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DROGAS
Cartilha sobre
tabaco
Apresentao
Os novos tempos de governo, marcados pela nfase na participao social
e na organizao da sociedade, valorizam a descentralizao das aes
relacionadas preveno do uso indevido de drogas e ateno e reinsero
social de usurios e dependentes.
No desenvolvimento de seu papel de coordenao e articulao de aes
voltadas a esses temas, a Secretaria de Estado de Segurana Pblica do Estado
do Amazonas, por intermdio do Programa de Reduo da Violncia, do uso de
Narcticos e Entorpecentes PREVINE, em Convnio com a Secretaria Nacional
Antidrogas SENAD, est lanando esta srie Conhecer para Prevenir, com o
objetivo de socializar conhecimentos, dirigidos a pblicos especficos.
Esta srie de cartilhas, construda com base nas necessidades expressas
por mltiplos setores da populao, e em conhecimentos cientficos atualizados,
procura apresentar as questes de forma leve, informal e interativa com os
leitores.
A iniciativa norteada pela crena de que o encaminhamento das questes
de interesse social s ser efetivo com a aliana entre as aes do poder pblico
e a sabedoria e o empenho de cada pessoa e de cada comunidade.
Acreditamos estar, dessa forma, contribuindo para a melhoria da Qualidade
de Vida dos habitantes de nosso Estado, em especial daqueles localizados nas
cidades do Interior do Amazonas, to necessitados dessas informaes e merc
dos oportunistas e narcotraficantes.
Carlos Eduardo de Souza Braga
Governador do Estado do Amazonas
Francisco S Cavalcante
Secretrio de Segurana Pblica do Amazonas

TABAGISMO
No Brasil, enquanto cerca de um quarto da populao adulta fuma, os
outros trs quartos, que no fumam, dedicam parte de seu tempo criticando os
usurios de cigarro. Fumar considerado um vcio para algumas pessoas e uma
questo de direito de escolha e liberdade para outras.
Muitos fumantes acreditam ter direito de fumar, em ambientes fechados,
perto de crianas e mulheres grvidas. Quando criticados, reagem com
ressentimento.
Da mesma forma, muitos no fumantes se irritam, mesmo quando algum
est fumando na praia, num parque, em espaos onde a fumaa facilmente
dispersa. E estes, quando suas crticas no so ouvidas, tambm reagem com
ressentimento.
Esta cartilha apresenta dados atualizados e cientficos sobre esse tema to
relevante e, ao mesmo tempo, to delicado.

As influncias sociais e o cigarro

O hbito de fumar promovido como um exerccio de autonomia, de
liberdade e como um smbolo de desafio s normas vigentes.
Por essa razo, a adolescncia e a juventude so as faixas etrias mais
suscetveis influncia, tanto dos amigos como da publicidade, para experimentar
e usar cigarros.
A busca de novas emoes, de integrao com grupos de pares e de
questionamento de padres e regras, muitas vezes, aliada falta de informao
adequada sobre o assunto, leva muitos jovens, de ambos os sexos, a iniciar o
hbito de fumar.
Esse comportamento no influenciado apenas pela propaganda direta,
mas tambm pelas as imagens apresentadas nos programas de televiso e nos
filmes, nos quais heris, heronas ou personalidades famosas aparecem fumando
e evidenciando a possvel associao entre o glamour ou o sucesso e o fato de
ser fumante.
A vulnerabilidade dos mais jovens a essas imagens e a alta possibilidade de
ficar dependente da nicotina, presente no cigarro, indicam a necessidade de ter
uma viso crtica diante dessa realidade.

A legislao brasileira
Felizmente para ns, brasileiros, a distribuio e publicidade de cigarros so
regulamentadas, no nosso Pas, por uma das polticas mais ousadas do mundo
contemporneo, s comparada do Canad, em termos de proteo da sociedade.
No Brasil, a propaganda de cigarros proibida em todos os veculos de comunicao,

as companhias de cigarro no podem patrocinar eventos culturais ou esportivos e os

