LISTA DE COMPRAS

SEMANA 1

ESTOCÁVEIS HORTIFRUTI CARNES FRIOS / LATICINIOS

ARROZ ALHO FILE DE PEIXE QUEIJO MINAS
FEIJÁO CEBOLA CARNE MOIDA REQUEIJÁO
OLEO TOMATE FILE DE PEITO MARGARINA
SAL PIMENTÁO CHA DENTRO LEITE
AÇUCAR LOURO ADES
MOLHO TOMATE BATATA
MACARRÁO CENOURA
NESCAU ALFACE
SUCO BETERRABA
PÃO DE FORMA AIPIM
BISNAGUINHA CHUCHU
FARINHA DE TRIGO COUVE
MILHO ESPINAFRE
BATATA DOCE
LISTA DE COMPRAS
SEMANA 2

ESTOCÁVEIS HORTIFRUTI CARNES / FRANGO / PEIXE FRIOS / LATICINIOS

ARROZ ALHO FILE DE PEIXE QUEIJO MINAS
FEIJÁO CEBOLA CARNE MOIDA MARGARINA
OLEO TOMATE FILE DE PEITO LEITE
SAL PIMENTÁO CHA DENTRO
AÇUCAR LOURO
MOLHO TOMATE BATATA
MACARRÁO CENOURA
NESCAU ALFACE
SUCO BETERRABA
PÃO DE FORMA ABOBORA
BISNAGUINHA CHUCHU
FARINHA DE TRIGO COUVE
MILHO ESPINAFRE
OVOS
INHAME

FRUTA
LISTA DE COMPRAS
SEMANA 6

ESTOCÁVEIS HORTIFRUTI CARNES / FRANGO / PEIXE FRIOS / LATICINIOS

ARROZ ALHO FILE DE PEIXE QUEIJO MINAS
FEIJÁO CEBOLA CARNE MOIDA REQUEIJÁO
OLEO TOMATE FILE DE PEITO MARGARINA
SAL PIMENTÁO CHA DENTRO LEITE
AÇUCAR LOURO ADES
MOLHO TOMATE BATATA IOGURTE
MACARRÁO CENOURA
NESCAU ALFACE
SUCO BETERRABA
PÃO DE FORMA ABOBORA
BISNAGUINHA INHAME
FARINHA DE TRIGO COUVE
MILHO ABOBORA
OVOS
LISTA DE COMPRAS
SEMANA 3

ESTOCÁVEIS HORTIFRUTI CARNES / FRANGO / PEIXE FRIOS / LATICINIOS

ARROZ ALHO FILE DE PEIXE QUEIJO MINAS
FEIJÁO CEBOLA LAGARTO REDONDO REQUEIJÁO
OLEO TOMATE FILE DE PEITO MARGARINA
SAL PIMENTÁO CHA DENTRO LEITE
AÇUCAR LOURO ADES
MOLHO TOMATE BATATA
MACARRÁO CENOURA
NESCAU ALFACE
SUCO BETERRABA
PÃO DE FORMA AIPIM
BISNAGUINHA CHUCHU
FARINHA DE TRIGO COUVE
MILHO AGRIÁO
FARINHA DE MANDIOCA
LISTA DE COMPRAS
SEMANA 4

ESTOCÁVEIS HORTIFRUTI CARNES / FRANGO / PEIXE FRIOS / LATICINIOS

ARROZ ALHO FILE DE PEIXE QUEIJO MINAS
FEIJÁO CEBOLA LAGARTO REDONDO REQUEIJÁO
OLEO TOMATE FILE DE PEITO MARGARINA
SAL PIMENTÁO CHA DENTRO LEITE
AÇUCAR LOURO CARNE MOIDA ADES
MOLHO TOMATE BATATA
MACARRÁO CENOURA
NESCAU OVOS
SUCO BETERRABA
PÃO DE FORMA AIPIM
BISNAGUINHA CHUCHU
FARINHA DE TRIGO COUVE
FARINHA DE MANDIOCA AGRIÁO
LISTA DE COMPRAS
SEMANA 5

ESTOCÁVEIS HORTIFRUTI CARNES / FRANGO / PEIXE

ARROZ ALHO FILE DE PEIXE
FEIJÁO CEBOLA CARNE MOIDA
OLEO TOMATE FILE DE PEITO
SAL PIMENTÁO CHA DENTRO
AÇUCAR LOURO
MOLHO TOMATE BATATA
MACARRÁO CENOURA
NESCAU OVOS
SUCOS BETERRABA
PÃO DE FORMA INHAME
BISNAGUINHA CHUCHU
MILHO LATA COUVE
BATATA PALHA ESPINAFRE
 FRIOS / LATICINIOS
QUEIJO MINAS
REQUEIJÁO
MARGARINA
LEITE
IOGURTE