Técnicas de liberação miofascial

• EFEITO AGUDO DAS TÉCNICAS DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL MANUAL E

AUTOLIBERAÇÃO SOBRE A AMPLITUDE DE MOVIMENTO DE MEMBROS INFERIORES.

A Comparação entre liberação miofascial manual e autoliberação na amplitude de movimento dos

membros inferiores

Introdução: A flexibilidade é um componente importante da aptidão física geral e está diretamente

relacionada à amplitude de movimento (ADM). A limitação da ADM pode ser devido a diferentes
fatores, incluindo tecidos moles e fáscia. A liberação miofascial é uma técnica que tem como
objetivo manipular essas estruturas para melhorar a ADM. A liberação pode ser feita manualmente
ou com o uso de instrumentos, como rolos de espuma. O objetivo deste estudo foi comparar os
efeitos da liberação miofascial manual e autoliberação na ADM dos membros inferiores.

Métodos: Foram recrutados dez participantes saudáveis, com idades entre 20 e 40 anos, para o
estudo piloto. Os participantes foram submetidos a dois protocolos de liberação miofascial (manual
e autoliberação) em diferentes regiões dos membros inferiores. A ADM foi medida usando um
flexímetro para medir a flexão do quadril, extensão do joelho e ADM de dorsiflexão, e o teste de solo
do 3º dedo foi utilizado para medir a flexibilidade geral. Os dados foram coletados antes e depois de
cada protocolo e foram analisados por meio do teste de Shapiro Wilks e teste pareado.

Resultados: Os resultados mostraram que ambos os protocolos de liberação miofascial aumentaram

a ADM em diferentes regiões dos membros inferiores. A liberação manual aumentou a ADM de
flexão do quadril e extensão do joelho em 6,4º e 6,8º, respectivamente, enquanto a autoliberação
resultou em um ganho de 3,5º e 2,8º, respectivamente. No entanto, a autoliberação mostrou um
aumento maior na ADM de flexão do tornozelo (1,7º) em comparação com a liberação manual
(0,8º). No teste de solo do dedo, a liberação manual aumentou a flexibilidade em 19,8%, enquanto a
autoliberação resultou em um aumento de 8%.

Conclusão: Este estudo piloto sugere que tanto a liberação miofascial manual quanto a
autoliberação podem ser eficazes para aumentar a ADM dos membros inferiores. No entanto, a
autoliberação pode ter uma vantagem em relação à liberação manual na ADM de flexão do
tornozelo. Estudos adicionais com uma amostra maior são necessários para confirmar esses
resultados preliminares e determinar a eficácia a longo prazo da liberação miofascial manual e
autoliberação.

• EFEITOS DE DIFERENTES TÉCNICAS DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL MANUAL ASSOCIADA

À INSTRUMENTAL NO MANEJO DA DOR LOMBAR EM TRABALHADORES QUE
PERMANECEM LONGO PERÍODO EM SEDESTAÇÃO.

Efeitos da Liberação Miofascial sobre a Lombalgia em Trabalhadores Sedentários: Um Estudo de

Casos Múltiplos

Introdução: A lombalgia é uma condição comum relacionada a diversos fatores, como obesidade,
postura incorreta, falta de atividade física e ergonomia inadequada no trabalho. A liberação
miofascial é uma técnica utilizada para melhorar a capacidade funcional e reduzir a dor muscular. No
entanto, poucos estudos investigaram os efeitos da liberação miofascial em trabalhadores
sedentários com lombalgia.

Objetivo: Este estudo teve como objetivo identificar as incapacidades funcionais e avaliar os efeitos
de três técnicas instrumentais de liberação miofascial nos músculos quadrado lombar e
paravertebral em trabalhadores sedentários com lombalgia.

Métodos: Este foi um estudo de casos múltiplos de intervenção, exploratório e descritivo, com
análise quantitativa. Quatro funcionários do conselho administrativo universitário, com idades entre
20 e 33 anos, com dor lombar aguda, participaram do estudo. Os participantes foram submetidos a
três sessões de liberação miofascial manual e instrumental por semana, utilizando duas técnicas
diferentes em cada sessão. Foram aplicados questionários de identificação, uma escala visual
analógica (EVA) e um índice de incapacidade de Oswestry 2.0 (IO) para avaliar a dor e a incapacidade
funcional.

