INDUÇÃO DAVE ELMAN

SÃO TRÊS ETAPAS:

1. FRACIONAMENTO ( feche os olhos, respire fundo, sinta seu corpo ficando relaxado, em
algum momento, vou pedir para que abra os olhos, neste momento colocar minha
mão na frente dos olhos, pedir pra fechar os olhos, sinta-se mais relaxado, cada vez
mais relaxado, 3 x fazer este procedimento. Dizer sempre 2 x mais relaxado).
2. TESTE DO PULSO ( em algum momento, vou segurar no seu braço direito/esquerdo,
ele está muito muito pesado, isso muito bem, sinta seu corpo duas vezes mais pesado.
E perceba, que este relaxamento deste braço, está passando por todo o corpo,
3. ESQUECIMENTO DOS NÚMEROS ( pedir para a pessoa abrir uma contagem do 100, em
forma decrescente, indo até o 95, perceba que algum momento vai esquecer os
números, isso muito bem, perceba que vc está ficando mais relaxado, com
esquecimento dos números, quanto mais relaxado menos números lembra.

Se a pessoa continuar contando do 95 pra baixo, estalar os dedos , “fácil de esquecer e difícil
de lembrar”, e falar de forma aleatória, isso muito bem.