lugares onde permitido fumar so regulamentados por lei.
O Ministrio da Sade exige que todo o verso dos maos de cigarros apresente
ilustraes sobre conseqncias negativas do tabagismo, acompanhadas de uma
frase de advertncia.
Alm disso, na tentativa de desencorajar o consumo, os impostos sobre os
cigarros no Brasil contribuem para que o preo seja mais elevado do que as leis
naturais de mercado determinariam.
Essas medidas to corajosas, no entanto, s vezes so contrabalanadas por
afirmaes ou medidas destinadas a minimiz-las.
Vrias marcas de cigarro brasileiras, por exemplo, incluem adesivos-brinde
dentro do prprio mao, com temas visualmente agradveis, para serem colados
sobre as fotos que ocupam o verso da embalagem de cigarros, como as que mostram
fumantes em estado terminal de sade.
Algumas outras marcas incluem em seus maos um pequeno texto sugerindo
que as pessoas consumam seus produtos de forma moderada, exercendo sua
liberdade de escolha. Esse apelo contraria dcadas de pesquisa na rea que vm
demonstrando que somente uma pequena minoria de fumantes consegue fumar
moderadamente, devido ao alto potencial de dependncia causada pela nicotina.
Existem tambm presses internacionais que podem contribuir para
enfraquecer nossos esforos, especialmente no que se refere aos eventos culturais e
esportivos, inclusive por meio de ameaas de impedir a divulgao mundial pelos
rgos de comunicao.
Todas essas tentativas no so, no entanto, argumento para desistir da
regulamentao do produto. Ela visa proteger nossa sade e retir-la s prejudicaria a
situao ainda mais.

O que tem dentro do cigarro?

Conhecendo melhor o que voc coloca na sua boca
A noo de que o cigarro nada mais do que a folha de uma planta (o
tabaco), picada e enrolada em papel, simplista.
O processo de produo do cigarro industrial envolve muitos passos e
processos qumicos e a adio de vrios produtos conhecidos mas, em geral, no
associados com cigarros.
Ao ser queimado, o tabaco produz uma fumaa composta de, pelo menos,
4.800 componentes (identificados at 2002), sendo 68 deles j identificados como
reconhecidamente carcinognicos (que provocam cncer).
Alguns desses aditivos so:
Amnia tambm usada em produtos para desinfetar banheiros
Acetona tambm usada para remover esmaltes e tintas
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Arsnico inseticida, tambm venenoso para seres humanos

Cianeto veneno usado para eliminar o povo judeu, em cmaras de gs
durante a Segunda Guerra Mundial
Tolueno solvente industrial
Butano usado como gs de isqueiro
Monxido de carbono gs txico emitido na fumaa de carros
DDT - inseticida
Naftalina produto que usamos para matar traas e baratas
Cadmium usado em baterias de carro
Alm desses, existem outros componentes que esto presentes apenas nos
cigarros, como o caso do alcatro e da nicotina.

Nicotina: to inocente, mas to cheia de culpa

A nicotina, aparentemente, no faz mal para ningum. um estimulante
leve, que traz poucos riscos sade, mesmo quando usada regularmente.
Mas, por outro lado, a nicotina uma das drogas mais sedutoras que
existem. Seu maior problema est na sua capacidade de causar dependncia, que
altssima. Algum tempo de uso e pronto. Fica muito difcil largar.
Estudos mostram que cerca de 70% dos atuais fumantes gostariam de
parar de fumar e que 90% dos atuais fumantes comearam a fumar na
adolescncia, com a inteno de s fumar alguns cigarros e parar quando
quisessem.
E a est o poder da nicotina. Seu potencial de induzir a dependncia nos
seus usurios to forte que mais de 85% daqueles que fumam, o fazem
diariamente. Enquanto isso, entre os usurios de cocana, menos de 10% fazem
uso dirio.

mesmo verdade que fumar provoca rugas?

medida que a expectativa de vida aumenta no mundo, dermatologistas
vm investigando as melhores maneiras de se manter a elasticidade e o tnus da
pele depois de uma certa idade. J h duas dcadas trabalhos cientficos vm
pesquisando o impacto, causado pelo hbito de fumar, na pele, principalmente da
mesma idade que no fumam. do rosto. Os resultados deixam pouca margem
para dvida: fumantes apresentam bem mais precocemente rugas no rosto e
aparncia da pele envelhecida, quando comparados com pessoas
Muitos pesquisadores vm tentando entender os motivos desse resultado
indesejado, principalmente para aqueles que acham fumar um ato socialmente
atraente e de certo modo sexy. Pesquisadores japoneses acham que o cigarro
provoca uma quebra na harmonia da matriz de tecidos de conexo, o que seria a
base molecular para envelhecimento precoce. Alguns europeus acreditam que a
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associao ruga-tabaco especialmente forte nos fumantes que esto

