TESTE DE ANSIEDADE/ESTRESSE

Assinale os sintomas que você apresentou na última semana de acordo com a

frequência com que apareceram:
5 = FREQUENTEMENTE (senti muitas vezes e fui muito afetado por isso)
3 = AS VEZES (senti de vez em quando e não fui muito afetado por isso)
1 = RARAMENTE (não senti e não fui afetado por isso)
PERGUNTAS
1. Experimentei um cansaço físico intenso ao final do dia
2. Fiquei preocupado e pensei muito nos compromissos e tarefas que preciso
realizar
3. Tive alterações relacionadas ao sono como insônia ou despertar precoce
4. Tive dificuldade para manter a concentração para realizar minhas tarefas
5. Tive dificuldade em para concluir tarefas dentro do prazo
6. Tive pensamentos de insegurança com relação ao futuro que me deixaram
preocupado
7. Tive problemas digestivos como diarreia e/ou prisão de ventre sem relação
com a alimentação
8. Sentir dor de cabeça, tontura, visão turva ou outro mal-estar momentâneo
9. Tive pensamentos negativos, tristeza ou desconfiança
10. Me senti desmotivado e perdi o interesse por coisas que fazia antes e me
davam prazer