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JANEIRO 2023
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SEMANA DE 02 A 06 JANEIRO 2023

DIA REFORÇO MANHÃ ALMOÇO LANCHE REFORÇO TARDE

2ª FEIRA FECHADO

SOPA Couve lombarda com cenoura e feijão encarnado

Pão de centeio com Rodela de tomate e
3ª FEIRA Fruta da época PRATO Tabuleiro de peixe no forno com salada alface Manteiga pão com
Sumo de fruta natural marmelada
SOBREMESA Gela na ananás

SOPA Grão-de-bico com espinafres

Cereais com Leite meio
Rolinho de alface e
4ª FEIRA Fruta da época PRATO Peru estufado com arroz summer mix e slada mista gordo simples
pão com manteiga
e fruta
SOBREMESA Fruta da época

SOPA Creme de cenoura ou abobora com cenouras aos

Pão branco com ambre
cubos
Arroz de atum com ripada mista cenoura e couve de aves com uma folha Palito de cenoura e
5ª FEIRA Fruta da época PRATO
coração de alface e Iogurte pão com queijo
SOBREMESA Leite-creme sólido

SOPA Agrião Carcaça com marmela

Leite meio gordo Rodela de tomate e
6ª FEIRA Fruta da época PRATO Pica-pau de peru com esparguete e salada de alface simples pão com manteiga
SOBREMESA Fruta da época

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JANEIRO 2023
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SEMANA DE 09 A 13 JANEIRO 2023

DIA REFORÇO MANHÃ ALMOÇO LANCHE REFORÇO TARDE

SOPA Feijão-verde e cenoura

Bife peru com cogumelos, fusilli e ripada mista Palito de cenoura e
2ª FEIRA Fruta da época PRATO Carcaça com queijo
cenoura e espinafres pão com manteiga
Iogurte solido de aroma
SOBREMESA Fruta da Época

SOPA Creme feijão manteiga com lombarda

Pão de centeio com Rodela de tomate e
3ª FEIRA Fruta da época PRATO Tranche salmão com molho ameixa, batata salteada e Manteiga pão com
salada de alface Sumo de fruta natural marmelada
SOBREMESA Gela na Tu -fru

SOPA Caldo verde à Alentejana

Cereais com Leite meio
Rolinho de alface e
4ª FEIRA Fruta da época PRATO Empadão de carne com arroz e salada mista gordo simples
pão com manteiga
e fruta
SOBREMESA Fruta da época

SOPA Creme de curgete com abobora Pão branco com ambre

de aves com uma folha Palito de cenoura e
5ª FEIRA Fruta da época PRATO Massada de peixe e cenoura ripada
de alface e Iogurte pão com queijo
SOBREMESA Arroz doce sólido

SOPA Repolho com feijão branco Carcaça com marmela

Frango forno com esparguete guisado e salada de Leite meio gordo Rodela de tomate e
6ª FEIRA Fruta da época PRATO
alface simples pão com manteiga
SOBREMESA Fruta da época

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SEMANA DE 16 A 20 JANEIRO 2023

DIA REFORÇO MANHÃ ALMOÇO LANCHE REFORÇO TARDE

SOPA Creme de legumes

Almondegas de carne em molho com cotovelinhos e Palito de cenoura e
2ª FEIRA Fruta da época PRATO Carcaça com queijo
cenoura ripada pão com manteiga
Iogurte solido de aroma
SOBREMESA Fruta da Época

SOPA Couve branca a caseiro

Pão de centeio com Rodela de tomate e
3ª FEIRA Fruta da época PRATO Salada de atum com batata, feijão-frade, ovo e salada Manteiga pão com
de alface Sumo de fruta natural marmelada
SOBREMESA Gela na morango

SOPA Espinafres
Cereais com Leite meio
Rolinho de alface e
4ª FEIRA Fruta da época PRATO Peru estufado com arroz e choucroute gordo simples
pão com manteiga
e fruta
SOBREMESA Fruta da época

SOPA Nabiça Pão branco com ambre

Filetes peixe no forno com arroz cenoura e ripada de aves com uma folha Palito de cenoura e
5ª FEIRA Fruta da época PRATO
mista cenoura e couve coração de alface e Iogurte pão com queijo
SOBREMESA Leite Creme sólido

SOPA Creme de cenoura ou abobora com ervilhas Carcaça com marmela

Vitela guisada com cenoura e massa fusilli e salada Leite meio gordo Rodela de tomate e
6ª FEIRA Fruta da época PRATO
de alface simples pão com manteiga
SOBREMESA Fruta da época

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SEMANA DE 23 A 27 JANEIRO 2023

DIA REFORÇO MANHÃ ALMOÇO LANCHE REFORÇO TARDE

SOPA Macedónia
Peru guisado com cenoura, esparguete e ripada mista Palito de cenoura e
2ª FEIRA Fruta da época PRATO Carcaça com queijo
cenoura e espinafres pão com manteiga
Iogurte solido de aroma
SOBREMESA Fruta da época

SOPA Creme de cenoura ou abobora

Pão de centeio com Rodela de tomate e
3ª FEIRA Fruta da época PRATO Peixe à Smarta com arroz e salada de alface Manteiga pão com
Sumo de fruta natural marmelada
SOBREMESA Gela na Pessego

SOPA Couve coração com feijão encarnado

Cereais com Leite meio
Chili de carne com feijão manteiga, arroz e salada Rolinho de alface e
4ª FEIRA Fruta da época PRATO gordo simples
mista pão com manteiga
e fruta
SOBREMESA Fruta da época

SOPA Espinafres com nabo Pão branco com ambre

de aves com uma folha Palito de cenoura e
5ª FEIRA Fruta da época PRATO Massada de peixe, esmagada batata e cenoura ripada
de alface e Iogurte pão com queijo
SOBREMESA Arroz doce sólido

SOPA Caldo verde Carcaça com marmela

Frango corado com molho camponês com arroz e Leite meio gordo Rodela de tomate e
6ª FEIRA Fruta da época PRATO
salada de alface simples pão com manteiga
SOBREMESA Fruta da época

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SEMANA DE 30 JANEIRO A 03 FEVEREIRO 2023

DIA REFORÇO MANHÃ ALMOÇO LANCHE REFORÇO TARDE

SOPA Puré de legumes

Hambúrguer co molho agridoce, arroz feijão verde Palito de cenoura e
2ª FEIRA Fruta da época PRATO Carcaça com queijo
cenoura ripada pão com manteiga
Iogurte solido de aroma
SOBREMESA Fruta da época

SOPA Couve lombarda com cenoura

Pão de centeio com Rodela de tomate e
3ª FEIRA Fruta da época PRATO Peixe à Gomes de Sá e salada de alface Manteiga pão com
Sumo de fruta natural marmelada
SOBREMESA Gela na melancia

SOPA Agriões com cenoura

Cereais com Leite meio
Peru assado forno com batata na caçoila e salada de Rolinho de alface e
4ª FEIRA Fruta da época PRATO gordo simples
alface mista pão com manteiga
e fruta
SOBREMESA Fruta da época

SOPA Sopa de coentros Pão branco com ambre

Peixe estufado com esparguete e ripada mista de aves com uma folha Palito de cenoura e
5ª FEIRA Fruta da época PRATO
cenoura e couve coração de alface e Iogurte pão com queijo
SOBREMESA Leite-creme sólido

SOPA Grão-de-bico com nabiças Carcaça com marmela

Guisado de vitela, grão-de-bico e legumes com arroz Leite meio gordo Rodela de tomate e
6ª FEIRA Fruta da época PRATO
e salada simples pão com manteiga
SOBREMESA Fruta da época

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