constantemente expostos ao sol. Alguns estudiosos consideram que o impacto
maior na pele de mulheres. Qualquer que seja o mecanismo, portanto, parece
haver um razovel consenso de que pele jovem, ou pelo menos conservada, no
combina com uso de cigarros.
Assim, talvez valha a pena repensar um tipo de mecanismo muito freqente
quando se discute sobre cigarros: receio de parar de fumar por medo de engordar,
o que, muitas vezes, de fato acontece. Infelizmente, como muitas outras coisas na
vida, os prs e contras de cada situao tornam qualquer deciso complexa.
Mas se o critrio a ser adotado for a aparncia atraente e jovial, pode ser
que valha pena preferir uma pele saudvel a uma silhueta esguia, uma vez que
bem mais fcil perder peso do que rugas.

Sade: quando o assunto cigarros, no se pode deixar

de falar nisso
A nicotina uma droga diferente no s pelos motivos detalhados acima,
como pelos prejuzos associados ao seu uso. Fumar cigarros no faz ningum
ficar violento ou incapaz de dirigir carros ou de operar mquinas que exijam
coordenao motora. O consumo de cigarros tambm no est relacionado com
sexo sem proteo, com problemas com a polcia ou com acidentes de trnsito.
Esse perfil especfico da nicotina e o fato de ser vendido legalmente, em
lugares pblicos, torna o cigarro tolerado. Quantas vezes no se ouve: antes ter
meu filho fumando do que bebendo ou eu no uso drogas nem sou promscuo,
s gosto mesmo do meu cigarrinho.
Mas, se verdade que o impacto dos cigarros na vida dos fumantes e de
suas famlias no est relacionado com crimes e acidentes, o prejuzo causado
pelo o uso de cigarros , na maioria dos casos, devastador.
Os cigarros e as armas de fogo so as duas nicas mercadorias produzidas
legalmente que, se forem usadas conforme os seus fabricantes recomendam,
matam.
De cada trs adultos vivos que comearam a fumar durante a adolescncia
ou juventude e no pararam at hoje, um ir morrer precocemente, por doenas
causadas pelo cigarro. Os outros dois adultos iro morrer por outras causas, mas
vo ter muito mais problemas de sade do que os no fumantes da mesma idade.
As chances de se morrer pelo uso de cigarro (1 em 3) duas vezes maior
do que a chance de se morrer fazendo roleta russa (1 em 6 - numa arma de fogo
que carrega seis balas). Mas como a morte no ocorre imediatamente, a conexo
entre o comportamento (fumar) e sua conseqncia (morte precoce) mais difcil
de ser estabelecida. No caso do uso de cigarros, tem-se a iluso de que se pode
desistir da roleta russa a qualquer momento, parando de fumar. Obviamente a
possibilidade de parar de fumar real, mas, infelizmente, bem menos freqente do
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que seria desejvel: 90% dos fumantes que tentam parar de fumar, a cada ano,
falham nos seus esforos.

Cigarros com filtros, light ou de baixos teores

Os cigarros com filtro foram introduzidos a partir dos anos 50, quando
se iniciou o movimento de conscientizao do risco do tabaco sade. Os
fabricantes de cigarros lanaram os cigarros com filtro, garantindo que ele
tinha o poder de absorver os componentes txicos da fumaa, sem alterar o
sabor.
No fim dos anos 60, a indstria introduziu cigarros com baixos teores de
alcatro e nicotina. Os baixos teores eram garantidos e comprovados por meio
de medidas cientficas, usando mquinas de preciso.
Essas novas modalidades de cigarro tm tido grande sucesso.
Fumantes preocupados com sua prpria sade, muitas vezes, preferem esses
cigarros e acreditam que, de fato, esto usando um produto que faz menos
mal sade do que os cigarros tradicionais.
Infelizmente, anos de pesquisa sobre o assunto vem documentando,
claramente, que esses cigarros so absolutamente iguais aos outros em
termos de riscos sade.
Os motivos so simples. Os fumantes, dependentes da nicotina,
estabelecem um mecanismo de compensao ao fumar esses cigarros:
fumam com maior intensidade, tragam mais devagar, retendo a fumaa no
pulmo por mais tempo, fumam o cigarro at o finzinho e, muitas vezes,
tapam os orifcios que os filtros de cigarros tem nas laterais, com os dedos ou
a boca. Em geral, todos esses mecanismos no so conscientes. So
adaptaes de comportamento, necessrias quando se muda o produto
(cigarros), mas no a relao de dependncia que seus usurios
estabeleceram com ele.
Os cigarros light, ou com filtro, provocam o mesmo nmero de mortes e
doenas que os cigarros tradicionais.

