Universidade Católica de Moçambique

Instituto de Educação á Distância

Sistema de Governo de Moçambique

Olga Emílio Pedro Samo

Curso: Administração Pública

Disciplina: Teoria Geral de Estado Relações Internacionais

2ºAno

Quelimane, Maio de 2020

 Vícios e Dependências

Virtudes e Vícios

Virtude e vícios são coisas distintas em essência: enquanto a virtude é uma prática
saudável, um hábito que proporciona prazer e faz bem, o vício (do latim “vitium”, que
significa “falha ou defeito”) é um hábito repetitivo, que degenera ou causa algum
prejuízo ao viciado e aos que com ele convivem.

Vício é um mal psicológico, que afecta toda a população mundial. Os que dizem não ter
vícios são viciados em mentir! O vício se caracteriza por um descontrole descontrolado
de tal pessoa em relação a alguma coisa, normalmente uma droga. Esta pessoa fica
dependente desta coisa, chegando a níveis extremos em alguns casos. Nem tudo que
vicia é uma droga, mas todo vício é uma droga.

Outra forma muito comum de vício que está presente em homens e mulheres é um
bebedor excessivo de bebidas alcoólicas. De vez em quando beber não é ruim, ela só se
torna prejudicial quando se torna um hábito ou está sendo praticado todos os dias.
Muitas pessoas gostam de beber bebidas alcoólicas para liberar suas emoções
escondidas. Alguns bebem com o objectivo de fugir da realidade e alguns para esquecer
seus problemas. Sempre que alguém fica bêbado, há uma sensação de euforia e
entorpecimento por todo o corpo.

Jogos de azar, quando não controlada podem se tornar um vício. Novamente, as pessoas
jogam para fins de entretenimento. Jogo se torna um problema quando um indivíduo
não parece ter controlo e só continua a desperdiçar dinheiro em jogos de sorte e
oportunidades. É bom ter sempre em mente que quiser poupar dinheiro para o futuro de
sua família e si mesmo.

Comer e fumar também são vícios por muitas pessoas em quase todas as partes do
mundo. Também libera o estrese e ansiedade, e tende a dar um prazer individual. É
através da alimentação, onde as pessoas deprimidas podem derramar todas as suas
emoções ou tristeza ou raiva e quando não superar, vai se tornar um hábito.

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O tabagismo é provavelmente um dos hábitos que são difíceis de quebrar especialmente
para os fumantes em cadeia. A única maneira é lentamente retirar o auto de fumar e
aprender a autodisciplina.

Tipos de Vícios

Vício é classificado em dois, positivo e negativo. Um vício é um vício positivo que é

benéfico para si mesmo. Um exemplo comum de vício positivo é o exercício, um estilo
de vida saudável e praticar actos humanitários. Enquanto para o vício negativo, é um
vício em que é prejudicial como fazer compras, tomar, comer compulsivamente, jogar,
beber excessivo e muito mais. Estas formas de hábitos não só destruirmos o corpo, mas
também destrói a si mesmo.

 Tabagismo
 Onanismo
 Virtual
 Inter-vício

As causas do vício

Nosso sistema nervoso possui células especiais chamadas transportadoras, que levam
substâncias como os hormônios e os neurotransmissores para locais específicos no
cérebro. Esses elementos têm o poder de nos excitar ou relaxar e constituem as
respostas naturais que damos aos estímulos do meio ambiente.

 O vício ajuda a conseguir a sua auto-estima, e na construção da autoconfiança;

 Relaxar os nervos;
 Libertar-se e reduzir o estresse;
 Libertar-se de emoções ocultas;
 Ultrapassar a depressão, a tristeza ou raiva;
 Entretenimento;
 Fugir da realidade e esquecer problemas;

Consequências /efeitos do vício

 Queimadura, azia, má digestão, aquecimento global, efeito estufa, incêndios

florestais, câncer nas tripas, câncer no cérebro 102

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  Criar dívidas para ostentar o vício
 Criar inimigos
 Dificuldades em pensar em outras coisas para além do vício • Sentir-se ansiosos
e agressivos
 Interesse pela vossa vida social diminuiu • Sentimento de culpa as vezes •
Deixar de assumir ou cumprir alguns compromissos pessoais e familiares

Conclusão: Todos nós só precisamos de nos controlar para que nós não se tornarem
viciados em alguma coisa. Tudo que precisamos é disciplina e ter sempre em mente que
há um monte de vícios de bom no mundo que não irá prejudicar o nosso corpo e nos
dará um futuro melhor.

