CONCEITOS BÁSICOS DO

TREINAMENTO PARA NATURAIS

Somos a maioria nas academias, e paradoxalmente, 90% dos naturais que

praticam musculação não tem a menor ideia de como deveriam treinar para
otimizarem seus resultados.

Isso é o produto de anos e anos de uma mídia voltada ao treinamento com

doping.

Na verdade o que consumimos está pensado e feito por e para pessoas que
usam substâncias exógenas. Já que estes são os maiores referentes,
comunicadores e atletas do meio.

A falta de informação sobre treinamento no Brasil é representada com a ideia

de que, basta com ir à academia e ''não treinar fofo'', ''mais é melhor'' e ir 7x
por semana se possível. Fazer treinos aleatórios, que nos levam a uma
variação constante de estímulos, séries sem sentido e uma responsabilidade
em cima da busca pela falha muscular, como se tudo isso fosse o segredo
para a hipertrofia.

Quando somos naturais, o treinamento nunca pode ser deixado ao azar, já

que ele será o único capaz de promover a adaptação física (resultado) que
tanto buscamos.

Lembrem-se:

O RESULTADO É A ADAPTAÇÃO ORGÂNICA PERANTE A UM NOVO ESTÍMULO

Mas cuidado, esse novo estimulo de forma alguma significa mudar o tempo
todo o que estamos fazendo na tentativa de ''surpreender'' o corpo.
Na verdade, esse novo estímulo deve vir através de uma PROGRESSÃO.
Ponto chave e que serei incisivo.

Senhoras e senhores papel e caneta, porque o que virá em seguida é o

resultado de tudo que absorvi tanto na experiência como atleta profissional
como no contato com os melhores e mais conceituados expertos, treinadores,
e cientistas do fisiculturismo natural, e saibam que tudo o que será escrito
aqui, foi comprovado em mim mesmo, e nos meus alunos e atletas.