Brayan Garcia Cunha dos Reis 20181080030230

TABAGISMO
Um dos problemas mais comuns que enfrentamos no mundo de hoje, que está matando
pessoas, é o tabagismo. Muitas pessoas adquirem esse hábito por causa do estresse,
problemas pessoais, entre outros motivos. Quando alguém fuma um cigarro, não só se
prejudica, mas também todos ao seu redor. Pois possui muitos efeitos nocivos sobre o corpo
humano.
O tabaco pode ter um impacto desastroso em nossa saúde. No entanto, as pessoas
consomem diariamente por um longo período de tempo até que seja tarde demais. Quase um
bilhão de pessoas em todo o mundo fumam. É um número chocante, pois 1 bilhão coloca
milhões de pessoas em risco junto com elas mesmas, por causa do tabagismo passivo.
Os cigarros têm um grande impacto nos pulmões. Cerca de um terço de todos os casos
de câncer acontecem devido ao tabagismo. Por exemplo, pode afetar a respiração e causar
falta de ar e tosse. Também aumenta o risco de infecção do ato respiratório, o que acaba
reduzindo a qualidade de vida. Além dessas graves consequências para a saúde, fumar
também afeta o bem-estar de uma pessoa. Altera o olfato e o paladar. O que também reduz a
capacidade de realizar exercícios físicos, que ambém prejudica sua aparência física, como
dentes amarelados e pele envelhecida.
Possuímos com isso um risco maior de depressão ou ansiedade. Fumar afeta
relacionamento com nossa família, amigos e colegas. Mais importante ainda, torna-se um
hábito caro. Em outras palavras, isso acarreta pesados custos financeiros. Mesmo que
algumas pessoas não tenham dinheiro para sobreviver, elas o gastam com cigarros por causa
do vício.
Existem muitas maneiras de parar de fumar. Não é fácil abandonar um hábito
abruptamente, então o correto é estabelecer uma data para ter tempo de preparar- se
mentalmente.
Parar de fumar imediatamente não é a maneira correta de livrar-se do vício, pois na
maioria dos casos acarretará abstenência, sendo assim, o certo é diminuir de forma constante
e lenta o consumo. Por isso, acompanhamento médico é essencial, tanto um suporte
emocional, mas tanto em alguns casos o uso de medicamentos.
Assim, alguém que é escravo do cigarro, é fundamental saber que nunca é tarde para
parar de fumar. Com a ajuda e um bom plano de ação, qualquer pessoa pode acabar de vez
com o vício. Além disso, os benefícios serão evidentes alguns dias após parar de fumar.