sade, como os fumantes. Mas so vrios
fatores que contribuem para que algum fume o primeiro cigarro, e as
influncias para que isso ocorra surgem de todos os lados.
A dificuldade dos fumantes em abandonar o consumo de cigarros

A maioria dos fumantes comea a fumar de forma recreativa e

esporadicamente, geralmente na adolescncia, uma idade imatura para
decises importantes e quando so mais facilmente influenciveis. Da
mesma forma, a publicidade das empresas de tabaco tambm aguam a
curiosidade em relao ao produto, por isso cerca de 90% dos fumantes
iniciam seu consumo antes dos 19 anos de idade, quando os jovens ainda
esto em fase de construo de sua personalidade e querem se sentir parte
de um grupo.

A nicotina causar prazer momentneo e altamente viciante, o que

dificulta para muitas pessoas largar o cigarro. Com o passar do tempo o
consumo se torna recorrente, o vcio fica mais intenso. Alm disso,
adquire-se o hbito de ter um objeto na mo em vrios momentos do dia ou
a fumar depois do almoo, por exemplo, aps ou durante alguma outra
atividade diria e isso tambm se torna um obstculo a mais que se consiga
para largar o cigarro.
As substncias contidas nos cigarros possuem compostos cancergenos,
assim como podem causar doenas cardiovasculares, e inmeros outros
problemas. Mas voc no precisa ser escravo desse vcio, existem
tratamentos naturais que vo lhe ajudar a largar o vcio.
Hoje em dia, diante da velocidade e facilidade de informaes a que somos
expostos, de conhecimento geral, seja crianas ou adultos, que o cigarro
traz inmeros malefcios para o corpo do ser humano. Mesmo assim, por
serem tantos os problemas de sade ou de convvio, ainda assim existem
alguns aspectos que no so to perceptveis para quem j est acostumado
com, por exemplo, tosse e o cheiro ruim causado pelo cigarro. A seguir
voc conhecer como o cigarro realmente afeta seu corpo.
Que o cigarro causa cncer sabido por todos, mas voc consegue
adivinhar todos os locais que podem ser afetados com essa doena terrvel?
Aqui vai a lista: pulmes, rins, pncreas, esfago, garganta, lbios, boca,
laringe, fgado, clon, sendo que nos homens ainda pode haver cncer de
prstata e nas mulheres cncer cervical, de ovrio e de mama. Fumando
frequentemente grande a chance de passar por um desses problemas.
No entanto, o cigarro pode trazer diversos outros tipos de problemas. No
necessrio uma doena grave para que sua qualidade de vida seja afetada, e
fumar sempre far com que sua rotina seja mais difcil do que preciso.
Devido fumaa inalada, normal os fumantes terem problemas com tosse
crnica, assim como falta de ar e infeces respiratria. Alm disso, a sua
sade bucal tambm afetada pelo cigarro, podendo surgir cries e deixar
os dentes amarelados.
Existem muitas outras complicaes que acontecem com o seu corpo como
resultado do fumo frequente. Apesar de ser uma droga altamente viciante,
existem formas de largar o cigarro sem sofrimento.
A nicotina presente no cigarro, mesmo sendo uma droga lcita, provoca
dependncia qumica to forte ou at maior do que substncias como a
maconha e a cocana. Estima-se que o cigarro causa cerca de cinquenta

vezes mais mortes do que qualquer outra droga, alm de diminuir a

expectativa de vida de quem fuma.
Devido ao seu uso frequente so milhes de pessoas no mundo todo que
sofrem com problemas causados pela droga, desde casos de tosse crnica
at cncer ou enfisema pulmonar, condies graves que podem levar
morte.
Isso decorre do contedo de sua composio que possui gases txicos,
inseticidas, pesticidas e mais de quarenta substncias cancergenas. Por
isso, quem se vicia na nicotina tem muitas dificuldades em abandonar o que
se torna hbito, rotineiro em seu dia a dia. Embora as crises de abstinncia
possam ser controladas por sprays ou chicletes, h uma influncia muito
grande tambm na mente de quem fuma.
Por muito tempo, especialmente da metade do sculo XX at a dcada de
1990, houve um grande trabalho de publicidade e marketing para fazer com
que as pessoas tivessem o desejo de fumar. Dessa forma, com o vcio que o
produto provoca muitas vezes tudo que era necessrio fazer com que a
pessoa fumasse o primeiro cigarro, que a nicotina faz com que ela tenha
essa necessidade.
Hoje em dia, com a preocupao com a sade e a informao disponvel, se
sabe do mal que o tabaco faz, mas mesmo assim muitos no sabem como se
livrar do vcio.
Para a maioria das pessoas, o caminho at conseguir parar de fumar rduo
e complicado. E mesmo assim, esse o primeiro passo at conseguir ter
uma vida mais saudvel e mais feliz longe do cigarro. Para muitos, a
dificuldade maior resistir tentao de fumar naqueles momentos que,
depois de tanto tempo, se tornaram parte da rotina e no conseguem ficar
sem.
Dessa forma, importante adquirir novas atividades para aqueles
momentos que eram destinados ao cigarro, seja depois de comer, depois do
caf ou o momento em que voc mais fumava.
inegvel que, entre os momentos preferidos dos fumantes, aps as
refeies est no topo da lista ou quase. por isso que deve-se mudar os
hbitos depois de comer, da forma que preferir. Lave a loua, escove os
dentes e tome banho utilizando essas atividades como formas teraputicas
para relaxar, e no pensando que so obrigaes que lhe foram impostas de
alguma forma.

Outra ocasio comum em fumar dirigindo um automvel. Para isso,

prestar ateno ao rdio ou ainda melhor, fazer uma seleo das suas
msicas favoritas para escutar uma excelente forma de acabar com essa
rotina terrvel ligada ao tabaco. Alm disso, se programe, saia com mais
tempo de casa e utilize suas rotas dirias para fazer exerccio podendo
utilizar uma bicicleta ou fazer uma tima caminhada.
Isso servir tambm para voc poder observar e apreciar a arquitetura da
sua cidade e v-la de uma forma melhor.
Agora que voc sabe a dificuldade dos fumantes em abandonar o consumo
de cigarros aprenda e indique como se livrar desse problema
acesse http://harmonianatureza.com.br/parar-de-fumar e descubra como!
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