Conceito de dependências

Dependência é um Conjunto de fenómenos comportamentais, cognitivos e fisiológicos

que se desenvolvem depois de repetido consumo de uma substância psicoactiva,
tipicamente associado ao desejo poderoso de tomar a droga, à dificuldade de controlar o
consumo, à utilização persistente apesar das suas consequências nefastas e a uma maior
prioridade dada ao uso da droga em detrimento de outras actividades e obrigações.

Tipos de dependências

 Dependência Física Consiste na necessidade sempre presente, a nível

fisiológico, o que torna impossível a suspensão brusca das drogas.
 Dependência Psicológica em estado de dependência psicológica, o indivíduo
sente um impulso sempre fazer uso das drogas a fim de evitar o mal-estar.

Causas de Dependências

 Forte desejo ou compulsão de consumir drogas;

 Consciência subjectiva de dificuldades na capacidade de controlar a ingestão de
drogas;
 Uso de substâncias psicoactivas para atenuar sintomas de abstinência, com plena
consciência da efectividade de tal estratégia;
 Estado fisiológico de abstinência;
 Evidência de tolerância, necessitando doses crescentes da substância requerida
para alcançar os efeitos originalmente produzidos;

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  Estreitamento do consumo, quando o indivíduo passa, por exemplo, a consumir
droga em locais não propícios, a qualquer hora, sem nenhum motivo especial
etc.;
 Negligência progressiva de prazeres e interesses outros em favor do uso de
drogas;
 Persistência no uso de drogas, mesmo com evidência de manifestações danosas;
 Evidência de que o retorno ao uso da substância, após um período de
abstinência, leva a uma reinstalação rápida do quadro anterior.

Consequências/Efeitos

 Síndrome de abstinência
 Desejos persistentes ou esforços mal sucedidos para controlar o uso
 Uso frequente de quantidades maiores ou por períodos mais prolongados do que
pretendido
 Muito tempo é consumido em conseguir usar ou recuperar-se do uso
 Abando ou redução das actividades sociais, ocupacionais ou recreativas devido
ao uso

Conceito: Droga – o que é?

Droga é toda e qualquer substância, natural ou sintética que introduzida no organismo

modifica suas funções. As drogas naturais são obtidas através de determinadas plantas,
de animais e de alguns minerais. Exemplo a cafeína (do café), a nicotina (presente no
tabaco), o ópio (na papoula) e o THC tetrahidrocanabiol (da cannabis).

As drogas estão classificadas em três categorias: as estimulantes, os depressores e os

perturbadores das actividades mentais. O termo droga envolve os analgésicos,
estimulantes, alucinógenos, tranquilizantes e barbitúricos, além do álcool e substâncias
voláteis. As psicotrópicas, são as drogas que tem tropismo e afectam o Sistema Nervoso
Central, modificando as actividades psíquicas e o comportamento. Essas drogas podem
ser absorvidas de várias formas: por injecção, por inalação, via oral ou injecção
intravenosa.

Tipos de drogas

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  Depressivas - diminuem a actividade cerebral e podem dificultar o
processamento das mensagens que são enviadas ao cérebro. Exemplos: álcool,
barbitúricos, maconha, diluentes, quetamina, cloreto de etila ou lança
perfumemos, clorofórmio, ópio, morfina, heroína, e inalantes em geral (cola de
sapateiro etc).
 Psicodistropticas ou alucinogénias (drogas perturbadoras) – têm por
característica principal a despersonalização em maior ou menor grau. Exemplos
cogumelos, LSD, MDMA ou ecstasy e DMT.
 Psicotrópicas ou estimulantes - produzem aumento da actividade pulmonar,
diminuem a fadiga, aumentam a percepção. Exemplos: cocaína, crack, cafeína,
teobromina (presentes em chocolates), GHB, metanfetamina, anfetaminas
(bolinha, arrebite) etc.

Quanto à forma de produção do indivíduo no comportamento cerebral podendo

atrapalhar o processamento ou não, classificam-se como:

 Naturais: Uma droga é considerada natural quando ela pode ser extraída,
através de vários processos, de uma determinada planta. A afirmação
(corriqueira) onde "uma droga natural não contém produtos químicos", é falsa,
pois qualquer droga é definida por uma estrutura química específica (pelo que se
concluí que todas as drogas contêm produtos químicos).
 Semi-sintéticas: Drogas semi-sintéticas são produzidas a partir de drogas
naturais com alterações químicas feitas artificialmente em laboratório. Como o
crack, cocaína,cristais de haxixe,etc.
 Sintéticas: Drogas sintéticas são substâncias ou misturas de substâncias
exclusivamente psicoactivas produzidas através de meios químicos cujos
principais componentes activos não são encontrados na natureza. A maioria das
drogas sintéticas apresenta efeitos alucinógenos, podendo serem estimulantes ou
depressores do sistema nervoso central.

