Exercício de Escrita Reflexiva - Quem eu quero ser ?

1.0- Quem eu sou hoje ? ( Veja todas as coisas que você identifica como partes de
você, desde o nome, idade, local de nascimento, padrões emocionais, padrões
mentais, comportamentais, ideais, objetivos, crenças e o que mais vier na mente!)

1.1- Como eu penso sobre mim hoje ?

1.2- Como eu me sinto sobre a versão de mim que sou hoje ?

1.3- Quais tipos de ação definem quem eu sou hoje ?

1.4- Quais características mentais, emocionais e comportamentais sobre mim eu

enxergo como algo negativo ? e por que ?
2.0 - Quais são meus valores ? ( sob qual prisma eu avalio a mim, ou a outro ser
humano como bom ou ruim, valoroso ou não ) - Lista de valores para se inspirar em
anexo na última página -

2.1 Como eu gostaria de ser ? ( qual a minha visão mais virtuosa de mim, a que
eu mais gostaria de alcançar, a melhor versão de mim mesme que eu gostaria de
habitar).

2.2- Como eu vou me sentir sendo essa pessoa ?

2.3- Como serão meus pensamentos sobre mim mesma ?

2.4- Como serão minhas ações ?

EXEMPLOS DE VALORES/QUALIDADES/ATITUDES

retidão de caráter imparcialidade

positividade dignidade
equanimidade sinceridade de propósito equilíbrio
leveza clareza mental poder
caima concentração auto disciplina
clareza atenção excelência
amor ao próximo como a cuidado amoroso conforto
sí mesmo honestidade sabedoria
compaixão tolerância economia
amor à Natureza senso comum serviço aos outros
altruísmo progresso exatidão
intelecto unidade liberdade
aguçado/abrangente modéstia perseverança
dedicação inofensividade sinceridade
reverência pela vida humildade justiça
doação suavidade perfeição
mentalidade aberta visão sistêmica independència
interdependência alegria paciência
parceria bom humor responsabilidade
inclusividade consciência grupal integridade
coragem partilha trabalho significativo
cortesia precisão natureza íntegra
auto-confiança afeição simplicidade.
ordem generosidade aprendizagem
de ver sinergia inteligência
espontaneidade confiança
fé cooperação
beleza pureza
segurança transparência
paz interior
espiritualidade
bem-estar físico
emocional e mental
competência.
criatividade
auto-expressão
companheirismo