A NEUROCIÊNCIA

E O PODER DA
Há milhares de anos que
os seres humanos
buscam a palavra
mágica. A MAGIA DA
GRATIDÃO.
As principais religiões do
mundo: o cristianismo, o
islamismo, o judaísmo, o
hinduísmo, entre outras,
giram em torna da
gratidão.
Maomé disse que a gratidão pela abundancia
recebida é a melhor garantia de que mais abundancia
virá.
• Sidarta Gautana (Buda) afirma que não há motivos para sentir algo
que não seja gratidão e alegria
Lao tzu (Taoismo) declara que se você se alegrar
com a maneira como as coisas são, o mundo
inteiro será seu.
Rei David afirmou da necessidade de darmos
graças a todo mundo, a tudo que existe entre o
Céu e a Terra
Jesus dizia Obrigado antes de executar cada
um de seus milagres
Passando pelos aborígenes da Austrália, tribos
Massai, tribos Zulu da Africa, os índios
Navajos, Jerokis, Taitianos, skimós, imauris,
entre outros, a pratica da gratidão está no
cerne da maior prática das tradições dos povos
nativos.
O mesmo ocorre entre as maiores personalidades
famosas que praticam a gratidão e cuja as conquistas
as colocam entre as maiores seres humanos que já
existiram: Gandi, Madre Tereza de Calcutá, Martin
Luther King, Dalai-Lama, Leonardo da Vinci, Platão,
William Shakespeare, Newton, Albert Einstein... e
quando perguntaram a Isaac Newton como ele havia
feito as suas descobertas, ele respondeu que “estava
sobre os ombros de gigantes” e muitos, muitos
outros...
Primero tenho que explicar a diferença entre emoção e sentimento.

1. EMOÇÃO: (Originam no sistema límbico)

a) Medo
b) Tristeza
c) Alegria
d) Nojo
f) Raiva
g) Surpresa

2. SENTIMENTO: (Originam do córtex cerebral)

a) Amor
b) Felicidade
c) Esperança
d) Compaixão
e) Frustação
f) Confiança
g) Hostilidade
h) Afeto
i) Paixão
j) Ciúme
Diferença entre neurotransmissores e hormônios:

NEUROTRANSMISSORES – são moléculas que se

comunicam e se transmitem através das sinapse
nos neurônios.

HORMÔNIOS – são moléculas produzidas pelas

glândulas (sistema endócrino) e são conduzidos
pela corrente sanguínea.
Os principais neurotransmissores são:
- Dopamina
- Oxitocina
- Acetilcolina
- Serotonina
- Vasopressina
- Gaba (Ácido Gama Aminobutírico)
- Glutamato
- *Adrenalina (epinefrina)
- Noradrenalina (noraepinefrina)
- Endorfina
- Melatonina
O que é GRATIDÃO
Existem três tipos de gratidão:
1. A GRATIDÃO GRATIS – É quando você agradece
simplesmente pelo fato social;
2. A GRATIDÃO EXPRESSIVA OU PASSIVA – É quando
você agradece pela expressão do momento de
emoção; e
3. A GRATIDÃO ATIVA – É quando você ativa
verdadeiramente o seu EU para tudo dar graças.
GRATIDÃO GRÁTIS
GRATIDÃO EXPRESSIVA
GRATIDÃO ATIVA
O QUE É AVERDADEIRA GRATIDÃO?
É mudar todas as suas atitudes para ver o lado
positivo;
É parar de olhar para os problemas e focar nas
soluções, nas bênçãos;
É parar de olhar para o obstáculo e olhar para as
oportunidades;
É parar de focar nas dificuldades e olhas para todas
as possibilidades que estão à sua frente;
É praticar conscientemente e com atitude
centrípeta, recordar intencionalmente.
A GRATIDÃO deve ser treinada. A pessoa deve
treinar, treinar, treinar até se tornar. Ela vai
acontecer como sentimento ou como atitude.
Receptores: Mu, Delta e Kappa
A GRATIDÃO ativa o principal Receptor que é
Mu Opioide (morfina, canabis, nicotina...) dar a
sensação do prazer, do bem estar, na plenitude,
etc.

A pessoa que pratica a GRATIDÃO em sua plenitude

diminui a capacidade de sentir DOR. Promove
analgesia, a satisfação e o bem estar, o controle do
stress
Com o exercício e a pratica
da GRATIDÃO há a liberação
da DOPAMINA, SEROTINA,
OXITOCINA, VASOPRESSINA,
MELATONINA, diminuição
do CORTIZAL e da
NORADRENALINA
O principal neurotransmissor produzido pelo exercício
da GRATIDÃO é a OXITOCINA.

