Atividades Físicas na vida dos adolescentes

Brenda Favaretto e Arthur Otharan

Sabe-se que a atividade física é necessária na vida de todos, inclusive, dos adolescentes,
que estão em fase de muitas mudanças nas suas vidas e os hábitos impostos nessa fase
são essenciais para saúde física, mental e social, e estes tendem a se manter na vida
adulta. O filósofo Aristóteles destaca a importância dos exercícios físicos na vida das
pessoas, relatando que auxilia até mesmo na educação e coragem. Com a atividade
hormonal em alta, causando a confusão de seus sentimentos e sensações, a pressão do
ensino médio e a transição da adolescência para a vida adulta influenciando intensamente
na saúde mental de cada um, torna-se cada vez mais necessária uma rotina de hábitos
saudáveis, incluindo exercícios físicos que, estão se decaindo com o passar do tempo. O pai
da Medicina, Hipócrates fala que além de uma alimentação saudável, é extremamente
importante a prática dos movimentos físicos em conjunto com a mesma, assim como a
Organização mundial da Saúde (OMS) vem ressaltando que a falta da atividade física pode
causar muitas doenças na população mundial até 2030, com números elevados e muito
preocupantes, inclusive, entre os adolescentes e, principalmente nas meninas e mulheres
que são menos ativas do que os homens.