Universidade Católica de Moçambique

Faculdade de Educação e comunicação

Economia e Gesto

Habilidades de vida

Keig Renato Camela Mazive Rafael

Vícios e Dependências

Virtudes e Vícios

Virtude e vícios são coisas distintas em essência: enquanto a virtude é uma prática
saudável, um hábito que proporciona prazer e faz bem, o vício (do latim “vitium”, que
significa “falha ou defeito”)é um hábito repetitivo, que degenera ou causa algum
prejuízo ao viciado e aos que com ele convivem.

Vício é um mal psicológico, que afecta toda a população mundial. Os que dizem não ter
vícios são viciados em mentir! O vício se caracteriza por um descontrole descontrolado
de tal pessoa em relação a alguma coisa, normalmente uma droga. Esta pessoa fica
dependente desta coisa, chegando a níveis extremos em alguns casos. Nem tudo que
vicia é uma droga, mas todo vício é uma droga.

Outra forma muito comum de vício que está presente em homens e mulheres é um
bebedor excessivo de bebidas alcoólicas. De vez em quando beber não é ruim, ela só se
torna prejudicial quando se torna um hábito ou está sendo praticado todos os dias.
Muitas pessoas gostam de beber bebidas alcoólicas para liberar suas emoções
escondidas. Alguns bebem com o objectivo de fugir da realidade e alguns para esquecer
seus problemas. Sempre que alguém fica bêbado, há uma sensação de euforia e
entorpecimento por todo o corpo.

Jogos de azar, quando não controlada podem se tornar um vício. Novamente, as pessoas
jogam para fins de entretenimento. Jogo se torna um problema quando um indivíduo
não parece ter controlo e só continua a desperdiçar dinheiro em jogos de sorte e
oportunidades. É bom ter sempre em mente que quiser poupar dinheiro para o futuro de
sua família e si mesmo.

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Comer e fumar também são vícios por muitas pessoas em quase todas as partes do
mundo. Também libera o estrese e ansiedade, e tende a dar um prazer individual. É
através da alimentação, onde as pessoas deprimidas podem derramar todas as suas
emoções ou tristeza ou raiva e quando não superar, vai se tornar um hábito.

O tabagismo é provavelmente um dos hábitos que são difíceis de quebrar especialmente

para os fumantes em cadeia. A única maneira é lentamente retirar o auto de fumar e
aprender a autodisciplina.

Tipos de Vícios

Vício é classificado em dois, positivo e negativo. Um vício é um vício positivo que é

benéfico para si mesmo. Um exemplo comum de vício positivo é o exercício, um estilo
de vida saudável e praticar actos humanitários. Enquanto para o vício negativo, é um
vício em que é prejudicial como fazer compras, tomar, comer compulsivamente, jogar,
beber excessivo e muito mais. Estas formas de hábitos não só destruirmos o corpo, mas
também destrói a si mesmo.

 Tabagismo
 Onanismo
 Virtual
 Inter-vício

As causas do vício

Nosso sistema nervoso possui células especiais chamadas transportadoras, que levam
substâncias como os hormônios e os neurotransmissores para locais específicos no
cérebro. Esses elementos têm o poder de nos excitar ou relaxar e constituem as
respostas naturais que damos aos estímulos do meio ambiente.

 O vício ajuda a conseguir a sua auto-estima, e na construção da autoconfiança;

 Relaxar os nervos;
 Libertar-se e reduzir o estresse;
 Libertar-se de emoções ocultas;
 Ultrapassar a depressão, a tristeza ou raiva;
 Entretenimento;
 Fugir da realidade e esquecer problemas;
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Consequências /efeitos do vício

 Queimadura, azia, má digestão, aquecimento global, efeito estufa, incêndios

florestais, câncer nas tripas, câncer no cérebro 102
 Criar dívidas para ostentar o vício
 Criar inimigos
 Dificuldades em pensar em outras coisas para além do vício • Sentir-se ansiosos
e agressivos
 Interesse pela vossa vida social diminuiu • Sentimento de culpa as vezes •
Deixar de assumir ou cumprir alguns compromissos pessoais e familiares

Conclusão: Todos nós só precisamos de nos controlar para que nós não se tornarem
viciados em alguma coisa. Tudo que precisamos é disciplina e ter sempre em mente que
há um monte de vícios de bom no mundo que não irá prejudicar o nosso corpo e nos
dará um futuro melhor.

Conceito de dependências

Dependência é um Conjunto de fenómenos comportamentais, cognitivos e fisiológicos

que se desenvolvem depois de repetido consumo de uma substância psicoactiva,
tipicamente associado ao desejo poderoso de tomar a droga, à dificuldade de controlar o
consumo, à utilização persistente apesar das suas consequências nefastas e a uma maior
prioridade dada ao uso da droga em detrimento de outras actividades e obrigações.

Tipos de dependências

 Dependência Física Consiste na necessidade sempre presente, a nível

fisiológico, o que torna impossível a suspensão brusca das drogas.
 Dependência Psicológica em estado de dependência psicológica, o indivíduo
sente um impulso sempre fazer uso das drogas a fim de evitar o mal-estar.