1. A OXITOCINA atua fortemente no sistema límbico

(emoções) é produzida no hipotálamo e liberada pela
neurohipófise. Principais funções:
- Auxilia o parto normal
- Ativa a lactação e amamentação
- Bem estar sexual
- Combate o Stress
- Ativa o bem estar social
- O prazer intenso
- Auto confiança e empatia
- Auxilia no tratamento da esquizofrenia,
autismo, eliminação de pesos
- previne dezenas de doenças entre elas o
Alzheimer, Parckinson, depressão, AVC, DAI
que hoje correspondem entre 70% a 80% das
doenças.
A GRATIDÃO ativa diretamente o desejo sexual, ou seja o
a libido sexual que se divide em três fazes:
a)Desejo sexual - Para se ter o desejo sexual é necessário
a produção de DOPAMINA.
b)Excitação - Para a excitação é necessário a produção
de ácido nítrico e acetilcolina e para se ter acetilcolina é
necessário que se tenha uma excelente produção de
serotonina
c)Orgasmo – é necessário uma grande quantidade de
adrenalina/noradrenalina(que vem da dopamina) e de
ocitocina que é produzida no hipotálamo.
DOPAMINA – É responsável pela disposição, bem
estar, pelo ânimo, controle de movimentos,
aprendizado, bom humor, cognição e memória,
fazer planos. A sua falta deixa a pessoa apática,
para baixo, triste, transtornos neuropsiquiátricos
como doença de Parkinson, esquizofrenia,
ansiedade, depressão, entre outras.
SEROTONINA
Atua regulando o humor, sono, apetite, ritmo
cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade
e funções cognitivas e, por isso, quando se
encontra numa baixa concentração, pode
causar mau humor, dificuldade para dormir,
ansiedade ou mesmo depressão.
Sinais de que a serotonina está baixa:

Mau humor pela manhã;

Sonolência durante o dia;
Alteração do desejo sexual;
Vontade de comer a toda a hora, especialmente doces;
Dificuldade no aprendizado;
Distúrbios de memória e de concentração;
Irritabilidade.
MELATONINA
Regular o ciclo circadiano, fazendo com que
funcione normalmente. Além disso, a melatonina
promove o bom funcionamento do organismo e
atua como antioxidante.
É produzido pela glândula pineal, que só é
ativada quando não há estímulos luminosos.
CORTISOL – Hormônio produzido pala suprarenal,
é responsável pelo controle do estres, do sistema
imunológico e controla os níveis de açúcar no
sangue.
Cortisol alto: o que acontece:
O cortisol alto pode originar sinais e sintomas como:
Perda de massa muscular;
Aumento do peso;
Aumento das chances de osteoporose;
Dificuldade na aprendizagem;
Baixo crescimento;
Diminuição da testosterona;
Lapsos de memória;
Aumento da sede e da frequência em urinar;
Diminuição do apetite sexual;
Menstruação irregular.
QUEDA DO CABELO.
A GRATIDÃO controla o cortisol que é um
catalizador do estresse. Quando o cortisol está
alto ele depleta (exaure) o zinco. Sem zinco, o
cabelo cai. O Zinco é quem freia as
exitotoxicidades do Sistema Nervoso Central –
SNC.
A GRATIDÃO freia todos os catalizadores e
oxidantes que causam autólise no nosso
organismo.
VASOPRESSINA
AUMENTANDO A DOSAGEM DE
VASOPRESSINA:
Sensibilidade à dor – EFEITO ANALGESICO;
Agressividade;
Memória (Recordações);
Ansiedade;
Depressão;
Regulação do ritmo circadiano;
Controle da secreção do ACTH.
A GRATIDÃO vai transformar a
sua vida.
Para tanto, você deve praticar,
praticar, praticar...até se tornar.
GRATIDÃO

GRATIDÃO
Raimundo N. Brandão Sousa
Especialista em Neurociência e Performance Humana
Especialista em Métodos Comportamentais;
Practitioner Internacional em PNL;
Master Coaching.

Fone (86)98144-2565
e-mail: consulterbrandao@gmail.com
Instagram: @consulterbrandão
Referências Bibliográficas:
A Magia - Rhonda Byrne;
A Biologia das Crenças – Bruce H. Lipton;
Cem Bilhões de Neurônios – Roberto Lent;
Como Mudar sua Mente – Michael Pollan;
Emoções Inteligentes – Tiago Brunet;
Em Busca de Nós Mesmos – Clovis de Barros Filho e Pedro Calabrez;
Embriologia Médica - T. W. Sadler;
E o Cérebro Criou o Homem – Antonio R. Damasio;
Genética molecular Básica – Carlos F. M. Menck;
Homo Deus - Yuval Noah Harari;
Neuroanatomia Aplicada – Murilo S. Meneses;
Neurociências Desenvolvendo o S. Nervoso – Mark F. Bear;
O Erro de Descartes – Antonio R. Damásio;
O Poder do Agora – Eckhart Toller;
O Milagre da Gratidão – Marcia Luz;
O Poder do Subconsciente – Joseph Murphy;
O Poder das afirmações Positivas – Luise Hay;
Princípios e Anatomia e Fisiologia – T. J Tortora;
Sapiens: Uma Breve História da Humanidade – Yuval Noah Harari;
Uma Viagem pelo Cérebro - Carla Tieppo;