Resultados: Todos os participantes apresentaram diminuição da dor após as sessões de liberação

miofascial, independentemente da técnica utilizada. Os melhores resultados foram observados no
segundo encontro para P1, P2 e P3, e no primeiro encontro para P3 e P4. Além disso, P1, P3 e P4
apresentaram redução da incapacidade funcional, enquanto P2 manteve o percentual de
incapacidade.

Conclusão: As técnicas de liberação miofascial manual e instrumental foram eficazes na redução da

dor lombar aguda em trabalhadores sedentários e contribuíram para melhorar a capacidade
funcional em alguns participantes. Esses achados sugerem que a liberação miofascial pode ser uma
opção de tratamento promissora para a lombalgia em trabalhadores sedentários, embora sejam
necessários mais estudos para confirmar esses resultados.

Liberação manual

• Efeito da liberação miofascial e técnica de energia muscular na ângulo e cefaleia em

pacientes com cefaleia tensional

Comparação dos Efeitos da Terapia de Liberação Miofascial e Técnica de Energia Muscular com
Exercícios de Pescoço na Postura Craniovertebral e Cefaleia em Pacientes com Cefaleia Tensional:
Um Estudo Randomizado

Introdução: As cefaleias tensionais podem ser desencadeadas pela postura anterior da cabeça,
resultando em tensão muscular na região suboccipital do pescoço e aumento da lordose cervical.
Abordagens de terapia manual, como a liberação miofascial e a técnica de energia muscular, têm
sido utilizadas no manejo de dores de cabeça crônicas. No entanto, ainda é necessário investigar a
eficácia dessas técnicas em pacientes com cefaleia tensional.

Objetivo: O objetivo deste estudo foi comparar os efeitos da terapia de liberação miofascial e técnica
de energia muscular com exercícios gerais de pescoço na postura craniovertebral e na cefaleia em
pacientes com cefaleia tensional.

Métodos: Um total de 75 indivíduos com cefaleia tensional e sensibilidade muscular na região

suboccipital foram recrutados e randomizados cegamente em três grupos: grupo de liberação
miofascial (MFR), grupo de técnica de energia muscular (MET) e grupo controle (25 indivíduos em
cada grupo). Foi obtido um ângulo pré-craniovertebral por meio de fotografia e um questionário de
índice de incapacidade pré-cefaléia foi preenchido. O grupo MFR recebeu liberação crânio-basal na
região suboccipital com exercícios de pescoço, o grupo MET recebeu relaxamento pós-isométrico na
região suboccipital com exercícios, e o grupo controle recebeu apenas exercícios de rotina no
pescoço por 2 semanas. Após duas semanas, o ângulo pós-craniano e o questionário de cefaleia
foram coletados e medidos.

Resultados: O ângulo craniovertebral e o índice de cefaleia mostraram melhora significativa nos

grupos MET e MFR. Não houve diferença significativa quando os grupos MET e MFR foram
comparados. Em comparação com o grupo controle, tanto o MET quanto o MFR apresentaram
aumento significativo do ângulo craniovertebral. Houve melhora significativa no índice de cefaleia
após MET, MFR ou exercícios de rotina no pescoço.

Conclusão: Em comparação com o grupo controle, a terapia de liberação miofascial apresentou

melhores resultados do que a técnica de energia muscular na melhora da postura craniovertebral e
da cefaleia em pacientes com cefaleia tensional. Esses achados sugerem que a liberação miofascial
pode ser uma abordagem eficaz para o manejo da cefaleia tensional, embora mais estudos sejam
necessários para confirmar esses resultados.