Causas de Dependências

 Forte desejo ou compulsão de consumir drogas;

 Consciência subjectiva de dificuldades na capacidade de controlar a ingestão de
drogas;

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  Uso de substâncias psicoactivas para atenuar sintomas de abstinência, com plena
consciência da efectividade de tal estratégia;
 Estado fisiológico de abstinência;
 Evidência de tolerância, necessitando doses crescentes da substância requerida
para alcançar os efeitos originalmente produzidos;
 Estreitamento do consumo, quando o indivíduo passa, por exemplo, a consumir
droga em locais não propícios, a qualquer hora, sem nenhum motivo especial
etc.;
 Negligência progressiva de prazeres e interesses outros em favor do uso de
drogas;
 Persistência no uso de drogas, mesmo com evidência de manifestações danosas;
 Evidência de que o retorno ao uso da substância, após um período de
abstinência, leva a uma reinstalação rápida do quadro anterior.

Consequências/Efeitos

 Síndrome de abstinência
 Desejos persistentes ou esforços mal sucedidos para controlar o uso
 Uso frequente de quantidades maiores ou por períodos mais prolongados do que
pretendido
 Muito tempo é consumido em conseguir usar ou recuperar-se do uso
 Abando ou redução das actividades sociais, ocupacionais ou recreativas devido
ao uso

Conceito: Droga – o que é?

Droga é toda e qualquer substância, natural ou sintética que introduzida no organismo

modifica suas funções. As drogas naturais são obtidas através de determinadas plantas,
de animais e de alguns minerais. Exemplo a cafeína (do café), a nicotina (presente no
tabaco), o ópio (na papoula) e o THC tetrahidrocanabiol (da cannabis).

As drogas estão classificadas em três categorias: as estimulantes, os depressores e os

perturbadores das actividades mentais. O termo droga envolve os analgésicos,
estimulantes, alucinógenos, tranquilizantes e barbitúricos, além do álcool e substâncias
voláteis. As psicotrópicas, são as drogas que tem tropismo e afectam o Sistema Nervoso
Central, modificando as actividades psíquicas e o comportamento. Essas drogas podem

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ser absorvidas de várias formas: por injecção, por inalação, via oral ou injecção
intravenosa.

Tipos de drogas

 Depressivas - diminuem a actividade cerebral e podem dificultar o

processamento das mensagens que são enviadas ao cérebro. Exemplos: álcool,
barbitúricos, maconha, diluentes, quetamina, cloreto de etila ou lança
perfumemos, clorofórmio, ópio, morfina, heroína, e inalantes em geral (cola de
sapateiro etc).
 Psicodistropticas ou alucinogénias (drogas perturbadoras) – têm por
característica principal a despersonalização em maior ou menor grau. Exemplos
cogumelos, LSD, MDMA ou ecstasy e DMT.
 Psicotrópicas ou estimulantes - produzem aumento da actividade pulmonar,
diminuem a fadiga, aumentam a percepção. Exemplos: cocaína, crack, cafeína,
teobromina (presentes em chocolates), GHB, metanfetamina, anfetaminas
(bolinha, arrebite) etc.

Quanto à forma de produção do indivíduo no comportamento cerebral podendo

atrapalhar o processamento ou não, classificam-se como:

 Naturais:Uma droga é considerada natural quando ela pode ser extraída, através
de vários processos, de uma determinada planta. A afirmação (corriqueira) onde
"uma droga natural não contém produtos químicos", é falsa, pois qualquer droga
é definida por uma estrutura química específica (pelo que se concluí que todas as
drogas contêm produtos químicos).
 Semi-sintéticas: Drogas semi-sintéticas são produzidas a partir de drogas
naturais com alterações químicas feitas artificialmente em laboratório. Como o
crack,cocaína,cristais de haxixe,etc.
 Sintéticas:Drogas sintéticas são substâncias ou misturas de substâncias
exclusivamente psicoactivas produzidas através de meios químicos cujos
principais componentes activos não são encontrados na natureza. A maioria das
drogas sintéticas apresenta efeitos alucinógenos, podendo serem estimulantes ou
depressores do sistema nervoso central.

Uso de drogas

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É comum distinguir o abuso do uso de drogas de seu consumo normal. Esta
classificação refere-se à quantidade e periodicidade em que ela é usada. Outra
classificação, se refere ao uso das drogas em desvio de seu uso habitual, como por
exemplo o uso de cola, gasolina, etc. Os usuários podem ser classificados em:
experimentador, usuário ocasional, habitual e dependente.

Motivos associados ao uso

Os motivos que normalmente levam alguém a provar ou a usar ocasionalmente drogas

incluem:

 Problemas pessoais, sociais, financeiros;

 Influência de amigos, traficantes assim como da sociedade e publicidade de
fabricantes de drogas lícitas;
 Sensação imediata de prazer que produzem;
 A facilidade de acesso e obtenção;
 Desejo ou impressão de que elas podem resolver todos os problemas, ou aliviar
as ansiedades;
 Fuga;
 Depressão;
 Estimular;
 Acalmar;
 Ficar acordado ou dormir profundamente;
 Tentar parecer fixe;
 Emagrecer ou engordar;
 Esquecer ou memorizar algo;
 Fugir ou enfrentar;
 Inebriar;
 Inspirar;
 Fortalecer;
 Aliviar dores, tensões, angústias, depressões, solidões;
 Aguentar situações difíceis, privações e carências;
 Encontrar novas sensações, novas satisfações;
 Força do hábito;

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  Muitas das vezes revolta dos filhos contra os pais.
 Sentimento de poder e sentir-se acima dos outros
Referencias Bibliográficas

HemmaTengler&Pe Elton Laissone. (2016). Habilidades de Vida, Saúde Sexual e

Reprodução, Genero e HIV/SIDA. (2ª. Ed.)