PACIENTE:

NÚMERO DA SESSÃO:
ATIVIDADE TERAPÊUTICA – AVALIANDO ANSIEDADE
Eu me preocupo com as coisas mais do que gostaria
Tenho dificuldade para dormir devido a pensamentos ansiosos
Tenho muita tensão física (nos ombros, pescoço, etc...)
Quando fico ansioso por algum motivo, frequentemente tenho dificuldade
para deter ou controlar meus pensamentos ansiosos
Minha ansiedade pode dificultar a minha concentração
Passo muito tempo pensando em coisas que poderiam dar errado
As pessoas já me disseram que eu sou “muito preocupado”
Tenho dores de cabeça ou dores musculares quando estou estressado
Tenho dificuldade para relaxar
Fico irritado ou tenho um “curto circuito” quando estou preocupado
Eu procrastino ou evito tarefas que me deixam ansioso

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