CHECKLIST DE ERGONOMIA EM ESCRITÓRIOS

Empresa: Nome da empresa

Área ou Departamento: Departamento de atuação do funcionário
Nome do trabalhador: Nome e sobrenome do funcionário
Função/Cargo: Nome do cargo que o funcionário ocupa

Lista de atribuições que o funcionário realiza

Atividades realizadas de acordo com a sua função:

Sobre este modelo de checklist

O Modelo de Checklist de Ergonomia em Escritórios é uma ferramenta de verificação e avaliação das condições ergonômicas
nos postos de trabalho. A aplicação deste modelo, baseado na Norma Regulamentadora nº 17, ajuda a garantir a saúde e o
conforto dos colaboradores, evitando assim doenças do trabalho, acidentes e afastamentos.

A coleta de dados por meio deste modelo de checklist permite ainda que a empresa realize melhorias e ações para uma cultura
de prevenção no ambiente laboral.

Siga as instruções de uso a seguir e promova o bem-estar, a saúde e a segurança de todos na empresa!

Como usar
Este modelo de checklist é totalmente editável e personalizável e pode ser utilizado por meio do editor de planilhas Excel ou
pelo editor online Google Sheets.

A utilização deste arquivo otimiza a rotina de inspeção, pois reduz o tempo investido na execução da tarefa, diminui a
utilização de folhas de papel e armazena digitalmente os dados coletados.

Para garantir resultados ainda melhores, digitalizar e padronizar processos, reduzir custos operacionais e obter eficiência
operacional, recomendamos conhecer mais sobre o nosso software Checklist Fácil.

Sobre a empresa Checklist Fácil

A Checklist Fácil é a empresa líder na América Latina em checklists digitais. Mais de 1.500 empresas de diversos segmentos
já escolheram o nosso software, e, juntas, aplicaram mais de 45 milhões de checklists em 14 países. Ajudamos empresas a
alcançar a padronização em suas operações através da gestão de não-conformidades, reunindo integração, experiência e
inovação para potencializar os resultados e reinventar a conexão entre pessoas e processos.

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1. Bem-estar no trabalho RESPOSTA OBSERVAÇÕES

Qual a carga horária do trabalhador?

O trabalhador sabe sua função e quais atividades desenvolver?

Quantas pausas para descanso são realizadas ao longo do dia?

Qual o nível de estresse no trabalho?

O nível de estresse está afetando sua vida pessoal?

O nível de estresse está afetando seu rendimento no trabalho?

Observações adicionais:

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2. Rotina no posto de trabalho RESPOSTA OBSERVAÇÕES

Costuma trabalhar além do horário de expediente normal?

Consegue conciliar as demandas do dia com tranquilidade?

Recebe ajuda de outros colaboradores e líderes quando precisa?

Costuma fazer pequenas pausas para alongamentos e descanso da tela do

computador?

Observações adicionais:
3. Desconforto físico relacionado ao trabalho RESPOSTA OBSERVAÇÕES

O trabalhador sente desconforto físico em seu posto de trabalho? Sim

Sente dores no corpo frequentemente ao longo das atividades laborais?

Sente dores ou desconforto nos ombros?

Sente dores ou desconforto no tronco?

Sente dores ou desconforto nos braços?

Sente dores ou desconforto nas mãos, punhos e dedos?

Sente algum tipo de fadiga mental?

Tem episódios de dores de cabeça associadas ao trabalho?

Sente tonturas, cansaço nos olhos ou outros sintomas?

Observações adicionais:
Observações adicionais:

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4. Conforto ambiental e condições do posto de trabalho RESPOSTA OBSERVAÇÕES

A iluminação do ambiente é adequada e confortável? Sim

A instalação da iluminação provoca reflexos que incomodam a visão do

colaborador?

A temperatura do ambinete é adequada e confortável?

Há ruídos constantes que atrapalham a rotina de trabalho?

Observações adicionais:

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5. Mobiliário - Cadeira RESPOSTA OBSERVAÇÕES

A cadeira é giratória? Sim

A cadeira possui encosto e apoio para os braços?

O apoio para os braços prejudica que a pessoa se aproxime da mesa de

trabalho?

A altura da superfície do assento possui a altura adequada, de 420mm a

450mm?

A superfície do assento possui, no mínimo, 400mm de largura e 380mm de

profundidade?

A cadeira utilizada possui assento com borda frontal arredondada?

A cadeira utilizada possui encosto com formato côncavo para acomodar a

região lombar?

O encosto possui as dimensões adequadas, com largura de 420mm a 460mm

e altura de 450mm a 490mm?

O encosto da cadeira tem, no mínimo, 40mm de espessura?

A cadeira possui regulagens de altura?

A cadeira utilizada possui ajuste de altura do assento?

A cadeira utilizada possui ajuste de altura e angulação do encosto?

A cadeira possui ajuste de posição do encosto em relação ao assento (região

lombar)?

A cadeira possui apoio de braços ajustáveis e com regulagem de altura?

Os ajustes da cadeira são acessíveis e de fácil manuseio?

Os rodízios da cadeira estão em bom estado de conservação, ou seja, se

movimentam sem travar, enroscar e/ou tombar?

O colaborador consegue tocar os pés no chão ou do suporte após os ajustes

de altura da cadeira em relação à mesa e ao monitor?

Observações adicionais:

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6. Mobiliário - Mesa RESPOSTA OBSERVAÇÕES

A mesa do posto de trabalho possui layout adequado para o tipo de atividade? Sim

A altura da mesa corresponde às necessidades da estatura do colaborador?

Há espaço suficiente para que o colaborador possa movimentar as pernas?

Há espaço suficiente para que o colaborador se mova e se aproxime do posto

de trabalho com conforto e boa postura?

A mesa utilizada possui borda arredondada com pelo menos 2mm de

espessura?

A mesa utilizada possui quinas (cantos) arredondadas?

A mesa utilizada tem espaço suficiente na superfície para a realização das

atividades de trabalho?

O espaço da mesa permite que a pessoa ajuste a distância e o

posicionamento do monitor de vídeo sem dificuldade?

Observações adicionais:
Observações adicionais:

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7. Equipamentos de trabalho RESPOSTA OBSERVAÇÕES

O computador é do tipo “desktop”? Não

O computador é do tipo notebook/laptop?

A pessoa utiliza suporte para notebook ou para ajuste de tela do monitor?

A pessoa utiliza teclado avulso?

A pessoa utiliza mouse avulso?

O teclado possui ajuste de altura?

O trabalhador utiliza suporte para punho junto ao teclado?

O trabalhador utiliza suporte para punho junto ao mouse?

O trabalhador tem acesso a apoio para os pés em seu dia a dia?

O apoio para os pés possui altura regulável?

O apoio para os pés tem as dimensões adequadas para seu usuário?

Observações adicionais:

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8. Observações e considerações finais RESPOSTA IMAGENS

Escreva aqui outras informações importantes e, se necessário, adicione imagens como evidências.

Cole aqui o link para acessar

1. Bem-estar no trabalho a imagem.

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2. Rotina no posto de trabalho a imagem.

Cole aqui o link para acessar

3. Desconforto físico relacionado ao trabalho a imagem.

4. Conforto ambiental e condições do posto de Cole aqui o link para acessar

trabalho a imagem.

Cole aqui o link para acessar

5. Mobiliário - Cadeira a imagem.

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6. Mobiliário - Mesa a imagem.

Cole aqui o link para acessar

7. Equipamentos de trabalho a imagem.

Observações adicionais:
Observações adicionais:

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