Uso de drogas

É comum distinguir o abuso do uso de drogas de seu consumo normal. Esta

classificação refere-se à quantidade e periodicidade em que ela é usada. Outra
classificação, se refere ao uso das drogas em desvio de seu uso habitual, como por

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exemplo o uso de cola, gasolina, etc. Os usuários podem ser classificados em:
experimentador, usuário ocasional, habitual e dependente.

Motivos associados ao uso

Os motivos que normalmente levam alguém a provar ou a usar ocasionalmente drogas

incluem:

 Problemas pessoais, sociais, financeiros;

 Influência de amigos, traficantes assim como da sociedade e publicidade de
fabricantes de drogas lícitas;
 Sensação imediata de prazer que produzem;
 A facilidade de acesso e obtenção;
 Desejo ou impressão de que elas podem resolver todos os problemas, ou aliviar
as ansiedades;
 Fuga;
 Depressão;
 Estimular;
 Acalmar;
 Ficar acordado ou dormir profundamente;
 Tentar parecer fixe;
 Emagrecer ou engordar;
 Esquecer ou memorizar algo;
 Fugir ou enfrentar;
 Inebriar;
 Inspirar;
 Fortalecer;
 Aliviar dores, tensões, angústias, depressões, solidões;
 Aguentar situações difíceis, privações e carências;
 Encontrar novas sensações, novas satisfações;
 Força do hábito;
 Muitas das vezes revolta dos filhos contra os pais.
 Sentimento de poder e sentir-se acima dos outros

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Resumo

É muito difícil generalizar os motivos que levam uma pessoa a usar drogas. Cada um de
nós temos nossas práticas razões e algumas delas não são clara nem nós mesmos. Na
maioria dos casos, não há apenas um mas diversos factores que nos levam a usar drogas.
Por exemplo curiosidade, desejo de esquecer problemas, tentativa de superar a timidez
ou a insegurança, insatisfação com a própria aparência física.

Pornografia

Pornografia é a representação, por quaisquer meios, de cenas ou objectos obscenos

destinados a serem apresentados a um público e também expor práticas sexuais
diversas, com o intuito de despertar desejo sexual no observador. Mobilizam-se figuras
do imaginário através de fotografias, imagens, desenhos, contos, filmes eróticos, etc.,
com o objectivo de estimular o desejo, de fantasiar um relacionamento sexual, em uma
masturbação ou mesmo mobilizar-se para uma relação sexual concreta.

Causas da Pornografia Um dos motivos que incentiva o indivíduo em busca da

pornografia é a busca da satisfação individual a todo custo.

A Tentação. A pornografia faz chamada a um instinto vital o desejo sexual, a "luxúria",

"provoca-te ver o que é proibido. Sugere-te que tenhas necessidade de provar o que é te
excita e explorar a intimidade".

A pornografia faz apelo à fantasia. A fantasia possui o seu sector agradável ao ponto de
ser reconhecida como mecanismo de defesa. A solidão, a lascividade, a desordem e
desajuste mental e a falta de capacidade para pôr-se em relação com outros indivíduos

Efeitos da Pornografia

 A pornografia causa profundos efeitos negativos no conceito das pessoas sobre

sexo e comportamento sexual.
 Coloca os usuários sob risco crescente de desenvolver tendências de desvios de
comportamento sexual.
 O uso constante da pornografia pode prejudicar a capacidade de usufruir e
participar da intimidade conjugal normal.
 Pode levar aos usuários aos actos sexuais desnaturais.

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  Pode-se desenvolver qualquer tipo de desvio sexual, como um câncer, continua a
crescer e a se espalhar. Raramente retrocede, e é também muito difícil de tratar e
de curar.
 Alguns pesquisadores dizem que a exposição à pornografia pode afectar o
desenvolvimento normal do cérebro de uma criança. Da sociedade contribuem à
tentação.

Dependência a internet

E ao computador A modernidade nos trouxe muitos avanços e facilidades. Uma delas

que praticamente define a nossa era é o computador. Mas, como toda ferramenta, o
computador pode ser usado construtivamente ou destrutivamente. E aqui, não nos
referimos as pessoas que usam do computador para fins ilícitos, mas sim de pessoas que
são viciadas em computador.