Se voc j fuma
Muita gente consegue parar de fumar. A maioria pra por conta prpria,
com ajuda da famlia ou dos amigos, por conselho mdico, pela vontade de viver
mais e com mais sade, para ver os filhos crescerem.
No so muitos os que conseguem parar na primeira tentativa, mas com
insistncia e perseverana, aqueles que tentam vo aprendendo com seus erros e
um dia alcanam o sucesso.
Atualmente, o mercado dispe de produtos que liberam nicotina de forma
menos prejudicial sade, como os adesivos transdrmicos ou as gomas de
mascar. Para alguns, esses produtos podem ajudar muito. Esses produtos ajudam
algumas pessoas a primeiro lidarem com a mudana de hbito, deixando de fumar
nas ocasies em que estavam acostumados, para depois tratar a dependncia
nicotina, que ainda est sendo liberada, mas no atravs dos cigarros.
Existem tambm medicamentos que podem ser prescritos pelo seu mdico
e ajudar a parar de fumar.
A cartilha Mudando Comportamentos, desta srie produzida pela SENAD,
pode ser til neste processo: auxilia o fumante a fazer um plano de ao, a
monitorar suas dificuldades, a ter clareza dos seus objetivos.
Vale pena tentar. Como podemos ver no quadro a seguir, seu corpo
comea a se beneficiar quase imediatamente e os benefcios de continuar sem
fumar vo aumentando ano a ano.

Como seu corpo reage quando voc pra de fumar.

20 minutos depois do seu ltimo cigarroSeu batimento cardaco fica
menos acelerado.
12 horas depoisNveis de monxido de carbono voltam ao normal no seu
sangue.
De 2 semanas a 3 meses depois do seu ltimo cigarroSeu risco de
morrer de ataque cardaco comea a diminuir.Suas funes pulmonares
comeam a melhorar.
De 1 a 9 meses depois do seu ltimo cigarro Tosse e falta de ar
diminuem.
1 ano depois do seu ltimo cigarro Seu risco de contrair doenas
coronarianas j metade do que era quando voc fumava.
5 anos depois de parar
Seu risco de derrame reduzido para o de um no fumante de 5 a 15
anos antes de parar de fumar.
10 anos depois de parar A chance de morrer por cncer de pulmo
metade do que a de um fumante Os riscos de morrer de cncer de boca,
garganta, esfago, bexiga, fgado e pncreas diminuem.
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15 anos depois de parar Seu risco de contrair doenas coronarianas o

mesmo do de algum que nunca fumou na vida.

Alguns dados que podem interess-lo

A estimativa oficial da Organizao Mundial da Sade - OMS de 1,1
milhes de fumantes no mundo, aproximadamente um tero da populao
com 15 anos ou mais.
Globalmente, a OMS calcula que aproximadamente 47% dos homens e
12% das mulheres, com 15 anos ou mais, fumem.
A OMS estima que, desde 1990, as doenas causadas pelo uso de
cigarros vm resultando na morte de 3 milhes de pessoas por ano.
Setenta por cento dessas mortes ocorrem em pases em desenvolvimento.
Embora o cncer de pulmo seja a doena mais associada ao
tabagismo, tudo indica que as pessoas morrem mais de outros problemas
derivados do cigarro do que de cncer de pulmo: os dados de pases
desenvolvidos para o ano de 1995 mostram que ocorreram 514.000
mortes por cncer de pulmo e 625.000 mortes por problemas cardacos e
vasculares, resultantes do uso de cigarros.

Palavras finais
Fumar um hbito muito difundido no Brasil e em todo o mundo e
importante conhecer no apenas as causas disso, como as conseqncias para a
sade individual e coletiva.
Os dados apresentados nesta cartilha podem ser um bom motivo para voc
pensar antes de acender seu primeiro cigarro. Ou, quem sabe, apagar o ltimo.

RECURSOS COMUNITRIOS
Apresentamos, abaixo, algumas indicaes de instituies pblicas,
privadas e rgos no-governamentais das quais voc poder dispor na sua
cidade ou regio caso queira obter maiores informaes sobre o assunto
abordado nesta cartilha ou conhecer os locais de atendimento.

