BACHARELADO EM ENFERMAGEM

CARLA DA SILVA BARBOSA¹, DANIEL SOBRAL¹, LAÍNE DA SILVA REIS

FALCÃO¹, MÁRLON DA SILVA MIRANDA¹, TAÍSE BENTO DE MACÊDO¹ E
PATRÍCIA MORAIS ROSENDO DOURADO².

1- Discentes do curso
2- Docente

NUTRIÇÃO DO ATLETA ADULTO

ASPECTOS NUTRICIONAIS DO CONSUMO ALIMENTAR E O GASTO
ENERGÉTICO POR ATLETAS: UMA ANALISE BIBLIOGRÁFICA.

O plantio e produção mundial tem papel fundamental para o desenvolvimento da

humanidade e seu modo de alimentação, sendo que este se tornou um dos grandes
pilares para o crescimento populacional desde que foi dominado como o processo de
explorar elementos da natureza e usá-los para a alimentação (BOARETTO, 2016).
Tendo como base, a extração de macro e micronutrientes, carboidratos, e proteínas,
mostrou-se essencial para manter a saúde, bem estar, e desenvolvimento da população,
ao modo que uma boa alimentação e a hidratação andam de mãos dadas a dar forte
suporte ao organismo, visto que esse necessita dos nutrientes para haver metabolismo,
reparos, e exercer suas funções.

Visando isso, atletas são competidores que praticam uma modalidade atlética, sendo
elas maratonas, salto, arremesso, e lançamentos, ao qual geralmente são mais associados
as Olimpíadas (SILVA, Isabella et al.). Dessa forma, a maior carência de nutrientes
torna-se necessário, pois é preciso maior concentração de nutrientes e elementos
essências para suprir a quantidade de gasto energético e físico. Deve atentar-se que
devido a prática recorrente de atividades físicas, os atletas são mais propensos a
desenvolver fraturas e danos as estruturas físicas, diante disso, torna-se o consumo
alimentício ainda mais importante para melhorar o metabolismo do organismo, e assim
manter os mecanismos corporais resistentes suficiente para que possam comportar tais
movimentos sem apresentar maiores gastos aos membros (ARES, 2019).

A carência de nutrientes varia de acordo com a perda energética e modalidade

atribuída ao atleta (SILVA, Isabella et al.), sendo que a ingestão de carboidratos,
lipídios e proteínas tonam-se fundamentais na sua dieta que deve suprir a intensa rotina
de treinamentos e competições, e assim aumentar seu rendimento e dar ao corpo
elementos para a trabalhar no metabolismo em ganho e reparo de tecidos (ANJOS e

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colaboradores, 2014). Neste contexto, torna-se fundamental intervenções nutricionais
para auxiliar na adequação corporal e desenvolver ótimo rendimento, avaliando a
intensidade, volume e exercícios, por esse motivo tem sido alvo de crescente interesse
por parte de atletas e praticantes de atividades física (NUNES E JESUS, 2010).

Fundamentando na relação alimentação e desempenho físico, o artigo justifica-se

em desenvolver a ideia do desenvolvimento e intervenções alimentares em atletas, bem
como compreender sua importância e relacionar a alimentação a melhora da prática de
exercícios físicos e a participação de ambos na qualidade de vida do atleta. Destaca-se a
procura em explorar a necessidade energética entre os atletas adultos profissionais e os
que são sedentários, visando comparar os estilos de vida.
Objetivo
Avaliar a importância da nutrição para o bom desempenho do atleta adulto.
Referências
DO NASCIMENTO, Ozanildo Vilaça; DE OLIVEIRA ROCHA, Agnelo Weber; DO
NASCIMENTO, Whendel Mesquita. Nível de conhecimento e de ingestão nutricional
de atletas adultos. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, v. 15, n. 92, p. 208-219,
2021. Maio/Jun. 2021. ISSN 1981-9927.
Disponível em: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=8122689. Acesso em:
10 de set de 2022.
CAPITANI, Caroline Dário et al. Hábitos alimentares de
atletas brasileiros durante a pandemia do Coronavírus. O
Mundo da Saúde, v. 46, p. 064-073, 2022.
https://revistamundodasaude.emnuvens.com.br/mundodasaude/article/download/
1323/1158

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