Como identificar uma dependência

 Um comportamento que a pessoa tenha na maior parte de seu tempo e pense

excessivamente sobre isso quando não está fazendo tal actividade.
 Um comportamento que provoca sofrimento em outras áreas da vida que não
relacionadas ao comportamento em questão (quando as drogas atrapalham o
trabalho, os relacionamentos, a família, etc.).
 Comportamento que serve para compensar alguma falta em outra área da vida
(uma pessoa viciada em cigarro, por exemplo, pode fumar para ajudar a
compensar alguma ansiedade).

O Comportamento com o Computador

É importante percebermos o computador como uma ferramenta e o problema não está

com ele e sim com o uso abusivo que podemos fazer dele. E como ferramenta, ele nos
oferece diversas facilidades, que podem eventualmente ser o foco da dependência.
Talvez seu principal uso seja para o trabalho. Técnicos de informática, programadores
ou webdesigners, praticamente todas as profissões utilizam-no de alguma forma. O
computador e a internet são amplamente usados para o estudo, para digitar trabalhos e
como fonte de pesquisa.

Habilidades da Vida

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Todas as pessoas buscam de uma maneira ou de outra ser felizes, ser e estar bem
consigo mesmas.

Nem sempre os meios que se usam para chegar a este fim são os acertados, ou ainda
mais, achamos que isto a de chegar por si mesmo.

Nem sempre isto acontece, por em e preciso pensara que são necessárias certas
habilidades para poder conseguir este fim de felicidade.

O que nos propomos neste módulo, são algumas ferramentas que podem ajudar e
facilitar na prevenção do HIV. O método já é muito conhecido o ABC:

A = Abstinência de sexo,

B = Be faithful , seja fiel

C = Condome.

Mais numa visão holística da vida propomos o ABCD que significa muito mais.

A= abstinência de tudo que destrói o plano de vida, isto e temos de abster da mentira, da
corrupção, do estigma, do sexo desprotegido, de álcool, das drogas, da violência,
poluição do meio ambiente.

B = be faithful significa fidelidade em primeiro lugar a ti mesmo e teu plano da vida, ao

teu corpo, a tua família, a tua igreja, ao teu parceiro, a Deus,

C= change, tempo de escolher, fazer escolhas responsáveis,

D= danger perigo, para ter uma vida em plenitude deve se evitar perigos como por
exemplo drogas, HIV.

Por tanto, desenvolver o método de ABCD implica da tua parte a elaboração e

realização de um plano da vida, assim como aprender a gerir recursos e conflitos. Estos
elementos são importantes na elaboração do Plano de vida. Comecemos pelo plano de
vida.

Caso da Mónica

As 5Hrs da tarde Mónica olhou para cima de sua mesa e observa os seus colegas a
arrumarem para ir para casa. No ritmo que ia, ela estaria a estudar até a meia-noite e

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nem ia ter tempo para passar tempo com a família e os amigos. Quando ela olhou para
sua lista de tarefas, ela suspirou em desânimo, três tarefas críticas não foram efetuadas,
entre os quais a preparação para o exame na próxima semana. O que ela tinha feito todo
dia e porquê não teve essas tarefas realizadas? Ela repassou o seu dia. A manhã foi gasta
com a participação nas aulas. Almoço foi utilizado para responder a mais de 20
mensagens de e-mail dos seus amigos e a tarde foi consumida por um pedido do seu
colega Tony de explicar as tarefas do tutorial.

Gestão do e Bens Dinheiro

Os Recursos materiais são necessários para implementação de qualquer plano. Um deles

é o dinheiro. Gerir bem o dinheiro requer esforço, tempo e humildade, seja para as
finanças pessoais ou para gestão empresarial. Existem algumas práticas que podemos
compartilhar para conseguir gerir melhor o seu dia-a-dia e todos os aspectos financeiros
relacionados. O ABCD, também tem a ver com a gestão do dinheiro e dos bens. Uma
boa gestão, uma boa administração dos recursos, económicos, materiais e pessoais vão
fazer a diferença na implementação do meu plano de vida. Abster-se de gastar dinheiro
superficialmente, ter cuidado do meu tempo, fazer escolhas certas vão ser, pode ser um
grande desafio para mi.

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Referencias Bibliográficas

Hemma Tengler & Pe Elton Laissone. (2016). Habilidades de Vida, Saúde Sexual e
Reprodução, Genero e HIV/SIDA. (2ª. Ed.)

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