• Efeitos da liberação miofascial na qualidade e frequência da dor em mulheres com

cefaleia do tipo tensional induzida por pontos-gatilho
A dor de cabeça tensional está relacionada a pontos dolorosos localizados nos músculos da cabeça e
pescoço. A liberação miofascial é uma técnica utilizada para desativar esses pontos e seus sintomas.
Este estudo teve como objetivo examinar os efeitos da liberação miofascial na descrição e
frequência da dor em mulheres com dor de cabeça tensional causada por esses pontos. A amostra
foi composta por nove mulheres com idade média de 42,67 ± 6,84 anos, selecionadas por meio de
uma triagem. As mulheres foram avaliadas e preencheram o Questionário McGill antes e depois do
tratamento. Inicialmente, elas não receberam tratamento e preencheram um diário de dor de
cabeça em casa por um mês. Em seguida, continuaram a preencher o diário e iniciaram o tratamento
com liberação miofascial duas vezes por semana, totalizando 16 sessões. As variáveis analisadas
foram a descrição e a frequência da dor. Os dados foram analisados com o teste "t" de Student, com
um nível de significância de p ≤ 0,05. Houve uma redução nos escores de PRI e NWC do Questionário
McGill e na frequência da dor em dias por mês e vezes por mês. Conclui-se que o tratamento
fisioterapêutico com liberação miofascial apresentou resultados significativos na redução da
intensidade global da dor, alívio dos componentes sensoriais e emocionais e diminuição da
frequência da dor em mulheres com dor de cabeça tensional.

• Benefícios da liberação miofascial na cervicalgia

A dor no pescoço é uma doença musculoesquelética que afeta um número considerável de pessoas,
causa lesões e afeta suas atividades diárias. A fáscia é um tipo de tecido conjuntivo, denso e
contínuo. Ela envolve e conecta músculos, estruturas nervosas e órgãos internos, sendo um
importante elemento na comunicação mecânica entre vários sistemas corporais. A liberação
miofascial é uma técnica que envolve alongamentos de baixa carga e longa duração do complexo
miofascial, com o objetivo de restaurar o comprimento ótimo e reduzir a dor para melhorar a
função. O principal objetivo desta revisão é mostrar a importância e relevância da técnica de
liberação miofascial no manejo de pacientes com dor no pescoço. Portanto, o estudo é caracterizado
como uma revisão da literatura para verificar os efeitos e benefícios da liberação miofascial no
tratamento da dor cervical, sendo realizada por meio de pesquisa nas seguintes bases de dados:
Scientific Electronic Library Online (Scielo), Physiotherapy Evidence Database (PEDro), Latin
American and Caribbean Health Sciences Literature (LILACS) e US National Library of Medicine
(PubMed). A liberação miofascial é uma das técnicas de terapia manual com baixo custo e fácil
aplicabilidade, sendo eficaz no tratamento da dor cervical, mas a importância de obter pesquisas
científicas cada vez mais rigorosas direcionadas à prática de programas de fisioterapia é necessária,
a fim de obter maior eficiência e riqueza de conteúdo.

• OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA APLICAÇÃO DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL EM

PRATICANTES DE ATIVIDADES FÍSICAS

Efeitos da Liberação Miofascial em Praticantes de Atividades Físicas: Uma Revisão Bibliográfica

Introdução: O treinamento físico é amplamente utilizado para melhorar o desempenho esportivo,

mas também pode causar desarranjos miofasciais, resultando em dor, diminuição da amplitude de
movimento e fadiga muscular. A liberação miofascial é uma técnica utilizada para reverter esses
efeitos negativos, e pode ser realizada de diversas formas, incluindo liberação manual, instrumental
ou auto liberação miofascial. No entanto, os benefícios da liberação miofascial em praticantes de
atividades físicas ainda são objeto de investigação.

Métodos: Foi realizada uma revisão bibliográfica no Google Acadêmico, sem corte retrospectivo
temporal, até setembro de 2018. Foram incluídos estudos agudos e crônicos que atenderam aos
critérios de inclusão. Os principais benefícios da liberação miofascial, independentemente da
modalidade esportiva praticada, foram analisados.

Resultados: Os estudos revisados indicaram que a liberação miofascial, seja manual, instrumental ou
auto liberação, pode promover aumento da flexibilidade, aumento do limiar de dor e aumento da
força muscular em praticantes de atividades físicas. Esses efeitos foram observados em diversos
contextos, incluindo estudos agudos e crônicos, sugerindo que a liberação miofascial pode ser uma
estratégia eficaz para otimizar o desempenho físico.