Centros de informao / orientao / atendimento

SENAD - Secretaria Nacional Antidrogas

Palcio do Planalto - Anexo II - Sala 267 CEP: 70.150-901 - Braslia DFCentral de Atendimento Viva Voz - 0800 510 0015
www.obid.senad.gov.br
www.senad.gov.br
Conselhos Estaduais de Entorpecentes/Antidrogas CONENs/CEADs
Conselhos Municipais de Entorpecentes/Antidrogas
COMENs/COMADs
Para saber o endereo dos Conselhos do seu estado consulte o site:
www.obid.senad.gov.br
INCA - Instituto Nacional do Cncer
Central de Atendimento: 0800 7037033
www.inca.org.br
Secretaria Estadual de Sade
Conselho Estadual de Sade
Secretaria Municipal de Sade
Conselho Municipal de Sade
Voc poder identificar os locais de atendimento:
www.Conselho.saude.gov.br
Centros de Ateno Psicossocial - lcool e Drogas CAPSad
Disque Sade: 0800 611997
Informaes e endereos: www.saude.gov.br
Associao Brasileira de Terapia Comunitria ABRATECOM
www.abratecom.org.br
Fumantes Annimos
http://www.nicotine-anonymous.org/publications_portuguese.asp
Alcolicos Annimos
Central: Av Senador Queiroz, 101, 2 andar,cj 205Caixa Postal 3180 So
Paulo CEP 01060-970Tel: (11) 3315-9333www.alcoolicosanonimos.org.br
Al-Anon e Alateen (Grupos Familiares do Brasil)
Para saber os locais de atendimento em sua cidade acesse:
www.al-anon.org.br
Narcticos Annimos
Central: (11) 5594-5657
www.na.org.br
Amor-Exigente (para pais e familiares de usurios de drogas)
Para todo o Brasil: (0xx19) 3252-2630 (Secretaria Nacional - Febrae)
www.amorexigente.org.br

Leituras recomendadas
Drogas - mitos e verdades. Beatriz Carlini Cotrim. So Paulo: tica, 1998.
Livreto Informativo sobre Drogas Psicotrpicas. CEBRID/SENAD.
Braslia. 2004.
Drogas Preveno e Tratamento - O que voc queria saber sobre
drogas e no tinha a quem perguntar. DP Maluf, Takey EH, Humberg LV,
Meyer M, Laranjo THM. So Paulo: Cia Editora, 2002.
123 Respostas Sobre Drogas - Coleo Dilogo na Sala de Aula. Iami
Tiba. So Paulo: Editora Scipione. 2003.
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Liberdade poder decidir. Maria de Lurdes Zemel, FTD, 2000.

Doces Venenos: Conversas e desconversas sobre drogas. Ldia
Rosenberg Aratangy. So Paulo: olho D gua, 1991.
Drogas: maconha, cocana e crack. Ronaldo Laranjeira. So Paulo:
Contexto, 1998.
O que toxicomania. Jandira Masur. So Paulo: Brasiliense, 1986.
Tabagismo. Jos Rosemberg. So Paulo: Almed-USP, 1981.
Obrigada por fumar. Cristopher Buckley. Cia das Letras, 1996.

Filmes
A corrente do bem, 2000.
Direo: Mini Leder
Dirio de um adolescente, 1995.
Direo: Scott Kalvert
28 dias, 2000.
Direo: Betty Thomas
Quando Um Homem Ama Uma Mulher, 1994.
Direo: Luis Mandoki
Por volta da meia noite, 1986.
Direo: Bertrand Tavernier
Cazuza - O Tempo No Pra, 2004.
Direo: Sandra Werneck e Walter Carvalho
Todos os Coraes do Mundo, 1995.
Direo: Murillo Salles
Despedida em Las Vegas, 1996.
Direo: Mike Figgis
Traffic, 2000.
Direo: Steven Soderbergh
O Informante, 1999.
Direo: Michael Mann

Sites
SENAD - Secretaria Nacional Antidrogas
www.senad.gov.br
OBID Observatrio Brasileiro de Informaes sobre Drogas
www.obid.senad.gov.br
Hospital Israelita Albert Einstein
www.einstein.br/alcooledrogas
UNIAD - Unidade de Pesquisa em lcool e Drogas
www.uniad.org.br
Liga de apoio ao abandono do cigarro
www.vidasemcigarro.8m.com
Elaborao:
Econ. e Prof Msc. Joaquim Holanda da Silva
Instrutor do PREVINE/SESP/AMAZONAS

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