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AVALIAÇÃO DO OBJETIVO DE ABSTINÊNCIA PARA

SUBSTÂNCIAS PSICOATIVAS
(álcool e outras drogas)

Nome:____________________________________ Data:_________________

ATÉ QUE PONTO EU ESTOU PRONTO? QUAL A IMPORTÂNCIA E

CONFIANÇA NA MUDANÇA DE MEU USO DE ÁLCOOL E OUTRAS
DROGAS?

Tenho como objetivo não usar (marque com X): ___Álcool ___Droga (droga de
preferência).

Normalmente existem várias questões que as pessoas desejam mudar em

suas vidas.
Em termos de uso de álcool e outras drogas, responda as questões abaixo:

Neste momento, até que ponto é importante para você NÃO ingerir álcool
ou usar outras drogas? Use a escala abaixo para indicar sua avaliação de
importância.

A importância do meu objetivo é de _____%.

Faça a si mesmo as seguintes perguntas:

1. Meu objetivo é suficientemente importante para que eu me esforce para

atingi-lo mesmo que o progresso seja lento ou difícil?

___Sim ___Não; Se não, justifique:

________________________________________________

2. Há algumas prioridades concorrentes que poderiam interferir com o fato

de eu atingir o meu objetivo?

___Não ___Sim; Se sim, quais são?

_______________________________________________

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Neste momento, até que ponto você está confiante de que não usará
álcool e outras drogas?
Use a escala abaixo para indicar sua avaliação de confiança.

Estou _____% confiante de que vou atingir o meu objetivo.

Faça a si mesmo as seguintes perguntas:

1. Considerando tudo, a minha avaliação de confiança é realista?

___Sim ___Não; Se não, justifique:

__________________________________________________________

2. Há alguns obstáculos que posso encontrar para atingir meu objetivo?

___Não ___ Sim; Se sim, quais são?

_________________________________________________________

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