Conclusão: Com base na revisão bibliográfica realizada, conclui-se que a liberação miofascial pode
trazer benefícios significativos para praticantes de atividades físicas, independentemente da
modalidade esportiva praticada e da forma como é aplicada. Mais pesquisas são necessárias para
elucidar os mecanismos subjacentes aos efeitos da liberação miofascial e seu impacto a longo prazo
em diferentes populações de praticantes de atividades físicas. A compreensão desses efeitos pode
contribuir para aprimorar os protocolos de treinamento e reabilitação, visando a otimização do
desempenho físico.

Referencias Dos artigos

EFEITO AGUDO DAS TÉCNICAS DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL MANUAL E AUTOLIBERAÇÃO
SOBRE A AMPLITUDE DE MOVIMENTO DE MEMBROS INFERIORES.
• Autor(es): Silva, Flaviano Moreira da; Macagnan, Bárbara Streck; Böck, Natália Lima.

LInk:EBSCOhost - Brasil | 147882594 | EFEITO AGUDO DAS TÉCNICAS DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

MANUAL E AUTOLIBERAÇÃO SOBRE A AMPLITUDE DE MOVIMENTO DE MEMBROS INFERIORES.

EFEITOS DE DIFERENTES TÉCNICAS DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL MANUAL ASSOCIADA À

INSTRUMENTAL NO MANEJO DA DOR LOMBAR EM TRABALHADORES QUE PERMANECEM
LONGO PERÍODO EM SEDESTAÇÃO.
• Autor(es): Faccio, Taiane; Sepultura de Quevedo, Magali Teresinha
Link:EBSCOhost - Brasil | 155000377 | EFEITOS DE DIFERENTES TÉCNICAS DE LIBERAÇÃO
MIOFASCIAL MANUAL ASSOCIADA À INSTRUMENTAL NO MANEJO DA DOR LOMBAR
EM TRABALHADORES QUE PERMANECEM LONGO PERÍODO EM SEDESTAÇÃO.

O efeito da liberação miofascial e técnica de energia muscular na ângulo e cefaleia em

pacientes com cefaleia tensional
Autor(es):

Ankita SharmaManav Rachna Instituto Internacional de Pesquisa e Estudos (Faridabad).

Haryana, India).

• Ankita SharmaManav Rachna International Institute of Research and Studies,

Faridabad, Haryana (India)
• Moattar RizviManav Rachna International Institute of Research and Studies
• Sunita KumariManav Rachna International Institute of Research and Studies,
Faridabad, Haryana (India)
• Pooja SharmaManav Rachna International Institute of Research and Studies,
Faridabad, Haryana (India)

Link:Comparando o efeito da liberação miofascial e técnica de energia muscular na ângulo

e cefaleia em pacientes com cefaleia tensional | Revista Pesquisa em Fisioterapia
(bahiana.edu.br)

Efeitos da liberação miofascial na qualidade e frequência da dor em mulheres com cefaleia

do tipo tensional induzida por pontos-gatilho

• Autor(es):Rayssilane Cardoso de Sousa, Faculdade Integral Diferencial –

FACID Devry, Teresina/PI

Fisioterapeuta

Link:Efeitos da liberação miofascial na qualidade e frequência da dor em mulheres com cefaleia do

tipo tensional induzida por pontos-gatilho | Fisioterapia Brasil (portalatlanticaeditora.com.br)

Benefícios da liberação miofascial na cervicalgia

• Autor(es):
• Janderson Ramos dos Santos Centro Universitário do Norte
• Natália Gonçalves Centro Universitário do Norte
Link:Benefits of myofascial release in cervicalgia | Research, Society and Development
(rsdjournal.org)

OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA APLICAÇÃO DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL EM PRATICANTES DE

ATIVIDADES FÍSICAS

• Autor(es):
• Gabriel Tucceri UemuraIMES Catanduva
• Fábia Ferreira da SilvaIMES Catanduva
• Miguel Renato Reviriego SacilotoIMES Catanduva

Link:OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA APLICAÇÃO DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL EM PRATICANTES DE

ATIVIDADES FÍSICAS | Revista InterCiência - IMES Catanduva (fafica.br)